团队建设活动方案

1队建设活动方案

团队建设活动方案「篇一」

一、团队凝聚力缺失、员工心情萎靡的时候

员工作业时间长了免不了有慵懒心，甚至有私心，原先的热情会随时间推移渐

渐衰退;林子大了什么鸟都有，大家免不了也就有冲突，有意见，有怨言，而在一

尘不变的环境里，靠固有的沟通办法恐怕很难处理这些问题;并且，当员工看不到

公司出路、个人出路，感受不到团队温暖的时候，就会有换岗离职的做法发生，所

以，在这种情况下，大家一同来做户外训练，一同同吃同住、一同呼口号唱队歌、

一同完成项目，沟通、协调、团队凝聚力都能表现出来，挑战自我、熔炼团队的意

图实现了，工作热情、工作态度也会随之改变。

二、入新单位、刚走上社会的毕业生，或是平时在工作中总不能将自己的所

学知识极好地运用到实践中去的人

体会式练习考究团队精神，提倡共享。对刚到新公司的新人来说，有亲和力的

团队能让他们获得自信并增强沟通协调能力；而对于那些不能〃学以致用〃的人来

说，户外训练团队彼此沟通的讨论、分享，不单能够丰厚和更新自己的知识结构，

还有助于培育他们独立考虑问题的才能，这些对于启发他们怎么挖掘自身潜力，表

现自己优势，有着积极的效果。

三、位居高职，长期紧张工作，思想陷入某种惯性形式的管理者

户外训练体会式寓教于乐，为学习者提供轻松、自然的学习气氛，并设置了更

有挑战、富有激情同时充溢趣味的任务，这对这些管理者调整甚至全面重建自身的

知识结构，使得思想重新高速运转，擦出新的火花，都有着很大的作用。

在室内授课时学员所掌握的知是员工成熟的硬件，在户外训练使员工相互团结

变成共同奋斗的软件。大家能够将学习的进程概括成下面的公式：（真实的知

识）=（知识）+（体验）+（思考）+（指导）+（施行）在学习中体验是户外训练中不可缺少的

一个课程，要让学员在体会中生长起来是一个重要的进程。所以，咱们以为授课与

户外训练是相辅相承的，在授课以后的户外训练是一种轻松与一种享受，同时也是

一种知识体验的沉积。

畅领者教学科技融合了高挑战及低挑战的元素，为公司的团队建设提供了良好

的办法，经过户外训练，参训在能够认识本身潜能，增强自信心，打败心理慵懒，

锻炼打败艰难的意志，更为融洽地与集体协作，让公司团队联合的更紧，走的更

稳。

关于一个合格的员工，首先要具有相应的知识和技术，而关于一个优异的员

工，除知识和技术外，还需要具有很好的认识。人的行为、动机、思想活动及行为

模式是影响人力价值的主要因素。

团队建设活动方案「篇二」

为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计

划8月份组织员工举行深圳西冲一日游活动，具体如下:活动意义:丰富员工业余生

活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

活动目的:

