小学体育课武术操教案

XX小学体育课教案

年级四年级人数第周第节授课时间

教学

1、武术操（第一节）2、接力跑

内容

1、初步学会武术操的动作方法。

课的2、增强学牛.身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结

合，展示现代小学生的青春活力。

任务3、激发学生学习武术的兴趣。

重点动作连贯。

难点手、眼、身法、步的协调一致O

时

次强

数

结构教学内容组织、教法和要求间

度

一、体育委员整队组织：

XXXXXXX

二、师生问好

XXXXXXX

准三、宣布本课内容1低

XXXXXXX8

备四、准备活动：XXXXXXX

△

部1、1、关节活动，2、上下肢

体运动，3跳跃运动要求：动作连贯

分精神饱满

一、学习武术操组织：

XXXXXXX

抱拳礼

第一节：起势XXXXXXX

5

抱拳礼动作要领：XXXXXXX

中

并步站立，左手四指并拢伸

XXXXXXX

基直成掌，拇指屈拢；右手成

拳，左掌心掩购右拳面，左△

本指尖与下颁平齐。右拳眼斜

教法：

对胸窝，置于胸前屈臂成圆，1、5师讲解并示范

部肘尖略下垂，拳掌与胸相距5

2、学生练习分解动作

20—30厘米。头正，身直，目2

3、学生练习完整动作50

分视受礼者，面容举止自然大

4、分组评议1

方。

5、优生展示、纠正错误1

第一节：起势（4x8拍）

第一个八拍：

1一4拍:抱拳左顾

5—8拍:并步按学

-

时

次强

间

结构教学内容组织、教法及!更求度

数

第二个八拍：

2—4拍:抱拳右盼要求：动作协调

基5—8拍:并步接学注意安全

第三个八拍：

3-2拍:抱拳左

3-4拍:并步按学

本

5—6拍:抱拳右

7-8拍:并步接学

第四个八拍：

部4-4拍:托掌上举

5—6拍:并步对拳

7-8拍:并步抱拳

分游戏：接力跑

31；；:8

1、放松组织：四列横队

2、小结教法：教师领做

结束、收还器材要求：身心放松,轻松愉快。1低

34

部分4、下课

200

180

运

器材动160

准备量140

预120

计100

80

0'5'10'15'2025'30'35'40'45'50'

密度预计40%

教

学

后

记

XX小学体育课教案

年级四年级人数第周第节授课时间

教学2、立卧撑

1、武术操（第二节）

内容

1、初步学会武术操的动作方法。

课的2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结

合，展示现代小学生的青春活力。

任务3、激发学生学习武术的兴趣。

重占动作连贯。

难点手、眼、身法、步的协调一致O

次

强时

结构教学内容组织、教法和要求数

度间

一、体育委员整队组织：

XXXXXXX

二、师生问好

XXXXXXX

三、宣布本课内容1低

准XXXXXXX8

四、准备活动：XXXXXXX

备

△

部1、关节活动，

2、上下肢体运动,要求：动作连贯

分3、跳跃运动精神饱满

组织：

XXXXXXX

一、学习武术操

第二节：拉伸运动（4x8拍）XXXXXXX

5

第一个八拍：XXXXXXX

中

1-2拍:开步双击

基3-4拍:双掌前砍XXXXXXX

5—6拍:勾手左顾△

本7-8拍:并步抱拳

教法：

第一个八拍：同第一个八拍，1、薪师讲解并示范

部方向相反。5

第三、四个八拍：同第一、2、学生练习分解动作2

分

二个八拍。3、学生练习完整动作50

4、分组评议1

5、优生展示、纠正错误1

-

时

次强

间

结构教学内容组织、教法及要求度

数

基

要求：动作协调4

二、1工卧撑注意安全0

本高8

部1

分

1、放松组织：四列横队

2、小结教法：教师领做

束

1低

分要求：身心放松，轻松愉快。

3、收还器材4

4、下课

200

180

运

器材动160

准备量140

预120

计100

80

S'II5'2D'35'40'4

密度预计40%0D'10'25'315'50'

教

学

后

记

XX小学体育课教案

年级四年级人数第周第节授课时间

教学2、跳绳

1、武术操（第三节）

内容

1、初步学会武术操的动作方法。

课的2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，

展示现代小学生的青春活力。

任务3、激发学生学习武术的兴趣。

重点动作连贯。

难点手、眼、身法、步的协调一致。

次

强时

数

结构教学内容组织、教法和要求度

间

一、体育委员整队组织：

XXXXXXX

二、师生问好

XKXYXXX

三、宣布本课内容1低

准XXXXXXX8

四、准备活动：XXXXXXX

备

△

部1、关节活动，

2、上下肢体运动，要求：动作连贯

分3、跳跃运动精神饱满

组织：

一、学习武术操XXXXXXX

第三节：开合运动（4x8拍）XXXXXXX

5

XXXXXXX

第一个八拍：中

基i-2拍:开步冲拳XXXXXXX

3拍:左右冲拳

△

本4拍:冲拳不动

5-6拍:虚步亮学教法：

部7-8拍:并步抱拳1、教师讲解并示范5

第二个八拍：2、学生练习分解动作2

分同第一个八拍，方向相反。3、学生练习完整动作50

第三、四个八拍：4、分组评议1

1

同第一、二个八拍。5、优生展示、纠正错误

次强时

结构教学内容组织、教法及要求度

数间

基

二、跳绳

4

0

本高8

1要求：动作协调

•V注意安全

部晒

JF二<

分

1、放松组织：四列横队

2、小结教法：教师领做

结束

1低

部分、收还器材要求：身心放松，轻松愉快。

34

4、下课

200

180

运

材

器

动160

准

备

量140

预120

计100

80

、、

密度预计40%0'510'1520'25'30'35'40'45'50'

