人教版体育九年级武术《健身短棍》单元作业设计

学体育与健康

棍》

身短

《健

术一

：武

名称

作品

九年级武术—《健身短棍》单元作业设计

一、单元信息

教材单元

学

年级学期

基本科

版本名称

健身

信息体

九年级第一学期人教版

育

短棍

单

元J自然单元重组单元

组

织

方

式

一

序课时名称

号对应教材内容

一

1熟悉棍性：1.换把练习2.平抡棍

第十章

学习：1.起势2.平抡斜劈

2复习短棍1-2

第十章

学习3.挂棍前劈4.闪身拦架

3复习短棍1-4,学习：戳棍5.三把连击6.

斜撩斜劈第十章

4练习：换把、平抡棍、劈棍、戳棍和三连击

练习纠正健身短棍1-6动第十章

课时

5复习：健身短棍1-6动

信息第十章

学习：7.上步前戳8.侧身闪点9.左右横扫

6练习学过的短棍基本棍法复习健身短棍的

1-9动，学习：10.收势，练习反方向动作第十章

7练习学过的短棍基本棍法复习健身短棍全

套动作，重点纠错1-5动第十章

8练习学过的短棍基本棍法复习健身短棍全

套动作,重点纠错5-10动第十章

9练习学过的短棍基本棍法练习健身短棍全

第十章

套动作

10练习健身短棍全套动作考核健身短棍笫十章

1

二、单元分析

（-）课标要求

本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》（以下简称《课程

标准》）中属于“水平四运动技能一一武术”项目。教学中，教师要帮助学生形

成以下重要概念和能力。

♦积极参与体育学习和锻炼，体验武术运动的乐趣与成功"

