大学生旅游涉水安全防溺水须知

汇报人:XXXX2026.05.12大学生旅游涉水安全防溺水须知CONTENTS目录01

溺水风险认知与现状02

危险水域识别与规避03

防溺水行为规范与准则04

溺水事故典型案例分析CONTENTS目录05

溺水自救技能与方法06

科学施救原则与方法07

心肺复苏与急救知识08

安全意识培养与社会责任溺水风险认知与现状01全球溺水事故总体态势据世界卫生组织统计，全球每年约有23万人死于溺水，已成为全球第三大意外伤害死亡原因。我国溺水事故年龄分布特点在我国，溺水是15岁以下儿童意外伤害的首位死因，每年因溺水身亡的人数居高不下，其中青少年和儿童占比最大。大学生群体溺水风险警示大学生群体因户外活动增多、安全意识松懈，成为溺水风险较高的人群，近年来接连发生大学生游泳溺水死亡事故，需高度警惕。全球及我国溺水事故数据概况大学生群体溺水风险特点分析

01户外活动增多，风险场景多样化大学生在旅游、露营、漂流等户外活动中，接触野外自然水域（如河流、湖泊、水库）的机会增加，这些水域存在暗流、漩涡、水草缠绕等未知风险。

02安全意识松懈，侥幸心理突出部分大学生认为自己水性好或对环境过于自信，忽视水域警示标识，擅自下水游泳或进行危险涉水活动，如酒后游泳、疲劳状态下靠近水边等。

03救援能力不足，盲目施救频发面对同伴溺水时，缺乏专业救援知识和技能，易采取“手拉手”等危险方式施救，导致多人溺亡悲剧，如湖北某水库6名大学生野泳，1人溺水5人盲目施救致3人溺亡。

04对“网红水域”风险认知不足受社交平台影响，大学生易前往未开发的“网红野泳打卡点”，这些区域缺乏安全管理和救生设施，水下暗礁、淤泥等隐患多，极易发生意外。夏季旅游涉水活动安全警示

警惕网红野泳打卡点风险社交平台热推的“小众野湖”“隐秘溪流”等网红涉水地，往往缺乏安全管理，水下暗藏暗流、漩涡、尖锐暗桩，岸边湿滑青苔易致失足落水。

水库与堤坝周边危险重重水库、堤坝看似平静，实则水流速度可达2米/秒，靠近易被暗流卷走，且水位落差大、救援难度高，一旦发生意外后果不堪设想。

海边游玩防范离岸流与潮汐海边浴场风浪、离岸流、潮汐变化莫测，非正规游泳区域无救生设施，礁石、暗礁多，拍照、戏水时易被浪卷走或划伤，需遵守浴场规定。

暴雨后城市积水路段隐患暴雨过后，积水路段可能存在被冲走的井盖、松动石板等“隐形陷阱”，蹚水时易踩空被水流裹挟，应尽量绕行，切勿冒险涉水。危险水域识别与规避02野外自然水域的潜在危险复杂水下环境：暗流与漩涡野外水域看似平静，实则可能存在强大的暗流和难以察觉的漩涡，能瞬间将游泳者卷入深水区，即使是游泳技能熟练者也难以抗衡。水下障碍物：水草与淤泥水底常生长茂密水草，易缠绕游泳者四肢导致无法挣脱；部分水域底泥松软，一旦陷入会使人难以动弹，增加溺水风险。未知深浅与地形突变野外水域深浅不一，水下可能存在深坑、暗礁或陡坡，游泳者对水域情况不了解，易因突然踩空或碰撞受伤而发生意外。恶劣天气与水温影响雷雨、台风等极端天气会使水域能见度降低、水流湍急，且存在雷击危险；水温骤变易导致游泳者肌肉抽筋，失去自救能力。海边浴场的安全隐患与潮汐影响海浪与离岸流的潜在危险

