团队破冰游戏大全

破冰嬉戏大全

书目

1我是谁？

2猜猜我是谁

3大树与松鼠

4人椅

5名字接龙

6雨点变奏曲

7团队节奏

8找出爱好共同点

9造反运动

10手牵手

11不管三七二十一

12抱团打天下

13分组方法

14串名字嬉戏

15扮怪兽

1G进化论

17挑战数数字

18猎人打兔子

19万花筒

20运动一下

21面对面的介绍

22猜图形

23学员相互介绍I

24学员相互介绍II

25从蛋到人

26龙凤字操

27按摩

28优点与缺点

29天龙八部

30串名字嬉戏

31扮时钟

32找寻对象

1、我是谁

目标：供应一个新奇的方法来相互相识。

过程：

1、向团队说明本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到相互相识的目的。

2、告知他们每人有15分钟的时间在教室四周找一个能够代表自己特性特征或表达臼己身

份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并

把它带到课堂来。

3、让每•个参与者展示他/她所选的物件并说明其所表达的含义。（例如：我选了•块石头，

因为它坚硬、光滑、色调丰富、古老等。）

探讨问题：

1、你从其他参与者身上学到了什么？

2、什么为你在各种各样的物品中选择此类物品；说明其特征。

3、你对其他参与者了解达到何种程度？

物质要求：无

时间要求：大致需30分钟，具体时间取决于团队大小。

猜猜我是谁

FI标：使初步相识的队员再次彼此相识

道具：不透亮的幕布一条

2、猜猜我是谁

1、参与的人员分成两边

2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，

然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或外号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本

组。

5、其次阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下

幕布，两位成员靠组内成员提示（不行说出姓名、外号），

以先说出对面成员之姓名或外号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。

6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。

留意事项：

1、选择的幕布必需不透亮，以免预先看出伙伴而失去公允性及趣味性。

2、成员蹲在幕布前，避开踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。

3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的状况发生。

4、组员不行离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。

5、组员叫出名字时间差电短，训练员须留意公允性。

6、本活动不适用于不熟识的团队。

3、大树和松鼠

适合人数：10人以上材料及场地：无时间：5-10分钟

操作程序

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，

并站在圆圈中间：培训师或其它没成对的学员担当临时人

员。

2、培训师喊“松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必需离开原来的大树，重新选择其他的

大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演"大树"的人就必需离开原先的同伴重新组合成-对大

树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、培训师喊“地震〃，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松

鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦

插入队伍当中，落单的人表演节目。

人椅

形式：全体学员一起参与

时间：5分钟

场地：空地

人椅

适用对象：全部学员

操作程序：

1、全体学员围成一圈。

2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上：

3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。

4、坐下后，培训师再赐予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“同心协力、勇往直前。

5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。

有关探讨：

1、在嬉戏过程中，自己的精神状态是否发生变更?身体司声音是否也相继出现变更？

2、在发觉自己出现以上变更时，是否刚好加以调整？

3、是否有依靠思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最终出现什么状况？

4、要在竞争中取胜，有什么是相当重要的？

名字接龙

这个嬉戏在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名

字，可就会觉得生疏了。

方法；⑴人数在10人左右最适合；

⑵参与者围成一个圆圈坐着；

⑶围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字；

⑷以猜拳的方式来确定依次，然后按依次来提出问题；

⑸当主持人问及“张三先生，你今日早上几点起床？〃时，真正的张三不行以回答，而必需由

更换成张三的名字的人来回答：

"恩，今日早上我7点钟起床。〃

⑹当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

⑺最终剩下的一个人就是成功者。

雨点变奏曲：

搓手一一微风：打响指一一小雨；鼓掌一一大雨：用身体的随意部分敲击以发出最大的声音

（可以边跺脚边鼓掌或拍桌子）一一狂风暴雨。

雨点变奏曲

⑴起先前，可让学员利用身体的随意部分碰撞发出声音，会发觉有各种各样的声音出来，场

面一片混乱；

⑵然后让学员认为自己最擅长的方式发出声音（这时，会发觉学员的声音会进行汇合，形成

几个主流的声音）；

⑶引导学员形成上面所提的四种声音。

⑷培训师渐渐地引导，从微风一一小雨一一大雨一一狂风暴雨，或者再回落，最终在狂风暴

雨中结束。

团队节奏

把大家随机分成若干组，比如1、2月诞生的人为A组，3、4月诞生的人为B组等，然后

每个组让他们用不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B组跺

脚,C组发出“哈哈〃的声音等,事先打算些牌子，上面写各组组名。正式表演起先,你举起

哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。

团队节奏

团队的交响乐起先奇妙般地呈现了。

注：A）每组规定各自的节奏

B）正式起先前肯定要分组反复演练，否则全场噪音一片，培训师失去威信，下面的人也会

推动爱好

C）同时可举好几块牌子，有变更（可找人来帮忙举）

D）事先强调要倾听，不要只顾自己，这很重要

E）中途找些学员来担当你的角色指挥

F）有很多理念可共享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。

变通玩法：

A）随机分组（如报数等），按参训人数分成几组，10人左右为一组最宜；

B）每个组探讨一句口号或表演方式，在30秒之内，口号中肯定要包括“嘉信〃两字，可配

之以舞蹈、动作或其余节奏，参与表演的可以是小组

全体也可以是个人；（打算时间：3分钟）

C）举牌要求每组表演，有时间的话可以搞一个评奖活动。

找出爱好共同点

适用人数：20人以上，可分组也可不分组，特殊是彼此之间并不太熟识

操作方法：在限定的时间（如10分钟）内找寻他人，找到5个两人之间的共通点（可以是

爱好或其它方面），然后再找寻下一位。相同时间内找寻

到最多人的人为优胜者。

小技巧：可事先写好一些备选项，以供他人选择，则进程会快很多。另外，留意要他人签名

肯定要清楚。

造反运动

人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈

焙戏方法：

A）参与者围成一个圆圈，培训师站中间；

B）主持人说"右"，全部人就将头转左；说“左”，全部人就将头转"右〃；说"前”则全部人的

头向后，也就是要做和口令相反方向的动作；

C）裁判或主持人要细致视察参与者，发觉有人犯错，就要宣判出局；

D）最终剩下的人即为获胜。

留意：不肯定要转头，也可用手上下左右动。

手牵手

人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出一领袖，排成两排。

嬉戏方法：

A）二组人面对面坐下，手牵着手；

B）领袖叫出植物或动物的名称（组员把手放开），叫到植物时，全部的人要将双手上举，

叫动物时则放下，假如连叫两次植物或动物就保持上举

或放下的动作；

C）例如：芹菜（上举）、兔子（放下）、狐狸（放下）、菊花（上举）.......

