2024年第二届全国社会体育指导员素质大赛知识竞赛试题及参考答案（共50题）

2024年第二届全国社会体育指导员素质大赛知识

竞赛试题及参考答案（共50题）

L随机改变身体运动方向的能力是（D）。

A速度素质B力量素质

C耐力素质D灵敏素质

2.人体某一部分肌肉工作时，克服外部阻力包括物体重量、支撑

反作用力、摩擦力以及空气或水的阻力等的能力是（B）o

A速度素质B力量素质

C灵敏素质D柔韧素质

3.以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，大肌肉群每组

次数应在（C）。

A2-3次B3-5次

C8-12次D15-20次

4.健身锻炼自我监督中，主观感觉的内容不包括（C）。

A食欲B排汗量

C运动成绩D运动心情

5.运动疲劳时，下列哪个物质含量明显下降（A）o

A糖原BATP

C血红蛋白D脂肪

6.下列不属于运动疲劳表现的是（D）。

A面色相当红B出现深呼吸

C呼吸加快D注意力集中

7.踝关节韧带损伤最多发生在（B）o

A骨间韧带B外侧副韧带

C内侧副韧带D胫腓韧带

8.急性腰扭伤早期有确切疗效的辅助治疗措施是（B）。

A腰背肌锻炼B睡木板床平卧休息

C刮麻D拔火罐

9.急性闭合性软组织损伤的早期不能使用的治疗方法是（D）。

A冷敷B外敷新伤药

C加压包扎D拔火罐

10.幼年时，引起巨人症是因为过多分泌了（D）。

A甲状腺素B胰岛素

C肾上腺素D生长激素

1L健康的生活方式是指有益于健康的习惯化行为方式。其中睡眠

时间每天应保证（C）。

A5小时B6小时

C、7-8小时D9-10小时

12.人体运动时肌肉突然感觉闪痛，有撕裂感，局部明显肿胀、皮

下淤血，可触及凹陷和一端异常隆起者，最可能是（A）。

A肌腹全断裂B轻度肌肉拉伤

C严重出血D肌肉痉挛

13.呼吸心跳停止的病人，单人进行口对口人工呼吸和胸外心脏按

压操作时，按压频率与吹气之比为（A）。

A5：1B10：1

C15：2D15：1

14.正常人体的骨骼有（C）。

A204块B205块

C206块D209块

15.心理压力会影响人们的认知、情绪、行为和生理过程，而认知、

情绪、行为和生理也在影响或改变着心理压力，其中具有决定性

影响的是（A）。

A认知B情绪

C行为D生理

16.体育锻炼中，自我监控的客观指标有：排汗量、基础心率、运

动中心率、运动后心率、血压和（A）o

A体重B身高

C脉搏D体脂

17.一次最大吸气后再尽最大的能力所呼出的气体量是（B）。

A最大摄氧量B肺活量

C运动性疲劳指标量D呼吸机能量

18.体育锻炼应遵循的基本原则有全面发展、循序渐进、区别对待、

持之以恒和（C）。

A整洁卫生B适量运动

C安全第一D科学合理

19.人体进行长时间运动的能力是（C）。

A速度素质B力量素质

C耐力素质D柔韧素质

20.基础代谢与性别有关，一般男性的基础代谢（A）。

A高于女性B与女性一样

C低于女性D说不清

21.登记注册是社会体育指导员被批准授予或晋升技术等级称号

后的首次注册，要在被批准授予或晋升称号之日起（C）内持等

级证书进行操作。

A10日B20日

C30日D60日

22.《中华人民共和国体育法》规定，在城市组织居民开展体育活

动，应当发挥作用的主体是（A）。

A居民委员会等社区基层组织B学校

C国家机关D社团

23.《全民健身计划（2011—2015年）》要求，到2015年，我

国人均体育场地面积达到（C）。

A5平方米以上B5平方米以上

C1.5平方米以上D1平方米以上

24.《社会体育指导员发展规划（2011年-2015年）》要求，完

善社会体育指导员组织体系。形成体育部门主导、社会体育指导

员协会为主体、各种社会体育组织广泛参与，组织落实、结构合

理、覆盖城乡、服务到位的组织体系。中国社会体育指导员协会

机构和工作机制进一步健全；各省（区、市）普遍成立社会体育

指导员协会，地市和县（区）成立社会体育指导员协会的比例应

分别超过（B）。

A60%、40%B70%、50%

C80%、60%D90%、70%

25.申请授予或晋升社会体育指导员技术等级称号的人员，应当向

开展志愿服务所在地的县级体育主管部门、经批准的省级协会或

委托的组织提交申请材料，其中不包括（C）。

A申请书B技术等级培训合格证书

C身份证原件D所在单位或体育组织的推荐书

26.一级社会体育指导员等级条件不包括（D）。

