2026年广东省深圳高级中学集团中考语文二模试卷

第1页（共1页）2026年广东省深圳高级中学集团中考语文二模试卷一、【步骤一：撰写健康引导语】1．（13分）学校为了落实“健康第一”的教育理念，组织同学们编撰《初中生健康指南》，请你参与，在活动中领悟“健康第一”的价值与意义。孩子健康，家之期盼；少年强健，国之根基。新春伊始，教育部举行深入落实“健康第一”工作部署会，让青少年的健康成为全社会关注的焦点。健康第一，就是要让青少年身上有汗，在校多①duànliàn，保障青少年的运动时间；健康第一，就是要让青少年眼里有光，以丰富的实践活动，培养青少年②jiānrèn的品格；健康第一，就是要让青少年脸上有笑，如果每个学生都能在校园里【甲】嬉皮笑脸，那我们的教育就走入了学生心里。能否落实健康第一的教育理念，关键在于师生统一认识。健康第一是青少年顺利成长的金钥匙。同学们，请认真阅读这本《初中生健康指南》吧，_____。（1）根据拼音在①②处写出相应汉字。（2）【甲】处的成语使用不当，请更换一个恰当的成语，要求体现“笑”的意思且符合语境。（3）画波浪线的句子有语病，请写出修改后的正确句子。（4）“健康第一”是一个①短语（填短语类型），在尾段首句中，加点的“健康第一”充当此句的②（填句子成分）。（5）请在引导语的末尾续写一句号召性语句，呼吁同学们践行“健康第一”的理念。（6）参与撰写引导语的同学想利用AI为这段文字配一幅主题插图，请填写表格，完成指令，让AI准确生成插图。项目指令插图主题①插图内容②插图风格③二、【步骤二：汲取古人健康智慧】2．（8分）同学们在古诗文中发现了古人健康的秘诀，请完成下表，汲取古人智慧。篇名/作者诗句健康秘诀心情《登飞来峰》王安石不畏浮云遮望眼，①。登高望远，开阔心胸。豪迈自信《竹里馆》王维②，③。呼吸吐纳，以琴自娱。沉静悠远《游山西村》陆游④，柳暗花明又一村。自在漫游，放松心情。悠闲自得《论语》饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。⑤，⑥。简单生活，淡泊名利。朴实自然《桃花源记》陶渊明其中往来种作，男女衣着，悉如外人。⑦，⑧。躬耕劳作，和谐相处。自在安宁3．（3分）唐代诗人刘禹锡被后人称为“诗豪”，他一生虽屡遭贬谪，却始终能奋起前行，享年七十一岁。请结合《秋词》或《酬乐天扬州初逢席上见赠》中的诗句，分析他的健康秘诀是什么。4．（18分）对比阅读甲、乙两篇文言文，探究古人如何践行“健康第一”的理念。【甲】余幼时即嗜学。家贫，无从致书以观，每假借于藏书之家，手自笔录，计日以还。天大寒，砚冰坚，手指不可屈伸，弗之怠。录毕，走送之，不敢稍逾约。以是人多以书假余，余因得遍观群书。既加冠，益慕圣贤之道。又患无硕师名人与游，尝趋百里外，从乡之先达执经叩问。先达德隆望尊，门人弟子填其室，未尝稍降辞色。余立侍左右，援疑质理，俯身倾耳以请；或遇其叱咄，色愈恭，礼愈至，不敢出一言以复；俟其欣悦，则又请焉。故余虽愚，卒获有所闻。当余之从师也，负箧曳屣行深山巨谷中。穷冬烈风，大雪深数尺，足肤皲裂而不知。至舍，四支僵劲不能动，媵人持汤沃灌，以衾拥覆，久而乃和。寓逆旅，主人日再食，无鲜肥滋味之享。同舍生皆被绮绣，戴朱缨宝饰之帽，腰白玉之环，左佩刀，右备容臭，烨然若神人；余则缊袍敝衣处其间，略无慕艳意，以中有足乐者，不知口体之奉不若人也。盖余之勤且艰若此。（节选自宋濂《送东阳马生序》）【乙】天下之势，譬如一身。王公贵人所以养其身者，岂不至哉？而其平居①常苦于多疾。至于农夫小民，终岁勤苦，而未尝告病。此其故何也？夫风雨、霜露、寒暑之变，此疾之所由生也。农夫小民，盛夏力作，而穷冬暴露，其筋骸之所冲犯②，肌肤之所浸渍③，轻霜露而狎④风雨，是故寒暑不能为之毒。今王公贵人，处于重屋之下，出则乘舆，风则袭裘，雨则御盖。凡所以虑患之具，莫不备至。畏之太甚，而养之太过，小不如意，则寒暑入之矣。……今者治平之日久，天下之人骄惰脆弱，如妇人孺子，不出于闺门。论战斗之事，则缩颈而股栗；闻盗贼之名，则掩耳而不愿听。而士大夫亦未尝言兵，以为生事扰民，渐不可长。此不亦畏之太甚，而养之太过欤？（节选自苏轼《教战守策》）【注】①平常。②指受到摧残损伤。③被雨水浸泡。④与“轻”互文，也是轻视之意。（1）下列句子中的加点实词，意思不相同的一项是A.而其平居常苦于多疾/虽乘奔御风，不以疾也B.出则乘舆，风则袭裘/父母岁有裘葛之遗C.畏之太甚，而养之太过/朝廷之臣莫不畏王D.则缩颈而股栗/屠自后断其股（2）将下列句子翻译成现代汉语。①以中有足乐者，不知口体之奉不若人也。②此不亦畏之太甚，而养之太过欤？（3）对于甲、乙两文的分析，正确的一项是A.宋濂是明初文学家，“序”是一种向帝王陈情言事的文体。苏轼是北宋文学家，唐宋八大家之一。B.乙文“天下之势，譬如一身”是意思是“天下的形势譬如人的整个身体”，作者采取类比的方法论证这个观点。C.宋濂之所以能学有所成在于其谦虚好学、发奋苦读、四处拜师，而身体是否健康，与其学业的成功没有关系。D.甲乙两文都能让我们联想到孟子的《生于忧患死于安乐》，也都能论证孟子文章中“死于安乐”的论点。（4）甲乙两文均谈及人的身心养护，请结合文章内容，提炼并分析两文对我们践行身心健康理念的启示。（5）下面两部名著中的主人公，都经历了从健康到不健康的转变。请选择一项，结合名著相关情节，分析其转变的原因，并谈谈青少年应如何保持健康。A.