D）两组领袖轮番叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。

不管三七二十一

从1起先报数，每逢7和7的倍数不能说出。速度要快，犯规者淘汰出局。最终胜出的人

为获胜者。报错者出队站到旁边。剩下的人接着报。直到

胜出者产生。

抱团打天下

A）让全体人员肩膀搭肩膀（或手拉手）围成一圈，或站成一排。

B）培训师站在中间，公布嬉戏规则，比如我说5,大家要快速凑成5人5人的组合，这

5个人要抱得紧紧的，不许外来人员侵入；说9,要凑成9

人组合。

C）每次都请被挤出局的人站在一边。

D）团队成员都蹲下，一二三看哪个组起得快。

E）玩过几次之后，请两个始终被抱在团队中的人上场。

F）主持人请出局和未出局的人谈一下感想;请起得最快的团队谈一下感想，依据他们说的，

总结嬉戏后的感悟。

抱团打天下

A）让全体人员肩膀搭肩膀（或手拉手）围成一圈，或站成一排。

B）培训师站在中间，公布嬉戏规则，比如我说5,大家要快速凑成5人5人的组合，这

5个人要抱得紧紧的，不许外来人员侵入；说9,要凑成9

人组合。

C）每次都请被挤出局的人站在一边。

D）团队成.员都蹲下，一二三看哪个组起得快。

E）玩过几次之后，请两个始终被抱在团队中的人上场。

F）主持人请出局和未出局的人谈一下感想;请起得最快的团队谈一下感想，依据他们说的，

总结嬉戏后的感悟。

分组方法

分组方法：

（-）组织者问以下问题：早上起床时，是从左边下床？右边下床？一一从左边下床的站左

边，从右边下床的站右边，记不清的站中间；

（二）早上穿鞋时，先穿左边的鞋？先穿右边的鞋？一一先穿左脚的站左边，先穿右.脚的站

右边，记不清的站中间。以此种方法将学员分成三大组。

（三）谁是勇士？

假如依上法分成的三组人数悬殊过大，则接着分组，按以下方法：

请大家自由组合，找寻另外两位与自己相象的伙伴，分成三人一组。

然后提问：

1＞谁情愿第一个站起来？

2、谯情愿其次个站起来？

由此，将学员分成三批。

（四）找寻对象：

第一步：学员围成•个圆圈一一组织者说LOOKUP、LOOKDOWNxLOCK一一学员看.上、看下，

然后用目光锁定对面的一位同学，当两人的目光相对

时，则拍手、出场交谈一一交谈3分钟一一没对上的接着。

其次步：学员分列两行，结对的伙伴面对面站立一一各自后退5米一一蒙上眼罩一一发出声

音,寻到对象（不行用学员名字、公司名称）

串名字嬉戏

小组成员围成一圈，随意提名一位学员自我介绍单位、姓名，其次名学员轮番介绍，但是要

说：我是*"后面的***,第三名学员说：我是*"后面的

***的后面的***,依次下去最终介绍的一名学员要将前面全部学员的名字、单位复述

一遍。

分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。

扮怪兽

形式：12人一组为最佳

时间：5-10分钟

玩法：培训师给出要求：团队要创建出一个怪兽，这只怪兽只有11只脚，4只手在上，而

且全体人员必需连接在一起成为一个整体。

进化论

A）代表：鸡蛋（双手抱肩）一一小鸡（双手张开）一一凤凰（单手直立）一一人（正常形

态）

B）随意找寻一人猜拳，赢者可以上升一个层次，然后找与自己相同层次的人接着猜拳进货；

输者则另找其它与自己同一层次的人猜拳。

挑战数数字

人数:5-10人

道具：无

适合场合：酒桌、破冰、趣味竞赛

规则：

1、全部入围成一圈，须要共同完成一件任务一一数数。数数的规则是每人依据依次一个人

数一个数，从1数到50,遇到7或7的倍数时，就以洎巴

学表示。然后由原来的逆时针依次改为顺时针起先数。

2、比如，起先按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8,

当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此

类推，直到数到50。

3、数错的人可以罚酒或者分小组进行竞赛。

补充说明：在嬉戏的过程中，发觉我们四个组基本上都只能数到20,练习几次以后，数到

35日经很费时间了，但是假如数到50的时候，已经是我

们晚上吃夜宵的时候，在酒桌上模模糊糊数出来的

假如你知道了嬉戏如何操作，不妨赶快试一试，肯定会有你想不到的效果。。。。。。

猎人打兔子

嬉戏类型：破冰嬉戏

适合人数：不限

嬉戏道具：无