A获得二级社会体育指导员称号后累计（以工作注册为准）开展

志愿

服务3年以上

B掌握体育健身和竞赛的理论和方法，能够承担一项较高水平的

体育

健身技能传授和指导工作

C掌握全民健身活动组织管理的理论和方法，具有较多的实践经

验和

较强的组织能力，能够指导基层体育组织的工作

D具有指导一级、—•级和二级社会体育指导员的能力

27.获得技术等级称号的社会体育指导员，由批准的体育主管部门

或经批准的协会颁发证书、证章。证书、证章由（D）o

A县级体育主管部门制作B地市级体育主管部门制作

C省级体育主管部门制作D国家体育总局统一制作

28.社会体育指导员协会的三级组织网络不包括（D）。

A协会B街道（乡镇）网络指导站

C居委（村委）体育指导点D社会体育指导员培训基地

29.我国目前选拔社会体育指导员培训学员的方法是个人报名和

（C）0

A他人推荐B网络匿名报名

C基层组织推荐D民主选举

30.社会体育指导员行为激励的方式有物质激励，表彰激励，榜样

激励，岗位激励和（B）。

A技术等级激励B感情激励

C领导激励D互相激励

31.社会体育指导员作为全民健身志愿服务者，工作的主要内容不

包括（C）O

A传授体育健身技能B组织体育健身活动

C参加竞技体育活动D开展健身宣传咨询

32.一级社会体育指导员称号批准授予权限在（C）。

A县级体育主管部门B地（市、州）级体育主管部门

C省级体育主管部门D国家体育总局

33.我国国民体质监测工作每（A）。

A5年开展一次B4年开展一次

C3年开展一次D1年开展一次

34.全民健身日主题口号不包括（C）o

A天天健身、天天快乐B好体魄、好生活

C相约动起来、健康中国人D全民健身、你我同行

35.《全民健身条例》规定，国家对不以收取报酬为目的向公众提

供传授健身技能、组织健身活动、宣传科学健身知识等服务的社

会体育指导人员实行（D）。

A技能考核制度B技能培训制度

C项目管理制度D技术等级制度

36.《全民健身计划（2011—2015年）》要求，至ij2015年，获

得社会体育指导员技术等级证书的人数达到（A）。

A100万人以上B90万人以上

C80万人以上D70万人以上

37.社会体育指导员培训教育分为技术等级培训和（D）。

A技能培训B理论培训

C实践培训D继续培训

38.地方各级体育主管部门应当有组织地将社会体育指导员委派

到基层组织或单位开展志愿服务，有条件的应当会同有关部门设

立（B）o

A社会体育指导员实习岗位B社会体育指导员公益岗位

C社会体育指导员体验岗位D社会体育指导员交流岗位

39.近5年取得高等体育专业学历的人员、在职体育教师、职业社

会体育指导员、教练员和优秀运动员在申请授予社会体育指导员

技术等级称号时，可以放宽培训考核与连续开展志愿服务年限的

要求，可以直接批准授予（C）。

A国家级社会体育指导员B一级以上社会体育指导员

C二级以上社会体育指导员D三级以上社会体育指导员

40.《社会体育指导员管理办法》规定，社会体育指导员由其开展

志愿服务所在地的县级体育主管部门实行（D）。

A行政管理B协会管理

C层级管理D属地管理

41.工作注册是对社会体育指导员每年连续开展志愿服务所进行

的注册，在每年（D）进行。

A第一季度B第二季度

C第三季度D第四季度

42.社会体育指导员组织规范建设范畴包括依法管理，组织运营，

业务活动和（A）。

A社会参与B竞赛活动

C展示活动D培训活动

43.社会体育指导员在管理服务方面应坚持的原则是（B）。

A规范有序B以健身群众为本

C协调得当D热忱周到

44.社会体育指导员协会在组织管理方面的规范化运作包括遵守

社团法的规范和（C）。

A指导活动的规范B交流活动的规范

C按章程办事的规范D对外宣传的规范

45.目前常用的体重指数简称BMI（BODYMASSINDEX）,又称

体质指数。具体计算方法是以体重（千克）除以身高（米）的平

方。判定肥胖的BMI测定值应该是（C）。

A224B<24

C228D<28

46.在运动中，最好使心率维持在靶心率范围，这个范围应是（B）。

A68-82次/分B128-142次/分

C88-102次/分D108-122次/分

47.健康生活方式包括合理膳食、戒烟限酒、心理平衡和（C）。

A少量运动B大量运动

C适量运动D不运动

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