九年级《体育与健康》课程纲要

九年级第一学期《体育与健康》课程纲要

九年级《体育与健康》第一学期课程纲要

课程类型：必修

教材来源：华东师范大学出版社《体育与健康》学生用书与教师用（九

年级全一册）、校本教材

适用年级：初中九年级第一学期

课时：48课时

一、指导思想：

认真贯彻执行党的教育方针，根据《课程标准》改革的要求

及运动参与、运动技能、身体健康和社会适应等四个方面来组织教学

内容。坚持“健康第一”的指导思想，进一步提升教育教学质量，激

发学生对体育的兴趣，促进学生主动积极、生动活泼地学习和锻炼，

提高身心健康水平；充分体现学生主体地位和教师的主导地位，以学

生的运动体验为主线，引导学生自主、合作、探究学法的形成，更新

学习理念，在探究中体会成功的快乐，在快乐中掌握技能及运用技能

的心里舒适感。

二、课程背景：

本学年是学生的最后一个学年的学习，也就是水平四阶段的最后

一个学年的学习。学生处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女

差别较大，男生活泼好动，表现与强；女生趋于文静，不好活动°因

此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻

炼的习惯。九年级学生经过三年的体育课学习，基本掌握了一些应有

的技能。特别是本学期还要进行中考体育考试，所以，原则上我们准

备安排的体育锻炼项目、活动内容，一个是要满足九年级学生的要求,

另一个就是要充分考虑到体育考试，在课堂中增加考试内容的练习。

在上课中应坚持“健康第一、安全为主”。课堂教学应以学生为主体,

根据情况变化，日常教学中要灵活应变。

本学期教材内容的选择首先依据《课程标准》的运动参与、运动

技能、身体健康和社会适应等四个方面来组织教学内容，这四个学习

方面是一个相互联系的整体，各个学习方面的学习目标主要是通过身

体练习来实现的，如体操、田径、篮球、足球、排球等项目的设置，

就是围绕运动参与、运动技能、身体健康和社会适应等四个方面的学

习目标来采用教学方法和教学手段，每一种运动方法或手段都有实现

多种学习目标的功能。其次加大中考项目的练习比重，通过反复的练

习，使学生在运动技能的掌握上能精益求精，在运动成绩上逐步提高。

最后在加大体能练习，并在心理辅导中增加学生的运动自信，使学生

达成身体的、心理的、社会适应的整体目标，以便充分体现“健康第

一”的指导思想。

重点与难点：

重点：通过体育锻炼活动，促进学生身体正常发育，增进

健康，同时改善学生的心理健康和社会适应能力。

难点：怎样使学生能自觉主动参与体育锻炼中来，如何

处理好促进学生生长发育与运动负荷及技能的掌握的矛盾。

三、课程目标：

1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体

育活动。

2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运

用掌握的理论知识和技能，积极参与到运动中去。

3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则；体育锻

炼的价值。

4、通过田径、体操及球类项目的练习，发展运动能力和运动

技术，增进身体健康。

5、通过本学期学习，让学生了解心理健康对身体健康的意义,

树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，

和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好

的竞争意识。

6、加强对中考体育考试项目的练习，力争在考试中合格率能

达到100%o

四、课程内容：

依据《课程标准》，本学期先确定教学内容基本框架，设置

不同水平、不同领域、不同层次的基本目标；九年级《体育与健康》

教材对教材内容的选择、采取的教学方式和实施的教学步骤，都没有

作明确规定，因而教师在教材选择上有较大的自主选择空间。我根据

学生的运动能力及学校的现有场地设施与体育器材现状，引导学生参

与到课程内容的选择和建设上来，使体育与健康课教学更能适应学生

个体差异，做到因材施教，让全体学生在学习中获得益处。在教材选

择上，坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生“终身体育”为目

的，坚持以发展我校田径、篮球特色项目建设，以发展学生速度、耐

力、力量、柔韧、协调等素质为前提，把理论知识、跑步、跳跃、投

掷、篮球、排球、素质训练、体质测验做为必修内容，将跳绳、技巧

作为选修教材。在选择教学内容时，把身高体重指数、立定跳远、男

生1000米跑和女生800米跑、50米跑、双手头上前抛实心球、跳绳

等测试内容安排到教学中去完成。

基于《体育与健康课程标准》的课程内容:

主题田径类运动

单元跑跳投

单元课题障碍跑立定跳远头上双手前抛实心球

课时5C5

1.障碍抱的方法1.立定跳远1.头上双手前抛实心球

2.越过障碍的方法2.立定跳远2.头上双手前抛实心球

内容3.障碍跑技术3.分解动作练习3.头上双手前抛实心球

4.跨栏障碍技术4.强化细节练习4.头上双手前抛实心球

5.穿越移动障碍5.测试立定跳远5.测试

第1课学会跑、跳过障碍技术掌握基本动作要领掌握基本动作要领

学第2课改进技术，学习钻过改进技术改进技术

习第3课复习和改进技术分解练习，巩固技术分解练习，巩固技术

目

标第4课学习跨过障碍技术巩固技术，增强能力巩固技术，增强能力

S第5课了解穿过移动障碍要领通过测试，备战中考通过测试，备战中考

重占准确的起跳点、起跨点全身协调配合掌握基本方法练习

难点身体平衡腾空技术自下而上的用力顺序

第2重点越过障碍的方法蹬摆协调全身协调配合

课时

*难点避免碰翻障碍物完整技术自下而上的用力顺序

重点准确的起跳点、起跨点蹬地和摆臂的配合全身协调配合

难点避免碰翻障碍物起跳高度自下而上的用力顺序

第4重点准确的起跳点、起跨点蹬地和摆情的配合全身协调配合

课时

难点在快速跑动中过障碍起跳高度和落地自下而上的用力顺序

第5重点躲闪方法技术的完整性全身协调配合

课时难点瞬间身体平衡的控制全身协调配合自下而上的用力顺序

1.学练的态度、表现与积极性

单元评价2.掌握基本技术的能力和运用能力

3.合作意识和意志品质与体能情况

主题球类运动

单元篮球排球足球

急停急起运球

单元课题正面双手垫球个人及团队战术应用

急停跳投

课时848

1.急停急起运球1.正面双手垫球1.个人运球射门

2.急停急起运球2.正面双手垫球2.传切配合

1.急停急起运球3.正面双手垫球3.3对3抢球

2.急停跳投4.正面双手垫球4.踢墙式二过一配合

内容5.双手接中位球5.2对2攻防练习

6.空切配合6.7人制比赛

7.运球和投篮技术组合7.了解规则及实践

8.考评：运球单手高手8.7人制班级挑战赛

投篮

第1课1.掌握技术要领1.掌握技术要领1.学会运用技术

学

第2课2.巩固技术，提升质量2.巩固技术提升质2.培养合作意识

习

量

目

第3课3.发展灵敏、速度、力3.发展灵敏、速度、3.增强团队意识

标

星等身体素质力星等身体素质

第4课4.培养竞争、合作意识4.完整技术动作4.培养竞争、合作意识

第5课5.学习掌握技术5.培养竞争、合作意识

第6课6.培养团队精神6.树立团队精神

第7课7.运球与投篮接合技术7.竞赛规则的实践运用

第8课8.自觉遵守考核规则8.培养团结、争胜的决心

第1

重点身体的协调性垫球的技术运球技术

课

时

难点拍球部位垫球的部位射门的时机

第2重点身体的协调性垫球的技术传球的时机

课时难点拍球部位垫球的部位内切的时机

第3

重点身体的协调性垫球的技术传接球技术

课

时

难点拍球部位垫球的部位配合意识

第4重点身体的协调性垫球的技术传球的时机

课时难点持球部位垫球的部位内切的时机

第5

重点接球部位传接球技术

课

时

难点技术动作配合意识

第5重点接球部位传接球技术

课时难点技术动作配合意识