嬉戏步骤：

1、请伸出右手，握紧拳头，伸出食指和中指，形成一个"V"字样（代表兔子），面朝自己；

然后伸出左手，握紧拳头，伸出大拇指和食指，形成

一个“手枪”式样（代表猎人拿着手枪），面朝自己。

2、当左手（代表手枪）靠近右手（代表兔子）时，右手要跑，边跑边说：“猎人追、兔子跑；

猎人追、兔子跑〃，当跑到最边的时候，左右手轮换，

即左手突然变成弟子，右手突然变成手枪（本嬉戏就是为了让大家体会左右手快速切换的反

应）。始终重复，直到学员全部能够娴熟变换为止。

万花筒

竞赛项目：50人混合团体竞赛

竞赛规则：

全部的参赛者务必记住以下的7条口诀：

牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴；

山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手；

野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热；

水仙花7瓣是一家。

50人随意站立在指定的圈内，嬉戏起先，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，

当主持人喊到“山茶花”时，场内的参赛者，必需快速包成

3个人的圈，当喊到“水仙花”时，要结成7个人的圈，“牵牛花”就只要1个人站好就可以，

凡是没有能够与他人结成弱，或者数字错误的，都被淘汰出局，

到最终圈子里剩下的为赢家。

评：要求你的反应灵敏，动作快速，当然记忆力要相当的好，50个人的大嬉戏，难免会乱

作一团，到时候你要记得信任自己！

嘉奖方法：等到圈内剩余人数到5人左右，嬉戏即停止，这剩余的人即获得个人奖。

嬉戏时间：每轮15分钟左右

嬉戏人数：每轮嬉戏人数30-50人

奖品数量：每轮嬉戏奖品数量依据实际而定（10份以下）

面对面的介绍

嬉戏规则：将全部人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相

互自我介绍。

留意事项：

（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。

（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，

嬉戏接着进行。

猜图形

目标;让学员在课间时得到放松，活跃气氛

参与人数;随意

学员练习时间;每人2-3分钟

工具

1.电子白板

2.白板笔

讲师向各学员说明：

讲师在白板上按序画如下图形;

讲师一边画一边请学员猜下一个图形是什么

说明

I从局部去猜，事实上是阿拉伯数字,1与1合一起,2与2合一起

参考

这一嬉戏可用在

I解决问题的技能时的课间休息

我们在解决问题是有时要从局部去找出突破口

整个练习需时3分钟左右

学员相互介绍

目标;让学员理解到要在下属或同事有打算的状况下布置工作;依据肯定的程序进行，并对自

己所得到的帮助表示感谢.

参与人数;随意

学员练习时间;随意

工具

数量与人数相等的球，玩具等，大小合适于在手中抛接.

讲师向各学员说明：

e全部的学员站成一个圈

e学员A拿着一个球，问学员BJB,你打算好了吗?，

e学员B要回答J是，我打算好了。’

e学员A把球扔给学员B,学员接到后要对学员A说：‘感谢'

e然后学员B把球扔给学员C

e重复这一过程，直到最终一位学员接到球并说感谢。

e要求学员回忆和记住扔球的途径

e.聿新起先，要求学员把手中的东西都依据上面的过程传递。

e这一次，每位学员在扔了手中的一件东西后，将紧接着接到一件东西并扔给下一位学员

e直到与学员人数的东西都扔完为止。

结果：可能很多学员都只顾着扔东西而忽视了询问和致谢。

总结：在您的下属或同事打算好后再授权，当您从同事手中得到任何的帮助或任务，都应表

示感谢。

参考

本活动可用在培训前的暧场中.

学员相互介绍II

目标;让学员相互熟识

参与人数;随意

学员练习时间;1分钟

讲师向各学员说明：

e全部的学员都站着

e在一分钟内，每位学员与其它学员握手，同时说；‘早上好（或下午好），见到你很兴奋。'

e在一分钟内握手的人数越多越好；

e但学员必需说完要求的话后才能与下一位握手。

结果：可能很多学员都只顾着增加握手的人数而未说完应说完的话。

参考

本活动可用在培训前的暧场中.

