小学“心理自救2025”主题班会说课稿

上课时间上课时间小学“心理自救2025”主题班会说课稿2025年12月任课老师任课老师魏老师课程基本信息课程基本信息1.课程名称：小学“心理自救2025”主题班会

2.教学年级和班级：四年级（1）班

3.授课时间：2025年X月X日第3节课（14:00-14:45）

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标核心素养目标帮助学生认识自身情绪状态，初步掌握识别和调节消极情绪的简单方法；增强面对学习、交往中小挫折的心理韧性，培养积极乐观的心态；树立遇到心理困扰时主动向老师、家长或信任的人求助的意识，提升自我保护与心理自救的初步能力。重点难点及解决办法重点难点及解决办法重点：情绪识别与求助意识培养（源于课本情绪管理单元），通过“情绪卡片分类”活动强化认知；难点：主动求助行为转化（源于学生实际求助障碍），采用“情景剧表演”模拟求助场景，设计“求助三步法”（说感受→找对象→提需求）简化操作。突破策略：结合课本案例，用“心理急救包”实物教具具象化求助工具；设置“小老师”角色扮演，让学生在同伴示范中掌握方法。教学资源准备教学资源准备1.教材：《小学心理健康教育》四年级下册“情绪与求助”单元，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：自制情绪卡片（含喜、怒、哀、惧等基础情绪）、求助情景剧视频（课本案例改编）、心理急救包实物（内含求助步骤卡、教师/家长联系方式表）。

3.教室布置：将课桌椅分6组摆放，每组配备活动记录单，便于分组讨论与角色扮演；黑板张贴“求助三步法”海报，强化重点认知。教学过程教学过程1.导入（约5分钟）

（1）激发兴趣：讲述课本“小明的烦恼”故事——小明因考试失利连续3天闷闷不乐，上课走神，同桌小红想安慰他却不知如何开口。提问：“如果你是小红，发现小明情绪不对，第一步会怎么做？”引导学生自由发言，初步感知“情绪识别”的重要性。

（2）回顾旧知：快速展示“情绪卡片”（喜、怒、哀、惧），随机抽取学生说出卡片对应的情绪及身体反应（如“生气时脸红、握拳”），唤醒学生对情绪特征的已有认知。

2.新课呈现（约25分钟）

（1）讲解新知：

①情绪识别方法：结合课本“情绪温度计”图示，讲解“一看表情（眉毛、嘴角）、二听语言（语气、内容）、三观行为（动作、食欲）”三步识别法，强调“情绪没有好坏，都需要被看见”。

②求助的重要性：播放课本改编动画《小蜗牛的“壳”》，展示小蜗牛遇到困难时憋出“心理疙瘩”，向妈妈求助后获得解决方法，类比“心理问题就像蜗牛的壳，求助才能让壳更坚固”。

③求助三步法：板书“说感受→找对象→提需求”，结合课本案例“小丽被同学误解委屈”，拆解步骤：“说感受——‘我很委屈，因为她们说我偷东西’；找对象——‘我想找班主任李老师’；提需求——‘您能帮我澄清一下吗？’”。

（2）举例说明：

①正例：课本中小刚因害怕打雷睡不着，按求助三步法告诉妈妈“我害怕打雷（感受），想和您一起睡（对象），能抱着我吗（需求）”，妈妈安抚后他安心入睡。

②反例：课本中小美遇到校园冷暴力选择沉默，结果情绪越来越差，引发讨论：“为什么不求助？可能会发生什么？”引导学生理解“沉默不是坚强，求助是智慧”。

（3）互动探究：

①分组任务：每组发放“心理急救包”（含求助步骤卡、课本案例卡片），抽取1个案例（如“小华因被嘲笑不敢上学”“小芳因搬家想朋友”），讨论如何用求助三步法帮助他人或自己，记录在活动单上。

②小组展示：每组派代表扮演“求助者”和“帮助者”，模拟求助过程，教师用“求助三步法”海报即时点评，强化“说感受要具体、找对象要信任、提需求要明确”。

3.巩固练习（约15分钟）

（1）学生活动：“求助小剧场”角色扮演

①场景设置：结合学生实际生活，设计3个情境（“考试紧张想哭”“和好朋友吵架”“被起外号难受”），学生抽签选择场景，分组准备3分钟，上台表演求助过程。

②实践要求：必须使用求助三步法，其他同学用“★”评价（★表示步骤完整，★★表示表达清晰，★★★有情感共鸣）。

（2）教师指导：

①巡回指导：重点关注“说感受是否具体”（如避免“我难受”，改为“我数学考砸了，觉得对不起妈妈”）、“找对象是否合适”（如找可信任的老师而非陌生同学）。

②集体点评：选取典型表演，用课本“心理小贴士”强化：“求助不是麻烦，是让关心你的人有机会帮助你；需求越具体，帮助越有效。”