第6重点接球部位传接球技术

课时难点传球时机配合意识

第7

重点身体的协调性理解规则

课

时

难点技术结合运用规则

第8重点动作的完整性传接球技术

课时难点技术的结合配合意识

L学练的态度、表现与积极性

单元评价2.掌握基本技术的能力和运用能力

3.合作意识和意志品质与体能情况

主题体操类运动民族传统

单元技巧器械

跳绳

单元课题肩肘倒立（女生）引体向上（男生）

课时45

1.肩时倒立1.引体向上1.单人跳绳

2.肩对倒立2.引体向上2.单人跳绳

3.肩时倒立3.引体向上3.单人跳绳

内容

4.单人跳绳

5.单人跳绳

6.单人跳绳

第1课掌握基本动作掌握基本动作

学

第2课改进动作，巩固技术增强上肢力量掌握正确跳绳技术，

习

第3课规范动作，提升质量提高身体素质提高跳绳数量，增加弹跳

目

第4课力和耐力水平

标

第5课

第6课

第1重点举腿、伸骸、夹肘

课时难点稳定性重点：掌握正确的握

第2重点举腿、伸骸、夹肘杠方法

课时难点伸髅展体后的垂直难点：学生的力量素

第3重点完整动作质强弱重点：上下肢的协调合

课时难点稳定性

第4重点

课时难点难点：耐力水平

第5重占

课时难点

第6重点

课时难点

L学练的态度、表现与积极性、个人体能

单元评价2.掌握基本技术的能力和运用能力

3.合作意识和意志品质与体能情况

主题武术

单元健康知识

基本功练习

单元课题

课时22

1.仆步轮拍里合腿1.认识并拒绝毒品

内容

2.侧踹腿燕式平衡2.艾滋病及其预防

学习第1课了解技术动作，掌握动作了解毒品种类、名称、形状和危害

目标第2课了解技术动作，掌握动作，巩固动了解艾滋病的成因、症状、传播途径

作及预防

第1重点身体协调性

课时难点动作的到位重点：理解危害性

第2重点身体协调性

课时难点动作的到位难点：抵住诱惑

1.学练的态度、自主性、表现与积极性

单元评价2.掌握基本技术的能力和运用能力

3.合作意识和意志品质与体能情况

五.课程实施

1、深入钻研体育新课程标准和教材，根据学校和学生具体情况制

定切实可行的教学纲要和计划，备好每一节课。

2、课前做好场地器材的准备工作，杜绝安全隐患。

3、认真上好每节体育课，提高课堂教学效率，注重学生的主体地

位，关注学生的个体差异，加强体育骨干的培养和使用。

4、因地制宜展开小型多样的竞赛活动，努力提高学生参与体育运

动的兴趣，增强学生自觉进行体育锻炼的意识。

5、加强体育课中的安全教育，认真做好准备活动与整理活动，预

防运动损伤，提高应对突发事件的能力。

6、注重分层教学，兼顾不同层次的学生，体育测试采取多元评价

方法，不搞一刀切。

7、加强学生的课外活动的指导，开展课外体育活动，丰富学生课

余文化生活，充分发展其个性和能力。

8、开展探索探究性学习，突出学生的学习能力的培养，培养学生

创新实践能力。

六、课程实施

（一）实施方案

课程内容

课程实施评价

周次及课时安排

周课场地评价方

课程内容课程资源评价任务

次时器材式

―-1健康知识：认识并拒绝毒学校资源：在教室利用1.是否养1.小组

I'IU1.学生用书内容一体机，播成良好的生讨论

放音频资料活习惯教师

2.教师用书内容2.