《骆驼祥子》中的祥子B.《钢铁是怎样炼成的》中的保尔三、【步骤三：编撰健康生活专栏】5．（12分）阅读以下三则材料，关注青少年健康的兴趣爱好，在指南中设立一个健康生活专栏。【材料一】：《2025年轻人生活方式报告》全文发布年轻人正在重新定义“有用、好用和爱用”。在他们眼中，“有用”不再等同于冷冰冰的性价比，而是一种更柔软的价值维度：是情绪的安抚，是陪伴的实感，是对自我生活节奏的掌控感。他们的钱，不是花在物的占有上，而是投注在情感的回应、关系的连接和意义的生成上。一份能让人“嗑CP”笑出声的内容订阅，一场与“搭子”共享的Citywalk，一张写着“升职加薪”的金箔贴纸——这些看似细碎却打动人心的消费，构成了他们心中真正“有用”的生活选择。他们愿意为疗愈、为陪伴、为效率、为共创买单。他们的消费地图，藏着一代人对效率、情绪、成长、身份与关系的深刻重构。2025年7月，新京报贝壳财经推出《2025年轻人生活方式报告》，以十大生活方式趋势为切口，通过对1018位受访者的调研问卷分析，拆解年轻人如何以选择定义自我，以消费重塑关系、用选择重构秩序，如何让“有用”不再只是生存逻辑，更成为与世界深度连接的方式，也呈现出消费观背后的情感转向与社会逻辑的变化。01生活方式新洞察：年轻人重新定义“有用”传统印象中[有用」强调功能性，但现在情绪价值、本地文化认同、社交潜力也都成为了“有用”的一部分。年轻人追求的是功能+情绪的复合效用。生活方式1.「情绪价值拉满」生活方式2.「按需交心，模块化社交」生活方式3.「生活高手」02生活方式新逻辑：年轻人重新定义“好用”「好用」已经不再满足于“能用”“容易上手”。现在，人们更关注产品或服务是否具有复合性价比：是否够耐用？省不省时间？会不会浪费？“好用”成为效率理性和感官愉悦的平衡术。悦的平衡术。生活方式4.「用AI，偷偷超车」生活方式5.[极简生活的自由之旅」生活方式6.「东西还能这么用，场景还能这么玩生活方式7.「精致滤镜祛魅」03生活方式新趋势：年轻人升级“爱用”的标准「爱用」曾代表品牌忠诚和个性标签，但今天的年轻人看重的不止是品牌logo，而是观念的连接感。他们会因为产品体现了环保理念、情感认同、兴趣社群等而选择并坚持使用。消费行为背后是认同投射，是他们价值观的外化。生活方式8.「人均精算师」生活方式9.「取景地大巡礼」生活方式10.「物尽其用是一种血脉觉醒」（摘选自“新京报公众号”《2025年轻人生活方式报告》全文发布）【材料二】：（摘选自《2025年轻人生活方式报告》）【材料三】：__________清晨六点，穿着瑜伽裤的年轻人正用智能手表记录心率与体脂率，他们的父母辈则在僻静的地方练太极拳——这幅场景恰是当代中国体育消费升级的缩影。2025年国家统计局数据显示，体育娱乐用品类商品零售额同比增长22.2%，而同期奢侈品市场增速仅为3%。在这个“健康焦虑”与“运动狂热”交织的时代，人们逐渐发现：一些限量的奢侈品会贬值，但肌肉线条的价值却可以永恒；名包能彰显身份，却不如60岁仍能完成半马更令人尊敬。当匹克球、HYROX健身跑、桨板、复古保龄球等新兴运动以“日均新增12万篇社交笔记”的速度占领朋友圈，我们不得不思考：运动如何重塑当代人的价值排序？从小众到顶流，新兴运动的爆发式增长。1965年诞生于美国西雅图家庭车库的匹克球，2025年在中国迎来了真正的爆发。这项融合网球发球、羽毛球场地和乒乓球拍的“混血运动”，以“10分钟上手”的低门槛特性，成为都市白领的社交“新货币”。天猫数据显示，2025年京东“618”期间匹克球装备销量同比暴涨1100%，其中碳纤维球拍套装在高端市场溢价达300%仍供不应求。运动的价值，从生理到心理的全面赋能。运动不仅改变身体形态，更通过神经递质调节情绪。当人体进行中高强度运动时，大脑会分泌多巴胺，而持续30分钟以上的有氧运动则会促进内啡肽释放，其镇痛效果相当于吗啡的六倍，且无成瘾性。同时，今年是《全民健身计划（2021﹣2025年）》收官之年，政策红利持续释放。2025年全国体育场地达484万个，人均体育场地面积三平方米，超额完成规划目标。政策引导下，社会资本加速涌入，同时“跟着赛事去旅行”也成为新消费时尚。从孔子“文武之道，一张一弛”的古老智慧，到当代“身体是最大的资本”的现实认知，人类终于回归对生命本身的珍视。（摘选自“财富生活”公众号）（1）对于以上三则材料的分析，正确的一项是A.《2025年轻人生活方式报告》，以十种年轻人的主要爱好为切口，拆解年轻人如何以选择定义自我，以消费重塑关系、用选择重构秩序。B.根据【材料二】的图片甲，日常高频使用AI的者，18到25岁比率最高；根据【材料二】的图片乙，56%的受访者愿意为情感支持产品付费。C.【材料二】的图片甲可以作为【材料一】生活方式4[用AI，偷偷超车」的调查数据，【材料二】的图片乙可以作为【材料一】生活方式8[人均精算师」的调查数据。D.2025年国家统计局数据显示，体育娱乐用品类商品零售额同比增长22.2%，而同期奢侈品市场增速仅为3%，体育娱乐品类商品的市场占有率超越了奢侈品。（2）请根据【材料三】的内容拟写一个标题。（不超过20字）（3）请把【材料三】中的图片丙用语言表述，转化为论据，论证【材料三】中的划线句。（4）作为健康生活专栏的编辑，结合以上材料，综合谈谈理想的健康生活应该是怎样的。四、【步骤四：助力健康梦想实现】6．