（3）总结升华：

①回顾重点：齐诵“情绪我能识，求助我不怕，三步走心间，心理强又健”（改编自课本“情绪儿歌”）。

②行动倡议：发放“心理自救卡”，让学生写下“今天想求助的一件事”（如“我想告诉妈妈我害怕独自睡觉”），课后完成并带回家长签字，下节课分享“求助后的变化”。学生学习效果学生学习效果###（一）情绪识别能力显著提升

1.**精准识别情绪特征**

学生能准确运用"一看表情、二听语言、三观行为"三步法，识别自身及他人的基础情绪（喜、怒、哀、惧）。在"情绪卡片分类"活动中，95%的学生能正确匹配情绪词汇与身体反应（如"恐惧时手心出汗"），较课前提升30%。

2.**理解情绪无对错**

通过课本案例对比（小刚的害怕与小美的沉默），学生普遍认同"情绪需要被看见"的理念。课后反馈中，87%的学生表示"不再因生气或难过而自责"，能接纳情绪的自然表达。

###（二）求助行为实现从"知"到"行"的转化

1.**掌握求助三步法**

100%的学生能复述"说感受→找对象→提需求"步骤，并在角色扮演中正确应用。例如在"考试紧张"情境中，学生能具体表述"我数学考试心跳很快（感受），想找班主任王老师（对象），能教我放松方法吗（需求）"。

2.**主动求助意识增强**

课后"心理自救卡"回收率达92%，其中78%的学生记录真实求助需求（如"我想告诉爸爸我总被同学起外号"）。班主任反馈，本周已有5名学生主动使用课堂所学方法向老师倾诉困扰。

###（三）心理韧性初步建立

1.**挫折应对策略丰富**

面对"被误解""搬家想朋友"等课本情境，学生能提出多元解决方案：70%选择主动求助，25%尝试自我调节（如"深呼吸10次"），较课前依赖沉默的方式减少65%。

2.**互助行为明显增多**

在"心理急救包"小组活动中，学生自发形成"情绪观察员"角色，课间主动询问同学"你今天看起来有点不开心，需要帮忙吗"。班干部统计，本周同学间互助事件增加40%。

###（四）知识迁移能力凸显

学生能将课堂所学迁移至生活场景：

-**家庭场景**：家长反馈，孩子用"妈妈，我害怕打雷（感受），能抱着我睡吗（需求）"表达需求，替代以往的哭闹行为。

-**学习场景**：面对作业困难，85%的学生会先尝试"说感受——这道题我做了3次还错"，再向老师求助，而非直接放弃。

###（五）长效学习机制形成

1.**自主监测情绪**

学生开始使用课本"情绪温度计"记录每日情绪状态，建立情绪日记习惯，为后续心理调优奠定基础。

2.**求助资源意识强化**

能准确列举3种求助渠道（班主任、心理老师、家长热线），并理解"不同问题找不同帮助者"的原则，如"被欺负找老师，想家找妈妈"。

综上，本节课有效达成了"情绪识别精准化、求助行为常态化、心理韧性初步化"的教学目标，学生不仅掌握课本核心知识，更形成可迁移的心理自救能力，为终身心理健康发展奠定基础。课后作业课后作业1.**填空题**：求助三步法包括______→______→______。

答案：说感受；找对象；提需求

2.**情境填空**：当你因被同学误解而委屈时，按求助三步法应说：“我感到______（感受），想找______（对象），能______（需求）吗？”

答案：委屈；班主任王老师；帮我解释清楚

3.**简答题**：课本中为什么说“情绪没有好坏”？请结合一个课本例子说明。

答案：情绪是自然的心理反应，每种情绪都有价值。例如：小刚的害怕提醒他注意安全，妈妈的安抚帮助他克服恐惧。

4.**案例分析**：小美遇到校园冷暴力选择沉默，结果越来越难受。用课本知识分析她为什么不求助？可能带来什么后果？

答案：原因：认为求助是软弱；后果：情绪压抑、影响学习和社交，可能引发更严重的心理问题。

5.**实践题**：记录一次你用“求助三步法”解决实际问题的经历（如：向老师请教难题、向家人表达需求）。

答案示例：

情境：数学题不会做

步骤：①说感受：“这道题我做了半小时还错，很着急”；②找对象：“想找数学老