2.对毒品评价

3校.本教材

的了解程度3.生生

课外资源：评价

音频资料

学校资源：场地：1.学生练1.教师

篮球场习态度、表评价

1.学生用书内容

现与积极性2.生生

2.教师用书内容

1.原地队列队形习器材：2.掌握情评价

2.篮球：熟悉球兴练习3.挂图篮球：48个况3.课下

2

3.体能练习：高抬腿、

4.自编教材挂图：4个3.合作意练习，学

俯卧撑等播放器：识、意志品生自评

课外资源：1

台质、团队精

家庭运动锻炼

1.神

2.观看比赛视频

学校资源：场地：1学生练习1.教师

篮球场态度、表现评价

1.学生用书内容

与积极性2.生生

2.教师用书内容

器材：2.技能掌握评价

篮球：急停急起运球

1.挂.图

3篮球:48个情况3.课下

2.篮球游戏

34.自编教材折叠垫子：3.合作意练习，学

3.体能练习：纵跳、腰腹

24块识、意志品生自评

肌课外资源：

挂图：4个质、团队精

1.家庭运动锻炼

播放器：1神

2.观看比赛视频台

4.安全意识

学校资源：场地：1学生练习1.教师

篮球场态度、表现评价

1.学生用书内容

1.篮球：运球急停跳篮与积极性2.生生

2.教师用书内容

2.篮球：狂习运球急停急器材：2.技能掌握评价

起3.自编教材篮球：48个情况3.课下

二4

3.体能练习：高抬腿、课外资源：挂图：4个3.合作意练习，学

俯卧撑等播放器：1识、意志品生自评

1.家庭运动锻炼

台质、团队精4.家长

2.观看比赛视频

神配合

4.安全意识

学校资源：场地：1学生练习1.教师

篮球场态度、表现

1学.生用书内容评价

与积极性2.生生

2.教师用书内容

1.篮球：双手接中部球器材：2.技能掌握评价

2.篮球比赛3.自编教材篮球:48个情况3.课下

5

3.体能练习：高抬腿、深课外资源：挂图：4个3.合作意练习，学

蹲起等播放器1台识、意志品生自评

1.家庭运动锻炼

质、团队精4.家长

2.观看比赛视频

神配合

4.安全意识

学校资源：场地：1学生练习1.教师

L学生用书内容篮球场态度、表现评价

与积极性2.生生

2.教师用书内容

1.篮球：空切配合器材：2.技能掌握评价

2.篮球：5对5教学比赛3.自编教材篮球：48个情况3.课下

6

3.体能练习：俯卧撑、腰课外资源：折叠垫子：3.合作意练习，学

腹肌等24块识、意志品生自评

1.家庭运动锻炼

播放器：1质、团队精4.家长

2.观看篮球比赛

台神配合

视频

4.安全意识

学校资源：场地：1学生练习1.教师

1.学生用书内容篮球场态度、表现评价

与积极性2.生生

1.篮球：运球与投篮技术2.教师用书内容

器材：2.技能掌握评价

3,自编教材篮球：48个情况3.课下

72.篮球：教学比赛

课外资源：挂图：4个3.合作意练习，学

3.体能练习：高抬腿、深

播放器：1识、意志品生自评

蹲起等1.家庭运动锻炼

台质、团队精4.家长

2.观看比赛视频

神配合

4.安全意识

学校资源：场地：1学生练习1.教师

篮球场态度、表现

1.学生用书内容评价

1.考评：运球接行进间单

与积极性2.生生

手高手投篮2.教师用书内容

8器材：2.技能掌握评价

2.体能练习：跑的辅助性

3自.编教材篮球:24个情况3.课下

练习

课外资源：播放器：】3.合作意练习，学

台识、意志品生自评

家庭运动锻炼

质、团队精4.家长

神配合

4.安全意识

学校资源：场地：1学生练习1.教师

篮球场态度、表现评价

L学生用书内容

与积极性2.生生

2.教师用书内容

1.武术基本功：仆步轮器材：2.技能掌握评价

拍、里合腿3.自编教材挂图：4个情况3.课下

9

2.体能练习：跑的辅助性课外资源：播放器：13.合作意练习，学

练习台识、意志品生自评

家庭运动锻炼

质、团队精4.家长

神配合

4.安全意识

学校资源：场地：1学生练习1.教师

篮球场态度、表现评价

1.武术：复习八步轮拍、1.学生用书内容

与积极性2.生生

里合腿2.教师用书内容

器材：2.技能掌握评价