（18分）同学们在编写健康指南时，想推荐一些与健康相关的文学作品，并收集到了这篇文章。请你阅读后完成推荐。我的梦想史铁生①也许人缺了什么就更喜欢什么吧，我的两条腿一动不能动，却是个体育迷。我不光喜欢看足球、篮球以及各种球类比赛，也喜欢看田径、游泳、拳击、滑雪、自行车和汽车比赛。当然都是从电视里看，体育馆场门前都有很高的台阶，我上不去。如果这一天电视里有精彩的体育节目，好了，我早晨一睁眼就觉得像过节一般，一天当中无论干什么心里都想着它，一分一秒都过得愉快。②其实我是第二喜欢足球，第三喜欢文学，第一喜欢田径。我能说出所有田径项目的世界纪录是多少，由谁保持的，保持的时间长还是短。这些纪录是我顺便记住的，田径运动的魅力不在于纪录，人反正是干不过上帝；但人的力量、意志和优美却能从那奔跑与跳跃中得以充分展现，这才是它的魅力所在。你看刘易斯跑起来，你会觉得他是从人的原始中跑来，跑向无休止的人的未来，全身如风似水般滚动的肌肤就是最自然的舞蹈和最自由的歌。③我最喜欢并且羡慕的人就是刘易斯。他像一头黑色的猎豹，随便一跑就是十秒以内，随便一跳就在八米开外。我常暗自祈祷，假若人真能有来世，我不要求别的，只要求有刘易斯那样一副身体就好。做小说的人多是白日梦患者，我是因为现实的这个史铁生太令人沮丧，才想出这法子来给他宽慰。我对刘易斯的崇拜与日俱增，我相信他是世界上最幸福的人。若是有什么办法能使我变成他，我肯定不惜一切代价。④奥运会上，约翰逊战胜刘易斯的那个中午我难过极了，心里别别扭扭的，一直到夜里也没睡好觉。眼前老翻腾着中午的场面：所有的人都在向约翰逊欢呼，所有的旗帜与鲜花都向约翰逊挥舞，浪潮般的记者们包围着约翰逊走出比赛场，而刘易斯被冷落在一旁。刘易斯当时那茫然若失的目光就像个可怜的孩子，让我一阵阵的心疼。⑤一连几天我都闷闷不乐，不愿意再看电视里重播那个中午的比赛，不愿意听别人谈论这件事，在心里找很多理由向自己说明还是刘易斯最棒；自然这全无济于事，我竟似比刘易斯还败得惨，还迷失得深重。这岂不是怪事么？我慢慢去想其中的原因。是因为一个美的偶像被打破了么？如果仅仅是这样，我完全可以惋惜一阵再去竖立起约翰逊嘛，约翰逊的雄姿并不比刘易斯逊色。是因为我这人太恋旧，骨子里太保守吗？可是我非常明白，后来者居上是最应该庆祝的事。⑥最后我知道了：我看见了所谓“最幸福的人”的不幸，被打败的刘易斯那茫然的目光使我的“最幸福”的定义粉碎了。上天从来不对任何人施舍“最幸福”这三个字，他在所有人的欲望前面设下永恒的距离，公平地给每一个人以局限。如果不能在超越自我局限的无尽路途上去理解幸福，那么史铁生的不能跑与刘易斯的不能跑得更快就完全等同，都是沮丧与痛苦的根源。⑦在百米决赛后的第二天，刘易斯在跳远决赛中跳出了八米七二，他是个好样的。他知道奥林匹斯山上的神火为何而燃烧，那不是为了一个人把另一个人打败，而是为了有机会向诸神炫耀人类的不屈，命定的局限尽可永在，不屈的挑战却不可须臾或缺。我一往情深地喜爱并崇拜这样一个刘易斯。不过，我的白日梦需要重新设计一番了。至少我不再愿意用我领悟到的这一切，仅仅去换一个健美的躯体，去换一米九以上的身高和九秒七九乃至九秒六九的速度，原因很简单，我不想在来世的某一个中午成为最不幸的人；即使人可以跑出九秒五九，也仍然意味着局限。我希望既有一个健美的躯体又有一个了悟了人生意义的灵魂，我希望二者兼得。⑧后来得知，约翰逊跑出了九秒七九是因为服用了兴奋剂。对此我们该说什么呢？我在报纸上见了这样一个消息，他的牙买加故乡的人们说，“约翰逊什么时候愿意回来，我们都会欢迎他，不管他做错了什么事，他都是牙买加的儿子。”这几句话让我感动至深。难道我们不该对灵魂有了残疾的人，比对肢体有了残疾的人，给予更多的同情和关爱吗？（选自史铁生散文集《我的梦想》，有删改）【梳理脉络】（1）请理清文章脉络，参照示例，将下面的表格补充完整。情节内容我的情感变化刘易斯运动能力突出（刘易斯跑得快跳得远）喜欢、羡慕刘易斯输掉奥运田径比赛①②喜爱、崇拜、领悟约翰逊服用了兴奋剂③【聚焦文本】（2）史铁生为什么最喜欢并且羡慕刘易斯，请结合文本分析。【精析语句】（3）文章第②段划线句子用了何种修辞手法，有何作用？【分析变化】（4）文中第⑥段提到上天“公平地给每一个人以局限”，请结合文本，联系实际，谈谈如何面对人生的局限。【推荐作品】（5）突破人生的局限，就会收获一份属于自己的成功。请从下面三部名著中选择一位人物，结合名著情节，分析他（她）如何突破局限获得成功的。A.《西游记》B.《简•爱》C.《儒林外史》五、【步骤五：找到属于自己的健康指南】7．（48分）写作。健康，是成长路上最珍贵的财富；良好的身心状态，让我们走得更稳、更远。生活中，总有一种力量、一份信念、一类习惯或一个人，默默指引我们守护身心、向阳而行。请以“_____，是我的健康指南针”为题，先将题目补充完整，再结合自身经历与感悟，写一篇文章，分享你的健康成长之路。注意：①不要出现真实姓名与校名；②文体为记叙文；③字数600字以上，书写工整。