海边浴场的海浪力量强大，可能将人拍晕卷走；离岸流更是隐蔽的“隐形杀手”，能在短时间内将游泳者带向深海，即使是经验丰富的游泳者也可能遇险。海岸礁石与水下障碍物风险

部分海岸礁石光滑或布满尖锐牡蛎壳等，落水者难以自行上岸，救援难度大；水下可能存在暗礁、碎石等障碍物，容易造成划伤或碰撞受伤。潮汐变化对游泳安全的影响

潮汐时段水流变化莫测，涨潮时可能将人卷入海中，退潮时则可能因海底地形暴露或水流拖拽导致危险。在海边游玩需提前了解潮汐时间，遵守浴场规定。天气与水文条件的复杂影响

雷雨、大风等恶劣天气会增加海边风险，能见度低、水流湍急且存在雷击危险；海水温度变化、洋流等水文条件也可能引发身体不适或抽筋等状况。城市积水路段的“隐形陷阱”暴雨过后的城市积水路段暗藏危险，可能存在被水流冲走的井盖、松动的石板等隐患，行人蹚水时易因一脚踩空被水流裹挟，陷入危险境地。人工泳池的潜在风险即使是正规人工泳池，也可能因体力不支、抽筋或跳水不当发生危险。下水前未充分热身、在水中嬉闹打闹等行为，都可能引发呛水、碰撞等意外。水上乐园的安全隐患水上乐园作为热门涉水场所，若设施维护不当、救生员监管不到位，或游客不遵守游玩规则，如在滑梯入口推挤、在深水区嬉戏等，易导致溺水事故。城市积水路段与人工水域风险网红野泳打卡点的隐藏危机

缺乏安全管理与设施社交平台热推的“小众野湖”“隐秘溪流”等网红打卡点，往往缺乏救生员监管、救生设备和清晰的安全标识，一旦发生意外，难以及时获得专业救援。

水下环境复杂多变这些水域水下可能存在暗礁、淤泥、水草缠绕或暗流漩涡，看似平静的水面下暗藏致命陷阱，游泳者易因脚部被缠、陷入淤泥或被水流卷走而遇险。

温度分层引发抽筋风险自然水域存在温度分层现象，表层水温和深层水温差异较大，下水后身体突然受到低温刺激，极易引发肌肉抽筋，导致游泳者失去控制能力。

岸边湿滑易致失足落水网红野泳点岸边常长青苔或因潮湿而湿滑，在岸边散步、拍照或准备下水时，稍不注意就可能重心不稳跌入水中，尤其在光线不足或酒后更易发生意外。防溺水行为规范与准则03防溺水"六不准"原则详解01不准私自下水游泳严禁在无家长或监护人陪同情况下，擅自到江、河、湖、海、水库、池塘等水域游泳，避免因无人看护而突发意外。02不准擅自与他人结伴游泳不与同学、朋友等私自结伴到危险水域嬉戏或游泳，缺乏成人监管和专业救生保障，易发生群死群伤事故。03不准在无安全设施处游泳拒绝到无救生员、无救生设备、无安全保障的水域游泳，此类区域缺乏基础安全保障，溺水后难以及时获得救援。04不准在陌生水域游泳不擅自到不熟悉的水域游泳，陌生水域可能存在暗流、漩涡、水草、淤泥等未知危险，极易引发意外。05不准不熟悉水性者擅自下水施救不熟悉水性的学生严禁擅自下水施救，应立即呼救并寻求成人帮助或利用工具救援，避免造成自身遇险。06不准在水中嬉闹打闹游泳时不做推人、潜水偷袭等危险行为，防止因呛水、碰撞导致意外，尤其警惕抽筋等突发状况。防溺水"四不要"行为规范不要独自下水游泳严禁在无家长或监护人陪同情况下，独自到江河、湖泊、水库、池塘等水域嬉戏或游泳，避免因无人看护而突发意外。不要到无安全设施的水域活动拒绝前往无救生员值守、无救生圈、无警示标识的危险水域，此类区域缺乏基础安全保障，溺水后难以及时获得救援。不要在水中做危险行为游泳时不打闹、推搡、潜水偷袭或长时间憋气，避免因呛水、碰撞或体力不支导致溺水，尤其警惕抽筋等突发状况。不要盲目下水施救发现他人溺水时，切勿擅自跳水或徒手救援，溺水者的挣扎可能导致施救者被拖拽；应立即呼救、拨打119/120，并利用长竹竿、救生圈等工具辅助救援。正规游泳场所选择标准资质与人员配备要求选择持有卫生许可证、营业执照等合法资质的游泳场所，确保配备专业救生员且救生员在岗，救生设备（如救生圈、救生杆）齐全并定期检查。设施与环境安全标准查看场所是否有清晰的水深标识、安全警示标语，泳池水质清澈透明，配有循环消毒系统，更衣室、淋浴区卫生整洁，地面防滑措施到位。健康与准备注意事项游泳前确认自身身体状况，患有心脏病、高血压、皮肤病等疾病及月经期女性不宜游泳；下水前做好热身运动，避免空腹、饱食或酒后游泳。选择正规安全场所优先选择有救生员监管、标识清晰的正规游泳场馆或已开发的海滨浴场，确认场所配备救生设备并公示水质检测报告，避免前往野外自然水域。了解自身健康状况患有心脏病、高血压、中耳炎、皮肤病等疾病及处于月经期的同学不宜游泳；平时四肢易抽筋者避免到深水区；饱食、饥饿、疲劳或酒后严禁下水。做好充分热身运动下水前进行5-10分钟关节活动和动态拉伸，如跑步、做操，并用少量冷水冲洗躯干和四肢以适应水温，防止因水温骤变导致头晕、心慌或抽筋。携带必要安全装备非专业泳者应穿戴救生圈、浮板等救生装备；在开放水域必须使用符合认证的救生衣；可携带防水手机袋、高亮度浮标及救生哨等应急物品。规划行程并结伴而行告知家长或亲友行程安排，包括去向、同伴、返回时间；与1-2名具备救生技能的同伴同行，约定互救信号，避免独自进行涉水活动。涉水活动前的准备工作溺水事故典型案例分析04野外水域游泳溺亡案例重庆大学生涪江游泳溺亡重庆某高校4名大学生在涪江边游玩时，其中2人下水游泳，因水流湍急被冲走。1人获救，1人溺亡。当地消防部门提醒：野外水域暗流、漩涡多，切勿盲目下水。湖北大学生水库野泳事故6名大学生结伴到未开放的水库野泳，1人因抽筋溺水，其余5人试图手拉手营救，导致3人溺亡。警方通报称，缺乏救援工具和应急知识是悲剧主因。海南大学生海边拍照落水海南某高校学生在假日海滩拍照时，为捡拾被浪卷走的手机不慎滑入深水区，同伴施救未果，最终2人溺亡。海岸巡逻队指出，事发区域暗礁多，设有警示牌但未引起重视。盲目施救导致伤亡案例

