小学心理健康教育

小学心理健康教育科目Xx授课班级Xx年级授课教师Xx老师课时安排2025年11月授课题目Xx教学准备Xx课程基本信息：一、课程基本信息1.课程名称：小学心理健康教育。2.教学年级和班级：三年级（1）班。3.授课时间：2024年10月15日（星期二）上午第二节。4.教学时数：1课时（40分钟）。核心素养目标：二、核心素养目标1.自我认知：能初步认识自身特点，接纳自我，建立积极自我形象。2.情绪管理：识别常见情绪，掌握简单调节方法，保持情绪稳定。3.人际交往：学会与同伴友好相处，主动沟通，体验集体归属感。4.心理韧性：培养乐观心态，初步应对挫折，增强适应能力。教学难点与重点： 1.教学重点：

（1）情绪识别：通过课本中的表情图卡，学生能准确对应"高兴""生气"等基本情绪词汇。

（2）积极表达：掌握课本推荐的"我句式"（如"我感到...因为..."）表达自身需求。

（3）合作规则：理解课本强调的"轮流发言""认真倾听"等小组合作要点。

2.教学难点：

（1）情绪调节应用：当学生实际遭遇矛盾（如课间被推搡）时，难以运用课本教的"深呼吸""冷静角"方法。

（2）集体融入：在小组活动中，部分内向学生无法实践课本倡导的"主动邀请同伴参与"。

（3）挫折应对：面对课本案例中的"比赛失利"情境，学生易陷入消极归因而非课本引导的"分析原因-改进策略"思维。教学方法与手段：1.教学方法：

（1）情境教学法：设计情绪场景角色扮演，结合课本"表情图卡"活动，引导学生体验不同情绪。

（2）小组讨论法：围绕"如何解决同伴矛盾"等课本案例，组织4人小组交流合作方案。

（3）体验式学习法：通过"情绪温度计"绘画活动，实践课本中的情绪表达技巧。

2.教学手段：

（1）多媒体课件：用PPT动态展示课本中的情绪调节步骤（如深呼吸法）。

（2）互动白板：拖拽课本中的"情绪卡片"进行分类匹配游戏。

（3）情景剧视频：播放课本配套动画"小明的烦恼"，分析挫折应对策略。教学过程：1.导入（约5分钟）

（1）激发兴趣：播放课本配套动画《小明的情绪日记》，提问：“小明遇到了哪些情绪？如果你是他，会有什么感觉？”

（2）回顾旧知：出示上节课制作的“情绪温度计”绘画作品，邀请2名学生分享自己记录的情绪事件及应对方法。

2.新课呈现（约20分钟）

（1）讲解新知：

-结合课本P15“情绪词汇表”，用表情图卡演示“高兴、生气、害怕、难过”四种基本情绪，强调情绪无对错。

-讲解课本P17“我句式”表达结构：“我感到______，因为______”，举例：“我感到生气，因为我的画被弄脏了。”

（2）举例说明：

-展示课本P19情景图“课间矛盾”，分析角色A（生气推搡）与角色B（冷静沟通）的不同结果。

-教师示范用“我句式”表达：“我感到着急，因为我们要迟到了。”

（3）互动探究：

-分组活动：4人小组抽取课本P21“情绪卡片”（如“考试失利”“被朋友误解”），讨论并记录应对方案。

-小组代表分享，教师引导提炼“冷静-表达-解决”三步法，对应课本P23“情绪调节步骤”。

3.巩固练习（约15分钟）

（1）学生活动：

-实践操作：发放“情绪急救包”材料（彩纸、画笔、便签），学生制作个人调节工具卡，包含：

①课本推荐的“深呼吸法”步骤图；

②书写“我句式”的便签条；

③绘制“冷静角”示意图（参考课本P25）。

-情景模拟：两人一组，用“情绪急救包”工具处理课本P27案例“比赛失利”，教师巡视指导。

（2）教师指导：

-针对内向学生，提供“先写后说”的便签辅助表达；

-纠正“我句式”使用错误（如“你让我生气”改为“我感到生气”）；

-强调节奏：“深呼吸”需配合课本动画中的3秒吸气/3秒呼拍。知识点梳理：1.情绪认知

（1）情绪基本类型：课本P14明确“高兴、生气、害怕、难过”四种核心情绪，对应表情图卡（嘴角上扬、眉头紧锁、身体蜷缩、眼角下垂）的识别标准。

（2）情绪功能：信号功能（如生气提示边界被侵犯）、适应功能（如害怕促使远离危险），结合课本P15“情绪的作用”示意图理解。

（3）情绪无对错：课本P16强调“情绪本身没有好坏，表达方式有区别”，举例“生气时可以生气，但不能推人”。

2.情绪表达

（1）“我句式”结构：课本P17定义“我感到______，因为______”，要求具体事件（如“我感到难过，因为我的玩具被弄坏了”）而非指责（如“你让我难过”）。