2026年广东省深圳高级中学集团中考语文二模试卷一、【步骤一：撰写健康引导语】1．（13分）学校为了落实“健康第一”的教育理念，组织同学们编撰《初中生健康指南》，请你参与，在活动中领悟“健康第一”的价值与意义。孩子健康，家之期盼；少年强健，国之根基。新春伊始，教育部举行深入落实“健康第一”工作部署会，让青少年的健康成为全社会关注的焦点。健康第一，就是要让青少年身上有汗，在校多①duànliàn，保障青少年的运动时间；健康第一，就是要让青少年眼里有光，以丰富的实践活动，培养青少年②jiānrèn的品格；健康第一，就是要让青少年脸上有笑，如果每个学生都能在校园里【甲】嬉皮笑脸，那我们的教育就走入了学生心里。能否落实健康第一的教育理念，关键在于师生统一认识。健康第一是青少年顺利成长的金钥匙。同学们，请认真阅读这本《初中生健康指南》吧，_____。（1）根据拼音在①②处写出相应汉字。（2）【甲】处的成语使用不当，请更换一个恰当的成语，要求体现“笑”的意思且符合语境。（3）画波浪线的句子有语病，请写出修改后的正确句子。（4）“健康第一”是一个①主谓短语（填短语类型），在尾段首句中，加点的“健康第一”充当此句的②主语（填句子成分）。（5）请在引导语的末尾续写一句号召性语句，呼吁同学们践行“健康第一”的理念。（6）参与撰写引导语的同学想利用AI为这段文字配一幅主题插图，请填写表格，完成指令，让AI准确生成插图。项目指令插图主题①健康第一，强国有我。插图内容②阳光明媚的操场上，一群初中生正在快乐地运动，有的在跑步，有的在打球，脸上洋溢着灿烂的笑容，充满了青春活力。插图风格③色彩明亮的卡通插画风格。【解答】（1）①“duànliàn”写作“锻炼”。②“jiānrèn”写作“坚韧”。（2）“嬉皮笑脸”形容嬉笑不严肃的样子，含贬义，与语境不符。可更换为“眉开眼笑”“喜笑颜开”等。（3）“能否落实健康第一的教育理念，关键在于师生统一认识”两面对一面。“能否”是两面，“关键在于”是一面。修改后：落实健康第一的教育理念，关键在于师生统一认识。（4）①“健康第一”是一个主谓短语。②在尾段首句“健康第一是青少年顺利成长的金钥匙”中，“健康第一”充当此句的主语。（5）续写需紧扣“践行‘健康第一’理念”的核心号召，既要呼应前文“健康第一”对青少年成长的价值，又要具备行动感与感染力。示例中“强健的体魄”“阳光的心态”对应健康的身体与心理双重维度，贴合《初中生健康指南》的健康导向；“逐梦路上最坚实的底气”则将健康与青少年的成长目标结合，既呼应了前文“少年强健，国之根基”的家国立意，又以积极昂扬的语气激发同学们践行理念的动力，语言简洁有力，符合号召性语句的表达要求。（6）主题：直接点明核心主旨，既紧扣文本中“健康第一”的教育理念，又呼应“少年强健，国之根基”的价值定位，明确传递出“以健康护航青少年成长”的核心意图，让AI精准把握创作方向。内容：紧扣文本关键元素，“运动场景”对应“在校多锻炼、保障运动时间”的要求，“笑容与眼神”呼应“脸上有笑、眼里有光”的健康状态，“老师与指南”体现教育的引导作用，所有元素均围绕“健康第一”的落实场景展开，确保插图与文本内容高度契合，能直观呈现健康理念在校园的实践。风格：选择“阳光活力、清新写实”的风格，契合初中生的青春气质，明快的色彩与柔和线条能强化健康、积极的视觉感受，既符合校园场景的真实感，又能传递出健康带来的愉悦氛围，与文本中积极正向的情感基调保持一致。答案：（1）①锻炼②坚韧（2）示例：眉开眼笑（3）示例：落实健康第一的教育理念，关键在于师生统一认识。（4）主谓主语（5）示例：让我们一起行动起来，践行“健康第一”的理念，用强健的体魄和阳光的心态，迎接美好的未来！（6）示例：①健康第一，强国有我。②阳光明媚的操场上，一群初中生正在快乐地运动，有的在跑步，有的在打球，脸上洋溢着灿烂的笑容，充满了青春活力。③色彩明亮的卡通插画风格。二、【步骤二：汲取古人健康智慧】2．（8分）同学们在古诗文中发现了古人健康的秘诀，请完成下表，汲取古人智慧。篇名/作者诗句健康秘诀心情《登飞来峰》王安石不畏浮云遮望眼，①自缘身在最高层。登高望远，开阔心胸。豪迈自信《竹里馆》王维②独坐幽篁里，③弹琴复长啸。呼吸吐纳，以琴自娱。沉静悠远《游山西村》陆游④山重水复疑无路，柳暗花明又一村。自在漫游，放松心情。悠闲自得《论语》饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。⑤不义而富且贵，⑥于我如浮云。简单生活，淡泊名利。朴实自然《桃花源记》陶渊明其中往来种作，男女衣着，悉如外人。⑦黄发垂髫，⑧并怡然自乐。躬耕劳作，和谐相处。自在安宁【解答】答案：①自缘身在最高层②独坐幽篁里（注意“篁”的书写）③弹琴复长啸④山重水复疑无路⑤不义而富且贵⑥于我如浮云（注意“浮”的书写）⑦黄发垂髫（注意“髫”的书写）⑧并怡然自乐3．（3分）唐代诗人刘禹锡被后人称为“诗豪”，他一生虽屡遭贬谪，却始终能奋起前行，享年七十一岁。请结合《秋词》或《酬乐天扬州初逢席上见赠》中的诗句，分析他的健康秘诀是什么。【解答】《秋词》中“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”这两句诗，突破了传统文人对秋天的悲叹。自古以来，人们大多觉得秋天万物凋零，充满寂寥之感，而刘禹锡却反其道而行之，认为秋天胜过春天。这体现出他乐观豁达的心态。在生活中，他屡遭贬谪，就如同人们眼中萧瑟的秋天，但他不被困境所左右，没有陷入悲伤消极之中，始终以积极乐观的态度看待人生境遇。这种乐观豁达的心态，让他能够在困境中保持良好的精神状态，不被挫折击垮，对身心健康有益，是他健康长寿的秘诀之一。“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”，描绘了在晴朗的天空中，一只白鹤冲破云层直上云霄的画面，刘禹锡借鹤表达自己的豪情壮志。