腹直肌分离修复师考试试卷及答案

腹直肌分离修复师考试试卷及答案一、填空题（每题1分，共10分）1.腹直肌分离是指两侧腹直肌在______处分离，形成腹白线裂隙。2.腹直肌分离最常见人群是______女性。3.临床用______测量分离距离（单位：指尖距/cm）。4.产后修复黄金时间窗是产后______。5.修复核心肌肉是______。6.修复原则：先激活再______。7.腹部______未愈合者禁忌修复。8.评估体位为______（屈膝仰卧）。9.重度分离指尖距>______cm。10.常伴随______功能障碍。二、单项选择题（每题2分，共20分）1.轻度腹直肌分离指尖距范围是（）A.<1cmB.<2cmC.2-3cmD.>3cm2.不是分离常见原因的是（）A.产后B.肥胖C.多次妊娠D.感冒3.腹横肌激活经典动作是（）A.卷腹B.真空腹C.仰卧起坐D.平板支撑4.产后修复前提是（）A.产后1周B.恶露干净C.42天复查通过D.以上都对5.测量不包括的部位是（）A.脐上2指B.脐中C.脐下2指D.脐下5指6.修复应避免的动作是（）A.死虫式B.鸟狗式C.卷腹D.腹式呼吸7.伴随症状不包括（）A.腰痛B.尿频C.腹围增大D.视力下降8.腹横肌激活呼吸方式是（）A.鼻吸嘴呼B.嘴吸鼻呼C.持续憋气D.快速呼吸9.分离风险最高的人群是（）A.青春期女性B.产后3个月女性C.老年男性D.儿童10.修复核心原则是（）A.增腹直肌张力B.激活深层核心肌C.减腹部脂肪D.强下肢力量三、多项选择题（每题2分，共20分）1.分离常见原因（）A.妊娠子宫增大B.肥胖C.腹部手术D.慢性咳嗽2.修复涉及肌肉（）A.腹横肌B.腹内斜肌C.腹外斜肌D.盆底肌3.评估要点（）A.屈膝仰卧体位B.脐上/中/下测量C.指尖距D.伴随症状4.修复禁忌证（）A.腹部感染B.恶露未净C.哮喘（腹压高）D.恶性肿瘤5.有效修复动作（）A.死虫式B.鸟狗式C.骨盆倾斜D.卷腹6.分离分度正确的（）A.轻度<2cmB.中度2-3cmC.重度>3cmD.极重度>5cm7.伴随问题（）A.盆底障碍B.腰痛C.腹压增高D.圆肩驼背8.修复阶段（）A.激活期（腹横肌）B.强化期（核心肌）C.整合期（功能）D.手术期（保守无效）9.需转诊情况（）A.分离>3cmB.合并疝气C.神经损伤D.保守6个月无效10.腹横肌激活正确方法（）A.仰卧屈膝放手脐部B.鼻吸嘴呼肚脐贴脊柱C.保持10-15秒D.同步收盆底肌四、判断题（每题2分，共20分）1.腹直肌分离仅发生在产后女性。（）2.测量必须用专业仪器。（）3.卷腹是有效修复动作。（）4.产后42天内可修复。（）5.分度以脐下测量为准。（）6.腹横肌激活是核心。（）7.分离不会引起盆底障碍。（）8.肥胖人群风险高。（）9.修复应增腹压。（）10.分离>3cm必须手术。（）五、简答题（每题5分，共20分）1.简述腹直肌分离的定义及分度。2.产后修复黄金时间窗及原因？3.腹横肌激活正确步骤？4.修复禁忌证有哪些？六、讨论题（每题5分，共10分）1.腹直肌分离合并盆底障碍时，修复方案如何调整？2.如何区分腹直肌分离与腹部松弛？修复重点有何不同？---答案部分一、填空题答案1.腹白线2.产后3.指尖4.6周-6个月5.腹横肌6.强化7.手术切口8.仰卧屈膝9.310.盆底二、单项选择题答案1.B2.D3.B4.C5.D6.C7.D8.A9.B10.B三、多项选择题答案1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABC6.ABC7.ABCD8.ABC9.ABCD10.ABCD四、判断题答案1.×2.×3.×4.×5.×6.√7.×8.√9.×10.×五、简答题答案1.定义：两侧腹直肌在腹白线处分离形成裂隙，多因妊娠牵拉腹白线导致。分度：轻度<2cm，中度2-3cm，重度>3cm。2.黄金时间窗：产后6周-6个月。原因：此时腹白线弹性好、未纤维化，激素（松弛素）利于组织重塑，修复效果佳。3.①仰卧屈膝，双手放脐部；②鼻吸嘴呼，呼气时肚脐向脊柱收紧（不憋气）；③保持10-15秒，重复5-8次/组，每日2-3组。4.①腹部感染、切口未愈；②恶露未净；③腹压增高疾病（哮喘、便秘）；④恶性肿瘤；⑤合并疝气；⑥腰痛急性期。六、讨论题答案1.①优先同步激活腹横肌+盆底肌（避免腹压过高）；②禁用卷腹等增腹压动作，选死虫式、骨盆倾斜；③配合凯格尔运动训练盆底；④定期复查，分离>3cm