♦基本掌握并运用武术劈棍、戳棍、挑把等技能，并在比赛中运用武术套路。

♦在武术练习中提高灵敏性、速度、力量等各项身体素质。

♦通过武术技能的学习培养学生坚决果断的决策能力，形成良好的体育道德。

（二）教材分析

1.教材价值

武术是《课程标准》规定并大力提倡的课程内容。本年级学习的“健身短棍”，通过

展现短棍的丰富棍法和身体〃器械协调用力的方式，让学生在了解、尝试、感受我

国武术丰富内容的同时，了解武术器械的攻防技法，知晓自己使用器械的正确身

体姿态，提高身体的协调性，引导和启发学生运用器械的意识和能力，提高生活

中躲避危险的能力，并在学习过程中使学生感受中华民族优秀传统文化.培养勇

敢、果断等优度品质。

2.教材设计思路

“健身短棍”全套动作包括两段相同的十动动作，第一段由预备式开始，第

一动,起势；第二动，平抡斜劈；第三动，挂棍前劈；第四动，闪身拦架；第五动，

三把连击；第六动，斜撩斜劈；第七动.上步前戳；第八动，侧身闪点；第九动，

左右横扫，第二段为反向练习，完成往返动作；第十动，收势。在教学短棍套路之

前，先组织学生进行换把、劈棍、戳把、抡棍、挑把等基本动作练习，诱导学生

进入武术器械的学习状态。考虑到初中九年级学生虽然已经学过“健身长拳”和

“健身南拳”，但对武术器械的了解不多，从不同武术器械的经典动作中选择短

棍可以展现的技法，融入“健身短棍”的套路之中，力求让学生在学练的过程中

能直观了解和体验到我国武术器械的丰富内容，在教学过程中让学生感受到使用武

术器械的身体运动方式和短棍攻防技法的运用，以便能引起学生的学练兴趣，引

发其对我国传统文化的探究和学习。

3.教材搭配建议

教师可以将“健身短棍”的动作熟练完成，可以不搭配其他教材，保持本教

材教学的完整性。如果教师对本教材只是一般掌握，建议和田径、体操、球类等

教材相搭配,采取分步教学方法、循序渐进，以便于组织课堂教学，达到使学生

的武术学习和发展体能互补，取得更好的教学效果。

2

（三）学情分析

九年级学生在八年级时已学习过长拳、南拳，所以具备了一定的武术基础。

九年级学生的优势主要体现在好表现、思维活跃、直观接受能力强，具有较强的

自尊心、自信心和集体主义感；劣势主要体现在，学生间存在个体差异，且在学

习过程中缺乏足够的耐心，个别学生对武术的兴趣不浓厚等。本单元的教学内容、教

学进度、教学方法等，都是针对本年龄段学生身心特点，灵活运用教法，调动学

生的学习欲望，使学生在积极的情绪下主动学习，从而掌握技能。

三、单元学习与作业目标

（一）单元学习目标

1、让学生了解短棍的器械特点和基本棍法.培养学生使用器械锻炼身体的意识。

2、通过教学.使学生掌握“健身知棍”的动作方法，了解不同棍法的攻防含义和

套路练习方法。

3、通过练习“健身短棍”，增强学生体质，培养勇敢、自信等优良品德和安仝

锻炼的能力。

（二）课时学习目标

课时课时目标

1.知晓短棍各部位名称、熟悉棍性。

第12.巩固武术基本手型、步型，学习短棍基本握法，掌握劈棍，抡棍动作

课时要领。

3.培养学生不怕苦不怕累的意志品质，发扬武术精神。

1.培养学生积极、主动的参与课堂学习的意识。

第22.巩固手型变换动作，复习习短棍1-2,初步掌握3-4动。

课时3.培养学生对健身短棍和武术精神的认识。

1.通过本次课的学习，进一步熟悉棍性，使学生巩固短棍1-4动。

黯

2.学习短棍，初步掌握5-6动。

3.培养小干部的组织能力，小组成员之间的合作能力。

1.通过本次课的学习，使学生熟练巩固之前所学的全部动作。

2.通过练习法一步熟练和连贯所学的动作。

3.培养学生自学、互评、小组展示等能力。

3

1.通过本次课的学习，使学生学习短棍7-9的技术动作。

第5

2.培养学生良好的身形，体会动作的攻防格挡意义。

课

时

3.培养克服困难的精神和武德教育。

1.通过本次课的学习，使学生学习短棍9的技术动作及第一段完整动作

第6的连贯性。

课时2.培养学生良好的身形，体会动作的攻防格挡意义。

3.培养克服困难的精神和武德教育。

1.通过本次课的复习，使学生巩固熟练从起势到第9动第一段跟步挑把

第7

的技术动作，并能做到动作连贯。

课

时

2.学习短棍动作第二段动作，初步掌握动作发力顺序和运动路线。

3.培养克服困难的精神。

1.通过本次课的复习，能初步掌握短棍第一段动作，使学生巩固技术动

第8

作，熟练掌握运动路线。2.增强学生的互练互评能力，自主学习。3.