即使身处逆境，他依然有着远大的志向和积极向上的精神，没有因贬谪而一蹶不振。这种积极进取的精神，促使他不断奋起前行，为他的生活注入动力，也是他能够保持健康的重要因素。《酬乐天扬州初逢席上见赠》“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”这一经典名句，刘禹锡以“沉舟”“病树”自比，虽有身世之感，但更看到了“千帆过”“万木春”的新生与希望。他明白，尽管自己处于困境，如沉舟、病树一般，但新事物总是不断发展的，未来充满希望。这种对未来充满希望的信念，使他在漫长的贬谪生涯中，始终保持着对生活的热爱和期待。有了希望，就有了支撑他面对艰难困苦的力量，有助于他在精神上保持良好状态，从而对身体健康产生积极影响。“今日听君歌一曲，暂凭杯酒长精神”，在与友人酬答中，刘禹锡表示要凭借这杯酒来振奋精神。即使历经二十三年的弃置生活，他依然能够振作起来，不被过去的苦难打倒。这种坚韧不拔、能迅速调整心态的品质，让他在面对生活挫折时，能够及时恢复元气，积极面对未来的生活，这也是他健康长寿的关键所在。综上，刘禹锡的健康秘诀在于他乐观豁达的心态、积极进取的精神、对未来的希望以及坚韧不拔的品质。答案：《秋词》“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”，体现其乐观豁达，不被困境影响，保持积极心态，利于身心健康；“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”，展现积极进取精神，为生活注入动力，是健康秘诀。《酬乐天扬州初逢席上见赠》“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”，表达对未来充满希望，支撑他面对困苦；“今日听君歌一曲，暂凭杯酒长精神”，显示坚韧不拔、迅速调整心态的品质，助其积极生活，益于健康。4．（18分）对比阅读甲、乙两篇文言文，探究古人如何践行“健康第一”的理念。【甲】余幼时即嗜学。家贫，无从致书以观，每假借于藏书之家，手自笔录，计日以还。天大寒，砚冰坚，手指不可屈伸，弗之怠。录毕，走送之，不敢稍逾约。以是人多以书假余，余因得遍观群书。既加冠，益慕圣贤之道。又患无硕师名人与游，尝趋百里外，从乡之先达执经叩问。先达德隆望尊，门人弟子填其室，未尝稍降辞色。余立侍左右，援疑质理，俯身倾耳以请；或遇其叱咄，色愈恭，礼愈至，不敢出一言以复；俟其欣悦，则又请焉。故余虽愚，卒获有所闻。当余之从师也，负箧曳屣行深山巨谷中。穷冬烈风，大雪深数尺，足肤皲裂而不知。至舍，四支僵劲不能动，媵人持汤沃灌，以衾拥覆，久而乃和。寓逆旅，主人日再食，无鲜肥滋味之享。同舍生皆被绮绣，戴朱缨宝饰之帽，腰白玉之环，左佩刀，右备容臭，烨然若神人；余则缊袍敝衣处其间，略无慕艳意，以中有足乐者，不知口体之奉不若人也。盖余之勤且艰若此。（节选自宋濂《送东阳马生序》）【乙】天下之势，譬如一身。王公贵人所以养其身者，岂不至哉？而其平居①常苦于多疾。至于农夫小民，终岁勤苦，而未尝告病。此其故何也？夫风雨、霜露、寒暑之变，此疾之所由生也。农夫小民，盛夏力作，而穷冬暴露，其筋骸之所冲犯②，肌肤之所浸渍③，轻霜露而狎④风雨，是故寒暑不能为之毒。今王公贵人，处于重屋之下，出则乘舆，风则袭裘，雨则御盖。凡所以虑患之具，莫不备至。畏之太甚，而养之太过，小不如意，则寒暑入之矣。……今者治平之日久，天下之人骄惰脆弱，如妇人孺子，不出于闺门。论战斗之事，则缩颈而股栗；闻盗贼之名，则掩耳而不愿听。而士大夫亦未尝言兵，以为生事扰民，渐不可长。此不亦畏之太甚，而养之太过欤？（节选自苏轼《教战守策》）【注】①平常。②指受到摧残损伤。③被雨水浸泡。④与“轻”互文，也是轻视之意。（1）下列句子中的加点实词，意思不相同的一项是AA.而其平居常苦于多疾/虽乘奔御风，不以疾也B.出则乘舆，风则袭裘/父母岁有裘葛之遗C.畏之太甚，而养之太过/朝廷之臣莫不畏王D.则缩颈而股栗/屠自后断其股（2）将下列句子翻译成现代汉语。①以中有足乐者，不知口体之奉不若人也。②此不亦畏之太甚，而养之太过欤？（3）对于甲、乙两文的分析，正确的一项是BA.宋濂是明初文学家，“序”是一种向帝王陈情言事的文体。苏轼是北宋文学家，唐宋八大家之一。B.乙文“天下之势，譬如一身”是意思是“天下的形势譬如人的整个身体”，作者采取类比的方法论证这个观点。C.宋濂之所以能学有所成在于其谦虚好学、发奋苦读、四处拜师，而身体是否健康，与其学业的成功没有关系。D.甲乙两文都能让我们联想到孟子的《生于忧患死于安乐》，也都能论证孟子文章中“死于安乐”的论点。（4）甲乙两文均谈及人的身心养护，请结合文章内容，提炼并分析两文对我们践行身心健康理念的启示。（5）下面两部名著中的主人公，都经历了从健康到不健康的转变。请选择一项，结合名著相关情节，分析其转变的原因，并谈谈青少年应如何保持健康。A.《骆驼祥子》中的祥子B.《钢铁是怎样炼成的》中的保尔【解答】（1）本题考查文言词语的理解。解答此题的关键是先理解词语所在句子的含义，然后结合句意来推断。A.不同，疾病/快、迅速；B.相同，皮衣/皮衣；C.相同，害怕/害怕；D.相同，大腿/大腿。故选：A。（2）本题考查文言文句子翻译。翻译文言文句子要尽量保持原文遣词造句的特点，直译和意译相结合。