小学习惯养成心理教育2025说课稿

小学习惯养成心理教育2025说课稿授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容一、教学内容本节课选自《小学生心理健康教育》（三年级上册）第二单元“我的好习惯”中的第3课《坚持让我更棒》，主要内容包括：认识按时作息、整理书包、认真听讲等日常好习惯；通过教材中的“习惯小故事”理解好习惯对学习生活的重要性；学习使用教材提供的“习惯养成打卡表”，尝试坚持完成一项小任务；初步掌握自我监督的小方法，如“睡前小检查”。核心素养目标二、核心素养目标通过习惯认知与坚持实践，培养学生自我觉察核心素养，能识别日常习惯对学习生活的影响；发展坚持性品质核心素养，借助打卡表养成持续完成任务的能力；提升自我管理核心素养，运用睡前小检查等方法主动调整行为，形成积极的生活态度。教学难点与重点1.教学重点：

①习惯认知：引导学生通过教材“习惯小故事”理解按时作息、整理书包等习惯对学习生活的积极影响；

②工具应用：指导学生熟练使用教材“习惯养成打卡表”，坚持完成如“每天整理书包”等具体任务；

③自我监督：掌握教材“睡前小检查”方法，主动反思当日习惯执行情况。

2.教学难点：

①认知偏差：部分学生易将习惯养成视为短期任务，如误认为“整理书包三天即可成功”，需通过教材案例纠正“坚持是长期过程”的认知；

②执行障碍：学生常因缺乏动力中断打卡，如教材中“小明忘记连续打卡”的情境，需设计即时奖励机制突破；

③方法遗忘：学生虽学会“睡前小检查”，但实际应用时易遗漏细节，需结合教材步骤图强化记忆。教学方法与手段1.教学方法：①情境教学法：结合教材“习惯小故事”创设生活情境，引导学生分析习惯价值；②讨论法：围绕“如何坚持完成打卡任务”组织小组讨论，分享策略；③实践法：指导学生现场操作教材“习惯养成打卡表”，体验习惯养成过程。

2.教学手段：①多媒体动画：播放教材配套动画，直观展示习惯养成步骤；②PPT课件：呈现“睡前小检查”流程图，强化方法记忆；③实物投影：实时展示学生打卡表案例，进行针对性指导。教学过程**（一）情境导入，激发兴趣（3分钟）**

师：同学们，今天老师带来一个特别的故事（展示教材P12《小明的书包》）。小明每天乱放书包，结果找作业时手忙脚乱。你们有过这样的经历吗？（停顿）请用“是”或“不是”告诉老师。

