体育课程教学教案16舞龙舞狮

体育课程教案模板

授课教师:学期

项目舞龙舞狮课次1上课时间周次1

教学1、介绍学期教学计划、考核内容、标准及教学常规2、简述舞龙舞狮运动概况

内容3、身体素质练习

1.通过舞龙舞狮的学习，使学生基本掌握舞龙舞狮动作。

教学2,通过学习舞龙舞狮增强学生民族自信与民族自豪感

目标3、通过舞龙舞狮和身体素质的练习，使学生掌握体育锻炼的方法与手段，并且在

锻炼身体的同时提高身体素质。

时间运动

部分教学内容组织教法和要求

（分）量

1、体育委员整队，报告出席情

况；

2、师生问好，并做自我介绍；

3、介绍本学期体育课堂情况：

（1）必须着运动装，穿运动鞋

（2）上课期间不许使用手机

（3）课程设置包含舞龙舞狮专

教师讲述：授课内容

项技术（40%）。身体素质（25%）、

队形

800/1000米成绩（10%）、50米

（10%）、引体向上/仰卧起坐

XXXXXXXXX

（5%）体育理论（10%）、平时

XXXXXXXXX

成绩（10%）。

△

课外锻炼（15%）

准要求：快、静、齐

4、安排见习生，检查服装。

备

5、本次课课程介绍40

部

分方法：听口令集体练习

要求：动作规范、整齐

准备活动：

热身跑（绕场地2-3周）

方法：1、成四列体操队形。

徒手操

2、教师示范，口令指挥。

伸展运动

要求：1、动作规范，合乎13拍。

扩胸运动

2、动作幅度由小到大。

振臂运动

体转运动

体侧运动

膝绕环

弓步压腿

侧压腿

1速.度练习

---、、

游戏（贴年糕）/\

规则：2人一组前后站立，所有/\

1\

组站成一圈，指定2名同学，一

名追，一名逃跑，当逃跑的跑到

基

哪名同学前面站住，则这名同学

本

身后的同学接替其逃跑。当被追45

部

到后2人互换身份。XXXXXXXX

分

2.力量练习XXXXXXXX

马步跳：根据教师口令分成两△

组，每组10X6交替进行。要求：教师讲解规则要详细具

3.耐力练习体。同学要团结奋进、相

绕操场慢跑三圈互鼓励。

教师讲解，布置任务

一、集合整队

结学生集体练习

二、放松运动

束

5

部要求：放松跑时调整呼吸，放松

三、课堂小结

分运动时放松肌肉。

XXXXXXXXXXXX

四、宣布下课

XXXXXXXXXXXX

场

地

田径场

器

材

1、课程教学前了解学生身体状况及过往病史，提示学生在运动过程中如有不适应

及时告知教师。

注意

2、对于感冒发烧及身体不适的学生安排见习或场边休息。

事项

3、在教师指导下进行充分热身后，方可进行W动。

及

4、及时对器材教具进行检查，并告知学生注意事项及使用方法。

安全

5、进行跑跳练习时，提示学生要遵守规则、不要窜道、不要打闹。

措施

6、课堂教学前应准备好冰块、绷带、喷雾剂等医药用品，如遇运动损伤，及时处

理

课

后

小

结

体育课程教案模板

授课教师：学期:

项目舞龙舞狮课次2上课时间周次2

教学

1、学习准备舞龙拿龙、龙游四海、原地8字龙2、身体素质：力量练习

内容

通过学习使学生基本掌握舞龙的基本动作、造型，使学生在学习的同时得到身体

教学

锻炼，并在锻炼中培养学生坚韧的意志品质，也为弘扬我国传统体育项目，增强

目标

文化自信起到一定作用。

时间运动

部分教学内容组织教法和要求

（分）量

课堂常规

体委整队

教师讲述：授课内容

师生问好

队形

检杳出勤服装等问题

下达本次课任务

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

准备活动：

准△

热身跑（绕场地2-3周）

备

徒手操10

部方法：听口令集体练习

伸展运动

分要求：动作规范、整齐

扩胸运动

振臂运动

方法：1、成四列体操队形。

体转运动

2、教师示范，口令指挥。

体侧运动

要求：1、动作规范，合乎节拍。

膝绕环

2、动作幅度由小到大。

弓步压腿

侧压腿

一、龙把基本提法方法：

动作要领：双手持把，左（或右）1.握正常把：滑把、换把

臂微弯曲，一手握于把位末端与2.举龙行进

胸同高，异侧手手臂伸直，握于要求：

把的卜端C1封.把

基2前.后距离

本3不.晃动

75

部1龙.身拉直

分2.不能上下起伏

3.后面跟着前面

1龙.身把头遮住

2.跑圆场行进

3龙.不塌肚

1.龙身不擦地

2.脚步不能太大

二、学习龙游四海合作走方法：

I.搭建队形

2.慢走

3.快走

1.前后一手臂

2.队伍不能脱节

XXXXXXXX

XXXXXXXX

△

三、学习原地八字龙组织:

8字龙：8字龙是舞龙运动的基

础动作，首先两脚开立，身体立

直，左手握住龙把底端，至于肚

脐处，右手我把与眼睛齐平，双

手我把，在身体两侧做8字型舞

动，目视龙把顶端随着移动，身

体可以随着左右摆动。8字龙

要求：

•完整示范一遍所教授的动作

•分解教学与完整教学同时进行

•分解教学

上、下肢分解教学

动作分解教学

完整教学

四、身体素质练习要求：根据教师口令分成两组,

力量练习：马步跳每组10X6交替进行。

操场慢跑3圈

一、集合整队

教师讲解，布置任务

结

二、放松运动

束

5学生集体练习

部

三、课堂小结XXXXXXXXXXXX

分

XXXXXXXXXXXX

四、宣布下课

场

地

田径场

器

材

1、课程教学前了解学生身体状况及过往病史，提示学生在运动过程中如有不适应

及时告知教师。

注意

2、对于感冒发烧及身体不适的学生安排见习或场边休息。

事项

3、在教师指导下进行充分热身后，方可进行运动。

及

4、及时对器材教具进行检查，并告知学生注意事项及使用方法。

安全

5、进行跑跳练习时，提示学生要遵守规则、不要窜道、不要打闹。

措施

6、课堂教学前应准备好冰块、绷带、喷雾剂等医药用品，如遇运动损伤，及时处

理

课

后

小

结

体育课程教案模板

授课教师:学期：

项目舞龙舞狮课次3上课时间周次3

教学1、复习准备姿势龙游四海、原地八字龙2、学习龙舟造型3、身体素质：灵

内容敏练习

通过学习使学生基本掌握舞龙的基本动作、造型，使学生在学习的同时得到身体

教学

锻炼，并在锻炼中培养学生坚韧的意志品质，也为弘扬我国传统体育项目，增强

目标

文化自信起到一定作用。

时间运动

部分教学内容组织教法和要求

（分）量

课堂常规

体委整队

教师讲述：授课内容

师生问好

队形

检杳出勤服装等问题

下达本次课任务

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

准备活动：

准△

热身跑（绕场地2-3周）

备

徒手操10

部方法：听口令集体练习

伸展运动

分要求：动作规范、整齐

扩胸运动

振臂运动

方法：1、成四列体操队形。

体转运动

2、教师示范，口令指挥。

体侧运动

要求：1、动作规范，合乎节拍。

膝绕环

2、动作幅度由小到大。

弓步压腿

侧压腿

一、复习龙游四海合作走、八字方法：

龙1.搭建队形

2慢.走

3快.走

L前后一手臂

基2.队伍不能脱节

本

75

部二、学习龙舟造型组织：

分

ACV用

要求：

•完整示范一遍所教授的动作

•分解教学与完整教学同时进

行

•分解教学

。上、下肢分解教学

。劭作分解教学

。完整教学

三、身体素质练习要求：根据教师口令分进行、全

灵敏练习：高抬腿10秒*6、后力以赴完成工作、高抬腿过腰、

踢腿10秒*6、交叉步10秒*6后踢腿踢到手、交叉步频率快

操场慢跑3圈速。

一、集合整队

教师讲解，布置任务

结

二、放松运动

束

5学生集体练习

部

三、课堂小结XXXXXXXXXXXX

分

XXXXXXXXXXXX

四、宣布下课

场

地

田径场

器

材

1、课程教学前了解学生身体状况及过往病史，提示学生在运动过程中如有不适应

及时告知教师。

注意

2、对于感冒发烧及身体不适的学生安排见习或场边休息。

争衣现饰

3、在教师指导下进行充分热身后，方可进行运动。

及

4、及时对器材教具进行检查，并告知学生注意事项及使用方法。

安全

5、进行跑跳练习时，提示学生要遵守规则、不要窜道、不要打闹。

措施

6、课堂教学前应准备好冰块、绷带、喷雾剂等医药用品，如遇运动损伤，及时处

理

课

后

小

结

体育课程教案模板

授课教师:学期:

项目舞龙舞狮课次4上课时间周次4

教学1、复习准备姿势龙游四海、原地八字龙、龙舟造型2、学习穿尾腾跃动作3、身

内容体素质：耐力练习

通过学习使学生基本掌握舞龙的基本动作、造型，使学生在学习的同时得到身体

教学

锻炼，并在锻炼中培养学生坚韧的意志品质，也为弘扬我国传统体育项目，增强

目标

文化自信起到一定作用。

时间运动

部分教学内容组织教法和要求

（分）量

课堂常规

体委整队

教师讲述：授课内容

师生问好

队形

检杳出勤服装等问题

下达本次课任务

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

准备活动：

准△

热身跑（绕场地2-3周）

备

徒手操10

部方法：听口令集体练习

伸展运动

分要求：动作规范、整齐

扩胸运动

振臂运动

方法：1、成四列体操队形。

体转运动

2、教师示范，口令指挥。

体侧运动

要求：1、动作规范，合乎节拍。

膝绕环

2、动作幅度由小到大。

弓步压腿

侧压腿

一、1、复习准备姿势龙游四要求：动作完成的一致性和连贯

海、原地八字龙、龙舟造型性要准确，八字龙动作速度节奏

快速。龙舟造型角度准确。

组织：

基

本二、学习穿尾腾跃动作

75

部举龙绕圈一周后，龙珠、龙头、

分2、3、4、5、6、7、8、号位穿越

龙尾，龙尾保持原地跑动，穿越

后向下向内将龙尾翻直副110

€

三、身体素质：耐力练习组织：统一在操场进行

慢跑操场5圈要求：培养学生耐力、意志品质

一、集合整队

教师讲解，布置任务

结

二、放松运动

束

5学生集体练习

部

三、课堂小结XXXXXXXXXXXX

分

XXXXXXXXXXXX

四、宣布下课

场

地

田径场

器

材

1、课程教学前了解学生身体状况及过往病史，提示学生在运动过程中如有不适应

及时告知教师。

注意

2、对于感冒发烧及身体不适的学生安排见习或场边休息。

事项

3、在教师指导下进行充分热身后，方可进行运动。

及

4、及时对器材教具进行检查，并告知学生注意事项及使用方法。

安全

5、进行跑跳练习时，提示学生要遵守规则、不要窜道、不要打闹。

措施

6、课堂教学前应准备好冰块、绷带、喷雾剂等医药用品，如遇运动损伤，及时处

理

课

后

小

结

体育课程教案模板

授课教师:学期:

项目舞龙舞狮课次5上课时间周次5

教学1、复习准备姿势龙游四海2学习高低龙游四海动作3、身体素质：柔韧练习

内容

通过学习使学生基本掌握舞龙的基本动作、造型，使学生在学习的同时得到身体

教学

锻炼，并在锻炼中培养学生坚韧的意志品质，也为弘扬我国传统体育项目，增强

目标

文化自信起到一定作用。

时间运动

部分教学内容组织教法和要求

（分）量

课堂常规

体委整队

教师讲述：授课内容

师生问好

队形

检查出勒服装等问题

下达本次课任务

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

准备活动：

准△

热身跑（绕场地2-3周）

备

徒手操10

部方法：听口令集体练习

伸展运动

分要求：动作规范、整齐

扩胸运动

振臂运动

方法：1、成四列体操队形。

体转运动

2、教师示范，口令指挥。

体侧运动

要求：1、动作规范，合乎节拍。

膝绕环

2、动作幅度由小到大。

弓步压腿

侧压腿

一、1、复习准备姿势龙游四海、要求：动作完成的一致性和连贯

原地八字龙、龙舟造型性要准确，八字龙动作速度节奏

快速。龙舟造型角度准确。

组织:

基二、学习高低龙游四海饶八字动A上▲4■A.—•

本作

75

部

分在龙游四海的基础加上饶八字

行走、左右高低起伏，以龙头为

基准，到达左右两侧是为最低

点、到达中间时为最高点，连续

绕场进行。要求：

绕八字连续行走5圈一组*3组

三、身体柔韧练习：左右压腿8组织：统一在操场进行

个8拍*3,肩部8个8拍*3,坐要求：由慢到快幅度逐渐加大、

位体前屈8个S拍*3注意安全

一、集合整队

教师讲解，布置任务

结

二、放松运动

束

5学生集体练习

部

三、课堂小结XXXXXXXXXXXX

分

XXXXXXXXXXXX

四、宣布下课

场

地

田径场

器

材

1、课程教学前了解学生身体状况及过往病史，提示学生在运动过程中如有不适应

及时告知教师。

注意

2、对于感冒发烧及身体不适的学生安排见习或场边休息。

事项

3、在教师指导下进行充分热身后，方可进行运动。

及

4、及时对器材教具进行检查，并告知学生注意事项及使用方法。

安全

5、进行跑跳练习时，提示学生要遵守规则、不要窜道、不要打闹。

措施

6、课堂教学前应准备好冰块、绷带、喷雾剂等医药用品，如遇运动损伤，及时处

理

课

后

小

结

体育课程教案模板

授课教师:学期:

项目舞龙舞狮课次6上课时间周次6

教学

1、学习中国龙造型动作2、身体素质：协调性练习

内容

通过学习使学生基本掌握舞龙的基本动作、造型，使学生在学习的同时得到身体

教学

锻炼，并在锻炼中培养学生坚韧的意志品质，也为弘扬我国传统体育项目，增强

目标

文化自信起到一定作用。

时间运动

部分教学内容组织教法和要求

（分）量

课堂常规

体委整队

教师讲述：授课内容

师生问好

队形

检查出勤服装等问题

下达本次课任务

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

准备活动：

准△

热身跑（绕场地2-3周）

备

徒手操10

部方法：听口令集体练习

伸展运动

分要求：动作规范、整齐

扩胸运动

振臂运动

方法：1、成四列体操队形。

体转运动

2、教师示范，口令指挥。

体侧运动

要求：1、动作规范，合乎节拍。

膝绕环

2、动作幅度由小到大。

弓步压腿

侧压腿

一、1、复习高低龙游四海饶八字要求：动作完成的一致性和连贯

动作性要准确，八字龙动作速度节奏

快速。龙舟造型角度准确。

组织：

基A上▲4■A.—•

本

75

部

分

二、学习中国龙造型要求：

要点：（1）配合要快速一致

（2）打开和收拢要统一快速卜1^^

（3）控制好重心。•••

■

1

1_______1

完整示范一遍所教授的动作

•分解教学与完整教学同时进行

•分解教学

。上、下肢分解教学

O动作分解教学

。完整教学

•纠正错误动作

•让学生体会动作

三、协调性练习：高抬腿10秒

*6,组织：统一在操场进行

交叉步10秒*6,后踢腿10秒要求：由慢到快幅度逐渐加大、

*6,操场慢跑2圈注意安全

一、集合整队

教师讲解，布置任务

结

二、放松运动

束

5学生集体练习

部

三、课堂小结XXXXXXXXXXXX

分

XXXXXXXXXXXX

四、宣布下课

场

地

田径场

器

材

1、课程教学前了解学生身体状况及过往病史，提示学生在运动过程中如有不适应

及时告知教师。

注意

2、对于感冒发烧及身体不适的学生安排见习或场边休息。

事项

3、在教师指导下进行充分热身后，方可进行运动。

及

4、及时对器材教具进行检查，并告知学生注意事项及使用方法。

安全

5、进行跑跳练习时，提示学生要遵守规则、不要窜道、不要打闹。

措施

6、课堂教学前应准备好冰块、绷带、喷雾剂等医药用品，如遇运动损伤，及时处

理

课

后

小

结

体育课程教案模板

授课教师：学期:

项目舞龙舞狮课次7上课时间周次7

教学

1、学习赛龙舟造型2、身体素质：力量性练习

内容

通过学习使学生基本掌握舞龙的基本动作、造型，使学生在学习的同时得到身体

教学

锻炼，并在锻炼中培养学生坚韧的意志品质，也为弘扬我国传统体育项目，增强

目标

文化自信起到一定作用。

时间运动

部分教学内容组织教法和要求

（分）量

课堂常规

体委整队

教师讲述：授课内容

师生问好

队形

检查出勤服装等问题

下达本次课任务

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

准备活动：

准△

热身跑（绕场地2-3周）

备

徒手操10

部方法：听口令集体练习

伸展运动

分要求：动作规范、整齐

扩胸运动

振臂运动

方法：1、成四列体操队形。

体转运动

2、教师示范，口令指挥。

体侧运动

要求：1、动作规范，合乎节拍。

膝绕环

2、动作幅度由小到大。

弓步压腿

侧压腿

要求：动作完成的一致性和连贯

一、1、复习中国龙动作

性要准确

基要求：动作完成的一致性和连贯

二、学习龙舟造型

本性要准确龙舟动作速度节奏一

要点：（1）配合要快速一致75

部致，龙身拉直，动作标准。

（2）打开和收拢要统一快速

分

（3）前后速度要一致，整齐

组织：

3条龙交替使用器械、注意安全

三、力量练习

1深蹲跳20X4

2俯卧撑20X5

一、集合整队

教师讲解，布置任务

结

二、放松运动

束

5学生集体练习

部

三、课堂小结XXXXXXXXXXXX

分

XXXXXXXXXXXX

四、宣布下课

场

地

田径场

器

材

1、课程教学前了解学生身体状况及过往病史，提示学生在运动过程中如有不适应

及时告知教师。

注意

2、对于感冒发烧及身体不适的学生安排见习或场边休息。

事项

3、在教师指导下进行充分热身后，方可进行宣动。

及

4、及时对器材教具进行检查，并告知学生注意事项及使用方法。

安全

5、进行跑跳练习时，提示学生要遵守规则、不要窜道、不要打闹。

措施

6、课堂教学前应准备好冰块、绷带、喷雾剂等医药用品，如遇运动损伤，及时处

理

课

后

小

结

体育课程教案模板

授课教师:学期：

项目舞龙舞狮课次8上课时间周次8

教学

1、学习舞狮行礼步、四平步3、身体素质：弹跳练习

内容

通过学习使学生基本掌握舞龙的基本动作、造型，使学生在学习的同时得到身体

教学

锻炼，并在锻炼中培养学生坚韧的意志品质，也为弘扬我国传统体育项目，增强

目标

文化自信起到一定作用。

时间运动

部分教学内容组织教法和要求

（分）量

课堂常规

体委整队

师生问好

教师讲述：授课内容

检查出勤服装等问题

队形

下达本次课任务

XXXXXXXXX

准备活动：

XXXXXXXXX

准热身跑（绕场地1周）

△

备徒手操

20方法：听口令集体练习

部头部运动

要求：动作规范、整齐

分肩部绕环运动

扩胸运动

方法：1、成四列体操队形。

腰部绕环运动

2、教师示范，口令指挥。

膝关节绕环运动

要求：1、动作规范，合乎节拍。

手腕脚腕运动

2、动作幅度由小到大。

游戏：抢车位

一、学习行礼步

行礼步：要求：

两脚开立，与肩同宽，右脚脚用•讲解示范动作

力蹬地.在中线落地重心在右・领学牛做动作

腿，成左虚步。右手拳、左手掌•口头表扬

基

向前推出，与肩同高。•找学生示范

本

65

部

要点：

分

行礼时手握狮头，保持好重心，

换步时注意手脚的配合。重心可

前俯，应中正腰胯略向右转。

二、学习舞狮四平步动作要求：

两脚左右开立宽于肩，两脚弯•完整示范一遍所教授的动作

曲，两大腿成水平，上体正直，♦分解教学与完整教学同时进行

收腹挺胸。•分解教学

•上、下肢分解教学

要点：•动作分解教学

大四平步比马步稍大些，做到・完整教学

“三弯”即膝湾，腰弯，肘弯•纠正错误动作

・让学生休会动作

•要求学生记忆动作名称

•正确掌握动作路线

•认真做好每一个动作

组织：统一在操场进行

三、身体素质：弹跳练习要求：注意安全

立定跳远5X5

三级跳3X8

绕操场放松跑2圈

一、集合整队

教师讲解，布置任务

结

二、放松运动

束

5学生集体练习

部

三、课堂小结XXXXXXXXXXXX

分

XXXXXXXXXXXX

四、宣布下课

场

地