从蛋到人

目标：活跃气氛

参与人数：随意

学员练习时间：随意

讲师向各学员说明：

e全部的学员一起先时都是蛋，都蹲着；

e学员分对用，剪刀，锤子，布'决出输赢，胜者可以半站着，成为小鸡，负者仍是蛋；

e接下来蛋与蛋决输赢，小鸡与小鸡决输赢。胜者往上进一阶，负者往下降一阶。

e整个次序为蛋，小鸡，老鹰和人。蛋要蹲着；小鸡半站着，两手放在两腋下做小鸡状；老

鹰可以站着张开双臂翱翔；进化成人后则可以退出比

赛。

e各阶段的学员都只能与同一阶段的学员决输赢。

结果：最终的结果应是一个蛋，一只小鸡，一只老鹰，其余都是人。

参考

讲师可以在适当的时候与剩卜的蛋，小鸡和老鹰等决输赢，使得只剩卜一个蛋，其余都为人。

龙凤字操

目标：让学员休息

参与人数：随意

讲师向各学员说明：

e请学员依据白板上的字活动头部

e讲师可在白板上写下简体或繁体的龙字或凤字

参考：

可用在课间练习。

按摩

目标：活跃气氛

参与人数：随意

讲师向各学员说明：

e请学员面对讲师站成两列或三列

e请学员把双手搭在前面一-人的肩上，为其按摩，然后为其敲敲背；

e请学员向后转，把双手搭在前面一人的肩上，为其按摩，然后为其敲敲背

参考：

在学员进行活动时，讲师可以要求学员相互问一问：要重一点还是轻一点；对服务是否满足

探讨：在你为他人服务的同时，别人也在为你服务。

优点与缺点

所需时间：30-45分钟，由团队人数及培训者支配

小组人数：无限制

所需物品：”优点与缺点”表格，每人一支钢笔

嬉戏概述：

此嬉戏用于要求每个参与者在无任何威逼的状况下，写出其他人的优点及缺点。特殊适用于

同一组或一同工作的，或者团队中相互了解的成员。

目的：

1、令每个参与者在无任何威逼的状况下，对其他人的优点与缺点进行评点。

2、让每个参与者之间相互反馈自己在成员眼中的优点与缺点。

步骤：

1、令每个参与者都知道他们将有机会对团队里的每一个人的优点与缺点进行反馈，也就是

说，你喜爱或不喜爱某人为哪一方面。

2、告知每个人这是一项保密的活动，没有人被告知是谁写的他的优点与缺点的内容。

3、给每个人一张”优点与缺点”并告知他们每人为其他人至少写出一条喜爱或不喜爱。

4、收集每张答卷，混合一起并对每个人念出写给他们的看法，，你首先要从自己的名字

念起。

探讨题目：

1、全部的看法都正确吗？

2、有没有相互冲突的看法？

3、现在是否有人不情愿别人和自己同在一组？

类似嬉戏：

在你匆:印”优点与缺点”之前，可以先列出全部的小组成员

天龙八部

目标：以较热情的活动使学员彼此热络

规则：

1、学员双手搭在左右伙伴的肩膀，围成一圈

2、在训练员的口令下往前踏步

3、计算共能走动几步

留意事项：

1、留意肩部的压迫，压力过大时应出声停止再向前

2、避开朝某一方向跌到。

扮时钟

嬉戏规则：

1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；

2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具

（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（留意是背向

白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；

3、主持人随意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人快速的

将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚

4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的推断力和反应实

力。

点评：

1、该嬉戏特别适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛

2、亦可在《时间管理》课程上引用这个嬉戏，同时可以训练人的反应实力

培训课程起先时，培训师须要知道学员们对即将绽开的话题原委了解多少。当然，你可以支

配全部学员轮番发言，但这样是否略显枯燥、乏味？有

没有想过换一种方式，让沟通和共享在轻松、活泼的嬉戏中完成？试一试，肯定会有令人惊

喜的效果。

找寻对象

第一步：学员围成一个圆圈一一组织者说LOOKUP、LOOKDOWN、LOCK一一学员看上、看下，

然后用目光锁定对面的一位同学，当两人的目光相对

时，则拍手、出场交谈一一交谈3分钟一一没对上的接着。

其次步：学员分列两行，结对的伙伴面对面站立一一各自后退5米一一蒙上眼罩一一发出声

音，寻到对象（不行用学员名字、公司名称）

回答者：麦田里的守望鼠|二级|2011-3-514:29

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I°

有创意的破冰嬉戏汇总

—.备受攻击

目的：体验被排挤的味道

内容：

1.抽出一人做箭靶。

2.在地上画一个圆圈，或用绳圈也可，"箭靶”站在中间，其他人要拍打他最少3次。但不

行给“箭靶”遇到，被遇到的人便要做"箭靶"了。

备注：如有8人以上，分为两组为佳，这可易于走动。

变更："箭靶"可拉人入圈（这个圈肯定要大一点），帮他一起捉人，即圈内人越来越多，直

至全部人都入了圈为止。

二.毕加索

目的：考沟通实力

时间：10~20分钟

材料：笔和纸

内容：

1.组长先预备数张画了圆形的纸。最好有多张。

2.每两人配对竞赛。

3.起先前，每一-组合背对背而坐。

4.在指定时间内，一人负责讲圆形，另一人则负责画圆。画圆的人，只可听不行问，也不

行让讲的人看到。

5.时间到，就看谁画得快而准。

6.也可对换角色。

备注:

1•这嬉戏可看到各人不同的沟通问题。

2.组长可在嬉戏后，讲解沟通的艺术和重要。

三.各抒己见

目的：了解组员的时事触角，学习直言表达

时间：15分钟

材料：当日报纸

内容：组长说："今日是时事论坛，有个人看法要尽情表达。”

1.选数则有意义又富争辩性的新闻，请大家表达看法。了解各组员的分析力，个人观点、

立场等

2.组长不会下结论，但要赞许组员表达及相互敬重的看法。

四.旁若无人

目的：考验组员的分析力、视察力、最终带出旁若无人的坏处

时间：15分钟

内容：组长说一“两个人在你面前讲暗语，对你视而不见，你感觉如何？〃

1.两人一组，隐私地在房中选一件物品作为探讨目标。在众人面前探讨时，不行提示物件

名称。其他组员听后尝试找寻出答案。

2.轮番探讨竞猜。

3.完结时，组长要指出旁若无人的沟通方式，是令别人难过的。

五.波涛汹涌

目的：让气球停留在空中，激发快乐

时间:5~10分钟

材料：气球多个

内容：组长说："假如你心中有气，顶在胸口会好辛苦，我们为别人赶走这气好吗？"

1.每人一个不同颜色的气球。

2.每人抛高自己的气球，并尽力让气球停留在空中，同时尝试打下别人的气球。

3.气球跌在地上的人即被淘汰。

4.气球保持在空中最久的人便算赢。

5.组长总结："好啦！大家都出了气！〃

六.谁是密友

目的：了解谁是好挚友

内容：

1.大家围圈站，,人站在中间。

2.组长问：〃当你想找人倾诉时，在这个小组中，你会找谁？〃此时，全部人便要闭上眼睛。

3.站在中间的人，就要走到他心中的密友前。当他说“0K”时，大家便可睁开眼睛。

4.站在中间的人要共享他为何选这人？被选的也请共享他的感受，没有被选者如有不满，

可提出抗议。

备注：组长需有心理打算，随时有机会要处理冲突。

变更：请站在中间的人闭眼，请大家按自己与他的适当距离而站。请他看看这距离适合吗？

是否如他所希望的？（可能有些他以为很Friend的，却站得很远。）

七.喜怒哀乐

目的：康乐嬉戏，增加快乐气氛，也可带出非语言沟通的限制

时间:20~30分钟

材料：字条

内容：

1.先选出5-6人进行"传表情〃，其他人在旁作观众。

2.“传表情”的组员一行直排向前望，可坐也可站立，但不行以回头望。

3.主持人把表情字条如“怒火中烧”，“风情万种”等让最终的组员抽出一张。打算好后，并以

任何方法传达字条的内容，不行发出声音。

4.“表情〃始终传到最前面一位，主持人把答案表让他选择，看看能否猜中所传表情的真正意

思。

5.进行一、二次后，在旁观者中选出另一组人，接着嬉戏。

留意：

1.在这嬉戏中，每人都应有机会做旁观者及传表情者，因传表情的过程往往令旁观者捧腹

大笑。

2.最好选一位活泼淘气的组员作为第一位传表情的人。

八.温度计

目的：测量组内气氛

内容：组员说：“天气报告都能大致精确地报告当天气温，今口请大家用你的Feel测量现阶

段小组的温度。〃

请每位组员给小组一个度数。可以是零下或沸点的。并共享缘由。

备注：这嬉戏很能干脆感受到组员对小组的满足程度。业务会引至一点小冲突，但现况反映

出来，则更易于处理。

九.大混战

目的：打破僵局

材料：报纸或废纸（卷成球状）

内容：

1.全组一分为二，先订定自己的领土，两组之间要划出一个禁区。

2.当带领者发号司令后，便要起先做战，在规定的时间内（3分钟左右），组员可用完方法

把“废球”抛到对方的领土内，但不行站在禁区内抛。

3.最终以领土撒谎能够最少“废球”的一方为胜，禁区内的“废球”不计算在内。

十.对对碰

目的：合作、沟通

时间:10~15分钟

材料：音乐

内容：

1.众人围坐一个大圈，留一张空椅。

2.音乐起先，坐在空椅左右边的两个人，要立即起身去拉一个人来坐在那空椅匕

3.被带走的人留下空位，两旁的人就要起身拉人。

4.音乐停止，还在走着的人便算输。

变更：被请走的人可以要两人回答些问题才跟他们走。

十一.一元几亳

目的：训练思想灵敏、见机行事

时间:5~1。分钟

内容：

1.男组员价值是5角，女组员是1元。

2.主持人说出一个数目，男女组员依数目自由组合。例如：3元，就是3女、2女2男或6

男了。

3.每次尽快说不同的数目，组员要快速成组。

4.入不到组的，就为输。

变更：男女的价钱可随意调转的。例如：男是1元，女是5角。

十二.分甘同味

目的：熬炼合作精神

材料：便利传递的食物

内容：

1.全组围圈坐，由中间分为两组。

2.嬉戏起先，由两组第一位起先将食物传给下一位，不行用手，只可用口咬。下一位也只

可用口接着。当其次位接着了，第•位便要咬掉自己曾咬过的部分，如此类推。最快传到尾

的，而又有食物剩下的为胜。

备注：这嬉戏适合夫妇组,

十三.孤独时的援手

目的：放松心情，表达内心困难

时间：10~15分钟

材料：笔、纸

内容：

1.在纸上匿名写下近月来不开心的事情，放心地写出来，这是对上帝的祷告。

2.组长收集纸条。

3.组员围圆圈，面对团友伸出手成一个米字，彼此的手不能接触对方。将眼合上，放松身

体。

4.组员渐渐读出纸条内容，“父啊！帮助这弟兄/姊妹，因为他/她......。〃不要揣测是谁的问

题。

5.读完后，将手伸I可，形成一圆圈，相互搭肩祷告。为大家的须要代祷。

十四.暖和的表情

目的：学习彼此观赏

时间:30分钟

内容：

1.围圈坐，其中一人在圈中间。

2.轮番说出圈中人值得观赏之处。

3.直至每人都被提及。

4.以祈祷结束。

变更：

1.可以在组员生口当天，以他/她为主角（圈中人）。

2.可指定在某些场合对组员所观赏之处。

十五.甜心

目的：表达对组员的观赏

时间：15分钟

材料：糖（每人10粒）

内容：

1.每人有10粒糖，每送出•粒，向对方说出你观赏他/她的•样特质。

2.直至把糖送完。

十六.3多足少

目的：合群

内容：

1.全组为为3小组。

2.一双手和脚各代表一分，即一个人有4分。当带领者讲出一个数字，各组便要以最快时

间来组合。最慢的为输。例如：带领者说：“我要3〃，而小组有4人，那么应当有3位组员

要单脚站立，有一位要被背起。

备注：带领者要预先计算好一个最大的数目，如小组只有3人，数目便不行大于12。

十七.吹吹

目的：考反应及合群

内容：

1.按人数分组，至少3组。

2.每组自创名字，可用动物、地方、花名等，但要单一和限字数。

3.每一组起先时，要说："苹果（组名）吹，苹果吹完梨子吹。"梨子立即便要作出回应,

但不行再弹回苹果。直至有一组接不上，或讲错组名，便为输。

备注：组名最好改得难记和难上口，因讲错组员也算输.