1、激发员工的责任感、自信心、独立能力，领导才能、团队合作精神以及面

对困难和挑战时的应变能力。

2、突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心，磨

炼意志，建立全局观意。

3、从容应对压力与挑战，在面对问题时，能够更充分的发挥其领导才能，展

现个人魅力。

4、强化换位思考、主动补位的意识，使个人、部门间以及团队内部的沟通协

作更为顺畅。

5、提高时间与任务管理技巧以及分析解决问题的能力。

6、增加团队人员的有效沟通，形成积极协调的组织氛围;树立互相配合，互相

支持的团队精神和意识。

活动时间：

20xx年8月9日（暂定）

活动口号：

放松心情，你行我也行！

活动地点：

深圳西冲3号海滩

活动形式：

团体户外自助游

活动人数：

30人（暂定）

活动内容：

赏海观景游泳团队游戏自助烧烤CS对抗赛

活动地介绍：

西冲海滩，位于大鹏湾南澳半岛南，其中西冲是深圳最长的海滩，金色沙滩如

绸缎般飘逸、舒畅。山、海、湖、岬角风光旖旎，青山绿水、海天一色，无敌风

光，无敌海景一一西冲最幽静的.那个浪琴湾，就着月光，趁着夜色，挥洒我们的

热情。来吧!烧烤、篝火，游戏一一露营去吧。在海边搭帐篷露营，是很舒服的选

择。风吹起的时候，海浪轻涌。夜晚燃起炭火烧烤，晚上有明月相伴听潮水声入

眠。

活动流程：

A、前期准备

1、各部门主管上报该部门参加活动名单及联系方式

2、负责人联系包车等事物，安排活动路线

3、为节省开支自助烧烤环节，食物由负责人提前到菜市场采购。

4、游泳环节游衣等用品由参加活动的个人提前准备，公司不负责游泳用品等

费用。

5、活动负责人准条游戏环节需要的道具等物品。

6、出发以前由负责人准备相关安全物品的准备，如急用药品，创口贴等

B、活动安排

1、7:55吹响集合号

2、8:00出发，大约10:00左右到达目的地

3、10:30—72:00游戏环节。此环节分出数人准备自助烧烤环节。

游戏1：女皇圈

游戏描述:将所有队员围成一个圈，然后全体向右转，将双手搭在前方队员的

肩膀上，接着请每位队员用你的脚尖顶住你前面队员的脚跟，由教练发出指令，所

有队员同时慢慢向后坐

游戏目的:完成并体验信任，支持，合力并充分体现群策群力，挑战自我，加

强团队协作精神，项目的有效完成需要每位队员的积极配合把团队建设推向xx对

大家的集体感和团队观念进一步巩固。

游戏2:两人三足或者多人数足（可分为经理对、助理队、行政队）

游戏描述:将参赛小组两人的相邻腿绑住，位置不能高于膝盖部分，也不能低

于脚xx绳子必须绑小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。必须在起跑线

后把脚绑好，不准抢跑。中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再

接着跑，或者自动放弃比赛。

游戏目的:每位参加者的积极配合把团队建设推向xx对大家的集体感和团队观

念进一步巩固。

游戏3:同心协力

游戏描述:每五人分成一组，站成一排，由右到左为1、2、3、4、5队。有喊

号码，喊到几号，相对应的队列就蹲下。

游戏目的:培养参加者对领导的服从感和团队协作感。注：以上游戏出错者均要

受到惩罚，那就是我们集体把你扔到海里

4、12:00——13:30自助烧烤环节，大家自己做自己吃。

5、14:00--15:30观海游泳赏景环节。

6、15:30—17:30自由交流环节，所有人合影留念。

7、18:00乘车返回公司。

注意事项：

1、出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传，提醒所有人员不要私自离

队，要集体行动。

2、行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏

环境。

3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便

联系。

4、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工

作。

5、在旅游过程中，请佩带好工作证或胸卡，勿擅自离团自由活动，如果有急事

需要离团必须报告领队。报名时请按照身份证的姓名及号码进行登记，不得使用别

名或者小名，惯用名，以免发生意外无法赔偿。

6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。不要

在危险处游玩逗留。

7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负

责人的安排，请记清楚每次通知的游玩时间、上车时间和地点。

8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提

醒自己不要遗忘物品。

9、因春秋季早晚温差大;需带些防寒衣物，身体不便者，请及时通知负责人

员。不能运动者不宜勉强。

预算：

1、包车，全顺商务车一辆16座900/天

2、门票,西冲三号海滩13/人

3、烧烤，烧烤食物提前购买1000元租雇烧烤炉等烧烤用具300元游泳用品、

对抗赛、快艇等游玩费用自理活动预算共计：2700元CS

团队建设活动方案「篇三」

一、活动主题：

“促团结、增友谊”

二、活动时间:

考虑到十二月份天气寒冷，不便开展大型室外活动，为了增进部门员工之间的

沟通，缩短领导与员工之间的距离，提供一个良好的沟通平台，拟定于20xx年12

月17日下午六点至晚九点在公司多功能厅举办“促团结、增友谊”酒会活动。

三、活动形式：

自助晚餐、酒会及舞会、精彩演出、抽奖、游戏秀等。

提供生啤、红酒、饮料、各类食品等，食品种类约9种。

酒水包括：生啤酒、长城红酒等。

饮料包括：可乐（冷、热）、雪碧、露露（冷、热）等。

精彩演出：邀请物业公司高翔配合处理好背景音乐，向部门内部员工进行预约

节目；

邀请人员：公司高层以及各部门负责人，以发放请柬的形式进行邀请。

四、会场装饰

会场四处汽球、彩带、彩丝等饰品，装饰出热烈、欢快、团结的气氛，舞台背

景周边用汽球装饰，中心部位印制横幅，反映主题思想，装饰点缀体现出团结的氛

围。（物价详见后附清单）

五、邀请

邀请对象除部门高层领导外，还邀请各部门负责人，邀请函设计制作了精美的

邀请卡，上面文字内容详细介绍活动的内容与特色以及目的，吸引来宾参加的积极

性。

公司高层领导由其秘书送达，各部门负责人由专人送达，并确认宾客是否能参

加，以确定最后的人数便于安排。

请柬内容及样板如下：

尊敬的XXX先生：

您好！感谢您一自以来对我们，作的支持与信赖！

“促团结、增友谊”团队活动是我部主办的一场自助式餐饮活动，举办地点在

公司员工多功能厅，活动中准备了丰富的美食，安排了精彩的文艺节目，抽奖活动

以及搞笑笑话、游戏秀等同时还有精美礼品奉送，本次活动为您和他人提供了一个

良好沟通的平台，目的是为缩短部门、领导与员工之间的距离。

活动谨订于公历20xx年12月17日星期五18：10—21：00举办，请您届时参

加，次此活动定会留给您难忘的回忆！

敬请光临！

20xx年12月17日

六、活动内容及时间顺序安排

18：00-18：20由专人在门口进行礼仪接待工作，对到场的宾客表示欢迎同

时为其发放编码卡（此卡上的号码将在抽奖活动中做为幸运之星的的号码对应）因

此，在发放时一定要嘱咐参会人员好好保存。

18：20-18：40活动开始，首先提供自助餐，现场来宾依个人口味自行选择

饮食

18：40-19：00介绍主要来宾及主要领导致辞

19：10-20：40精彩文艺表演、抽奖活动、游戏秀

20：40-21：00狂欢舞会，曲目待定

七、文艺节目

八、工作人员

♦活动主持人：待定

♦工程组若干人：负责会场布置、舞台、灯光、音响设备等

人员预定安排：XXX

♦礼仪组2人：负责活动迎宾、接待、为有需要的客人服务以及活动中礼品赠

送等工作；

人员预定安排：XXX

♦摄像师1人：拍受活动全过程，录制活动重要来宾精彩片断；

人员预定安排：XXX

♦摄影师1人：拍摄活动的精彩镜头，拍摄重要来宾的精彩镜头，为有需要的

客人拍照纪念

人员预定安排：

以上工作人员应熟悉详细的工作须知，其它工作须知详细资料再定。

九、活动类别

1.绕口令：（参加对象：全体；参加人数4人）

2.独角戏笑话吧

3.游戏秀

团队建设活动方案「篇四」

1:活动目的：

通过一系列的团队素质活动，增强学员对团队和他人的信任感，培养团队协作

精神，以及压力的释放的方法，以此让学员有更积极乐观的心态来面对生活和工

作。

2：活动概况

(1)活动主题

快乐工作，心中有梦；团结奋进，开拓创新；

(2)活动地点

江苏常州东方侏罗纪公园(游玩期间会组织几个团队建设的小游戏增强团队意

识)

(3)活动时间20XX年10月份

(4)活动对象

工程技术中心全员(注：可带家属，门票费用与餐费自理。)

另：工程技术中心副主任级以下员工参选优秀员工，当选优秀员工者可另享有

温泉一次。

游戏一：破冰、分组扑克分组

目的：分组

材料：一副扑克牌

活动程序：

1、指导者给每一位成员发一张扑克，这张扑克的花色只有他本人知道，不可

以让他人看到；

2、按照座位顺序依次上台用肢体语言来表达出你的花色，其他学员也不可以

提问，整个活动过程所有人都不能说话；

3、其他成员要认真的观察，用肢体语言表达完自己的花色后，站在认为跟自

己是同一花色的成员后面，站成一排；

4、最后所有人都介绍完之后，看有没有人站错队伍的，如果有要为他应属的

团队做出一个贡献，形式和内容由该小组集体决定。

5、确定好小组后，每个小组给自己组取个名字。

分享：

1、站错队的人，为什么会站错一一自己对别人的理解不够还是别人表达的不

够清楚

2、如果是表达不够清楚的一一沟通的准确性

游戏二：团队建设

活动：同舟共济

活动目的：本游戏主要为培养成员团结一致，密切合作，克服困难的团队精

神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员

间的相互信任和理解。

形式：6人为一组

时间：30分钟

材料与场地：每组毛纸20张，胶带一卷，空地操作程序：

1、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环

立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。（可以先给学员看下效果图，让他

们做船的时候有个参照，另外一定要求船的宽度必须保证所有成员的脚在上面，如

果脚碰到地面就算溺水，属于扣分行为）

2、全程进行记时比赛，从做“船”至到达目的地，如果“船”在中途破了，

全组许停下来将“船”修好，再继续前进，但记时不断，最后船必须保持完整。

3、速度最快的一组，每位组员将获得一个小礼物作为奖励。

分享：

1、在做船时是怎样分工合作的呢？你在你们小组任务完成中做出了哪些贡

献？

2、船在前进中，你们是怎么做的，为什么要那样做？

3、一个团队中的我们保持一致很重要。

游戏三：情绪释放

活动：说出你的烦恼

活动时间：40分钟

材料：A4报纸若干张，中性笔若干只

活动规则：

1、小组成员围坐成一个圈，给每一位学员发一张A4的白纸

2、每位成员在白纸上面写下自己近段时间最感烦恼，或者最困难，最有压力

的，并且不知道该如何解决的问题（记住白纸上面不用写下姓名、部门，只要写出

问题）

3、指导者将小组的问题收上来，打乱顺序后，再发给小组成员每人一个问

题，记住不同拿自己的问题

4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议，和鼓励的话：写完后

按顺时针的方向传给下一位成员，当拿到自己的问题时，不用写，直接传递下去。

5、所有成员都写好后，再由指导者将问题收上来，发给问题所有者。

分享：

1、分享大家给他的建议

2、分享自己得到大家关心和帮助的感受

3、和给他建议的成员拥抱以示感谢

活动：千千结

活动时间：10分钟

活动规则:

1、所有成员手牵手围成一个圈，并要求所有成员一定记住自己的左右手分别

牵的是那位成员的手。

2、指导者下令所有成员都松开自己的左右手，在圈内走动，和在组织中还没

有交流过的成员握手、那抱，但直到指导者叫停时，所有成员都停止走动，原地不

动。

3、在不动的情况下，去牵原来的左手和右手的成员，一定不能牵错。当所有

成员都牵好之后，开始结节，解开后变为原来的圆圈。

目标：

通过团队建设，更好地实现目标，强化团队激励及控制，提高战斗力，增强生

命力，激发创造力。

活动总结：不管我们工作的道路上有多少结，只要我们能团结一心、齐心协

力，任何困难也阻挡不了我们的前进。

活动具体时间安排

1.集合时间：早H07:30

2.集合地点：新日阳光广场

3.出发时间：08:00准时出发

4.目的地：09:00到达江苏常州东方侏罗纪公园

5.中餐自理

6.返回集合时间：下午17：00准时在公园入口集合。

7.18：00就餐。

组织纪律及注意事项

1.安全第------每次活动中至少说三次“安全第一”，出发前、出发时、下

撤之前；

2.知会----活动前，确认好自己的小组成员，根据小组成员的体力选择合适

的游玩路线，出发前请互相把电话号码留给小组组长及成员；

3.守时----遵守活动时间安排，是对组织者和大家最基本的尊重；

4.行动------切行动听小组组长指挥，步调要一致统一；

5.环保----垃圾袋随身携带,环保从我做起；

6.自助----自己的装备自己背。户外中提倡互助，不赞成做“奶妈”；

7.互助----一起出去，安全回家，发扬团队协作精神；

8.冷静----遭遇意外要冷静，不惊慌、乱走，及时联系同伴并等待救援；

注：分8个小组，各小组成员游玩期间跟随组织，不得私自脱离组织。

团队建设活动方案「篇五」

一、组织人员分工

指挥员：总经理

培训师：副总经理

裁判员：行政经理

二、团队比赛

1、破冰活动

时间:20分钟

活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通

是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的，作气氛是那么的

轻松、愉快。

活动内容：

1、将所有成员分为三组，让每组队员闹成一个向心圆，直径2—2.5米，选一

位队员站在中央。

2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通

对话。中心队员：“我叫（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有？”全体

团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了？”全体团队成员“倒吧！”