（2）表达场景：课间矛盾（课本P19情景图）、同伴冲突（课本P22案例），需结合“情绪温度计”绘画活动（课本P20）标注情绪强度。

3.情绪管理

（1）调节方法：课本P23列举“深呼吸法”（3秒吸气-3秒呼气）、“冷静角”（教室设置专属安静区域）、“积极转念”（如“比赛失利可以下次努力”）。

（2）调节步骤：识别情绪（用表情图卡确认）→选择方法（根据情绪强度匹配）→实施调节（如生气时先深呼吸再说话），对应课本P24“情绪调节流程图”。

（3）“情绪急救包”：课本P25要求制作包含“深呼吸步骤卡”“我句式便签”“冷静角示意图”，用于实际情境应对。

4.人际交往

（1）合作规则：课本P26明确“轮流发言”（一人说话时others倾听）、“认真倾听”（眼睛看对方、点头回应），结合小组讨论活动（课本P27“4人合作任务”）实践。

（2）矛盾解决：课本P28“三步法”——冷静（先深呼吸）、表达（用“我句式”）、解决（共同想办法），举例“文具被借用不归还”的处理流程。

（3）集体融入：课本P30强调“主动邀请”（如“我们一起玩吧”）、“接纳差异”（如“同伴想法不同可以讨论”），通过“班级树”绘画活动（课本P31）体验归属感。

5.心理韧性

（1）挫折定义：课本P32列举“比赛失利”“被朋友误解”“学习困难”等常见挫折，对应“挫折事件清单”（学生自主记录）。

（2）应对策略：课本P33“挫折应对四步”——分析原因（“我哪里没做好？”）、制定计划（“下次可以…”）、积极行动（“尝试练习”）、寻求帮助（“找老师或同学”）。

（3）乐观心态培养：课本P35“成长型思维”练习（如“我没学会，是因为还没找到方法”），结合“我的进步树”活动（课本P36）记录成长点滴。

6.综合应用

（1）情境迁移：课本P38“生活场景分类”（家庭、学校、社区），将情绪管理方法应用于不同情境，如“妈妈批评时用‘我句式’表达感受”。

（2）自我监控：课本P40“情绪日记模板”（日期、事件、情绪、应对方法、效果），每日记录并反思，培养自我觉察能力。

（3）互助支持：课本P42“心理小天使”活动（学生匿名互相写鼓励便签），实践“关心他人”的心理技能。教学反思与总结：教学反思：这节课围绕情绪管理展开，角色扮演和小组讨论的效果不错，特别是“我句式”练习时，学生能结合课本案例模仿表达。但发现内向学生参与度不够，下次可设计“先写后说”的便签环节降低表达压力。多媒体课件中的情绪动画直观有效，但部分学生过于关注动画画面而忽略知识点，需加强引导。

教学总结：多数学生能识别基本情绪并尝试调节方法，如用“深呼吸法”应对生气情境。小组合作中，“轮流发言”规则落实较好，但个别学生仍需强化倾听习惯。情感态度上，学生对“情绪无对错”的理解有进步，但实际冲突中仍易指责他人。改进措施：增加课本P38的生活场景迁移练习，设计分层任务卡；课后延伸“情绪日记”记录（课本P40模板），持续培养自我觉察；下次课加入“心理小天使”互评活动（课本P42），强化互助意识。板书设计：①情绪认知

-基本类型：高兴、生气、害怕、难过（课本P14）

-识别标准：表情图卡对应（嘴角上扬/眉头紧锁/身体蜷缩/眼角下垂）

-核心观点：情绪无对错（课本P16）

②情绪表达

-表达结构："我感到______，因为______"（课本P17）

-场景应用：课间矛盾、同伴冲突（课本P19/P22）

-工具辅助：情绪温度计标注强度（课本P20）

③情绪调节

-方法体系：深呼吸法（3秒吸气-3秒呼气）、冷静角、积极转念（课本P23）

-实施步骤：识别情绪→选择方法→执行调节（课本P24流程图）

-工具制作：情绪急救包（深呼吸卡/我句式便签/冷静角示意图）（课本P25）课堂：1.课堂评价

①随机抽取3名学生用课本P14表情图卡演示情绪识别，检查“高兴、生气、害怕、难过”的对应准确性；

②观察小组讨论中“轮流发言”规则执行情况（课本P26），记录主动倾听与回应次数；

③情景模拟测试“矛盾解决三步法”（课本P28），评价学生能否完成“冷静-