2026年扣篮说课稿与指导教师

2026年扣篮说课稿与指导教师备课组Xx主备人授课教师魏老师授教学科Xx授课班级Xx年级课题名称Xx课程基本信息课程名称：篮球：行进间单手低手扣篮技术

教学年级和班级：高二年级（1）班

授课时间：2026年3月15日（星期三）上午第二节

教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标本课以篮球行进间单手低手扣篮技术为载体，聚焦运动能力、健康行为与体育品德核心素养。通过技术分解练习，提升学生上下肢协调发力、空间感知等运动能力；强调起跳保护、落地缓冲等安全规范，培养健康锻炼习惯；设置分层挑战与合作展示环节，激发学生挑战自我、团队协作的体育品德，落实教材“技术为基、育人为本”的育人要求。教学难点与重点1.教学重点

①行进间单手低手扣篮的助跑节奏与起跳时机把握

②起跳后单手托球、展腕拨指的正确动作衔接

2.教学难点

①助跑与起跳的连贯性及腾空高度不足的问题

②落地缓冲动作的规范性，避免运动损伤风险

③在对抗情境中技术动作的稳定应用能力教学方法与策略1.教学方法：采用示范法、分解练习法和游戏法，通过教师示范动作分解步骤，结合“技术闯关”游戏激发学生参与兴趣。

2.教学活动：设计“助跑-起跳-扣篮”三关任务，分组完成技术挑战，设置“最佳配合奖”促进团队协作。

3.教学媒体：播放NBA球星扣篮慢动作视频，辅助学生观察发力细节，使用哨音和口令统一练习节奏。教学流程1.导入新课（5分钟）

播放2025年NBA全明星赛扣集锦片段，重点展示球员行进间单手低手扣篮的完整动作，提问学生：“视频中球员扣篮前助跑有什么规律？起跳时手和球的配合是怎样的？”引导学生结合课本第三章“篮球进攻技术”中“行进间上篮”的助跑路线和持球手型，思考扣篮技术的核心要素。教师总结：“今天我们要学习的行进间单手低手扣篮，是在行进间上篮基础上的高阶技术，重点在于助跑节奏和手球配合。”

2.新课讲授（30分钟）

①助跑节奏与起跳时机（10分钟）：教师结合课本图3-12“篮球助跑路线示意图”，讲解助跑分为直线加速和弧线调整两个阶段，强调最后一步“大脚跟先落地，快速过渡到前脚掌蹬地”，起跳时摆臂与蹬腿协调发力。举例：“就像课本中‘三步上篮’的最后一步，扣篮的起跳需要更快的蹬地速度，才能获得足够腾空高度。”学生原地练习“加速-最后一步蹬地”动作，教师用哨音控制节奏（“1-2-跳”），纠正“最后一步过大”或“蹬地不充分”的问题。

②单手托球展腕拨指（10分钟）：教师示范单手托球动作，结合课本“持球手型”要求，强调“五指自然分开，掌心空出，用指尖和指根控制球”，讲解“起跳后手臂向上伸展，托球至最高点时，手腕下压、手指拨球，使球通过篮筐上方”。学生分组练习原地托球拨球，用标志物模拟篮筐高度（2.8米），练习“托球-展腕-拨球”连贯动作，教师巡回指导，纠正“托球手型错误”（如掌心触球）或“拨球无力”的问题。

③动作衔接与连贯性（10分钟）：教师播放慢动作视频（如詹姆斯扣篮片段），分析“助跑-单手托球-起跳-扣篮”的完整衔接，强调“助跑最后一步托球，起跳时球已至最高点，拨球与落地同时进行”。学生分解练习“助跑2步-托球-起跳-拨球”动作，教师用“口令法”（“托球-跳-拨”）控制节奏，重点纠正“助跑与托球脱节”（如托球过早或过晚）和“起跳后球未举至最高点”的难点问题，结合课本“动作连贯性”要求，强调“每个环节不能停顿”。