①重点词：以，因为；足，值得。句意：因为内心有值得快乐的事，不觉得吃的、穿的供给比不上别人。②重点词：亦，也；过，过度。句意：这不也是对忧患害怕得太过分、安逸保养得太过度了吗？（3）本题考查内容理解。作答时抓住文中关键句子来理解，即可得出答案。A.有误，“序”这里是赠序，不是向帝王陈情言事的文体；B.正确；C.有误，【甲】文求学艰辛磨砺意志、强健心志，并非和身心健康毫无关系；D.有误，【甲】文侧重勤奋求学、苦中励志，不侧重“死于安乐”；只有【乙】文契合生于忧患、死于安乐。故选：B。（4）本题考查阅读启示。【甲】文中宋濂求学不惧生活贫苦、求学艰苦，在困苦中磨炼意志、修养心性；内心有精神追求，就能看淡物质享受，精神富足是身心健康的内核，不怕物质简陋、环境艰苦。【乙】文阐述过分安逸、娇惯呵护、逃避磨难，反而会身心脆弱；历经磨砺、经受风雨劳苦，才能强健体魄、磨砺心志；过度安逸享乐、畏惧吃苦，反而容易脆弱衰败。用养生类比治国。（5）本题考查比较阅读。《骆驼祥子》中祥子的转变：起初健壮勤劳、充满活力，后来身心俱疲、颓废麻木、身心衰败。原因：①旧社会剥削压迫，买车三起三落，理想一次次破灭；②生活奔波劳累、饱受欺压，精神接连受打击；③沉迷堕落、放纵自己，缺乏精神支撑，最终身心垮掉。青少年启示：树立人生理想，抗压抗挫折；规律作息、吃苦耐劳，不贪图安逸；保持积极心态，远离颓废恶习，以自律和信念守护身心健康。《钢铁是怎样炼成的》中保尔的转变：从健壮少年到伤病缠身、双目失明、全身瘫痪。原因：①长期艰苦革命工作、战场负伤、忘我劳作，透支身体；②恶劣环境、超负荷奋斗，忽视身体休养，积劳成疾。据此概括出对青少年的启示：奋斗拼搏可贵，但要劳逸结合；珍爱身体，合理安排作息学习；要有坚韧意志，同时懂得养护身心，不盲目透支健康。答案：（1）A（2）①因为内心有值得快乐的事，不觉得吃的、穿的供给比不上别人。②这不也是对忧患害怕得太过分、安逸保养得太过度了吗？（3）B（4）做人不能贪图安逸、娇养自我；要主动经受磨砺、吃苦耐劳，注重精神修养，不沉溺物质享受，在艰苦磨炼中强健身心、砥砺品格。（5）示例一：《骆驼祥子》祥子转变：起初健壮勤劳、充满活力，后来身心俱疲、颓废麻木、身心衰败。原因：①旧社会剥削压迫，买车三起三落，理想一次次破灭；②生活奔波劳累、饱受欺压，精神接连受打击；③沉迷堕落、放纵自己，缺乏精神支撑，最终身心垮掉。青少年启示：树立人生理想，抗压抗挫折；规律作息、吃苦耐劳，不贪图安逸；保持积极心态，远离颓废恶习，以自律和信念守护身心健康。示例二：《钢铁是怎样炼成的》保尔转变：从健壮少年到伤病缠身、双目失明、全身瘫痪。原因：①长期艰苦革命工作、战场负伤、忘我劳作，透支身体；②恶劣环境、超负荷奋斗，忽视身体休养，积劳成疾。青少年启示：奋斗拼搏可贵，但要劳逸结合；珍爱身体，合理安排作息学习；要有坚韧意志，同时懂得养护身心，不盲目透支健康。三、【步骤三：编撰健康生活专栏】5．（12分）阅读以下三则材料，关注青少年健康的兴趣爱好，在指南中设立一个健康生活专栏。【材料一】：《2025年轻人生活方式报告》全文发布年轻人正在重新定义“有用、好用和爱用”。在他们眼中，“有用”不再等同于冷冰冰的性价比，而是一种更柔软的价值维度：是情绪的安抚，是陪伴的实感，是对自我生活节奏的掌控感。他们的钱，不是花在物的占有上，而是投注在情感的回应、关系的连接和意义的生成上。一份能让人“嗑CP”笑出声的内容订阅，一场与“搭子”共享的Citywalk，一张写着“升职加薪”的金箔贴纸——这些看似细碎却打动人心的消费，构成了他们心中真正“有用”的生活选择。他们愿意为疗愈、为陪伴、为效率、为共创买单。他们的消费地图，藏着一代人对效率、情绪、成长、身份与关系的深刻重构。2025年7月，新京报贝壳财经推出《2025年轻人生活方式报告》，以十大生活方式趋势为切口，通过对1018位受访者的调研问卷分析，拆解年轻人如何以选择定义自我，以消费重塑关系、用选择重构秩序，如何让“有用”不再只是生存逻辑，更成为与世界深度连接的方式，也呈现出消费观背后的情感转向与社会逻辑的变化。01生活方式新洞察：年轻人重新定义“有用”传统印象中[有用」强调功能性，但现在情绪价值、本地文化认同、社交潜力也都成为了“有用”的一部分。年轻人追求的是功能+情绪的复合效用。生活方式1.「情绪价值拉满」生活方式2.「按需交心，模块化社交」生活方式3.「生活高手」02生活方式新逻辑：年轻人重新定义“好用”「好用」已经不再满足于“能用”“容易上手”。现在，人们更关注产品或服务是否具有复合性价比：是否够耐用？省不省时间？会不会浪费？“好用”成为效率理性和感官愉悦的平衡术。悦的平衡术。生活方式4.「用AI，偷偷超车」生活方式5.[极简生活的自由之旅」生活方式6.「东西还能这么用，场景还能这么玩生活方式7.「精致滤镜祛魅」03生活方式新趋势：年轻人升级“爱用”的标准「爱用」曾代表品牌忠诚和个性标签，但今天的年轻人看重的不止是品牌logo，而是观念的连接感。他们会因为产品体现了环保理念、情感认同、兴趣社群等而选择并坚持使用。消费行为背后是认同投射，是他们价值观的外化。生活方式8.「人均精算师」生活方式9.「取景地大巡礼」生活方式10.