四年级体育资格考试及答案

四年级体育资格考试及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）1.体育课上，队列练习中“向右转”转了（）。A.90°B.180°C.360°2.以下哪种运动不属于田径项目（）。A.跳远B.游泳C.100米跑3.做广播体操时，伸展运动一般是（）开始的。A.两臂上举B.两臂侧平举C.两臂前平举4.跳绳时，适宜的握绳方法是（）。A.紧握绳柄B.松握绳柄C.随意握5.下列哪种姿势是正确的坐姿（）。A.弯腰驼背B.身体挺直，双脚平放C.跷二郎腿6.跑步时，脚落地的正确方式是（）。A.全脚掌着地B.前脚掌先着地C.脚跟着地7.立定跳远主要是发展学生的（）。A.耐力B.力量C.速度8.眼保健操共有（）节。A.3B.4C.59.篮球比赛中，投进一个三分球是在（）。A.三分线外投篮命中B.三分线内投篮命中C.任意位置投篮命中10.体育锻炼中，运动负荷应（）。A.越大越好B.越小越好C.适量适度二、多项选择题（每题2分，共20分）1.以下属于球类运动的有（）。A.足球B.乒乓球C.羽毛球D.排球2.体育锻炼的好处有（）。A.增强体质B.提高免疫力C.改善心理状态D.促进生长发育3.正确的走姿应该是（）。A.抬头挺胸B.步伐稳健C.双臂自然摆动D.弯腰低头4.下列属于有氧运动的是（）。A.慢跑B.游泳C.跳绳D.短跑5.课间活动可以做的事情有（）。A.到教室外呼吸新鲜空气B.做简单的伸展运动C.在教室追逐打闹D.趴在桌上睡觉6.体育课上的安全注意事项有（）。A.穿合适的运动服装和鞋子B.做好热身运动C.遵守课堂纪律D.运动中感觉不适要及时报告7.以下能锻炼腿部力量的运动有（）。A.深蹲B.跳绳C.仰卧起坐D.蛙跳8.常见的体育比赛项目有（）。A.田径比赛B.球类比赛C.体操比赛D.武术比赛9.运动后正确的放松方法有（）。A.慢走B.拉伸肌肉C.立刻坐下休息D.喝大量冷水10.体育锻炼要遵循的原则有（）。A.循序渐进B.全面锻炼C.持之以恒D.因人而异三、判断题（每题2分，共20分）1.体育课可以不穿运动鞋。（）2.剧烈运动后可以马上大量饮水。（）3.坚持体育锻炼能使我们身体更健康。（）4.做广播体操时可以不认真做。（）5.跑步时手臂摆动幅度越大越好。（）6.眼保健操可以预防近视。（）7.体育锻炼只要一次大量运动就可以达到效果。（）8.跳绳时绳子可以随意甩动。（）9.上体育课时要遵守老师的安排和要求。（）10.立定跳远时，只要跳得远，姿势好不好无所谓。（）四、简答题（每题5分，共20分）1.简述体育课上热身运动的重要性。2.怎样保持正确的坐姿？3.运动后为什么要进行放松活动？4.列举三种常见的体育锻炼项目，并说明其对身体的主要锻炼部位。五、讨论题（每题5分，共20分）1.讨论一下体育锻炼对学习的帮助。2.如果你在体育活动中受伤了，应该怎么办？3.谈谈你对体育精神的理解。4.说说在日常生活中如何养成坚持体育锻炼的习惯。答案一、单项选择题1.A2.B3.A4.B5.B6.B7.B8.B9.A10.C二、多项选择题1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABC5.AB6.ABCD7.ABD8.ABCD9.AB10.ABCD三、判断题1.×2.×3.√4.×5.×6.√7.×8.×9.√10.×四、简答题1.热身运动能提高身体温度，让肌肉更灵活，增加关节活动范围，还能使心血管系统适应运动强度，减少运动损伤风险，为正式运动做好准备。2.身体挺直，双肩放松，腰部靠在椅背上，双脚平放地面，眼睛平视前方，不要弯腰驼背或跷二郎腿。3.运动后放松能使身体从激烈运动状态平稳过渡到安静状态，缓解肌肉疲劳，促进乳酸排出，减轻肌肉酸痛，还可预防运动后的不适和损伤。4.跑步锻炼腿部和心肺功能；跳绳锻炼腿部、手臂和协调能力；仰卧起坐锻炼腹部肌肉。五、讨论题1.体育锻炼能增强体质，让大脑更清醒，提高注意力和记忆力，缓解学习压力，使学习效率更高。2.先停止活动，查看伤势。轻微擦伤可自行处理，如用碘伏消毒；伤势严重应及时告知老师或家长，送医治疗