湖北大学生水库野泳群体溺亡6名大学生结伴到未开放的水库野泳，1人因抽筋溺水，其余5人试图手拉手营救，导致3人溺亡。警方通报称，缺乏救援工具和应急知识是悲剧主因。

云南景洪孩童溺水施救者牺牲云南景洪市西双版纳大桥附近一小孩溺水，小孩被成功救起，其中一名救人者不幸牺牲。

海南大学生海边拍照同伴溺亡海南某高校学生在假日海滩拍照时，为捡拾被浪卷走的手机不慎滑入深水区，同伴施救未果，最终2人溺亡。海岸巡逻队指出，事发区域暗礁多，设有警示牌但未引起重视。旅游景区涉水意外案例野外水域游泳溺亡案例重庆某高校4名大学生在涪江边游玩时，其中2人下水游泳，因水流湍急被冲走，1人溺亡。当地消防部门提醒：野外水域暗流、漩涡多，切勿盲目下水。水库野泳救援不当案例湖北6名大学生结伴到未开放的水库野泳，1人因抽筋溺水，其余5人试图手拉手营救，导致3人溺亡。警方通报称，缺乏救援工具和应急知识是悲剧主因。漂流活动安全缺失案例广东某大学社团组织野外漂流活动，突遇暴雨导致水位暴涨，3名学生被激流冲翻救生艇后失踪，后确认溺亡。事后调查发现活动未报备且装备不足。海边拍照落水溺亡案例海南某高校学生在假日海滩拍照时，为捡拾被浪卷走的手机不慎滑入深水区，同伴施救未果，最终2人溺亡。海岸巡逻队指出，事发区域暗礁多，设有警示牌但未引起重视。案例反思与教训总结

野外水域风险认知不足重庆大学生涪江游泳因水流湍急被冲走，1人溺亡；湖北6名大学生水库野泳，1人抽筋后5人手拉手施救致3人溺亡。警示：野外水域暗流、漩涡多，切勿仅凭主观判断下水。

危险行为与组织失当广东某大学社团组织野外漂流未报备且装备不足，突遇暴雨致3名学生溺亡；海南大学生海边拍照为捡手机滑入深水区，2人溺亡。反映：涉水活动需提前评估风险，杜绝盲目组织和危险行为。

救援知识与技能匮乏多起案例中，同伴发现溺水后采取手拉手等危险施救方式，导致伤亡扩大。正确做法：立即呼救并拨打110、120，利用竹竿、救生圈等工具间接救援，严禁非专业人员盲目下水。