变更：可随意更改动作。例如：吹、跪、弹

十八.抛开苦恼

目的：解决困难

时间：15分钟

材料：笔和纸

内容：

1.大家写下一些问题、苦恼、或须要帮助的事。

2.收集纸张，抽出部分来共享，并尝试寻出答案或解决方法。

3.大家为这这事祈祷。

十九.香蕉运动

目的：合作默契

时间：10分钟

材料：香蕉数只，绳

内容：

1.两人一组，并将大家的左腕绑住。

2.给每组拿着一条香蕉在左手，然后叫起先，让他们合作用右手一同剥去蕉皮并尽嘴快速

度把香蕉吃掉。

3.那一组最快就是成功。

二十.爱的伙伴

目的：爱的功课

时间：20分钟

材料：

1.约3工分见方的纸张。每张只写一个字，依次写"爱人如己”“爱人如己〃的字，直到把纸张

写完。张数应与参与人数相等。

2.带领者把写好的纸张先投进一个袋里。

内容：

1.基督徒要彼此相爱，这是主的新吩咐（约十三34）。也要爱人如己，这是最大的诫命之一

（太廿二39）。大家找4个人，手上的字凑成“彼此相爱"，这4个人就是“爱的伙伴〃。

2.每人从袋中抽出一在张纸，短暂不行以看上面的字。大家都拿到后，带领这喊"起先”，

大家赶快找"爱的伙伴”，找到后就彼此具体介绍相识，之后带领者可考问其中各人名字。

留意：

1.带领者可宣布“最慢找到的可能要罚唱歌。〃这样大家就会着急，引起热情气氛。也可由

最慢的人先考问其余“爱的伙伴”的名字。

2.多预备一些纸张，可给迟到的人。

3.最终可能有两三位组员不能凑成4人一组的“爱的伙作"，可编入其他组。

二十一.翅膀荫下

目的：合力竞赛

时间：10~15分钟

内容：

1.主耶稣曾经哀叹，向耶路撒冷的百姓说："耶路撒冷啊我多次情愿聚集你的儿女，好

象母鸡把小鸡聚集在翅膀底下，只是你们不情愿〃（路十三34）。我们投靠在神的爱中，神

要保守我们，照看我们，犹如母鸡把小鸡爱护在她的翅膀底下。假如我们远离神，自己会遭

遇灾难。

2.分成2队。每队约5人。第一位当老鹰，其次位当母鸡，其他的跟在母鸡后面当小鸡。

母鸡和老鹰对面而立。

3.母鸡张开两手，阻挡老鹰捕获小鸡。每只小鸡把手搭在前面一位的肩膀上，第一只小鸡

搭在母鸡肩上，躲避老鹰时，松手即算是被捉到。

4.老鹰尽力捕获小鸡，拍到身体就算捉到。母鸡张开翅膀阻挡老鹰，小鸡们要搭手跟在母

鸡身后一旦有小鸡被捉到后，最终一只小鸡换作老鹰，老鹰换作母鸡，原来的母鸡退在新母

鸡后面，当作第一只小鸡。之是要让每一位组员都有机会做母鸡及老鹰，这样大家才玩得起

劲。

5.等各队输过一次后，大家集合。由最终一次的母鸡念有关的经文。

留意：

每队最好都有一位带领者，喊“起先”口令。并且测定时间，假如一分钟后，老鹰未能捉到小

鸡，就轮换下去，以免出现冷场。

有关经节：路十三34,得二12,诗十七8,诗六一4,诗九一4。

二十二.同舟共济

目的：熬炼耐力

时间:10~15分钟

材料：每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。

内容：

1.组员以平均人数分队，每队约三至四人。每队分派一张报纸，将报纸铺在地上。

2.领队信号起先，全部队员一齐站到报纸上，不行弄破报纸，就另要一张补充，接着嬉戏。

3.全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是成功者。

二十三.共同分担

目的：让大家体会同心的重要

内容：

1.2人一组，背对背坐在地上，手臂互扣，然后一起运力，相互依靠的站立起来。

2.若两人合作成功，则可尝试多加一位或多位。

3.这嬉戏人数越多，难度越大，也需更多的默契。

二十四.画肖像

目的：留意别人的指示

时间：10~15分钟

材料：纸、笔（粗）

内容：

1.把小组分为三至四组，各组派一个为代表。

2.代表人蒙眼。

3.右手拿笔，站在画纸前。

4.每组由组长选择一人做“模特儿〃，但不让代表知道是谁。

5.依组员的描述画“模特儿”的肖像。完成后，由组长确定名次。

二十五.解结

目的：同心合力

内容：

3.全组人围圈站着。

4.当组长数出“1.2.3!”时，大家便要一同伸出一只手，握着其他人的手，记着一手捉一手。

5.捉好后便可起先解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不行断开，假如尝

试多次仍解不开便为输。

备注：紧记不行握你左右两边的人的手，否则这个结是解不开的。

二十六.彼此配搭

目的：发挥赏赐、相互配搭

材料：蒙眼的毛巾

内容：

L4人一组,分别是"脑"、"眼"、"手"和"口"。

2.规则："脑"只能发号司令，“眼〃只能做动作，“手”只能作动作，“口”只能说话或饮食。除

了当眼睛的一位，其他的人都要蒙眼。

3.带领者讲出一个动作，例如：吹气球、吃香蕉、涂口红等，各组员便要各按职份合作完

成。

二十七.我笑你哭

目的：打破隔膜，轻松玩乐

时间:5~10分钟

内容：

1.全组围成一个圆圈。

2.带领者转向右边的组员，做一个搞笑的面部表情，这组员依样做给下一位组员看。但假

如该组员转回左边扮演一哀思的表情，左边的组员就要变更方向，向左传表情如此类推，直

至有组员输了为止。可重复玩多次。

二十八.探险队

目的：康乐性嬉戏，加强小组接触

时间：15~2。分钟

内容：

1.大家瘩着前着肩头，由房间动身，绕游教会建筑物。

2.一起穿过窄门，上窄楼，过障碍，才返回房中。

变更：

1.这类型活动常被接受，都是考验全组人的合作性和士气。

2.如要增加难度，可让带头的数个人蒙眼，由后面的人指挥。

二十九.人生如戏

