六年级体育各单元教学计划

六年级体育教学支配

（六年级）学年教学支配

第一学其次学

达成该目标

领域目标期期

的教学内容

课时数课时数

运动具有主动参与体育活动的看基本体操与选择运选择运

参与法和行为队列练习用用

（1）获得运动学问体技巧5

运动

（2）学习和应用运动技巧操支撑跳动6

技能

（3）平安地进行体育活动

跑77

田

跳67

径

（1）形成正确的身体姿态

投66

（2）发展体能

武术

身体（3）具有关注身体和健康的66

健康意识小排球（或软式

67

（4）懂得养分、环境和不良排球）

行为对身体健康的影响韵律活动和舞

65

蹈

（1）了解体育活动对心理健体育与健康常

64

康的作用，相识身心发展的关识

系各种体育嬉戏

（2）正确理解体育活动与自（含民间体育结合体育教学选择

心理、-

尊、自信的关系活动与室内活运用m

健康

（3）学会通过体育活动等方动与嬉戏）

法调控心情8（由学8（由学

（4）形成克服困难的坚毅意学校特色教材校、老师校、老师

志品质自定）自定）

（1）建立和谐的人际关系，

社会具有良好的合作精神和体育发展身体素养结合各项教学内容

适应道德练习支配

（2）学会获得现代社会中体

育与健康学问的方法

合计5454

六年级第一学期体育与健康教学进度表

课次教学内容

1跑:蹲距式起跑嬉戏：十字接力

2小排球:打算姿态和移动跑：蹲距式起跑

3韵舞：韵律球操小排球：打算姿态和移动

4技巧:肩肘倒立跑：蹲距式起跑

5跳动：蹲距式跳远选修内容

6跑：起跑后加速跑技巧：组合动作

7跳动：蹲距式跳远技巧：组合动作

8投掷：双手向前、向后抛实心球嬉戏：圈篮球

9韵舞：韵律球操投掷：双手上步前抛实心

球

10跳动：蹲距式跳远技巧：组合动作

11韵舞：韵律球操投掷：单手推实心球

12投掷：上步投掷垒球嬉戏：障碍赛跑

13小排球：正面双手垫球选修内容（立定跳远考核）

14跳动：蹲距式跳远小排球：止面垫球

15投掷：助跑投掷垒球嬉戏：截住空中球

16投掷：助跑投掷垒球嬉戏：端线篮球

17韵舞：韵律球操跳动：蹲距式跳远

18投掷：投掷垒球（考核）嬉戏：十字接力

19投掷：投掷垒球（考核）选修内容

20止1术：组合拳（一）跳动：蹲距式跳远

21韵舞：自我表现小排球：正面双手垫球

22韵舞：自我表现跑：30米障碍跑

23武术：组合拳（一）小排球：跨一步垫球

24班：组合拳（一）支撑跳动：跳上成跪撑一跪

跳下

25支撑跳动：跳上成跪撑一跪跳下跑：30米障碍跑

26武术：组合拳（一）选修内容

27：组合拳（一）支撑跳动：分腿腾跃山羊

28选修内容：跳绳（考核）嬉戏：冲过火力网

29支撑跳动：分腿腾跃山羊跑：耐久跑

30小排球：跨一步垫球跑：4分钟定时跑

31M：组合拳一（考核）小排球：跨一步垫球

32跑：400米耐久跑（考核）小排球：正面双手垫球

33跑：400米耐久跑（考核）选修内容

34小排球：跨一步垫球嬉戏:跳绳接力赛跑

35体育常识：阳光、空气和水对身体的作用室内活动：负重操

36卫生保健：青春期的养分、熬炼与卫生室内活动：负重操

养生之道腭要常抵齿要常室内活动：猜拳与

37

字

卫生保健脊柱的异样弯曲与防治室内活动：吹球入

38

碗

卫生保健怎样才能算身体好室内活动：仰卧蹬

39

车轮

跑与嬉戏单项教学支配

运动参与：以主动细致的看法参与400米耐久跑练习

运动技能：知道蹲踞式起跑的动作术语并能娴熟驾驭动作;能快速通过肯定

单

元的障碍

学

习

身体健康：能利用器械做跨、跳、钻、绕过障碍的练习，提高通过障碍的实

目

标力

心理健康：能克服困难，形成坚毅的意志品质

社会适应：在嬉戏活动中能表现出敬重与关爱运动实力弱的同伴

跑：蹲踞式起跑、起跑后加速跑、30米障碍跑、400米耐久跑(考核)