3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针

推动两圈。

4、建议小组中的每位成员都来试一试。

5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他

人。

2、毕业墙

时间:20分钟

活动内容：将所有人员分成三至四组。在规定的时间内，每一组的所有人只凭

借相互间的合作，从地面攀上离地高达3。8米的墙顶。如果有一个人没有攀上或

超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失

败。如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。

活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

团队建设活动方案「篇六」

公司团队建设活动实施方案

篇一：公司团队建设活动方案

一、组织人员分工

指挥员：总经理

培训师：副总经理

裁判员：行政经理

二、团队比赛

1、破冰活动

时间：20分钟

活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通

是树立这种信心的基础，一日信任完全建立，你会感觉到团队的T作气氛是那么的

轻松、愉快。

活动内容：1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径

2—2。5米，选一位队员站在中央。2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双

手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫（自己的名字），我准备好

了，你们准备好了没有？”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒

了？”全体团队成员“倒吧！”3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团

队成员把中央队员顺时针推动两圈。4、建议小组中的每位成员都来试一试。£、要

求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。2、毕

业墙时间：20分钟活动内容：将所有人员分成三至四组。在规定的时间内，每一

组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3。8米的墙顶。如果有一

个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上

不去则全体失败。如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一

队为获胜组。

活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

协作系数：★★★★★

体能要求：★★★

危险系数：★★

3、过软桥

时间:60分钟

活动内容：一段软梯挂在山坳的两端。队员必须利用绳梯从山坳的一端走到山

坳的另•端。共分成三至四组，各组经过团队协作使组里全员在最短的时间内通过

软桥。

活动目的：打破心理舒适区生理反应，遇到危机的退缩趋势，突破自我心理舒

适区一跳跃成功，团队激励的作用，也能帮助员工突破心理舒适区。

协作系数：★

体能要求：★★

危险系数：★★

4、解手链形式：10人一组

时间：20分钟

活动内容：1、让每组成员围着站成一个向心圈。2、先举起自己的右手，握住

对面那个人的手；再举起自己的左手，握住另外一个人的手；现在组员面对一个错

综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可以

解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。4、如果过

程中实在解不开，可允许组员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封

闭。

活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重

要性，以及团队的合作精神。

三、团队野餐

团队比赛预计17：00结束，随后在风情园举行烧烤晚会活动。

四、保护环境、热爱生活

保护环境是人类最深远、长久的课题。近几年，世界各国遭受着不同程度的自

然灾害，人类要想征服可怕的大自然，就必须尊重自然。建议利用此次户外活动的

时机，从我们自己做起，及时清理活动时产生的各种垃圾，保护环境，善待家园，

共同创造一个美好的生活环境。

篇二：公司团队建设方案

1:活动目的：

通过一系列的团队案侦活动，增强学员对团队和他人的信任感，培养团队协作

精神，以及压力的释放的方法，以此让学员有更积极乐观的心态来面对生活和工

作。

2：活动概况

（1）活动主题

快乐工作，心中有梦：团结奋进，开拓创新；

（2）活动地点

江苏常州东方侏罗纪公园（游玩期间会组织几个团队建设的小游戏增强团队意

识）

（3）活动时间20XX年10月份

（4）活动对象

工程技术中心全员（注：可带家属，门票费用与餐费自理。）

另：工程技术中心副主任级以下员工参选优秀员工，当选优秀员工者可另享有

温泉,,次。

游戏一：破冰、分组扑克分组

目的：分组

材料：一副扑克牌

活动程序：

1、指导者给每一位成员发一张扑克，这张扑克的花色只有他本人知道，不可

以让他人看到；

2、按照座位顺序依次上台用肢体语言来表达出你的花色，其他学员也不可以

提问，整个活动过程所有人都不能说话；

3、其他成员要认真的观察，用肢体语言表达完自己的花色后，站在认为跟自

己是同一花色的.成员后面，站成一排；

4、最后所有人都介绍完之后，看有没有人站错队伍的，如果有要为他应属的

团队做出一个贡献，形式和内容由该小组集体决定。

5、确定好小组后，每个小组给自己组取个名字。

分享：

1、站错队的人，为什么会站错一一自己对别人的理解不够还是别人表达的不

够清楚

2、如果是表达不够清楚的一一沟通的准确性

游戏二：团队建设

活动：同舟共济

活动目的：本游戏主要为培养成员团结一致，密切合作，克服困难的团队精

神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员

间的相互信任和理解。

形式：6人为一组

时间：30分钟

材料与场地：每组毛纸20张，胶带一卷，空地操作程序：

1、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环

立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。（可以先给学员看下效果图，让他

们做船的时候有个参照，另外一定要求船的宽度必须保证所有成员的脚在上面，如

果脚碰到地面就算溺水，属于扣分行为）

2、全程进行记时比赛，从做“船”至到达目的地，如果“船”在中途破了，

全组许停下来将“船”修好，再继续前进，但记时不断，最后船必须保持完整。

3、速度最快的一组，每位组员将获得一个小礼物作为奖励。

分享：

1、在做船时是怎样分工合作的呢？你在你们小组任务完成中做出了哪些贡

献？

2、船在前进中，你们是怎么做的，为什么要那样做？

3、一个团队中的我们保持一致很重要。

游戏三：情绪释放

活动：说出你的烦恼

活动时间：40分钟

材料：A4报纸若干张，中性笔若干只

活动规则：

1、小组成员围坐成一个圈，给每一位学员发一张A4的白纸

2、每位成员在白纸上面写下自己近段时间最感烦恼，或者最困难，最有压力

的，并且不知道该如何解决的问题（记住白纸上面不用写下姓名、部门，只要写出

问题）

3、指导者将小组的问题收上来，打乱顺序后，再发给小组成员每人一个问

题，记住不同拿自己的问题

4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议，和鼓励的话：写完后

按顺时针的方向传给下一位成员，当拿到自己的问题时，不用写，直接传递下去。

5、所有成员都写好后，再由指导者将问题收上来，发给问题所有者。

分享：

1、分享大家给他的建议

2、分享自己得到大家关心和帮助的感受

3、和给他建议的成员拥抱以示感谢

活动：千千结

活动时间：10分钟

活动规则:

1、所有成员手牵手围成一个圈，并要求所有成员一定记住自己的左右手分别

牵的是那位成员的手。

2、指导者下令所有成员都松开自己的左右手，在圈内走动，和在组织中还没

有交流过的成员握手、那抱，但直到指导者叫停时，所有成员都停止走动，原地不

动。

3、在不动的情况下，去牵原来的左手和右手的成员，一定不能牵错。当所有

成员都牵好之后，开始结节，解开后变为原来的圆圈。

目标：

通过团队建设，更好地实现目标，强化团队激励及控制，提高战斗力，增强生

命力，激发创造力。

活动总结：不管我们工作的道路上有多少结，只要我们能团结一心、齐心协

力，任何困难也阻挡不了我们的前进。

活动具体时间安排

1.集合时间：早H07:30

2.集合地点：新日阳光广场

3.出发时间：08:00准时出发

4.目的地：09:00到达江苏常州东方侏罗纪公园

5.中餐自理

6.返回集合时间：下午17：00准时在公园入口集合。

7.18：00就餐。

组织纪律及注意事项

1.安全第一----每次活动中至少说三次“安全第一”，出发前、出发时、下

撤之前；

2.知会----活动前，确认好自己的小组成员，根据小组成员的体力选择合适

的游玩路线，出发前请互相把电话号码留给小组组长及成员；

3.守时----遵守活动时间安排，是对组织者和大家最基本的尊重；

4.行动------切行动听小组组长指挥，步调要一致统一；

5.环保----垃圾袋随身携带，环保从我做起；

6.自助----自己的装备自己背。户外中提倡互助，不赞成做“奶妈”；

7.互助------起出去，安全回家，发扬团队协作精神；

8.冷静----遭遇意外要冷静，不惊慌、乱走，及时联系同伴并等待救援；

注：分8个小组，各小组成员游玩期间跟随组织，不得私自脱离组织。

篇三：企业团建活动方案

一、活动目的

为了提高团队凝聚力，活跃团队气氛，分公司定于3月28日组织员工踏青活

动。希望借此活动新加入的员工可以迅速融入这个集体当中，也希望大家能在之后

的工作当中团结协作，朝着共同的目标奋进。

二、活动主题：西湖半日游

三、活动时间：20XX年3月28日14：00

四、参与对象：全体员工

五、活动地点：西湖

六、活动组织

1>15：00所有参加员工在小区门口集合完毕，合影留念。

2、列队沿着指定西湖踏青路线观赏游玩。（途中集体合影，单独拍照必须在组

织视线范围之内，不允许单独组合活动。）

3、后勤人员在金沙滩布置好场地等待其余人员到齐。

七、游戏规则

1、由经理抽出一名幸运员工，由此幸运员工开始依次自我介绍。

2、地雷阵：参与人员分成2队，每队2人搭档，一人蒙上眼睛在另一人的指

挥下走过布置好的地雷阵，用时最短的一队获胜。

3、众志成城：每对2人搭档，背靠背胳膊相挽，同时坐在地上，听到起立的

号令后同时起身队员全部起立用时最短的一队获胜。

4、你来比划我来猜：每队2人搭档，选出3组搭档参加。在规定的是将内猜

对最多的一对获胜。

八、活动分工

九、活动费用

篇四：陌花阡开公司团队建设活动方案

一、活动目的：为了增强同事与同事间的沟通、交流与合作；加强公司凝聚

力；提高工作效率和员工的积极性；同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，

为完成最终的目标而努力。

二、活动主题：“敞开胸怀，自由奔放”