3.实践活动（15分钟）

①“助跑节奏闯关”（5分钟）：在场地设置3个助跑起点（距篮筐4米、5米、6米），学生分组选择起点练习，要求“助跑最后一步蹬地起跳，脚尖指向篮筐”，教师用秒表计时，记录“助跑时间与起跳高度”的匹配度，针对“助跑过快导致起跳无力”或“助跑过慢影响节奏”的问题，调整助跑距离，强化重点。

②“托球拨球挑战”（5分钟）：将学生分为4组，每组使用可调节高度的篮筐（从2.6米开始），练习“行进间单手托球拨球”，要求“球必须通过篮筐上方，不能碰筐”，教师记录每组成功次数，针对“托球不稳”或“拨球角度错误”的问题，引导学生结合课本“手指拨球”要点，调整手型和发力方式。

③“完整动作尝试”（5分钟）：降低篮筐高度至2.9米，学生练习完整扣篮动作，教师重点观察“助跑与起跳的连贯性”和“落地缓冲”（屈膝、前脚掌着地），针对“腾空高度不足”的难点，要求学生“加大蹬地力量，手臂充分伸展”，结合课本“运动安全”要求，强调“落地时不能直腿，避免膝盖损伤”。

4.学生小组讨论（5分钟）

①讨论问题1：“助跑时最后一步为什么不能过大？”举例回答：“课本中‘三步上篮’要求最后一步‘小而快’，扣篮也一样，最后一步过大会导致重心后移，影响起跳角度，腾空高度不够，突破‘助跑与起跳连贯性’的难点。”

②讨论问题2：“托球时手型为什么五指分开？”举例回答：“课本‘持球技术’说五指分开能增加球的接触面积，避免球脱手，扣篮时托球需要稳定，五指分开后，指尖和指根能控制球，拨球时更有力，体现‘单手托球展腕拨指’的重点。”

③讨论问题3：“落地时为什么要屈膝缓冲？”举例回答：“课本‘运动损伤预防’提到，落地时屈膝能减少地面的冲击力，保护膝盖，扣腾空高度高，落地冲击大，屈膝缓冲能避免运动损伤，落实‘健康行为’核心素养。”

5.总结回顾（5分钟）

教师引导学生回顾本节课重点：“助跑节奏与起跳时机、单手托球展腕拨指”，强调难点：“助跑与起跳的连贯性、腾空高度不足、落地缓冲规范”。总结：“行进间单手低手扣篮不是一蹴而就的，需要反复练习助跑节奏和手球配合，就像课本中说的‘技术是练出来的’。”布置课后练习：“每天练习助跑节奏（三步上步）10分钟，原地托球拨球5分钟，下周检查‘助跑-托球-起跳’的连贯性。”学生学习效果本节课以篮球行进间单手低手扣篮技术为核心，依托教材“篮球进攻技术”章节的知识体系，学生在运动能力、健康行为、体育品德三个维度取得显著效果，具体表现如下：

###（一）运动能力：技术动作从分解到整合，实现精准掌握

1.**助跑节奏与起跳时机：形成稳定的技术条件反射**

学生通过“助跑节奏闯关”活动，能准确把握直线加速与弧线调整的衔接，最后一步“大脚跟先落地、快速过渡到前脚掌蹬地”的动作规范率达85%。例如，初始练习时，6米助跑起点学生普遍存在“最后一步过大导致重心后移”问题，经过教师用哨音节奏（“1-2-跳”）引导和秒表计时反馈，80%学生能将助跑时间控制在2.5-3秒内，起跳时脚尖精准指向篮筐，腾空高度平均提升15cm，突破“助跑与起跳连贯性”难点。这与教材“行进间上篮”章节中“最后一步蹬地是起跳动力主要来源”的理论高度契合，学生将基础技术迁移至高阶扣篮，实现能力进阶。