5学1时学习目标学习内容教学建议

⑴正确指导蹲踞式起

跑的动作，激励学生在

(D知道蹲踞式起跑实践中探究，驾驭学习

动作术语，并能娴熟驾

方法

驭动作(1)跑：蹲踞式起泡

1⑵嬉戏：黄河、长江⑵组织学生做激趣嬉

(2)在嬉戏竞赛中有戏“黄河、长江”,提示

较强的竞争意识

学生留意平安，防止意

外事故

(1)自主练习起跑后加

(1)在起泡后的加速跑速跑，主动体验渐渐加

中形成正确的身体姿态快步频和加大步幅的动

跑：起泡后加速跑

2(2)在嬉戏活动中能表(1)作过程

(2)嬉戏：夺绳

现出敬重与关爱运动实(2)采纳“鼓声领跑”、

力弱的同伴“追逐跑”等嬉戏形式

练习加速跑

(1)在现有场地上设置

(1)能利用器械做跨、多个“河沟”、“山坡”、

跳、钻、绕过肯定障碍“山洞”、“丛林”等障

跑：米障碍跑

3的练习(1)30碍物，让学生做跨、跳、

(2)嬉戏：巧过封锁线

(2)在体育活动中，能钻、绕过动作练习

主动关爱弱势群体(2)分组进行30米障

碍跑练习与竞赛

(1)提示学生可依据本

组通过不同障碍的优

(1)能开动脑筋自设障势，合理调整障碍物的

碍，提高障碍跑技能

(1)跑：30米障碍跑依次，充分发挥学生学

4(2)体验在障碍跑嬉戏习的主动性和创建性

中自信、成功的心理感(2)嬉戏：巧过封锁线

(2)提示嬉戏方法，可

受依据学生驾驭嬉戏的程

度，适当调整难以系数

(1)播放音乐，要求学

(1)发展体能，提高耐生按音乐节奏慢跑，同

力素养跑：米耐久跑时驾驭呼吸节奏，做到

5(1)400

(2)能体验耐久跑时的(2)嬉戏：找伙伴动作轻快协调

身心感受(2)在组长带领下，按

体能分组练习

(1)讲解考核方法、标

准与留意事项，并指导

(1)以主动细致的看法学生按体能分组进行测

参写400米耐久庖考核跑：米耐久跑(考

400试

6(2)能克服困难，形成核)

坚毅的意志品质(2)考核结束后进行小

结讲评，激励强者，激

励弱者，以增加信念

跳动与嬉戏单项教学支配

运动参与：能主动参与空「种方式单脚跳嬉戏的学习

单

元运动技能：知道蹲踞式助

学远运动项目的术语

习B

目身体健康：发展跳动实丈

标J,提高灵敏、协调素养

心理健康：在嬉戏竞赛41充溢自尊写自信

社会适应：在嬉戏活动今［能羔现出且好而交往与合作精神

毕

学

内跳动：看谁摸得高、跨步跳远、蹲踞式跳远

一

学时学习目标学习内容教学建议

(1)分组学练。重点指

(1)能主动参与各种方导学生起跳腿充分蹬

式单脚跳嬉戏的学习伸，身体充分腾空，提

发展跳动实力，增(1)跳动：单脚跳高时空感和身体的协调

1(2)嬉戏：看谁摸得高

加时空感和身体的协调(2)实力

素养(2)组织“看谁摸得高”

