七台河职业学院《《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页七台河职业学院《《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》测试项目？A.1000米跑B.立定跳远C.投掷实心球D.跳绳2.在进行800米跑测试时，学生应该采取哪种呼吸方式？A.深呼吸B.浅呼吸C.呼吸与跑步节奏同步D.不呼吸3.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》中的力量素质测试项目？A.仰卧起坐B.引体向上C.立定跳远D.跳远4.在进行50米跑测试时，学生应该采取哪种起跑姿势？A.双手叉腰B.双手抱头C.双手置于肩上D.双手置于臀部5.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》中的速度素质测试项目？A.100米跑B.50米跑C.跳远D.投掷实心球6.在进行800米跑测试时，学生应该采取哪种步伐？A.小步跑B.大步跑C.正常步伐D.跳步7.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》中的耐力素质测试项目？A.1000米跑B.800米跑C.立定跳远D.投掷实心球8.在进行50米跑测试时，学生应该采取哪种起跑反应？A.立即起跑B.延迟起跑C.起跑后加速D.起跑后减速9.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》中的柔韧性素质测试项目？A.腰部伸展B.肩部伸展C.膝盖伸展D.肩部旋转10.在进行800米跑测试时，学生应该采取哪种呼吸节奏？A.每跑两步呼吸一次B.每跑三步呼吸一次C.每跑四步呼吸一次D.每跑五步呼吸一次11.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》中的速度素质测试项目？A.100米跑B.50米跑C.跳远D.投掷实心球12.在进行50米跑测试时，学生应该采取哪种起跑姿势？A.双手叉腰B.双手抱头C.双手置于肩上D.双手置于臀部13.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》中的力量素质测试项目？A.仰卧起坐B.引体向上C.立定跳远D.跳远14.在进行800米跑测试时，学生应该采取哪种步伐？A.小步跑B.大步跑C.正常步伐D.跳步15.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》中的耐力素质测试项目？A.1000米跑B.800米跑C.立定跳远D.投掷实心球16.在进行50米跑测试时，学生应该采取哪种起跑反应？A.立即起跑B.延迟起跑C.起跑后加速D.起跑后减速17.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》中的柔韧性素质测试项目？A.腰部伸展B.肩部伸展C.膝盖伸展D.肩部旋转18.在进行800米跑测试时，学生应该采取哪种呼吸节奏？A.每跑两步呼吸一次B.每跑三步呼吸一次C.每跑四步呼吸一次D.每跑五步呼吸一次19.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》中的速度素质测试项目？A.100米跑B.50米跑C.跳远D.投掷实心球20.在进行50米跑测试时，学生应该采取哪种起跑姿势？A.双手叉腰B.双手抱头C.双手置于肩上D.双手置于臀部二、多项选择题（每题2分，共20分）1.《国家学生体质健康标准》测试项目包括哪些？A.1000米跑B.800米跑C.立定跳远D.投掷实心球E.跳远2.在进行800米跑测试时，学生应该注意哪些事项？A.保持稳定的呼吸节奏B.控制跑步速度C.注意安全D.保持身体平衡E.注意听教练指挥3.以下哪些属于《国家学生体质健康标准》中的力量素质测试项目？A.仰卧起坐B.引体向上C.立定跳远D.投掷实心球E.跳远4.在进行50米跑测试时，学生应该采取哪些起跑姿势？A.双手叉腰B.双手抱头C.双手置于肩上D.双手置于臀部E.双手置于膝盖5.以下哪些属于《国家学生体质健康标准》中的速度素质测试项目？A.100米跑B.50米跑C.跳远D.投掷实心球E.跳绳6.在进行800米跑测试时，学生应该注意哪些事项？A.保持稳定的呼吸节奏B.控制跑步速度C.注意安全D.保持身体平衡E.注意听教练指挥7.以下哪些属于《国家学生体质健康标准》中的力量素质测试项目？A.仰卧起坐B.引体向上C.立定跳远D.投掷实心球E.跳远8.在进行50米跑测试时，学生应该采取哪些起跑姿势？A.双手叉腰B.双手抱头C.双手置于肩上D.双手置于臀部E.双手置于膝盖9.以下哪些属于《国家学生体质健康标准》中的速度素质测试项目？A.100米跑B.50米跑C.跳远D.投掷实心球E.跳绳10.在进行800米跑测试时，学生应该注意哪些事项？A.保持稳定的呼吸节奏B.控制跑步速度C.注意安全D.保持身体平衡E.注意听教练指挥三、判断题（每题1分，共10分）1.《国家学生体质健康标准》测试项目只包括跑步项目。（）2.在进行800米跑测试时，学生应该保持稳定的呼吸节奏。（）3.《国家学生体质健康标准》中的力量素质测试项目只包括引体向上。（）4.在进行50米跑测试时，学生应该采取双手叉腰的起跑姿势。（）5.《国家学生体质健康标准》中的速度素质测试项目只包括100米跑。（）6.在进行800米跑测试时，学生应该注意保持身体平衡。（）7.《国家学生体质健康标准》中的力量素质测试项目只包括仰卧起坐。（）8.在进行50米跑测试时，学生应该采取双手抱头的起跑姿势。（）9.《国家学生体质健康标准》中的速度素质测试项目只包括跳远。（）10.在进行800米跑测试时，学生应该注意听教练指挥。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.《国家学生体质健康标准》2.800米跑3.力量素质4.速度素质5.耐力素质五、简答题（每题6分，共18分）1.简述《国家学生体质健康标准》测试项目的