课

时

训练学生发力、发声，培养学生“精气神”。

1.熟练掌握健身短棍正反全套动作。

鬻

2.明确考核标准和要求。

3.通过练习培养学生不怕苦不怕累的顽强意志，增强学生的协调能力。

1.进一步熟练健身短棍的全套技术动作c2.通过健身短棍的考核，提

第

及升学生的规则意识。

课

时

3.培养学生对健身短棍知识的运用与创造能力。

（三）单元作业目标

1.通过健身短棍的换把、平抡棍、劈棍、戳棍的练习，提高学生对健身短棍的学

习兴趣。

2.通过健身短棍全套动作的练习，是同学们对武术文化有所了解，了解所学的动

作攻防技术，锻炼学生的的身体素质，提高学生对武术美的欣赏能力。

3.在练习中形成自尊、自信与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。

4

（四）课时作业目标

课时作业目标作业类型作业功能

1.掌握“持棍礼”和“平抡斜劈”的动作，熟悉棍性，掌握知识类

健身短棍1-2动。

第1技能类课后复习

2.提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发展身体素质。

课时体能类

3.培养学生吃苦耐劳的品质，发扬武术精神。

第21.提升学生的棍性，熟练掌握换把、平抡棍和劈棍。知识类

课时2.掌握“挂棍前劈”和“闪身架棍”动作。技能类课后复习

3.提高学生的观察、判断能力和自学能力体能类

第31.进一步熟悉棍性，学会左手活把和双手运用棍把。技能类

课时2.掌握“三连出”和“斜掠斜劈”的动作要领。体能类课后复习

3.磨练心理素质，提高学生的协调性和注意力。

第41.进一步熟悉棍性，掌握棍两端的技法，熟悉三种把法。技能类

课时2.熟练棍梢和抡转的棍法和动作要领。体能类课后复习

3.发展学生协调性和组织能力

第51.通过自主学练，初步掌握“上步前戳”、“侧身闪点”和技能类

“左右横扫”。

课时体能类课后复习

2.提高基本棍法的练习，发展协调、灵敏等身体素质。

3.提高学生对健身短棍兴趣，培养自主学习、探究能力。

第61.熟练棍法和提高力度，熟练健身短棍全套动作。技能类

课时2.通过动作路线和步法练习，发展力量、协谎、灵敏等身体体能类课后复习

素质。

3.激发学习兴趣，体会动作的攻防格挡意义。

第71.复习巩固基本棍法和健身短棍的全套动作。技能类

课时2.进一步提高1-5动的质量。体能类课后复习

3.与家人朋友合作练习，培养学生合作探究能力。

5

第81.复习巩固基本棍法和健身短棍的全套动作。知识类

课时2.进一步提高6-10动的质量。体能类课后复习

3.通过体育整套动作练习，提高学生对健身短棍的认识。技能类

第91.熟练掌握健身短棍正反全套动作。知识类

课时2.明确考核标准和要求。体能类课后复习

3.通过练习培养学生不怕苦不怕累的顽强意志，增强学生的技能类

协调能力。

第101.进一步熟练健身短棍的全套技术动作。知识类

课时2.通过健身短棍的考核，提升学生的规则意识。体能类课后复习

3.培养学生对健身短棍知识的运用与创造能力。技能类

四、单元作业设计思路

1.坚持“健康第一”的指导思想，注重学生的发展，因材施教，并结合运动技能

的形成规律，循序渐进的帮助学生掌握运动技能，同时在作业设计时，既注重运动员

的完成，也注重体育锻炼多样性、趣味性和可操作性，充分挖掘体育锻炼资源，让

学生喜爱体育家庭作业，乐于完成体育家庭作业。

2.根据学生在教学实际中掌握的技术水平，按照单元计划的要求而设计的体育家

庭作业，通过视频观看，加深了课堂学习印象，再练一练，让没有掌握课堂教学

内容的同学进一步掌握学习内容，让己掌握的同学动作更规范标准。

3.作业设计基本流程：明确作业目标、设定问题任务、评价标准和评价方式设计。

五、作业安全提示

1.完成作业场地要宽阔平坦。

2.完成作业时，要穿适合运动的服装和运动鞋。

3.运动时间选择饭前或饭后半个小时，切勿饭后立即运动。

4.运动前要认真做热身活动，运动结束后要放松,

6

六、课时作业

第1课时

课时名称换把、起势、平抡斜劈作业类型课后作业

运动时间30分钟提交作业视频发送小程序”每

日运动打卡”

作业强度中等反馈及评价小程序点评及课堂

反馈

1.热身活动L111VLi

武术操《英雄少年》

2.先看作业内容，再选择其中一个方式观看练习视频

(1).用扫二维码观看视频，认真完成以下作业。回粤也

作业A(2)h.ttps://www»bilibili.com/video/BVlAY411w7Kb?sharesou

基础性rce=copy_pc

作业

练习1.起势

练习建议：10次/组，2组，达到熟练程度。

根据自身练习熟练程度适当增减次数，达到熟练程度即可

注意事项：注意持棍两肩两肘要平，右手要用力握住棍身。

练习2.换把动作

练习建议：10次/组，共3组，根据自身练习熟练程度增减次数，

作

达到熟练程度。

业

注意事项：棍经过头顶上方要走立圆，换把要流畅，双手握把松

内

紧要适度，要活把。

容

练习3.平伦斜劈

以习建议：根据自身练习熟练程度适当增减次数，达到熟练程度

即可

(1)步伐练习：弓步、插步、马步连贯动作，15-20次

(2)加上手部动作，完整练习20次一组，2-3组，达到熟练程度。

注意事项：斜劈棍的运动路线要近乎平圆抡转，双手抡至右腰侧。

作业B

3.素质练习(注意场地安全，次数和强度因人而异)

展

拓

性

(1)仰卧举腿15次一组，2组1女)、3组(男)

业

作

(2)波比跳15个一组，2组1女)、3组(男)

4.放松：坐位体前屈30s/次2次

作

业

诞武术是中华民族优秀传统体育和优秀的文化遗产，自主上网搜一

拓

展

搜、查一查武术的相关知识，能说出抱拳礼的含义。

业

作

课堂提问.

7

标准

评价

容

评价内

形式

评价

、

熟练

技术

确、

作准

棍动

：出

优秀

抡

、平

起势

把、

1.换

静分

调、动

合协

眼配

、手

准确

路线

性

的范

技术

动作

斜劈

然

态自

、姿

贯注

精神

明、

/自评

V

家价

V

、

连贯

作较

确，动

作准

棍动

：出

良好

畅、

、流

力度

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评2.动互评

力

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快，

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