嬉戏竞赛

(1)示范跨步跳远动

作，并组织分组学练。

(1)能主动视察和评价支配各小组评议每人动

同伴的跨步跳远动作

作完成状况

2(2)在嬉戏活动中能表(1)跳动：跨步跳远

现出良好的交往与合作(2)嬉戏：跨跳接力赛(2)分组进行“跨跳接

力赛”嬉戏，在竞赛中，

精神

不断沟通嬉戏活动的心

理感受

集体练习上一步屈

能初步驾驭起跳后(1)

(1)膝团身调动作，提示学

腾空成蹲踞式姿态基本

跳动：蹲踞式跳远生膝向前胸靠，空中保

技术动作(1)

3(2)拓展嬉戏：快快跳持蹲踞姿态

(2)在跳远嬉戏中能敬

起(2)组织学生集体练

重与关爱运动实力弱的习，一个个展不，诬彳介

同伴

腾空时动作完成的状况

(1)尝试性练习，依据

自己的体会说出在跳箱

盖上起跳的空中感觉和

(1)发展跳动实力，提

高灵敏、协调素养两腿前伸、缓冲落地的

跳动:蹲踞式跳远动作

在竞赛中能与同伴(1)

4(2)嬉戏：快快跳起分组在画有起跳板

协作，具启竞争意识和(2)(2)

主动进取的精神的平地上做上一步、上

二步起跳、落地动作，

然后加长组跑5-7步距

离的起跳练习

(1)分组全程练习强调

助跑快速、踏板精确、

(1)知道蹲踞式跳远运

动项目的术语，较娴熟起跳有力、落地缓冲

(1)跳动：蹲踞式跳沅(2)学习效果评价：了

5地驾驭跳远动作嬉戏：跳远夺分赛解学习感受和动作完成

在嬉戏竞赛中充溢(2)

(2)状况。在学生自评和互

自尊与自信

评的基础上，对每个学

生的状况赐予详细评价

投掷与嬉戏单项教学支配

运动参与：能主动视察和评价同伴的投掷动作

运动技能：懂得在平安环境中进行投掷活动

单元

身体健康：发展投掷实力，提高腰腹、肩带和手臂力气

学习

心理健康：在活动中能表现出自尊、自信的心理感受

目标

社会适应：能和同伴合作学习投掷技术，关爱同伴，能对同伴的成果赐予激

励

单元投掷：双手前抛实心球、双手上步前抛实心球、上步投掷垒球、助跑投掷垒

学习球

内容

学时学习目标学习内容教学建议

(1)按实力分组进行

(1)能做出双手用力向(1)投掷：双手前抛实“抛球比远”嬉戏。巡

前抛实心球的动作心球(1千克)回指导，改进帮助实力

1

(2)在活动中能懂得平(2)嬉戏：看哪个小组较弱同学的投掷动作

安的熬炼和自我爱护的分高(2)分组听信号练习，

体验动作

(1)重点提示“上步”

(1)主动视察和评价同

动作：预备时右脚在前，

伴的投掷动作(1)投掷：双手上一步

投掷时左脚上一步前抛

2(2)在嬉戏活动中能表前抛实心球(1千克)

(2)带领学生集体进行

现出良好的合作精神和(2)嬉戏：快捡快抛

双手上步前抛实心球的

体育道德

投掷动作

(1)支配“打纸炮”嬉

(1)能和同伴合作学习(1)投掷：上步投掷垒戏练习与竞赛，感受快

上步投掷垒球技术球速挥臂动作，为“最终

3

(2)在投掷嬉戏中能获(2)嬉戏：过街老鼠人用力”打卜基础

得成功感和开心感人喊打(2)分组做上步投掷垒

球练习

(1)分解徒手练习。先

练习最终交叉步动作，

(1)能初步驾驭助跑投

然后练习走几步接交叉

掷垒球最终交叉步技术(1)投掷：助跑投掷垒

步蹬转挥臂动作，最终

4动作球

助跑几步接交叉步蹬转

(2)在活动中能表现出(2)嬉戏：“歼灭敌人”