目的：发掘表演潜能

时间：20分钟

内容：

1.分为A和B两组。

2.给2至3分钟，让每组想出有5个连贯性动作的事务，给对方揣测。例如：一个人在抹

窗，扫地，突然望见一只嶂螂而跳开，拿杀虫水喷射螳螂，再扫走。共5个动作。

3人组先派一人（81）出来看A组表演。期于B组人远离场。

4.B1看完表演后便向单独出场的B2表演；B2再仿照，轮到B3单独观看如此类推。

5.到最终•位组员时，他不单要做出全套动作，并要同时连贯地讲出动作的意思。

6.轮到B组表演，A组仿照。

留意：这嬉戏的乐趣是望见别人把动作做到一塌糊涂，最终更把故事弄至面目全非。从而更

可发掘到创作潜能的人。

三十.站立得稳

目的：康乐活动

时间：10~15分钟

材料：粉笔，音乐

内容：

1.保罗勉励帖撒罗尼迦的信徒："你们要站立得稳.，凡所领受的教训（帖后二15）。我

们青年基督徒要在信仰上站立得稳，不行见异思迁，人云亦云。

2.用粉笔在地上画一个大圈，加两个小圈于大圈上。

3.大家手牵手站在大圈上。音乐起先，大家向右绕大圈走。靠近小圈时，可以用力拉自己

左右的人，使他站不稳而踏入小圈内。

4.音乐停了再起先，大家改向左移动，走近小圈乂用力拉别人入圈。凡踏入小圈三次以上

的，就是没有“站立得稳”的人，要受罚。

留意：亦可用口琴或一人唱歌代替音乐。一曲停后，再起先时，就换方向走，一面头晕。

接受的诗歌以活动雄壮为宜。

三十一.找名字

目的：考视力及发挥合作精神

时间：15分钟

材料：旧报纸，胶水，纸

内容：

1.全组一分为二。

2.每组各发报纸一份及胶水一枝。

3.听到组长的讯号，就起先在报纸上找寻与组内全部成员姓名相同的文字，撕F，贴在纸

上。

4.时间到，看那组有最多组员名字的，就算成功。

三十二.你我的歌

目的：联络感情

时间：15分钟

材料：写上歌名的纸条

内容：

1.在纸条上写下大家熟识的短歌歌词。约选2'3首，每一首歌可写多张字条。

2.组员围成圆圈，组长发给每人一张歌词。

3.组长说起先，各人大声唱自己的歌，并找寻同一首歌的人。

4.必需一边唱一边找人，不行说出歌名。

5.组长可突然叫"停、全部组员归队。

6.最早结成队伍的获胜。

变更：一面做动作一面唱歌找寻队友，将会更活泼生动。

三十三.OIKOS

目的：相像者结成队伍

时间:10分钟

材料：纸和笔

内容:

1.每人一张纸，写下自己的爱好、特长，喜爱的艺人和音乐等，2~3个项目。

2.组员拿着纸围成圆圈。

3.嬉戏起先，各自找寻与自己资料有相近者结成队伍。

4.队伍不限人数，但必须要有共通点。

5.最终归队者为输。

三十四.人肉运输

目的：合作

时间：10分钟

材料：两圈绳

内容：

1.组员一分为二。

2.给组员五分钟商议，如何靠合力及一卷绳把其中一人由一边运载到另一边。

3.号令一下，每组就只可以5分钟的时间编织绳。

4.组长再令下，每组要以最快速度把一位组员，由一边送到另一边。

留意：

1.要过去对面的组员，,脚不行踏地。

2.他肯定要在绳上面。

3.不行遇到地，否则当输。

三十五.瞎子领瞎子

目的：学习信任及激励大家好好装备自己

时间：20分钟

材料：眼罩或手巾多个

内容：

1.2人一组。

2.一人蒙眼，另一人做向导，手拖手向前行。各人不许交谈。

3.除去眼罩或偷看者要受罚。

4.带领者宣布，到达教会大堂后，组长宣布重新支配向导，带他返回原处。

5.各队向导领蒙眼者到大堂后，组长宣布重新支配向导。却把蒙眼者配成一对。

G.一对对蒙眼者寻求出路，困难重率，寸步难行。

7.组长总结。带领大家思想“瞎子领瞎子”的危机，激励大家在圣经根基上好好装备自己。

三十六.你追我逃

目的：见机行事

时间：5~1。分钟

材料：组长用哨子

内容：

1.选出逃走者和追捕者。

2.其他组员两人一前一后整齐地围成一圈，间隔二手宽度。

3.哨音响后，追捕者起先抓逃走者。各人只准用脚贴脚的步伐去步行。

4.逃走者疲乏后，可以跑到其中一组的前面。后面那人就变位逃走者。

5.被抓到的人，就变为追捕者。

进行:

1.随着嬉戏的进行，圆圈可能会越来越小，应留意随意把圈扩大。

2.组长必需判定先插进队伍或先被追捕遇到。

三十七.下闸

目的：快乐时间

时间：5~10分钟

材料：音乐

内容：

1.先找4个人，2人一组，双手互拱做成2个隧道，其他的人手搭肩构成一轮火车。

2.随着音乐快慢，火车穿梭在隧道中。音乐一停，隧道下闸，被圈住的人，即退出行列。

3.人多的时候，可多做几个隧道。

4.可由组长弹吉他或唱歌来代替播音乐。

三十八.变形虫赛跑

目的：群体合作

时间：15~20分钟

材料：数条绳子

内容：

1.8至10人一组。

2.组员相互靠紧站着，举起双手，用绳子围着组员们的腰间绑紧。

3.画好起点和终点，进行•次变形虫赛跑，最快到达终点的组别获胜。

变更：

1.设一个简洁的障碍赛，例如：全组人要围着椅子走几圈。

2.若要增加难度，各组选一位指挥，其余人闭上眼睛，由指挥带领完成障碍赛。

3.为免尴尬，可男女分组。

三十九.心灵捕手

目的：体会与人亲近的阅历，训练简洁表达自己的感受

时间:30~40分钟

内容：

1.每人找寻一位最生疏的组员，交谈约5分钟。

2.每组6人，共享以下问题：

A.你与生疏人接触时有何感受？

B.迟到进入会场有何感受？

C.听到团友或组员用温顺的声调呼喊自己的名字时，有何感受？

D,与家人争吵而牵强从命时，你有何感受？

E.与同事/上司争吵而牵强从命时，你有何感受？

F.有人与你谈论信仰，你坚持"自己的看法〃，事后你有何感受？

四十.叠叠乐