安全意识与侥幸心理部分大学生认为“会游泳就安全”，忽视野外水域复杂性；或因“网红打卡”“逞强好胜”等心理涉险。需牢记：生命只有一次，任何时候都不能心存侥幸，安全底线不可突破。溺水自救技能与方法05落水后的冷静应对与呼吸技巧

保持镇定是自救的首要前提落水后切勿慌乱挣扎，盲目挣扎会加速体力消耗，导致身体下沉。应立即屏住呼吸，放松全身，保持头脑清醒，为后续自救争取时间。

掌握仰漂姿势确保口鼻露出水面迅速采取“仰漂”姿势，头部向后仰，使口鼻露出水面，避免呛水。人体肺部位于上半身可产生浮力，放松身体有助于自然漂浮，为呼救或等待救援创造条件。

科学呼吸：深吸浅呼节省体力呼吸时注意吸气要深、呼气要浅，避免过度换气消耗体力。双手和双腿可轻微拂水保持平衡，若有漂浮物（如木板、塑料瓶）应立即抓住，增强浮力。

有效呼救：挥手与呼喊结合在体力允许时，有节奏地大声呼喊“救命”，同时挥动手臂吸引周围人员注意。呼救时避免持续喊叫，应间歇性进行，以保存体力等待救援。仰漂姿势核心要点保持冷静，全身放松，头部向后仰，口鼻露出水面；双手在水面缓慢摆动以维持平衡，双脚自然伸直或小幅打水，利用肺部空气浮力使身体漂浮。水母漂姿势操作步骤深吸气后脸向下埋入水中，双手双脚自然伸直呈垂直状态；换气时双手向下压水、双脚前后夹水，抬头迅速吐吸后继续漂浮，适用于不会游泳者节省体力。两种姿势适用场景仰漂适用于有一定水性者保持呼吸并呼救；水母漂适合完全不会游泳者，通过最小体力消耗延长漂浮时间，等待救援。仰漂与水母漂姿势要领水中抽筋的紧急处理方法

小腿抽筋：反向拉伸法深吸一口气潜入水中，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，用力向身体方向拉，同时用同侧手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助伸直腿部，缓解抽筋。

手指抽筋：握拳伸展法立即将手握成拳，然后用力张开，反复快速做此动作，直到抽筋症状消除，过程中可保持仰面漂浮姿势以节省体力。

大腿抽筋：屈膝拉伸法尽量将抽筋的大腿屈至胸前，双手抱住小腿并用力向身体方向拉，使大腿肌肉得到充分拉伸，待抽筋缓解后缓慢放松。

抽筋缓解后注意事项抽筋缓解后，切勿立即继续剧烈运动，应缓慢游向岸边或抓住漂浮物休息，若持续不适需及时呼救并寻求专业帮助。利用漂浮物自救技巧

识别身边可用漂浮物落水后应迅速观察周围，优先抓取救生圈、木板、长竹竿等专业救生设备。若无专业设备，可利用空塑料瓶、密封书包、泡沫板等具有浮力的物品。

自制临时漂浮装置将多个空矿泉水瓶捆扎成束，或把衣物、塑料袋等密闭后充入空气，可临时制作漂浮物。抓住漂浮物时应保持身体稳定，避免因挣扎导致漂浮物脱落。

正确使用漂浮物姿势借助漂浮物时，应采用仰漂姿势，将头部后仰，口鼻露出水面，双手轻扶漂浮物以保持平衡。避免将整个身体压在漂浮物上，防止其倾覆或下沉。科学施救原则与方法06发现溺水者的正确呼救方式立即大声呼救，明确传递信息发现有人溺水时，应立即高声呼喊“有人溺水！”，同时明确指出溺水位置，如“东边深水区有人溺水！”，以便周围人员快速定位。优先寻求专业救援力量立即拨打110报警电话和120急救电话，清晰说明溺水地点、人数及现场情况，为专业救援争取时间。组织现场人员协同救援向周围大声呼救，指定专人负责引导救援人员，同时组织有能力者利用现场救生器材（如救生圈、竹竿）实施救援，避免多人无序行动。岸上间接救援工具使用