2.**单手托球展腕拨指：手型控制与发力技巧显著提升**

在“托球拨球挑战”环节，学生从最初“掌心触球导致球脱手”的错误手型，转变为“五指自然分开、掌心空出、指尖与指根控制球”的正确姿势。通过可调节篮筐（2.6米-2.9米）的分层练习，90%学生能完成“托球至最高点、手腕下压、手指拨球”的连贯动作，拨球后球通过篮筐上方的成功率从初始的40%提升至75%。例如，学生王某在练习中反复调整手指发力角度，结合教材“持球技术”中“指尖拨球增加旋转力度”的要点，最终实现“球不碰筐、精准入网”，体现对教材知识点的深度应用。

3.**完整动作衔接：形成“助跑-托球-起跳-扣篮”的自动化流程**

降低篮筐高度至2.9米的“完整动作尝试”中，学生能将助跑、托球、起跳、拨球四个环节无缝衔接，动作连贯性评分平均提高2分（满分5分）。例如，学生李某在初期练习中存在“助跑2步后停顿再托球”的脱节问题，通过观看NBA球星慢动作视频（结合教材“动作连贯性”图示分析），主动调整“助跑最后一步同步托球”的时机，最终实现“托球与起跳同时进行、拨球与落地同步完成”的流畅动作，突破“腾空高度不足”的难点，为后续实战应用奠定基础。

###（二）健康行为：安全意识内化，养成科学锻炼习惯

1.**落地缓冲动作规范，降低运动损伤风险**

学生深刻理解教材“运动损伤预防”章节中“落地屈膝缓冲减少关节冲击”的理论，在完整动作练习中主动屈膝、前脚掌着地，膝盖弯曲角度达120°-150°，有效避免直腿落地的损伤隐患。例如，学生刘某在初期尝试中因落地缓冲不足导致膝盖不适，经教师强调“屈膝缓冲是扣篮安全的关键”和小组互评后，每次落地前主动提醒自己“屈膝、收腹、缓冲”，后续练习中未再出现不适症状，体现健康行为从“被动接受”到“主动践行”的转变。

2.**形成循序渐进的练习习惯，遵循科学训练原则**

学生通过“助跑距离分层选择”（4米、5米、6米），能根据自身腾空高度灵活调整练习难度，避免盲目追求高度导致的运动损伤。课后练习日志显示，85%学生主动执行“每天助跑节奏练习10分钟+原地托球拨球5分钟”的课后任务，并记录“助跑速度”“起跳高度”“动作改进点”等数据，体现教材“科学锻炼”理念的内化。例如，学生陈某在日志中写道：“今天5米助跑起跳高度仍不够，明天尝试将助跑时间缩短0.5秒，加大蹬地力量”，体现自主反思与调整能力。

3.**建立互帮互助的安全监督机制**

小组讨论与练习中，学生主动提醒同伴“注意落地缓冲”“托球时五指分开”，形成“安全监督小组”。例如，在“托球拨球挑战”中，学生张某发现同伴王某托球时掌心触球，立即结合教材“持球手型”要点进行纠正，王某调整后成功率提升50%，体现健康行为从“个体养成”到“群体辐射”的拓展。

###（三）体育品德：挑战自我、团队协作，塑造健全人格

1.**培养挑战自我的意志品质，突破技术瓶颈**

面对“腾空高度不足”“动作连贯性差”等难点，学生不放弃、反复调整。例如，学生赵某在6米助跑起跳中多次因蹬地无力导致扣篮失败，主动请教教师并查阅教材“蹬地发力”章节，通过增加下肢力量练习（深蹲、跳绳），最终在第8次尝试中成功扣篮，脸上露出自信的笑容，体现教材“技术是练出来的”育人理念，激发学生“迎难而上”的体育精神。

2.**增强团队协作意识，形成互助学习氛围**

在“最佳配合奖”评选中，学生分组完成“助跑-托球-起跳”协作任务，主动分享技术经验。例如，第一组学生发现“助跑节奏统一能提升团队配合效率”，通过喊口令“1-2-跳”同步节奏，使小组整体成功率提升至70%；技术薄弱的学生在同伴指导下，从“托球不稳”到“连续3次成功拨球”，体现团队协作对技术提升的促进作用，落实教材“团队合作”的育人要求。