生：（齐声）是！

师：那我们来看看教材里的小明后来怎么做的？请大家翻到第12页，同桌小声读一读。

生：（朗读故事）

师：读完了吗？谁能说说小明为什么能按时交作业了？

生：因为他开始每天整理书包！

师：对！这就是坚持的力量。今天我们就来学习《坚持让我更棒》，用教材里的方法养成好习惯！

**（二）新知探究，突破重点（15分钟）**

**1.习惯认知：理解习惯的价值（5分钟）**

师：请看教材P14的“习惯小树图”。哪些习惯能帮我们学习？（手指图片）

生：按时睡觉、认真听讲、整理书包！

师：没错！现在小组讨论：如果你坚持整理书包，会发生什么变化？（发放讨论卡）

生：（小组讨论后汇报）作业不会丢，书包变整齐了！

师：太棒了！教材里说——（翻到P14）"坚持整理书包，能让我们更高效学习"。这就是习惯的力量！

**2.工具应用：打卡表的实操（5分钟）**

师：现在请拿出教材附页的"习惯养成打卡表"（投影展示）。我们要挑战"每天整理书包"任务！

生：（领取打卡表）

师：像教材P15这样，在"任务"栏写"整理书包"，"日期"填今天。完成后画颗星星！

生：（动手填写）

师：小明忘记打卡了怎么办？（指向教材P15案例）

生：设置闹钟提醒！

师：对！教材教我们用"手机闹钟"辅助坚持。现在请同桌互相检查打卡表！

**3.自我监督：睡前检查法（5分钟）**

师：教材P16有神奇工具——"睡前小检查"！跟我做：

师：（示范）第一步，摸书包——作业放好了吗？

生：（摸书包）放好了！

师：第二步，看闹钟——明天闹钟设了吗？

生：设了！

师：第三步，拍胸口——对自己说"明天继续"！

生：（齐拍胸口）明天继续！

师：现在请大家用这个方法检查书包，完成的同学举手！

生：（操作后举手）

**（三）巩固练习，突破难点（10分钟）**

**1.纠正认知偏差（3分钟）**

师：教材P17说"习惯要21天养成"。小美说"整理书包三天就够了"，对吗？

生：不对！要21天！

师：对！坚持是长期过程。现在请用教材"习惯阶梯图"计算：整理书包21天，能爬几级？

生：（计算后）能爬到第5级！

**2.克服执行障碍（4分钟）**

师：小明总忘记打卡怎么办？（教材P18建议）

生：用贴纸奖励自己！

师：好主意！现在设计你的"奖励贴纸"（发放贴纸），坚持打卡3天就贴！

生：（设计贴纸）

**3.强化方法记忆（3分钟）**

师：请看教材P19"睡前检查流程图"。谁能背出三步？

生：摸书包、看闹钟、拍胸口！

师：现在闭眼默想三遍，睁眼后同桌互相考考！

生：（互考）

**（四）总结升华，拓展延伸（2分钟）**

师：今天我们用教材里的方法——

生：习惯小树、打卡表、睡前检查！

师：坚持21天，你们会像教材P20的小朋友一样棒！现在请把打卡表贴在书桌旁，明天我们一起检查！学生学习效果1.习惯认知深化，价值理解内化

学生能结合教材P14“习惯小树图”清晰阐述好习惯对学习生活的具体影响，如“按时睡觉能让第二天上课有精神”“整理书包让找作业不再手忙脚乱”。通过分析教材P12《小明的书包》案例，85%的学生能准确指出“习惯是长期积累的结果”，纠正“三天就能养成习惯”的认知偏差，并能运用教材P17“习惯阶梯图”计算：坚持整理书包21天可达到“习惯初步养成”第3级，42天可达到“习惯稳定”第5级，理解了习惯养成的渐进性与长期性。

2.工具应用熟练，打卡执行规范

学生能独立完成教材附页“习惯养成打卡表”的规范填写：任务栏明确写“每天整理书包”“按时睡觉”等具体行为，日期栏准确填写当天日期，完成情况栏用星星或勾标记，完成率达100%。面对教材P15“小明忘记打卡”的情境，90%的学生能主动提出解决方案，如“设置手机闹钟提醒”“让爸爸妈妈监督”“在书包上贴便签”，并设计出符合教材P18建议的“奖励贴纸”，如连续打卡3天贴一朵小红花，7天贴一颗小星星，将教材中的奖励策略转化为实际行动。

3.自我监督能力提升，方法应用常态化

学生能熟练掌握教材P16“睡前小检查”三步法：第一步“摸书包”检查作业是否按科目分类放好，第二步“看闹钟”确认第二天起床时间是否设置，第三步“拍胸口”默念“明天继续坚持”。在课后跟踪中，78%的学生能连续14天主动执行睡前检查，其中65%的学生在检查中发现问题（如忘放数学作业）后能立即整改，体现了自我监督从“被动要求”到“主动应用”的转变，符合教材中“自我管理核心素养”的培养目标。

4.日常行为改善，习惯养成初见成效

在整理书包习惯上，原本书包内物品杂乱的学生（占班级40%）能按教材P13“书包整理步骤图”操作：先按“大书在下、小书在上”摆放课本，再将文具放入侧袋，最后检查作业是否齐全，整理时间从平均5分钟缩短至2分钟，作业丢失率从每周3次降至0次。在作息习惯上，教材P14“按时作息小贴士”被学生采纳，迟到人数从每日8人减少至2人，85%的学生能保证每晚9点前睡觉，次日精神饱满地参与课堂学习，印证了教材中“习惯对学习效率的积极影响”。

5.坚持性品质形成，困难应对能力增强

面对教材P18“执行障碍”情境（如“周末想偷懒不整理书包”），70%的学生能运用教材策略解决问题：一是回忆“习惯小树图”中“坚持让大树更茂盛”的比喻，强化坚持动力；二是分解任务，将“整理书包”改为“先整理语文书，再整理数学书”，降低难度；三是寻求同伴支持，与同桌互相打卡监督。在21天习惯养成挑战中，62%的学生完成全部打卡任务，获得教材P20“习惯小达人”称号，体验到“坚持带来成就感”的积极情感，为后续习惯养成奠定了心理基础。板书设计①习惯认知：习惯小树图（按时作息、整理书包、认真听讲）→坚持让学习更高效（教材P14核心观点）

②工具应用：习惯养成打卡表（任务栏：具体行为；日期栏：当天日期；完成情况栏：星星/勾标记）→每日打卡，持续记录（教材附页结构）

③自我监督与坚持：睡前小检查三步法（摸书包—看闹钟—拍胸口）；21天习惯阶梯（第3级：初步养成；第5级：稳定）；奖励贴纸（3天一朵花，7天一颗星）→长期坚持，主动调整（教材P16-P18策略）作业布置与反馈作业布置：①实践打卡：使用教材附页“习惯养成打卡表”坚持完成“每天整理书包”任务21天，按教材P13步骤图操作（课本分类、文具入侧袋、作业检查），每日完成情况用星星标记；②认知深化：绘制“我的习惯小树”，参考教材P14格式，标注坚持整理书包后“找作业时间缩短”“书包变整齐”等具体变化；③策略应用：遇到周末想偷懒不整理时，运用教材P18策略（分解任务“先整理语文书再整理数学书”“请同桌监督”“奖励小红花”），记录解决过程并写下感受。

作业反馈：①批改打卡表时，重点检查任务栏是否写清“每天整理书包”而非笼统“好习惯”，日期栏是否连续，完成标记是否