2026春初中心理健康北师大版（2025）七年级下册第三单元 学习运动会《第八课 让思维活跃起来》教学设计

初中心理健康北师大版（2025）七年级下册《第八课让思维活跃起来》2026春教学设计一、教材分析本课选自北师大版（2025）初中心理健康七年级下册第三单元“学习运动会”，是单元核心课时之一。本单元围绕“学习能力提升”展开，本课聚焦“思维活跃性”，承接前两课对学习态度、学习习惯的培养，衔接后续创造性学习的内容，在单元中起到承上启下的关键作用。教材结合七年级学生从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡的身心发展特点，以“生活化场景+实践活动”为载体，原文内容贴合学生学习生活，避免抽象理论，注重引导学生主动参与、亲身体验，逐步打破思维定势，掌握激活思维的基本方法。课本原文节选（核心内容）：【我诉我心】数学课上，老师出了一道拓展题：“用一根绳子测量井深，把绳子折成3折，井外余4米；把绳子折成4折，井外余1米，求井深和绳长。”同学们都皱起了眉头，有的同学一直用方程计算，却总算不对；有的同学盯着题目发呆，不知道从哪里入手。小雨却换了个思路，他画图把绳子的长度和井深的关系表示出来，很快就找到了答案。老师表扬小雨：“思维灵活，懂得换个角度想问题，这就是让思维活跃起来的秘诀。”【心海导航】思维就像我们大脑的“发动机”，越用越灵活。七年级是思维发展的关键期，我们常常会被固有的想法束缚，这就是“思维定势”——它能帮助我们快速解决熟悉的问题，却会阻碍我们解决新问题、难题。其实，思维活跃并不是天生的，只要我们掌握正确的方法，多思考、多尝试，就能让思维的“发动机”高速运转，在学习和生活中想出更多好办法。常见的激活思维的方法有：多角度思考、逆向思考、联想思考。多角度思考就是从不同的角度看待问题，不局限于一种答案；逆向思考就是反过来想问题，比如“别人都想怎么成功，我们可以想想怎么避免失败”；联想思考就是由一个事物想到另一个相关的事物，比如看到苹果落地，想到万有引力。【实践乐园】1.思维小挑战：用3根火柴棒，摆出一个比3大、比4小的数。2.小组合作：围绕“如何提高课堂专注力”，运用今天学到的思维方法，想出至少3种不同的办法。依据2022版义务教育课程标准（结合道德与法治、体育与健康中心理健康相关要求），本课立足“健全人格”核心素养，引导学生认识思维的多样性，培养主动思考、敢于质疑的习惯，提升问题解决能力，贴合七年级学生“自我成长与潜能开发”的核心需求，具有较强的实践性和针对性，是落实“学会学习”“健康生活”素养目标的重要载体。二、核心素养目标结合2022版义务教育课程标准要求，立足七年级学生身心发展特点，制定以下核心素养目标，聚焦“健全人格”“学会学习”两大核心素养：1.认知与思维：了解思维定势的含义及利弊，明确多角度思考、逆向思考、联想思考等激活思维的基本方法，知晓思维活跃对学习和生活的重要意义，能识别生活中的思维定势现象。2.方法与能力：能在学习和生活中主动运用激活思维的方法，打破思维定势，提升思维的灵活性和创新性，能独立完成简单的思维挑战任务，学会与小组合作开展思维探究活动。3.情感与态度：树立“思维可训练、可提升”的信念，培养主动思考、乐于探索、敢于质疑的积极态度，激发对思维训练的兴趣，增强解决问题的自信心，养成勤于思考的良好习惯。三、教学重难点1.教学重点：掌握多角度思考、逆向思考、联想思考三种激活思维的具体方法，能结合具体场景运用方法解决简单问题；理解思维定势的利弊。2.教学难点：引导学生在实际学习中主动打破思维定势，灵活运用多种思维方法解决问题，将思维方法内化为自身的思维习惯，避免“学用脱节”。四、教学方法结合一线教学实际，兼顾差异化和可操作性，采用以下教学方法，贴合七年级学生认知特点：1.讲授法：清晰讲解思维定势、激活思维的方法等核心知识，结合教材原文，确保学生理解基础概念，语言通俗易懂，避免抽象化。2.情境教学法：创设贴近学生学习生活的情境（如教材中的数学题情境、课堂专注力情境），引导学生代入思考，增强知识的实用性。3.实践探究法：设计思维挑战、小组合作等实践活动，让学生在动手、动脑、动口的过程中，亲身体验激活思维的过程，提升实践能力。4.互动讨论法：通过师生互动、生生互动，鼓励学生分享自己的思维过程和想法，碰撞思维火花，培养表达能力和合作意识。5.