三、活动时间：20XX年5月23日下午13点30

四、活动地点：办公室、虎山公园

五、活动参与人员：全体员工

六、活动主持：邓、蒋、刘

七、活动形式：团体比赛+互动游戏

八、所需物料：横嗝一条、拔河绳一条、羽毛球拍两对、羽毛球若干、蹦子两

个、奖杯、计分板、纪念品、奖品、照相机、生日背景乐、秒表

九、活动方案：（共分三个部分，共约个3小时左右）

前奏：（时间1：30-1：40）

全体参与人员在客服办公区，围成一个圈。

主持人：宣布本次活动开始

第一部分：五月生三员工party（时间13：40-14：10）

1、主持人宣布今天的寿星

2、唱生日歌，上蛋糕，许愿

第二部分：团体比赛（14：40-15：40）

宗旨：加强团队合作，增进同事之间的了解，增强员工集体荣誉感。

赛程：由拔河、羽毛球、踢蹦子三项，共记三分，赢一项得一分，输得0分，

总分多的队胜出

1、分队：参与全体人员分成两队（14：40-14：50）

▲分队规则：全体人员每人从主持人手中抽一张扑克牌，在不能发出声音及不

出亮牌的情况下，有肢体语言告诉周围的人你手中牌的花色。认为相同花色的站一

起。站错组的，要为大家表演个节目后由主持人安排入组

▲其它：出现男女分配不均的情况下，由主持人安排调剂。

▲备注：上面分好的队，由各队自取队名，及口号来参加以下的比赛

2、拔河比赛（14：50-15：20）

▲评判团及记录团：邓、蒋、刘

▲比赛规则：各队各出6名队员参加比赛，赛制为三局两胜制

3、羽毛球（15：30-16：30）

▲比赛规则：各队各出4名队员参加男单、女单、混双三项羽毛球比赛

▲赛制：每项为11个球，每赢一项得一分，输得0分，总分多的队胜出

4、踢蹦子（16：40-17：40）

▲比赛规则：各队全队员参加，由一名队员起踢，下一队员接上，每个队员只

能踢一下，优先完成一轮的团队胜出

第三部分：颁奖典礼（时间17：40-18：00）

1、由我们的大BOSS王致词，并为胜出队颁发胜出奖杯及胜出记念品

2、由我们零销头头王进致词，并为参与队队颁发梦想奖

第四部分：互动游戏（时间18：10-19：00）

1、韩老师入职2周年感言

2、新入职员工自己我介绍，及表演节目

3、你说我猜游戏

▲比赛规则：由韩老师及两名新员为队长进行选取队员，分成3队。各队分别

出一名猜题队员，其余人员负责比划（可以语言提示，但不能说出词语中的字可以

动作或声音提示）5分钟内猜出题数最多都为胜，最后一名将接受胜出都给出的任

何惩罚。

第五部分：晚餐（可自由参加）

活动结束

团队建设活动方案「篇七」

先自我介绍（姓名、系院、专业、爱好）：手拉手围成一个圈。

1、相互认识（串名字）：把规则介绍完了，请大家举手谁第一个自我介绍，

举手谁最后一个介绍，问为什么？串完名字后，问第一个同学记住几个人的名字？

再问最后一个同学有没有想象的那么难，大家掌声鼓励他。问题：现实生活中，我

们也会面临一些我们认为的难题，从这个活动中我们能学到些什么？

2、风中劲草：10人一组，中间一人为草，双手交叉紧贴胸前，双目闭合；

其他人肩抵肩围成一圈，双脚前后成弓步，双手成掌前伸；中间同学膝盖绷直，后

倒或者前倾直到周围同学接到他，然后轻轻地推向对面。体验小组的信任。问题：

谁很享受做草的感觉？周围同学如何让草感觉安全？有没有开始不敢后来享受的同

学，分享转变的感受以及给我们的启发。

3、解手链：分两组，各围成一圈，一只手握住对面同学的一只手，另一只手

握住其他同学的手，然后想办法解开。问题：整个过程是怎样发展的？是否有很多

建议？如何处理怎么多的建议？现实生活中有没有遇到过类似的问题，面临一个问

题大家提出很多不同的意见，你的建议被否决你怎么办？别人的建议行不通你怎么

办？

4、圆球游戏（123三个球）：规则：小组所芍同学按顺序从笫一个同学到最

后一个同学依次将三个球按1、2、3顺序传递，用时最少者胜出，球掉地上加10

秒。鼓励开拓思维。问题：面对压力问题，如何在众多意见中选择一个成功的建

议？

5、沟通能力（每人一张纸，培训师发命令，所有人闭眼按要求做，看结果是

否一致）对折，再对折，再对折，右上角撕下，然后打开看结果°问题：面对同样

的要求，为什么不同的人结果会不同？

6、集体造句（每人一个字，最后要完成一个句子）：问题：成功的那组是如

何成功的？每个小组成员介绍自己的想法。（小组的默契）

【范例】

一、活动宗旨：

1、为加强企业团队凝聚力与团队协作能力;

2、激发公司员工积极参与公司各项活动的热情；

3、加强和巩固员工对公司企业理念的熟悉；

4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。

二、活动对象：

明芯微电子全体同仁

三、活动时间：

三天二晚

四、活动主题：

娱支洲岛3天五星精品纯玩团队游（晚去晚回）

五、活动主办：

行政部（负责方案的制定、与旅行社的接洽、管理与协调活

动的组织实施）

旅行社（网提供的导游服务）

六、旅游线路：

第一天：一一q（乘飞机）一一酒店入住

第二天：鹿回头山顶公园大旅游区天涯海角晚餐

第三天：游览世界小姐选美总决赛会址：美丽之冠一一亚沙滩一一娱支

洲岛一一乘机回

七、费用：

1、价格：2210元起/人；

2、费用包含：

（1）往返机票、机场建设费、燃油费。（2）全程安排空调车。

（3）2晚未挂牌五星泗店住宿（含政府调节基金）。（4）专业导游服务。

（5）全程含三正二早（八菜一汤）（6）景点第一门票。（7）旅行社责

任保险和个人旅游意外险。

3、公司费用预算

公司总人数45人X2210元/人=99450元

八、其他说明：

网预订电话

团队建设活动方案「篇八」

为加强区青企协团队建设，提升协会凝聚力，促进企业交流，增强会员友谊,

拟定于20xx年4月中旬举办会员户外拓展活动，方案如下：

一、活动时间：

20xx年4月11日（周五）一13日（周日）

二、活动地点：

惠州南昆山大观园户外拓展基地

三、参与人员:

协会全体会员

四、组织方式：

以分会为单位，由各分会长牵头，各分会秘书处负责发动、报名和组织工作

五、活动日程及内容

4月11日（周五）

下午2：00集中出发

下午5：30到达南昆山并入住

下午6：30就餐、交流

4月12日（周六）

上午08：30早餐

上午09：00进行拓展

中午12：00午餐，稍作休息

下午2：00关于协会发展交流会

下午6：30晚餐、交流

4月13日（周日）

08：00早餐

09：00分享会（每人会员自备企业PPT进行介绍）12：00午餐

14：00返深

六、活动费用：

1400元/人+会议室等（按实际报名情况再定）（协会承担所有相关费用）

七、其他事项：

1、参加活动人员原则上集中乘坐大巴车，统一前往;有特殊情况需自驾车前往

的，请于当天下午6点钟前到达目的地。

2、若需要请假的会员，务必派一名公司高管代表参加活动，并做好企业介

绍、分享的准备。

3、本次活动为协会集体活动，请各分会高度重视，精心组织，认真做好报名

发动组织工作。

团队建设活动方案「篇九」

为进一步培养和造就一支品德高尚、素质优良、教育教学成绩显著的优秀教师

团队、知名班主任团队、和谐管理团队和高素质课程团队，引领我区教育向优质、

均衡、特色、和谐化方向纵深发展，结合永乐区第二期“四名工程”人选评选，经

研究，自20xx年6月起，实施第二期“永乐区名师团队建设工程”，培养周期三

年（20xx年7月―20xx年6月）。现将第二期人选评选活动有关事项通知如下：

一、评选条件

详见附件1、2、3、4

二、参选范围

符合条件的在职中小学优秀教师，各类人选只能报一项，不能兼报。第一期

“名师团队建设工程”人选不再参加本次同类别人选的评选。

三、评选程序

1、自主申报。在职教师依据条件，自主申报。

2、学校推荐。各学校依据评选条件、日常教学表现和工作业绩，择优推选符

合条件的本校教师参加评选。

3、组织评审。区教育局、教研培训中心组织专门人员对参评人员的报送材料

进行审核，确定各类人选名单进行公示，公示期满正式确定为第二期“永乐区名师

团队建设工程”人选。

4、推荐市评。从两期人选中择优推选参加永乐市第二期“四名工程”人选评

选。

四、材料报送

1、名师人选

（1）《第二期永乐名师建设工程人选申报表》一式3份。

（2）近5年来，出版的专著（不含教案、试题、论文集等）、在地市级及以

上学术刊物上发表论文原件。

（3）所申报任教学科（只能填报一科）的近5年来由市级及以上教研部门颁

发的优质课（市级为二等奖及以上）、优质课程资源（市级为一等奖）、公开课、

专题讲座或经验交流证书原件。

（4）近5年来，在市教研中心组织的与任教学科有关的课题研究阶段性成果

评选（即“六大课题”与“十三大课题”阶段性成果评选）中获奖（市级二等奖及

以上）证书原件；近5年来，在市级及以上教育行政部门组织的与任教学科有关的

各种教育科研优秀成果获奖证书原件。

（5）近5年来参与或负责的由市级及以上教育科研部门规划的课题结题证书

和课题立项通知书原件。

（6）学历证书、专业技术职务资格证书原件。

（7）获得的由区级及以上教育行政部门颁发的教学能手、学科带头人、优秀

教师、教科研先进个人、教育创新人物等荣誉证书原件。

<8）获得的省中小学师资培训中心颁发的省级远程研修优秀学员、优秀指导

教师、优秀研修组长证书原件；参加山东省中小学万名骨干教师省级培训项目一中

小学学科骨干教师培训、中小学教师国家级培训计划一骨干教师培训结业证书原

件。

（9）学校中层及以上领导参评，须由学校出具兼课及课时不少于同学科周课

时标准时数二分之一的证明材料1式2份。

2、名班主任人选

（D《第二期永乐名班主任建设工程人选申报表》一式3份。

（2）近5年来，出版的专著（不含教案、试题、论文集等）和在市区级及以

上学术刊物上发表的论文原件。

（3）近5年来，由市级及以上教研部门颁发的主题班会、心理优质课（市级

为二等奖及以上）、优质课程资源（市级为一等奖）、公开课、专题讲座或经验交

流证书原件；

（4）近5年来，在市教研中心组织的与班级管理、学生心理工作等方面有关

的课题研究阶段性成果评选（即“六大课题”与“十三大课题”阶段性成果评选）

中获奖证书（市级二等奖及以上）原件；近5年来，在市级及以上教育行政部门组

织的与班级管理、学生心理工作等方面有关的各种教育科研优秀成果获奖证书原

件。

（5）近5年来，参与或负责的由市级及以上教育