挥臂动作

自尊、自信的心理感受

(2)分组检测助跑投掷

垒球

(1)能以主动的看法和

(1)讲解考核方法、标

行为完成投掷垒球考核

准和要求

任务(1)投掷:投掷垒球(考

5(2)考核时，每人可投

(2)关爱同伴，能对同核)

3次,取最好的一次成果

伴所取得成果赐予真情

记录下来

激励

技巧与嬉戏单项教学支配

运动参与：能主动主动展示所学的技巧组合动作

目

元运动技能：知道技巧中单个动作的名称和组合动作的依次

习

羊身体健康：初步驾驭组合动作，发展身体柔韧、灵敏素养和平衡实力

r标

m心理健康：在老师指导下敢于做有肯定难度的组合动作

社会适应：能与同伴合作创编组合动作，并乐于展示自己的创建实力

元

习技巧：肩肘倒立、刖滚翻成直腿坐-后倒成肩肘倒立-屈膝向前滚动成蹲撑组

容合动作

学时学习目标学习内容教学建议

(1)出示挂图，让同学

(1)能主动展示所学的看图仿照肩肘倒立动

肩肘倒立

(1)技巧：肩肘倒立作，提示学生“一撑二

1(2)了解并能描述自己挺三绷直”的动作要点

在嬉戏过程中心情的改(2)嬉戏：仰卧传球

变(2)按实力分组练习与

展示

(1)出示挂图，并示范

(1)知道单个动作的名讲解组合动作，提示学

称和组合动作的依次(1)技巧：前滚翻成直

腿坐-后倒成肩肘倒立-生在练习整套动作时要

主动参与学习，主

2(2)屈膝向前滚动成蹲撑留意连贯性

动视察和评价同事的运

动而柞(2)嬉戏：摇小船(2)分组学练，巡回指

导，个别纠错

(1)分别进行男女生组

(1)技巧：组合动作合动作的示范与讲解，

(1)初步驾驭组合动(女)前滚翻起立-单腿

作，发展身体柔韧、敏重点提示学生视察组合

前滑成纵叉-后脚前摆

捷素养和平衡实力动作的依次和连贯连接

3成并腿坐-肩肘倒立；

(2)在老师指导下敢于(男)前滚翻交叉转体(2)按性别进行组间沟

做有肯定难队的组合动通，请做得好的同学在

作180度-后滚翻-挺身跳全班表演，并做激励性

(2)嬉戏：猴子摘桃子点评

(1)组织学生自我创编

(1)技巧：组合动作技巧组合动作，规定男

(女)前滚翻起立■单腿

(1)能与同伴合作创编生自编动作中必需有

组合动作，并乐意展示前滑成纵叉-后脚前摆

“肩肘倒立”“挺身跳”；

自己的创编动作成并腿坐-肩肘倒立；

4女生自编动作必需有

(男)前滚翻交叉转体

(2)自我体验动作的美“肩肘倒立、纵叉”

感和内心的愉悦感受180度-后淡翻-挺身跳

分组展示、沟通、

嬉戏：猴子摘桃子(2)

(2)相互探讨、评议

武术与嬉戏单项教学支配

运动参与：表现出主动参与武术学习的看法和行为

单元

运动技能：能说出所学组合拳的动作术语，并知道其攻防含义

学习

身体健康：在音乐伴奏卜，完成组合拳动作，改善协调、柔韧、平衡等身体

目标

素养

心理健康：体验参与嬉戏的乐趣，感受竞赛获胜的喜悦

社会适应：在自我表现活动中，能与同伴合作完成创编任务

单元

学习武术：组合拳的基本手型、步型和组合拳套路(一)