「物尽其用是一种血脉觉醒」（摘选自“新京报公众号”《2025年轻人生活方式报告》全文发布）【材料二】：（摘选自《2025年轻人生活方式报告》）【材料三】：__________清晨六点，穿着瑜伽裤的年轻人正用智能手表记录心率与体脂率，他们的父母辈则在僻静的地方练太极拳——这幅场景恰是当代中国体育消费升级的缩影。2025年国家统计局数据显示，体育娱乐用品类商品零售额同比增长22.2%，而同期奢侈品市场增速仅为3%。在这个“健康焦虑”与“运动狂热”交织的时代，人们逐渐发现：一些限量的奢侈品会贬值，但肌肉线条的价值却可以永恒；名包能彰显身份，却不如60岁仍能完成半马更令人尊敬。当匹克球、HYROX健身跑、桨板、复古保龄球等新兴运动以“日均新增12万篇社交笔记”的速度占领朋友圈，我们不得不思考：运动如何重塑当代人的价值排序？从小众到顶流，新兴运动的爆发式增长。1965年诞生于美国西雅图家庭车库的匹克球，2025年在中国迎来了真正的爆发。这项融合网球发球、羽毛球场地和乒乓球拍的“混血运动”，以“10分钟上手”的低门槛特性，成为都市白领的社交“新货币”。天猫数据显示，2025年京东“618”期间匹克球装备销量同比暴涨1100%，其中碳纤维球拍套装在高端市场溢价达300%仍供不应求。运动的价值，从生理到心理的全面赋能。运动不仅改变身体形态，更通过神经递质调节情绪。当人体进行中高强度运动时，大脑会分泌多巴胺，而持续30分钟以上的有氧运动则会促进内啡肽释放，其镇痛效果相当于吗啡的六倍，且无成瘾性。同时，今年是《全民健身计划（2021﹣2025年）》收官之年，政策红利持续释放。2025年全国体育场地达484万个，人均体育场地面积三平方米，超额完成规划目标。政策引导下，社会资本加速涌入，同时“跟着赛事去旅行”也成为新消费时尚。从孔子“文武之道，一张一弛”的古老智慧，到当代“身体是最大的资本”的现实认知，人类终于回归对生命本身的珍视。（摘选自“财富生活”公众号）（1）对于以上三则材料的分析，正确的一项是BA.《2025年轻人生活方式报告》，以十种年轻人的主要爱好为切口，拆解年轻人如何以选择定义自我，以消费重塑关系、用选择重构秩序。B.根据【材料二】的图片甲，日常高频使用AI的者，18到25岁比率最高；根据【材料二】的图片乙，56%的受访者愿意为情感支持产品付费。C.【材料二】的图片甲可以作为【材料一】生活方式4[用AI，偷偷超车」的调查数据，【材料二】的图片乙可以作为【材料一】生活方式8[人均精算师」的调查数据。D.2025年国家统计局数据显示，体育娱乐用品类商品零售额同比增长22.2%，而同期奢侈品市场增速仅为3%，体育娱乐品类商品的市场占有率超越了奢侈品。（2）请根据【材料三】的内容拟写一个标题。（不超过20字）（3）请把【材料三】中的图片丙用语言表述，转化为论据，论证【材料三】中的划线句。（4）作为健康生活专栏的编辑，结合以上材料，综合谈谈理想的健康生活应该是怎样的。【解答】（1）A.有误，原文是“以十大生活方式趋势为切口”，并非“以十种年轻人的主要爱好为切口”；B.正确；C.有误，图片甲应是生活方式4「用AI，偷偷超车」的调查数据，但图片乙体现的是愿意为情感支持产品付费，与生活方式8「人均精算师」（强调的是消费的精打细算等）不对应；D.有误，材料只是说体育娱乐用品类商品零售额同比增长快，奢侈品市场增速慢，但不能得出体育娱乐品类商品的市场占有率超越了奢侈品。故选：B。（2）此题答案不唯一。材料三主要围绕新兴运动展开，阐述了新兴运动从小众到顶流的爆发式增长，以及运动带来的价值和政策红利等。示例：新兴运动：重塑当代人的生活。（3）图片丙中，用数字“10000000”来比喻人生价值：其中最前面的“1”代表健康，后面依次排列的“0”分别对应金钱、房子、车子、事业、家庭、生活、梦想等人生财富。一旦代表健康的“1”倒下，后面再多的“0”也失去了意义。这正印证了“身体是最大的资本”：健康是所有人生价值的基石，只有守住健康，金钱、事业、家庭等一切才有承载的可能，否则便无从谈起。（4）从材料一角度：理想的健康生活应注重情绪价值，能在生活中找到情绪的安抚和陪伴实感，比如通过一些能让人愉悦的消费（如内容订阅等）来满足情绪需求；要实现功能与情绪的复合效用，在消费等选择上兼顾实用性和情绪满足。从材料二角度（如果有材料二相关内容，此处需补充，目前材料未完整呈现）：……从材料三角度：理想的健康生活应积极参与运动，像匹克球等新兴运动，既能锻炼身体，又能成为社交“新货币”，实现从生理到心理的全面赋能；要借助政策红利，利用好社会提供的体育场地等资源，积极投入到全民健身中。综合表述：理想的健康生活是注重情绪价值，追求功能与情绪复合效用的生活；也是积极参与运动，实现生理和心理全面赋能，借助政策支持享受健康生活的过程。答案：（1）B（2）示例：新兴运动成热潮，运动赋能身心健康（3）示例：图片丙用数字“10000000”作比喻：“1”代表健康，后面的“0”分别对应金钱、房子、事业等人生财富。若代表健康的“1”倒下，再多的“0”也失去意义，有力论证了“身体是最大的资本”。（4）理想的健康生活是注重情绪价值，追求功能与情绪复合效用的生活；也是积极参与运动，实现生理和心理全面赋能，借助政策支持享受健康生活的过程。四、【步骤四：助力健康梦想实现】6．（18分）同学们在编写健康指南时，想推荐一些与健康相关的文学作品，并收集到了这篇文章。请你阅读后完成推荐。我的梦想史铁生①也许人缺了什么就更喜欢什么吧，我的两条腿一动不能动，却是个体育迷。