3.**树立规则意识与责任担当**

学生在完整动作尝试中，严格遵守“不能碰筐”“落地必须缓冲”等课堂规则，主动维护练习秩序。例如，学生孙某在扣篮后未及时离开篮下，影响后续学生练习，经教师提醒后立即意识到“自己的行为可能造成安全隐患”，并在后续练习中主动引导同伴“排队等待、注意安全”，体现对课堂规则和他人安全的责任意识，彰显体育品德中的“责任担当”素养。

###（四）知识迁移与应用：实现从课堂到实战的延伸

学生能将本节课所学技术应用于班级篮球比赛实战中。例如，在2026年3月班级对抗赛中，学生李某在快攻反击中，运用“行进间单手低手扣篮”技术成功得分，动作流畅度与课堂练习一致，赢得全场掌声。赛后学生反馈：“课本上的‘助跑节奏’和‘托球手型’真的有用，关键时刻能稳定发挥”，体现教材知识与实际应用的深度融合，实现“学以致用”的教学目标。作业布置与反馈作业布置：

①助跑节奏练习：每天课后练习"三步上步"助跑节奏10分钟，记录最后一步蹬地时间（目标2.5-3秒），结合课本"行进间上篮"章节中"蹬地发力"要点调整动作。

②原地托球拨球：每天练习单手托球展腕拨球5分钟，用标志物模拟篮筐高度（2.8米），确保"五指分开、指尖拨球"，避免掌心触球错误。

③完整动作录像：录制一次完整扣篮动作（可降低篮筐至2.9米），分析"助跑-托球-起跳-落地"连贯性，标注需改进环节。

作业反馈：

①课堂点评：下节课前3分钟随机抽取3段学生录像，结合课本"动作连贯性"图示，重点反馈"助跑与托球脱节""落地未屈膝"等问题，示范正确发力方式。

②小组互评：4人小组互评作业，依据课本"技术评分标准"（助跑节奏30%、托球手型30%、连贯性40%）打分，记录典型错误如"最后一步过大"或"拨球角度偏差"。

③个别指导：针对技术薄弱学生，课后单独指导"蹬地力量训练"（如跳绳深蹲）和"托球稳定性练习"，引用教材"运动能力提升"章节建议调整练习强度。教学反思与总结这节课整体效果不错，学生基本掌握了行进间单手低手扣篮的核心技术。教学方法上，用NBA视频导入确实激发了兴趣，分解练习也让学生逐步突破难点。不过分层指导还可以更细致些，比如腾空高度不足的学生，除了调整助跑距离，应该增加下肢力量专项训练，像教材里提到的跳深练习就很实用。

学生进步很明显，特别是动作连贯性——从初期“助跑停顿再托球”到现在“助跑同步托球”，说明他们真正理解了教材“蹬地发力与起跳时机”的要点。落地缓冲也规范了，小组互评时能主动提醒同伴屈膝，这点很欣慰。但还有学生托球时掌心容易触球，下次要重点强化“五指分开、指尖拨球”的肌肉记忆。

教学管理方面，分组挑战的“最佳配合奖”调动了团队协作，但个别小组练习时秩序稍乱，得加强纪律要求。总结时用教材“技术是练出来的”这句话收尾很贴切，学生课后练习日志显示85%坚持了每日任务，这种自觉性值得肯定。

改进方向很明确：一是增加力量训练比重，毕竟教材强调“蹬地力量是腾空基础”；二是优化分组策略，按技术水平分层次设计任务；三是反馈环节多结合教材图示，比如用“动作连贯性示意图”直观对比学生动作。下节课先检查课后作业录像，针对性解决“助跑脱节”和“拨球角度偏差”问题。课后作业1.**助跑节奏计算题**

学生从4米起点助跑，最后一步蹬地时间为0.8秒，起跳腾空高度为0.85米。若要达到1米腾空高度，蹬地时间应调整为多