高二秋季学期体育诊断测试及答案

高二秋季学期体育诊断测试及答案一、单项选择题（每题2分，共30分，每题只有一个正确答案）1.下列不属于田径运动中径赛项目的是（）A.100米跑B.跳远C.800米跑D.110米栏2.标准田径跑道一圈的长度是（）A.200米B.300米C.400米D.500米3.篮球运动中，双手胸前传球的发力顺序是（）A.手腕→手臂→腰部B.腰部→手臂→手腕C.手臂→手腕→腰部D.腰部→手腕→手臂4.下列不属于篮球基本技术的是（）A.运球B.投篮C.传球D.射门5.足球运动中，停球时缓冲球的力量主要依靠（）A.身体僵硬B.肢体顺势后撤C.用力阻挡D.快速甩动肢体6.足球比赛中，每支球队上场的队员人数是（）A.9人B.10人C.11人D.12人7.下列关于跳远运动的描述，错误的是（）A.跳远分为助跑、起跳、腾空、落地四个阶段B.助跑速度越快，跳远成绩一定越好C.起跳时要充分蹬伸腿部D.落地时要屈膝缓冲8.体育锻炼中，为了预防运动损伤，热身运动的时间一般不少于（）A.5分钟B.10分钟C.15分钟D.20分钟9.下列不属于有氧运动的是（）A.慢跑B.游泳C.举重D.骑自行车10.运动后出现肌肉酸痛，主要是因为运动中产生了过多的（）A.乳酸B.葡萄糖C.蛋白质D.水分11.篮球比赛中，进攻方在半场内持球时间不得超过（）A.15秒B.24秒C.30秒D.45秒12.足球比赛中，罚点球时，罚球点到球门线的距离是（）A.9.15米B.10米C.11米D.12米13.下列关于田径运动中田赛项目的描述，正确的是（）A.田赛项目主要比速度B.跳高、跳远属于田赛项目C.田赛项目不需要爆发力D.铅球、铁饼不属于田赛项目14.体育锻炼的基本原则不包括（）A.循序渐进原则B.超负荷原则C.随意锻炼原则D.持之以恒原则15.运动中发生扭伤时，正确的应急处理方法是（）A.立即热敷B.立即按摩C.立即冷敷D.立即活动受伤部位二、多项选择题（每题3分，共15题，每题有两个或两个以上正确答案，多选、少选、错选均不得分）1.田径运动包括田赛和径赛两大类，其中田赛项目主要有（）A.跳高B.跳远C.铅球D.100米跑2.篮球运动的基本技术包括（）A.运球B.传球C.投篮D.防守3.足球运动中，常用的传球方式有（）A.脚内侧传球B.脚外侧传球C.头顶球D.脚背正面传球4.体育锻炼对身体健康的好处有（）A.增强体质B.提高免疫力C.改善心肺功能D.缓解学习压力5.运动损伤的预防措施包括（）A.做好热身运动B.规范运动动作C.合理安排运动负荷D.运动后及时放松6.下列属于有氧运动的特点的是（）A.强度低B.时间长C.节奏慢D.爆发力强7.篮球比赛中，防守的基本动作包括（）A.滑步B.抢断C.盖帽D.投篮8.足球比赛中，常见的战术有（）A.防守反击B.边路突破C.中路渗透D.全员防守9.田径运动中，径赛项目的分类包括（）A.短跑B.中长跑C.跨栏跑D.接力跑10.运动后放松的主要方式有（）A.拉伸运动B.按摩C.慢走D.立即休息11.下列关于跳高运动的描述，正确的有（）A.跳高有跨越式、俯卧式、背越式等姿势B.背越式跳高是目前最常用的姿势C.跳高时，起跳点越近越好D.跳高需要良好的爆发力和协调性12.体育锻炼应遵循的循序渐进原则，具体表现为（）A.运动强度由小到大B.运动时间由短到长C.运动难度由易到难D.运动负荷突然增加13.篮球比赛中，常见的犯规类型有（）A.阻挡犯规B.带球撞人C.打手犯规D.技术犯规14.足球运动中，守门员的基本职责包括（）A.守住球门B.组织防守C.发球门球D.参与进攻15.下列关于运动饮食的说法，正确的有（）A.运动前不宜吃得过饱B.运动中要及时补充水分C.运动后要及时补充营养D.运动后可立即大量饮水三、判断题（每题1分，共20题，正确的打“√”，错误的打“×”）1.田径运动中，径赛项目主要比的是距离，田赛项目主要比的是速度。（）2.篮球运动中，运球时可以用手托球超过肩部。（）3.足球比赛中，守门员可以用手接队友传来的脚球。（）4.体育锻炼可以提高身体素质，增强抵抗力，减少疾病的发生。（）5.运动前不需要做热身运动，直接进行高强度运动即可。（）6.慢跑、游泳、骑自行车都属于有氧运动，适合长期坚持锻炼。（）7.篮球比赛中，进攻方在三分线外投中篮球，得3分。（）8.足球比赛中，累计两张黄牌的队员将被红牌罚下。（）9.跳远运动中，落地时如果脚先落地，成绩有效；如果手先落地，成绩无效。（）10.运动后出现肌肉酸痛，说明运动过量，以后不要再进行这项运动。（）11.田径运动中的铅球、铁饼、标枪都属于田赛项目。