我不光喜欢看足球、篮球以及各种球类比赛，也喜欢看田径、游泳、拳击、滑雪、自行车和汽车比赛。当然都是从电视里看，体育馆场门前都有很高的台阶，我上不去。如果这一天电视里有精彩的体育节目，好了，我早晨一睁眼就觉得像过节一般，一天当中无论干什么心里都想着它，一分一秒都过得愉快。②其实我是第二喜欢足球，第三喜欢文学，第一喜欢田径。我能说出所有田径项目的世界纪录是多少，由谁保持的，保持的时间长还是短。这些纪录是我顺便记住的，田径运动的魅力不在于纪录，人反正是干不过上帝；但人的力量、意志和优美却能从那奔跑与跳跃中得以充分展现，这才是它的魅力所在。你看刘易斯跑起来，你会觉得他是从人的原始中跑来，跑向无休止的人的未来，全身如风似水般滚动的肌肤就是最自然的舞蹈和最自由的歌。③我最喜欢并且羡慕的人就是刘易斯。他像一头黑色的猎豹，随便一跑就是十秒以内，随便一跳就在八米开外。我常暗自祈祷，假若人真能有来世，我不要求别的，只要求有刘易斯那样一副身体就好。做小说的人多是白日梦患者，我是因为现实的这个史铁生太令人沮丧，才想出这法子来给他宽慰。我对刘易斯的崇拜与日俱增，我相信他是世界上最幸福的人。若是有什么办法能使我变成他，我肯定不惜一切代价。④奥运会上，约翰逊战胜刘易斯的那个中午我难过极了，心里别别扭扭的，一直到夜里也没睡好觉。眼前老翻腾着中午的场面：所有的人都在向约翰逊欢呼，所有的旗帜与鲜花都向约翰逊挥舞，浪潮般的记者们包围着约翰逊走出比赛场，而刘易斯被冷落在一旁。刘易斯当时那茫然若失的目光就像个可怜的孩子，让我一阵阵的心疼。⑤一连几天我都闷闷不乐，不愿意再看电视里重播那个中午的比赛，不愿意听别人谈论这件事，在心里找很多理由向自己说明还是刘易斯最棒；自然这全无济于事，我竟似比刘易斯还败得惨，还迷失得深重。这岂不是怪事么？我慢慢去想其中的原因。是因为一个美的偶像被打破了么？如果仅仅是这样，我完全可以惋惜一阵再去竖立起约翰逊嘛，约翰逊的雄姿并不比刘易斯逊色。是因为我这人太恋旧，骨子里太保守吗？可是我非常明白，后来者居上是最应该庆祝的事。⑥最后我知道了：我看见了所谓“最幸福的人”的不幸，被打败的刘易斯那茫然的目光使我的“最幸福”的定义粉碎了。上天从来不对任何人施舍“最幸福”这三个字，他在所有人的欲望前面设下永恒的距离，公平地给每一个人以局限。如果不能在超越自我局限的无尽路途上去理解幸福，那么史铁生的不能跑与刘易斯的不能跑得更快就完全等同，都是沮丧与痛苦的根源。⑦在百米决赛后的第二天，刘易斯在跳远决赛中跳出了八米七二，他是个好样的。他知道奥林匹斯山上的神火为何而燃烧，那不是为了一个人把另一个人打败，而是为了有机会向诸神炫耀人类的不屈，命定的局限尽可永在，不屈的挑战却不可须臾或缺。我一往情深地喜爱并崇拜这样一个刘易斯。不过，我的白日梦需要重新设计一番了。至少我不再愿意用我领悟到的这一切，仅仅去换一个健美的躯体，去换一米九以上的身高和九秒七九乃至九秒六九的速度，原因很简单，我不想在来世的某一个中午成为最不幸的人；即使人可以跑出九秒五九，也仍然意味着局限。我希望既有一个健美的躯体又有一个了悟了人生意义的灵魂，我希望二者兼得。⑧后来得知，约翰逊跑出了九秒七九是因为服用了兴奋剂。对此我们该说什么呢？我在报纸上见了这样一个消息，他的牙买加故乡的人们说，“约翰逊什么时候愿意回来，我们都会欢迎他，不管他做错了什么事，他都是牙买加的儿子。”这几句话让我感动至深。难道我们不该对灵魂有了残疾的人，比对肢体有了残疾的人，给予更多的同情和关爱吗？（选自史铁生散文集《我的梦想》，有删改）【梳理脉络】（1）请理清文章脉络，参照示例，将下面的表格补充完整。情节内容我的情感变化刘易斯运动能力突出（刘易斯跑得快跳得远）喜欢、羡慕刘易斯输掉奥运田径比赛①难过、心疼、闷闷不乐②刘易斯跳远赛场重新证明自己、展现不屈精神喜爱、崇拜、领悟约翰逊服用了兴奋剂③感动、深思、心生感慨【聚焦文本】（2）史铁生为什么最喜欢并且羡慕刘易斯，请结合文本分析。【精析语句】（3）文章第②段划线句子用了何种修辞手法，有何作用？【分析变化】（4）文中第⑥段提到上天“公平地给每一个人以局限”，请结合文本，联系实际，谈谈如何面对人生的局限。【推荐作品】（5）突破人生的局限，就会收获一份属于自己的成功。请从下面三部名著中选择一位人物，结合名著情节，分析他（她）如何突破局限获得成功的。A.《西游记》B.《简•爱》C.《儒林外史》【解答】（1）本题考查梳理文章情节。①对应刘易斯输掉奥运田径比赛：依据原文“奥运会上，约翰逊战胜刘易斯的那个中午我难过极了”“让我一阵阵的心疼”“一连几天我都闷闷不乐”，可概括出作者情感是难过、心疼、闷闷不乐。②对应情节填空：依据原文“刘易斯在跳远决赛中跳出了八米七二，他是个好样的”“命定的局限尽可永在，不屈的挑战却不可须臾或缺”，可概括情节为刘易斯跳远再创佳绩，彰显不屈的精神。③对应约翰逊服用了兴奋剂：依据原文“这几句话让我感动至深”“难道我们不该对灵魂有了残疾的人，比对肢体有了残疾的人，给予更多的同情和关爱吗”，能看出作者内心深受感动，并引发对灵魂与肢体残缺的深思。（2）本题考查筛选文本信息的能力。原文“我的两条腿一动不能动，却是个体育迷”，作者自身双腿残疾，内心格外向往健全的体魄与体育运动；原文“人的力量、意志和优美却能从那奔跑与跳跃中得以充分展现，这才是它的魅力所在”，刘易斯在田径赛场尽情展现出人的力量、意志与形体之美；原文“他像一头黑色的猎豹，随便一跑就是十秒以内，随便一跳就在八米