室内团队拓展游戏

室内团队拓展嬉戏

一、嬉戏名称：蒙眼作画

教具：眼罩、纸、笔，所需时间10-15分

人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好，因为看得见，是这样吗?在日常工

作中我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到？当发生这;些问题时

我们有没有想过借助他人的眼睛，试着闭上眼睛，或许当我们闭上眼睛时，我们

的心放开了。

目标：

1.使队员明白单向沟通方式和双向沟通方式可以取得的效果不同。

2.说明当我们集中全部的留意力去解决一个问题时，可以取得更好的效果。

规则：用眼罩将全部队员的眼睛蒙上，每人分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛

将他们的家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，观赏自己的杰

作。

探讨：

1.为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不像他们期望得那样？

2.怎样是这些工作更简洁些？

3.在工作场所中，如何解决这一问题？

改变：

1.让每个你带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面，在他们完成画图后将

所的纸挂到墙上，让队员选择出他自己画的那幅。

2.教员用语言描述一样东西，让队员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较

他们所画的图并思索.

二、嬉戏名称：解手链

形式：10人一组为最佳

时间：20分钟

材料：无

适合对象：全体人员

活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，倾听在沟通中的

重要性以与团队的合作精神。

操作程序：

1.培训师让每组圈着站成一个向心圈

2.培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手;再举起你的左手，握住

另外一个人的手;现在你们面对一个错综困难的问题，在不松开的状况下，想方法

把这张乱网解开。

3.告知大家肯定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套

着的环。

4.假如过程中实在解不开，培训师可允许队员确定相邻两只手断开一次，但

再次进行时必需立刻封闭。

探讨：

1.你起先的感觉怎样，是否感觉思路混乱？

2.当解开一点以后，你的想法是否发生改变?

3.最终问题解决以后，你是否感觉很快乐？

三、嬉戏名称：瞎子走路

嬉戏方法：两人一组（如A和B）

A先闭上眼将手交给B,B可以虚构任何地形或路途，口述留意事项指引A

进行。

如：向前走。。。迈台阶。。。。跨东西。。。。向左或右拐。。。

然后交换角色，B闭眼，A指引B

分析：

1.通过体验，让队员体会信任与被信任的感觉。

2.作为被牵引的一方，应全身信任对方，大胆遵照对方的指引行事;而作为牵

引者应对伙伴的平安负起全部责任，对一举一动的指令均应保证正确、清晰。另

外万一指令有错，信任很难重建。

四、嬉戏名称：串名字嬉戏

嬉戏方法：

小组成员围成一圈，随意提名一位队员自我介绍单位、姓名，其次名队员轮

番介绍，但是要说：我是***后面的***,第三名队员说：我是***后面的***的后面

的***,依次下去……，最终介绍的一名队员要将前面全部队员的名字、单位复述

一遍。

分析：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解

五、嬉戏名称：循环相克令

用具：无

兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简洁的算术。

八、嬉戏名称：开火车

用具：无

人数：两人以上，多多益善

方法：在起先之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。

嬉戏起先后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开

火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。那

代表上海的那个人就要立刻反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起

问：“往哪开?”再由这个人选择另外的嬉戏对象，说：“往某某地方开，”假

如对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会

传情达意、眉目传情。

九、讲解故事和玩法：

古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。

他们各自的代表动作：

天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。

将人员分成两批，相距约3。米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的

说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。

双方在自己的城堡各自商议好打算做的动作与先后次序，然后前行至攻击发

起线打算，听口令1-2-3-起先，同时做动作。

1、依据“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方起先

追逐输的一方，输的一方则起先尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任

何人遇到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑;等逃的一方未被俘虏的人员逃

回本方城堡后，获胜方带着俘虏ID来本方城堡。然后双方重新商议好后重新起先

嬉戏。当一方全体被俘或者嬉戏肯定时间后，活动停止，人多方获胜。

2、假如第一次出的动作相同，则按事先商议好的次序接着做动作，因此事

先要商议好3-5个动作次序。分出输赢后按1接着嬉戏。

留意：假如做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理。

十、盲人闯雷阵

★教具：实心球若干个。

★场地布置：在1。~15米长的前进道路上，无规则地放若干个实心球。

★方法：每人预先选择捷径通过一次，碰球为失败，看哪个能闯过雷阵。

★规则：

1.不允许睁眼睛看。

2.不许出声或其他示意。

3.碰球人不许接着前进，马上将球放回原处，

要求：练习人留意起先的前后间隔，以免碰撞。

十一、万花筒

竞赛项目：50人混合团体竞赛

竞赛规则：

全部的参赛者务必记住以下的7条口诀:

牵牛花1瓣围成圈;杜鹃花2瓣好做伴；

山茶花3瓣结兄弟;马兰花4瓣手拉手；

野梅花5瓣力气大;茉莉花6瓣好亲热；

水仙花7瓣是一家,

50人随意站立在指定的圈内，嬉戏起先，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿

歌随时回停止，当主持人喊到“山茶花”时，场内的参赛者，必需快速包成3个人

的圈，当喊到“水仙花”时，要结成7个人的圈，"牵牛花”就只要1个人站好就可

以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最终圈子

里剩F的为赢家。

评：要求你的反应灵敏，动作快速，当然记忆力要相当的好，50个人的大

嬉戏，难免会乱作一团，到时候你要记得信任自己！

嘉奖方法：等到圈内剩余人数到5人左右，嬉戏即停止，这剩余的人即获得

个人奖。

嬉戏时间：每轮15分钟左右

嬉戏人数：每轮嬉戏人数30-50人

奖品数量：每轮嬉戏奖品

数量依据实际而定（10份以下）

十二、抓手指

［目的］集中留意力C

［方法］学生围成一个网圈，面对圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右

手食指垂直放到右侧人的掌心上。

老师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。老师可用“1、2、1”的

口令调整步伐。当发出“1、2、3!”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，

右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。

［规则］

L抢口令者抓住无效.

2.手掌不张开，抓住无效。

十三、-万里长城

1、参与者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求全部人留意

听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿

上，叫走就走），听到后必需按口令做，否则受罚。

2、嬉戏起先，全部人听口令往前走，1-2-1,1-2-1,1・2坐，第一次一般

会有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罚。

3、让大家依旧双手搭住前面一人双肩，但距离缩短，再试一次，全部人都

坐住了，起先倒数10-9-8-。。。-1）,站起。

4、参与者双手搭住再前面一人的双肩，再试一次，应当都能做稳了

5、活动结束可以请人谈谈感受。

十四、强渡金沙江

模拟背景：生活在云南边陲金沙江边的一个少数民族，每年春江水暖的时候，都

要实行声势浩荡的传统渡江竞赛，好玩的是他们的渡江工具并不是“船”而是

“桥”，而且除了渡江速度外，桥的美观度、竞赛选手的协作娴熟程度等都是确

定输赢的重要因素，在他们朴实的民间嬉戏中，包含着丰富的团队管理思想……

活动目标：

体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性；

领导实力和创新精神的训练；

练习“分析、目标、战略、安排、分工”的工作程序；

强化团队沟通和团队合作意识；

回来自然，消遣身心。

内容梗概：

分组：全部参赛人员每10人为一组，依据龙、虎、狮、豹等命名……

任务：每组依据组织者事先供应的各种原材料和工具（包括纸板箱、封箱带、

百得胶等），自行设计、制作两座相同的桥，并以这两座桥作为“