2.武术：学习侧踹腿、燕

3.自编教材篮球：48个情况3.课下

10式平衡

课外资源：挂图：4个3.合作意练习，学

3.体能练习：高抬腿、

播放器1台识、意志品生自评

俯卧撑等1.家庭运动锻炼

质、团队精4.家长

2.居家观看视频

神配合

4.安全意识

学校资源：场地：1学生练习1.教师

足球场态度、表现评价

1.学生用书内容

四与积极性2.生生

2.教师用书内容

器材：2.技能掌握评价

1.足球：个人运球射门3.自编教材足球：24个情况3.课下

2.武术完整动作练习课外资源：折叠垫子：3.合作意练习，学

11

3.体能练习：俯卧撑、腰24块识、意志品生自评

家庭运动锻炼

腹肌练习挂图：4个质、团队精4.家长

圆锥桶：10神配合

个4.安全意识

播放器1台

学校资源：场地：1学生练习1.教师

1.足球：传切配合

12足球场态度、表现评价

2.体能练习：俯卧撑、腰1.学生用书内容

腹肌练习2.教师用书内容与积极性2.生生

器材：2.技能掌握评价

3.自编教材

足球：24个情况3.课下

课外资源：

折叠垫子：3.合作意练习，学

家庭运动锻炼24块识、意志品生自评

挂图：4个质、团队精4.家长

播放器1台神配合

4.安全意识

学校资源：场地：1学生练习1.教师

足球场态度、表现评价

1.学生用书内容

与积极性2.生生

2.教师用书内容

器材：2.技能掌握评价

1.足球：3对3抢球游戏

3.自编教材足球：24个情况3.课下

2.足球：颠球练习

13课外资源：挂图:4个3.合作意练习，学

3.体能练习：俯卧撑、腰

折叠垫子：识、意志品生自评

腹肌练习1.家庭运动锻炼

24块质、团队精4.家长

2.观看比赛视频

播放器1台神配合

4.安全意识

学校资源：场地：1学生练习1.教师

足球场态度、表现评价

1.学生用书内容

五与积极性2.生生

2.教师用书内容

1.足球：踢墙式二过一配器材：2.技能掌握评价

A3.自编教材足球：24个情况3.课下

142.跑的辅助性练习课外资源：折叠垫子：3.合作意练习，学

24块识、意志品生自评

3.体能练习：俯卧撑、腰家庭运动锻炼

腹肌练习挂图：4个质、团队精4.家长

播放器1台神配合

4.安全意识

学校资源：场地：1学生练习1.教师

足球：多部位颠球练习足球场态度、表现评价

1.L学生用书内容

152.足球：2对2攻防练习与积极性2.生生

2.教师用书内容

3.体能练习：快速跑器材：2.技能掌握评价

3.自编教材足球:24个情况3.课F

课外资源：播放器1台3.合作意练习，学

识、意志品生自评

1.家庭运动锻炼

质、团队精4.家长

2.居家看视频

神配合

4.安全意识

学校资源：场地：1学生练习1.教师

足球场态度、表现评价

1.学生用书内容

与积极性2.生生

2.教师用书内容

1.足球：多部位颠球练习器材：2.技能掌握评价

2.足球：7人制比赛3.自编教材足球:24个情况3.课下

16

3.体能练习：纵跳、俯卧课外资源：播放器1台3.合作意练习，学

撑等识、意志品生自评

1.家庭运动锻炼

质、团队精4.家长

2.观看比赛视频

神配合

4.安全意识

学校资源：场地：1学生练习1.教师

足球场态度、表现评价

1.学生用书内容

与积极性2.生生

2.教师用书内容

1.足球：了解规则及实践器材：2.技能掌握评价

2.足球：多部位颠球练习3.自编教材足球：24个情况3.课下

17

3.体能练习：纵跳、俯卧4.《足球规则》播放器1台3.合作意练习，学

八撑等识、意志品生自评

课外资源：

质、团队精4.家长

家庭运动锻炼

神配合

4.安全意识

学校资源：场地：1学生练习1.教师

足球场态度、表现评价

1.学生用书内容

与积极性2.生生

2.教师用书内容

器材：2.技能掌握评价

3.自编教材足球：24个情况3.课下

1.足球：7人制班级挑战

练习，学

赛课外资源：折叠垫子：3.合作意

1824块识、意志品生自评

2.体能练习：俯卧撑、腰1.家庭运动锻炼

挂图：4个质、团队精4.家长

腹肌练习