（）12.篮球比赛中，防守队员可以随意推撞进攻队员。（）13.足球运动中，脚内侧传球是最稳定、最常用的传球方式。（）14.体育锻炼要持之以恒，不能三天打鱼，两天晒网。（）15.运动中发生擦伤时，应立即用清水冲洗伤口，然后进行消毒处理。（）16.110米栏运动中，运动员可以碰倒栏架，不影响成绩。（）17.篮球比赛中，每队上场队员可以随时替换。（）18.足球比赛中，进球后比赛立即结束。（）19.体育锻炼可以缓解学习压力，调节情绪，提高学习效率。（）20.运动后应立即洗澡，保持身体清洁。（）四、填空题（每空1分，共20分）1.田径运动分为______和径赛两大类，是体育运动中最基础的项目。2.标准篮球场地的长度是28米，宽度是______米。3.足球运动中，______是唯一可以用手触球的场上队员。4.体育锻炼的基本原则包括循序渐进原则、持之以恒原则、______和个性化原则。5.运动前热身的主要目的是______，预防运动损伤。6.有氧运动的特点是强度低、时间长、______，适合增强心肺功能。7.篮球运动中，双手胸前传球的优点是______、速度快、准确性高。8.跳远运动的四个基本阶段依次是助跑、起跳、______、落地。9.运动后出现肌肉酸痛，是因为运动中肌肉产生了过多的______，一般休息1-2天可缓解。10.足球比赛中，罚任意球时，防守方队员需离球至少______米。11.田径运动中，100米、200米、400米属于______项目，需要良好的爆发力和速度。12.篮球比赛中，进攻方持球时间超过24秒未投篮，将被判______违例。13.运动损伤的应急处理方法可总结为冷敷、加压、______、休息。14.足球比赛中，一场比赛的常规时间是______分钟，分为上下两个半场。15.跳高运动中，目前最流行、最有效的姿势是______。16.体育锻炼可以增强体质，提高______，减少感冒等疾病的发生。17.篮球比赛中，______是得分的主要方式，分为原地投篮、行进间投篮等。18.足球运动中，边路突破战术的核心是利用______优势，突破防守后传中或射门。19.运动后放松的主要方式有______、按摩、慢走等，帮助身体恢复。20.田径运动中，铅球的投掷圈直径是______米，运动员需在圈内完成投掷。五、简答题（每题5分，共4题，共20分）1.简述体育锻炼对高二学生身体健康和心理健康的重要意义。2.简述篮球运动中双手胸前传球的动作要领。3.简述运动损伤的预防措施有哪些。4.简述田径运动中跳远项目的四个基本阶段及每个阶段的核心要求。参考答案一、单项选择题（每题2分，共30分）1.B2.C3.B4.D5.B6.C7.B8.B9.C10.A11.B12.C13.B14.C15.C二、多项选择题（每题3分，共45分）1.ABC2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABC7.ABC8.ABCD9.ABCD10.ABC11.ABD12.ABC13.ABCD14.ABC15.ABC三、判断题（每题1分，共20分）1.×2.×3.×4.√5.×6.√7.√8.√9.×10.×11.√12.×13.√14.√15.√16.√17.√18.×19.√20.×四、填空题（每空1分，共20分）1.田赛2.153.守门员4.超负荷原则5.活动关节、拉伸肌肉6.节奏慢7.发力均匀8.腾空9.乳酸10.9.1511.短跑12.24秒13.抬高14.9015.背越式16.免疫力17.投篮18.速度19.拉伸运动20.2.135五、简答题（每题5分，共20分）1.对身体健康：增强体质，提高心肺功能和免疫力，缓解学习久坐带来的疲劳，改善体态，预防近视和肥胖；对心理健康：缓解学习压力，调节不良情绪，培养坚韧不拔的意志品质，增强自信心，促进人际交往和团队协作能力，帮助学生保持积极乐观的心态。2.动作要领：双手手指自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位持球于胸前，两肘自然弯曲于体侧；传球时，后脚蹬地，身体重心前移，两臂向前伸展，手腕由内旋迅速发力，将球传出；传球后，手臂随惯性向前伸直，手指指向传球方向，身体保持平衡。3.预防措施：①运动前做好充分的热身运动，活动关节、拉伸肌肉，避免突然高强度运动；②规范运动动作，掌握正确的运动方法，避免错误动作导致损伤；③合理安排运动负荷，根据自身情况循序渐进，避免过度运动；④运动时穿戴合适的运动装备，保护关节和肌肉；⑤运动后及时进行放松活动，缓