小学生525心理健康知识竞赛题库+答题卡（完整版可打印）

小学生525心理健康知识竞赛题库+答题卡第一部分：单项选择题（20题）1.“525心理健康月”中“525”的含义是？（）A.我努力B.我爱我C.我快乐答案：B2.当你感到心情难过、压抑时，正确的做法是？（）A.憋在心里不说B.主动告诉老师或父母C.乱发脾气答案：B3.和同学发生矛盾后，我们应该？（）A.冷战不理人B.主动沟通、互相包容C.争吵赌气答案：B4.遇到学习压力大、做题烦躁时，最合适的方式是？（）A.放弃不学B.适当休息、调整心态C.哭闹发泄答案：B5.自信的意思是？（）A.觉得自己什么都最棒B.相信自己、敢于尝试C.看不起别人答案：B6.被别人误会时，我们应该？（）A.默默生气B.冷静解释、好好沟通C.记恨对方答案：B7.下面哪种心态是积极健康的？（）A.遇事总抱怨B.遇到挫折不放弃C.害怕尝试新事物答案：B8.当看到同学心情不好，我们可以？（）A.嘲笑对方B.主动安慰、陪伴同学C.视而不见答案：B9.考试没考好，正确的想法是？（）A.我太笨了，不学了B.总结问题，下次努力C.隐瞒试卷答案：B10.善于调节情绪的孩子会？（）A.一直生气B.快速平复坏心情C.随意发脾气答案：B11.下面哪种行为属于善待自己、关爱心灵？（）A.过度攀比B.接纳自己的不完美C.自我否定答案：B12.与人交往时，我们要学会？（）A.尊重他人、礼貌待人B.霸道自私C.斤斤计较答案：A13.产生紧张、焦虑情绪是？（）A.很不正常B.正常的情绪，可调节C.很可怕答案：B14.缓解坏情绪的有效方法不包括？（）A.运动散步B.倾诉聊天C.摔东西发泄答案：C15.面对别人的优点，我们应该？（）A.嫉妒嫉妒B.虚心学习、自我鼓励C.无视答案：B16.自卑的同学常常会？（）A.不敢展示自己B.大胆发言C.积极参与活动答案：A17.健康的心理状态不包括？（）A.乐观开朗B.消极悲观C.积极向上答案：B18.和父母产生分歧时，我们应该？（）A.顶嘴吵闹B.耐心沟通、换位思考C.离家赌气答案：B19.想要快乐成长，最重要的是？（）A.心态阳光、善待自己B.事事完美C.从不犯错答案：A20.心理健康的基础是？（）A.爱自己、接纳自己B.只关注成绩C.只在意别人评价答案：A第二部分：判断题（15题，对的打√，错的打×）1.有不开心的情绪一定要藏在心里。（×）2.每个人都有优点和缺点，不用追求完美。（√）3.心情不好可以通过跑步、听歌缓解。（√）4.和同学闹矛盾，只能等着对方主动道歉。（×）5.适度紧张、紧张焦虑是正常的心理反应。（√）6.别人比自己优秀，就应该自卑难过。（×）7.主动倾诉烦恼是勇敢、健康的表现。（√）8.失败了就是自己很差，不用再努力了。（×）9.尊重、包容同学，能收获更好的友谊。（√）10.心理健康就是每天开开心心、没有烦恼。（×）11.学会自我鼓励，是调节心态的好方法。（√）12.可以随意嘲笑、取笑心情不好的同学。（×）13.换位思考可以减少很多误会和矛盾。（√）14.学习压力大时，可以适当休息调整。（√）15.“我爱我”就是学会珍爱自己、善待心灵。（√）第三部分：简答题（5题）1.请问525心理健康日的含义是什么？参考答案：525谐音“我爱我”，提醒我们珍爱自己、关爱心灵、接纳自己、阳光成长。2.当你心情糟糕、情绪不好时，你有哪些调节方法？参考答案：可以散步运动、听歌放松、和老师家长倾诉、深呼吸、自我鼓励、好好休息等。3.和同学发生矛盾，正确的处理方式是什么？参考答案：冷静下来，换位思考，主动沟通道歉，互相包容，友好解决问题。4.什么样的心态才是健康的小学生心态？参考答案：乐观开朗、自信勇敢、懂得包容、直面挫折、善待自己、乐于助人。5.为什么我们要学会接纳不完美的自己？参考答案：每个人都会有缺点和不足，不完美是正常的，接纳自己才能自信成长，不断进步。二、小学生心理健康知识竞赛答题卡学校：________班级：______姓名：______得分：________一、单项选择题（每题2分，共40分）1.____2.____3.____4.____5.____6.____7.____8.____9.____10.____11.____12.____13.____14.____15.____16.____17.____18.____19.____20.____二、判断题（每题2分，共30分）1.____2.____3.____4.____5.____6.____7.____8.____9.____10.____11.____12.____13.____14.____15.____三、简答题（每题6分，共30分）1.请问525心理健康日的含义是什么？________________________________________________________________________________________________2.当你心情糟糕、情绪不好时，你有哪些调节方法？________________________________________________________________________________________________3.和同学发生矛盾，正确的处理方式是什么？________________________________________________________________________________________________4.什么样的心态才是健康的小学生心态？________________________________________________________________________________________________5.为什么我们要学会接纳不完美的自己？_______________________________________________________________