内容

学时学习目标学习内容教学建议

(1)简介武术的特点与

健身、健心的功能，并

(1)初步学习简洁的组

(1)武术：组合拳的基表演一套组合拳，给学

合拳，驾驭其基本手型

本手型、步型生建立完整、显明的动

1和步型

(2)嬉戏：留守阵地作印象

(2)表现出主动参与武

(―)(2)组织学生分组学

术学习的看法和行为

练，激励学生相互学习、

沟通、评价

(1)能在音乐伴奏下，(1)分组学练。重点指

完成预备姿态、®搂手(1)武术：组合拳套路导学生抱拳、冲拳、弹

拗弓步冲拳②弹踢冲拳(-)动作预备姿态、踢的用力方法和动与

2动作①搂手拗弓步冲拳②弹静、形与神的统一

(2)连贯、协调地做出踢冲拳动作(2)创建性学练。让学

动作，感受其劲力美和(2)嬉戏：配乐拳脚功生尝试右边拳脚功夫和

攻防含义行进间左右开攻的动作

方法

(1)讲解、示范③马步

(1)能说出③马步架

架打、④歇步盖打、⑤

打、④歇步盖打、⑤提

(1)武术：组合拳套路提膝穿掌的动作，提示

膝穿掌的动作犬语，并

3(-)动作③@⑤学生视察路途、方向和

知道其攻防含义

(2)嬉戏：群马奔腾拳掌手型的改变

(2)能与同伴合作进行

(2)分组展示，集体评

嬉戏竞赛

议，争夺“优秀奖”

(1)讲解、示范⑥仆步

(1)能主动主动展示所穿掌、⑦虚步勾手挑掌、

(1)武术：组合拳套路

学动作收势动作，重点动作到

(-)动作⑥⑦

4(2)体验参与嬉戏的乐位

(2)嬉戏：留守阵地

趣，感受竞赛获胜的喜(2)组织学生分组练

(-)

悦习，巡回指导、与时纠

错

(1)能初步驾驭组合拳(1)提出问题，培育学

套路(一)动作(1)武术：组合拳套路生正确的学习动机和爱

5(2)在自我表现中，能(―)好

与同伴合作完成创编任(2)自我表现活动(2)自我表现活动并观

务摩竞赛

老师依据教学实际状况

6

自行支配

小排球(或软式排球)与嬉戏单项教学支配

运动参与：主动主动展示所学的垫球技术动作

单元运动技能：初步了解排球运动的基础学问，并知道垫球的动作术语

学习身体健康：发展协调、柔韧、平衡等身体素养

目标心理健康：体验身体协调、动作敏捷的心理感受

社会适应：在嬉戏中能激励强者，激励弱者，以增加学习信念

单元

学习小排球：打算姿态、移动、止面双手垫球、跨步垫球

内容

学时学习目标学习内容教学建议

(1)出示挂图，了解打

(1)初步了解小排球运算姿态的动作方法，并

动的基础学问(1)小排球：打算姿态、组织学生做“听信号”

1(2)在活动中体验身体移动嬉戏

协调、动作灵敏的心理(2)嬉戏：运输西瓜(2)集体做“看谁反映

感受快”嬉戏，提示学生移

动中始终保持打算姿态

(1)讲解、不范正面双

(1)知道正面双手垫球手垫球动作方法，提示

(1)小排球：止面双手

的动作术语和方法学生留意“插、夹、提”