案例分析法：结合教材原文案例、生活中的典型案例，引导学生分析思维定势的影响和思维方法的运用，深化理解。五、教学过程（40分钟）本节课严格按照40分钟课时安排，分5个环节，每个环节明确时间分配、教师讲解内容、互动步骤和具体话术，确保可直接用于一线教学，兼顾差异化。（一）导入新课：思维小挑战，激发兴趣（5分钟）1.教师操作步骤：第一步，出示教材“实践乐园”中的第一个思维挑战：“用3根火柴棒，摆出一个比3大、比4小的数”，同时在黑板上画出3根火柴棒的示意图。第二步，明确规则：给大家2分钟时间，独立思考，不用举手，自己在练习本上画出思路，也可以用手边的笔（代替火柴棒）摆一摆。第三步，时间结束后，邀请2-3名学生分享自己的想法，无论对错，都给予肯定和鼓励。2.教师具体话术：“同学们，上课之前，我们先来玩一个思维小挑战，大家有没有信心？请大家看黑板，这是3根火柴棒，我们的任务是：用这3根火柴棒，摆出一个比3大、比4小的数。大家可以在练习本上画一画，也可以用自己的笔代替火柴棒摆一摆，给大家2分钟时间，开始吧！”（2分钟后）“时间到，哪位同学愿意分享一下你的想法？没关系，哪怕没摆出来，也可以说说你是怎么思考的。”（学生分享后）“非常棒，这位同学敢于尝试，思路很特别；这位同学虽然没找到答案，但一直在认真思考，值得肯定。其实，这个问题的答案很简单——就是π（圆周率），用3根火柴棒摆出π的符号，它的值约等于3.14，正好比3大、比4小。”“大家刚才有没有想到这个答案？很多同学都没想到，其实不是我们不够聪明，而是我们被固有的思维束缚住了，总觉得用火柴棒只能摆数字，这就是我们今天要学习的‘思维定势’。今天，我们就一起来学习《第八课让思维活跃起来》，一起打破思维定势，让我们的大脑更灵活。”（二）探究新知：解读教材，认识思维定势与激活方法（12分钟）1.第一步：解读教材“我诉我心”，认识思维定势（4分钟）教师讲解内容：“请大家打开课本，找到‘我诉我心’板块，我们一起齐读一遍这段内容（带领学生齐读教材原文）。读完之后，大家思考两个问题：第一，同学们为什么解不出这道数学题？第二，小雨为什么能快速找到答案？”互动步骤：（1）给学生1分钟时间，独立思考这两个问题，在课本上画出关键句子。（2）邀请2名学生发言，分享自己的思考，教师补充总结。教师具体话术：“哪位同学愿意分享一下你的想法？这位同学说得很好，同学们解不出题，是因为大家一直局限于‘方程计算’这一种方法，这就是思维定势。什么是思维定势呢？请大家看课本‘心海导航’的第一句话，一起读一遍（带领学生齐读）：‘思维定势就是我们常常被固有的想法束缚，它能帮助我们快速解决熟悉的问题，却会阻碍我们解决新问题、难题。’”“小雨之所以能快速找到答案，就是因为他打破了思维定势，没有局限于方程，而是换了画图的思路，这就是让思维活跃起来的第一步——打破固有的想法，学会换角度思考。”2.第二步：解读教材“心海导航”，掌握激活思维的方法（8分钟）教师讲解内容：“请大家继续阅读‘心海导航’板块，找到激活思维的三种方法，分别是多角度思考、逆向思考、联想思考。我们结合教材内容，逐一理解这三种方法，每个方法都结合具体例子，大家更容易掌握。”（1）多角度思考：“教材告诉我们，多角度思考就是从不同的角度看待问题，不局限于一种答案。比如教材中‘我诉我心’的数学题，有的同学用方程，有的同学用画图，这就是多角度思考。再比如，我们问‘铅笔有什么用途’，大家不要只想到‘写字’，还可以想到画图画、当尺子、削尖了当书签、应急当筷子，这些都是多角度思考的表现。”（2）逆向思考：“逆向思考就是反过来想问题，教材举了一个例子：‘别人都想怎么成功，我们可以想想怎么避免失败’。再给大家举个例子，比如‘如何让房间更亮’，正向思考是‘多装灯、开窗户’，逆向思考就是‘减少房间里的遮挡物、刷浅色墙壁’，反过来想，往往能找到新方法。”（3）联想思考：“联想思考就是由一个事物想到另一个相关的事物，教材中说‘看到苹果落地，想到万有引力’，这就是联想思考。比如，我们看到‘树叶’，可以联想到‘秋天、大树、蝴蝶、书签’，看到‘钢笔’，可以联想到‘墨水、作业本、学习、老师’，这些都是联想思考，能帮助我们打开思路。”互动步骤：（1）给学生2分钟时间，结合教材内容，在练习本上写下每种思维方法的一个自己想到的例子。（2）邀请3名学生，每人分享一种方法的例子，教师点评，确保学生理解方法的内涵。教师具体话术：“请大家结合自己的生活和学习，给每种思维方法写一个例子，2分钟时间，开始吧！”