优先呼救与报警发现有人溺水，立即大声呼救吸引周围人员协助，并拨打110、120报警，清晰说明溺水地点、人数等信息，为专业救援争取时间。

延伸类工具救援利用现场长竹竿、树枝、绳索等，让溺水者抓住后缓慢拉向岸边。施救时应趴在地上降低重心，避免被拉入水中。

漂浮类工具救援向溺水者抛投救生圈、泡沫板、密封空塑料瓶等漂浮物，或用衣物、书包等捆扎制作临时浮具，帮助其保持浮力等待救援。

禁止危险救援行为严禁未受过专业训练者盲目下水施救，或采用“手拉手”等方式救援，此类行为易导致多人溺亡的连环悲剧。专业救援人员到场前的配合01保持现场秩序，确保救援通道畅通在专业救援人员到达前，应组织现场人员远离溺水区域，清理岸边障碍物，确保救援车辆及人员能快速到达水边，避免围观拥堵影响救援效率。02持续观察溺水者状态，传递关键信息密切关注溺水者在水中的位置、沉浮状态及是否有挣扎动作，待救援人员到达后，清晰告知溺水时间、水域环境（如水流、漩涡位置）等关键信息，为救援提供参考。03准备基础急救物品，配合初步处理提前准备毛巾、保暖衣物等物品，待溺水者被救上岸后，在专业人员指导下协助去除湿衣物、包裹身体防止失温；若现场有急救箱，可按指示准备消毒用品、绷带等，不擅自进行医疗操作。04安抚情绪，避免二次伤害对获救溺水者及目击者进行情绪安抚，避免其因恐慌或激动做出危险行为；若溺水者意识清醒，引导其保持安静休息，等待医护人员进一步检查，切勿让其立即进食或剧烈活动。导致“双溺”或“群溺”悲剧溺水者因求生本能会紧紧抓住施救者，可能导致双方均陷入危险。湖北某案例中，6名大学生野泳，1人抽筋溺水，其余5人手拉手施救，最终3人溺亡，造成群溺悲剧。非专业人员自身安全无法保障即使会游泳，也可能因不熟悉水情（如暗流、漩涡）、体力不支或被溺水者拖拽而遇险。数据显示，超过60%的溺水事故救援者为非专业人员，其中约30%自身遇险。错过最佳救援时机盲目下水会分散对溺水者的观察和呼救精力，延误专业救援（如救生员、120）到达时间。研究表明，溺水黄金救援时间仅30秒，错误施救会加速危险进程。盲目下水施救的危害心肺复苏与急救知识07溺水者上岸后的初步处理迅速清除口鼻堵塞物让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内的污泥、杂草、呕吐物等杂物，保持呼吸道通畅。倒出呼吸道内积水救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背，促使呼吸道内积水倒出，但注意不要因呛水而耽误心肺复苏时间。检查呼吸与心跳观察溺水者胸部起伏和颈动脉搏动，判断是否有呼吸和心跳。若呼吸及心跳微弱或停止，立即进行心肺复苏。及时脱下湿外套如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害，加重病情。心肺复苏操作步骤

评估现场环境安全确保施救者与溺水者处于安全区域，避免在危险水域、车流或漏电环境中进行急救。

判断意识与呼吸拍打溺水者双肩并呼喊，观察有无应答；同时观察胸部起伏，判断呼吸是否正常，若无意识且无呼吸或仅有濒死叹息样呼吸，立即启动心肺复苏。

胸外按压将溺水者仰卧于坚实平面，双手掌根重叠，置于两乳头连线中点处，手臂垂直用力按压，深度5-6厘米，频率100-120次/分钟，按压30次。

开放气道清除溺水者口鼻中的水草、淤泥等异物，一只手按住其额头，另一只手抬起下颌，使头部后仰，保持气道通畅。

人工呼吸捏住溺水者鼻翼，用嘴完全包裹其口唇，缓慢吹气1秒，观察胸廓隆起，连续吹气2次，每次吹气后松开鼻翼，让胸廓自然回缩。

循环操作与持续评估按照30次胸外按压+2次人工呼吸的比例循环操作，每5个循环（约2分钟）检查一次呼吸和脉搏，直至专业急救人员到达或溺水者恢复自主呼吸心跳。清除口鼻异物，保持呼吸道通畅将溺水者救上岸后，立即清除其口腔、鼻腔内的淤泥、杂草、呕吐物等堵塞物，必要时撬开牙齿，拉出舌头，确保呼吸通道畅通。胸外按压操作规范双手重叠，掌根置于溺水者胸骨下段（两乳头连线中点），手臂垂直用力按压，深度5-6厘米，频率100-