2垫球

(2)在嬉戏中能相互激垫球的动作过程

(2)嬉戏：点球比多

励，以增加学习信念(2)分组练习，巡察指

导动作完成状况

(1)组织学生自抛自垫

(1)主动主动展示所学(1)小排球：正面双手球练习，巡察、视察学

的垫球技术动作垫球练状况，分层指导

3

(2)体验垫球竞赛中取(2)嬉戏：谁先完成任(2)和同伴一起，自抛

得成功时的愉悦心情务自垫竞赛，比一比谁最

先完成老师规定的任务

(1)讲解、示范向左向

(1)能做出跨步移动的右跨步垫球的动作方法

垫球动作(1)小排球：跨步垫球和作用

4

(2)体验身体协调、动(2)嬉戏：接垫队长球(2)提示学生视察来球

作灵敏的心理感受的方向，驾驭垫球的用

力程度

(1)拥有主动参与跨步(1)提示学生留意视察

垫球以与嬉戏活动的看(1)小排球：跨步垫球落球点，以便随时应用

5

法与行为(2)嬉戏：垫球接力四种跨步垫球的方法

(2)发展灵敏、协调和(2)强调移动结束后要

平衡实力保证身体姿态面对来球

方向

老师依据教学实际状况

6

自行支配

韵律活动和舞蹈与嬉戏单项教学支配

运动参与：能主动参与韵律球操的学习和嬉戏活动

运动技能：基本驾驭韵律操动作，并在韵律舞蹈与嬉戏活动中能对地域性体

单元

育活动产生爱好

学习

身体健康：能在韵律球操的学习中，保持正确的身体姿态

目标

心理健康：能在嬉戏竞赛中，感受到成功的欢乐和生龙活虎的心情

社会适应：能与同伴建立相互沟通、相互合作的氛围

单元

学习韵律活动和舞蹈：韵律球操、韵律“竹排”舞、自我表现活动

内容

学时学习目标学习内容教学建议

(1)引导学生“玩球”，

(1)能主动参与韵律球

熟识球性，感受“抛接”

操第一部分“抛接”的

(1)韵律活动：球操的乐趣

1学习和嬉戏活动

(2)嬉戏：钻反弹球(2)组织学生观摩、表

(2)在活动中体验团结

演。对表演精彩的小组

合作的乐趣和身心感受

赐予嘉奖

(1)在韵律球操其次部

(1)支配“玩球”小竞

分“环绕”的学习中保

赛，与时表扬优胜者

持正确的身体姿态(1)韵律活动：球操

2(2)用口令节拍指导学

(2)在嬉戏中感受到成(2)嬉戏：传球接龙

生做分解和连贯动作练

功的欢乐和生龙活虎的

习

心情

(1)能做出韵律球操第(1)重点指导学生视察

三部分“滚拍”的组合“滚拍”的方法，驾驭

动作，提高韵律感和节(1)韵律活动：球操“滚拍”的吊奏

3

奏感(2)嬉戏：追逐滚动球(2)分组进行“追逐滚

(2)在嬉戏中有竞争意动球”嬉戏的练习与竞

识和坚持究竟的表现赛

(1)能初步驾驭一套韵

(1)介绍创编韵律秋草

律球操动作

的方法并组织各组创编

(2)能相互合作、沟通，(1)韵律活却：球操

4(2)分组遂行观摩评

创编5-6节球操，并乐(2)自我表现活动

比，评出“最佳创编奖”

于在同伴面前充分的表

和“表演奖”

现

(1)在韵律舞蹈与嬉戏(1)韵律舞蹈：“竹排”(1)请3名学生协作老

中能对地域性体育活动舞师讲解示范舞蹈的动作

5

产生爱好(2)嬉戏：跳“竹排”方法

(2)体验合作学习带来舞(2)自由结伴三人一组

成功后的愉悦感受跳“竹排”舞，相互学

练、相互协作

六年级其次学期技巧教学内容单项教学支配

动重点

作难点

规

格

教

1、了解单个动作和组合动作的方法和要求

学

2、能正确做出单个和成套动作

任

务3、学生乐于接受老师的指导，并能体验到完成动作后的乐趣

课课的任务教学手段教学要求

次

1、复习前后滚动动作改进滚翻动作，讲究规

__尸一2、分组练习前滚翻、后滚翻

刖浓电展后浓3、支配多种趣味性滚翻练习

1贝IJ,提高动作协调性和

翻

书娴熟性

前滚翻两腿交1、男女生分组，男生练习原地直初步学会组合动作

叉转体180立、半蹲的两腿交叉转体，女生

（男）练习一脚前滑成纵叉

2

前滚翻起立一2、分组进行男女生组合动作的讲

一脚前滑成纵解与示范

叉（女）3、分别练习组合动作

前滚翻两腿交1、复习刖滚翻、后淡翻与前一课基本能完成组合动作

3

叉转体180—组合动作

后滚翻（男）2、学习本课动作（先单个动作练

前滚翻