（2分钟后）“哪位同学愿意分享一下你的例子？很好，这位同学分享的多角度思考的例子很贴合生活；这位同学的逆向思考很有创意；这位同学的联想思考很丰富，大家都掌握得很不错。”（三）实践运用：小组合作，巩固思维方法（15分钟）本环节结合教材“实践乐园”的第二个任务，设计小组合作活动，兼顾差异化，让不同层次的学生都能参与其中，落实教学重点，突破教学难点。1.教师操作步骤：第一步，分组：将全班学生分成6-8组，每组4-5人，明确组长（负责记录、汇报），确保每组都有不同层次的学生，兼顾差异化。第二步，布置任务：结合教材“实践乐园”任务，明确活动主题：“如何提高课堂专注力”，要求小组运用本节课学到的三种思维方法，想出至少3种不同的办法，每种办法对应一种思维方法，组长负责记录下来。第三步，明确规则：给小组8分钟时间，分工合作，每个人都要发言，说出自己的想法，组长汇总整理，确保办法具体、可操作，不空洞；时间结束后，每组派1名代表汇报，汇报时间不超过1分钟。第四步，巡视指导：教师在教室里巡视，重点指导基础薄弱的小组，提醒学生运用三种思维方法，避免思维定势，比如引导学生：“正向想，我们可以怎么集中注意力？反过来想，哪些行为会影响专注力，我们怎么避免？”第五步，小组汇报：每组派代表汇报，教师点评，肯定优点，指出不足，引导学生优化方法。2.教师具体话术：“现在，我们进行小组合作实践，请大家分成6-8组，每组4-5人，推选一名组长，负责记录和汇报。我们的任务是：围绕‘如何提高课堂专注力’，运用今天学到的多角度思考、逆向思考、联想思考三种方法，想出至少3种具体、可操作的办法，每种办法对应一种思维方法，组长把大家的想法记录下来。”“给大家8分钟时间，开始分工合作，每个人都要发言，不要沉默，哪怕是简单的想法，也可以分享出来，组长要认真记录，确保不遗漏。老师会在教室里巡视，有不懂的地方，可以举手问老师。”（巡视过程中）“这个小组思路很清晰，已经想到了多角度思考的办法；这个小组可以试试逆向思考，比如‘哪些行为会分散注意力，我们怎么避免’；大家要注意，办法要具体，比如‘上课不做小动作’，就比‘认真听课’更具体。”（8分钟后）“时间到，请每组派1名代表汇报，汇报的时候，要说明每种办法对应哪种思维方法，时间不超过1分钟，第一组先来，掌声鼓励！”（汇报结束后）“非常棒，每组都想出了很多好办法，比如第一组用联想思考，想到‘把课本和文具整理整齐，联想到认真学习的状态’，很有创意；第二组用逆向思考，想到‘避免上课走神，不把玩具带到课堂’，很具体。大家都能灵活运用今天学到的思维方法，已经学会让思维活跃起来了！”（四）巩固提升：课堂小结，梳理知识（5分钟）1.教师操作步骤：第一步，引导学生自主梳理本节课的核心知识，结合教材内容，回顾思维定势的含义、利弊，以及三种激活思维的方法。第二步，教师结合板书，总结本节课的重点内容，强调“思维可训练、可提升”，鼓励学生在今后的学习和生活中，主动运用思维方法，打破思维定势。第三步，互动提问，强化记忆，邀请2名学生回顾本节课的核心知识点。2.教师具体话术：“同学们，今天我们一起学习了《让思维活跃起来》，现在请大家闭上眼睛，回顾一下本节课我们学到了什么？（停顿30秒）好，请睁开眼睛，哪位同学愿意回顾一下，我们今天学到了哪些核心知识？”（学生回顾后）“非常好，这位同学梳理得很全面。我们今天主要学习了两个核心内容：第一，认识了思维定势，它能帮助我们解决熟悉的问题，但会阻碍我们解决新问题；第二，掌握了三种激活思维的方法，分别是多角度思考、逆向思考、联想思考。”“老师想提醒大家，思维就像我们的肌肉，越练越灵活，没有人生来就思维活跃，只要我们在今后的学习和生活中，多思考、多尝试，主动打破固有的想法，运用今天学到的方法，就一定能让我们的思维越来越活跃，解决更多的问题。”（五）布置作业（3分钟）教师明确作业要求，结合教材内容，设计分层作业，兼顾差异化，确保作业可操作、有针对性，衔接课堂知识，落实教学目标。具体话术：“请大家记录好今天的作业，作业分两层，大家可以根据自己的情况，完成相应的作业，也可以全部完成。第一层：结合教材‘心海导航’，背诵三种激活思维的方法，并用自己的话，每种方法写一个例子，明天上课我们抽查分享；第二层：运用今天学到的思维方法，解决一个自己学习或生活中的小难题（比如‘如何快速背会英语单词’‘如何整理书包更高效’），写下自己的思维过程，明天和同桌分享。”六、作业设计结合分层教