教

学

后

记

XX小学体育课教案

年级四年级人数第周第节授课时间

教学2、仰卧起坐

1、武术操（第四节）

内容

1、初步学会武术操的动作方法。

课的2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结

合，展示现代小学生的行春活力。

任务3、激发学生学习武术的兴趣。

重点动作连贯。

难点手、眼、身法、步的协调一致。

次强时

结构教学内容组织、教法和要求

数度间

一、体育委员整队组织：

XXXXXXX

一、师生问好

XXXXXXX

准三、宣布本课内容1低

XXXXXXX8

备四、准备活动：XXXXXXX

△

部1、关节活动，

2、上下肢体运动，要求：动作连贯

分3、跳跃运动精神饱满

组织：

一、学习武术操XXXXXXX

第四节：踢腿运动（4x8拍）XXXXXXX

5

XXXXXXX

第一个八拍：中

基1一2拍：弓步击爪XXXXXXX

拍:推手蹬脚

3-4△

本5-6拍:跪步双推

7-8拍:并步抱拳教法：

部第二个八拍：1、教师讲解并示范5

同第一个八拍，方向相反。2、学生练习分解动作2

分第三、四个八拍：3、学生练习完整动作50

同第一、二个八拍。4、分组评议1

5、优生展示、纠正错误1

次强时

结构教学内容组织、教法及要求度

数间

基

二、仰卧起坐

要求：动作协调

本注意安全高8

部

图1-2!仰卧起坐

分

1、放松组织：四列横队

2、小结教法：教师领做

结束

1低

部分、收还器材要求：身心放松，轻松愉快。

34

4、下课

200

180

运

材

器

动160

准

备体操垫

量140

预120

计100

80

0'5、10'15、20'25'30'35'40'45'50'

密度预计40%

教

学

后

记

XX小学体育课教案

年级四年级人数第周第节授课时间

教学2、跳长绳

1、武术操（第五节）

内容

1、初步学会武术操的动作方法。

课的2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，

展示现代小学生的青春活力。

任务3、激发学生学习武术的兴趣。

重占动作连贯。

难点手、眼、身法、步的协调一致。

次强时

结构教学内容组织、教法和要求度

数间

一、体育委员整队组织：

XXXXXXX

二、师生问好

XXXXXXX

二、宣布本课内容1低

准XXXXXXX8

四、准备活动：XXXXXXX

备

△

部1、关节活动，

2、上下肢体运动，要求：动作连贯

分3、跳跃运动精神饱满

组织：

一、学习武术操XXXXXXX

第五节：侧展运动（4x8拍）XXXXXXX

5

XXXXXXX

基第一个八拍：中

1一2拍：开步上冲XXXXXXX

本

3-4拍：振脚砸拳△

5—6拍：勾脚侧冠

部

7—8拍：并步抱拳教法:

第一个八拍.1、教师讲解并示范

分5

同第一个八拍，方向相反。2、学生练习分解动作20

第三、四个八拍：3、学生练习完整动作5

同第一、二个八拍。4、分组评议1

5、优生展示、纠正错误1

-

时

次强

间

结构教学内容组织、教法及要求度

数

基

二、跳长绳要求：动作协调

注意安全

本高8

籁■

部

分

1、放松组织：四列横队

2、小结教法：教师领做

结束、收还器材要求：身心放松，轻松愉快。1低

34

部分4、下课

200

180

运

器材动160

准备量140

预120

计100

80

0'5、10、15'20'25'30'35'40'45'50'

密度预计40%

XX小学体育课教案

年级四年级人数第周第节授课时间

教学2、跳长绳

1、武术操（第六节）

内容

1、初步学会武术操的动作方法。

课的2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结

合，展示现代小学生的青春活力。

任务3、激发学生学习武术的兴趣。

重占动作连贯。

难点手、眼、身法、步的协调一致。

次

强时

结构教学内容组织、教法和要求数

度间

一、体育委员整队组织：

XXXXXXX

二、师生问好

XXXXXXX1低

8

准三、宣布本课内容XXXXXXX

备四、准备活动：XXXXXXX

△

部1、关节活动，

2、上下肢体运动，要求：动作连贯

分3、跳跃运动精神饱满

一、学习武术操组织：

XXXXXXX

第六节：拧转运动（4x8拍）

XXXXXXX5

中

第一个八拍：XXXXXXX

基1—2拍：并步摆掌

3—4拍：马步压肘XXXXXXX

本5—6拍：抡臂拍腿△

7-8拍：并步抱拳

部教法：

第二个八拍：1、i攵师讲解并示范5

同第一个八拍，方向相反。2

分第三、四个八拍：2、学生练习分解动作50

同第一、二个八拍。3、学生练习完整动作1

4、分组评议1

5、优生展示、纠正错误

-

时

次强

间

结构教学内容组织、教法及要求度

数

基

二、跳长绳

要求：动作协调

注意安全

本Mr高8

的德

部--二

分

放

1松

、组织：四列横队

小

2结

1

、教法；教师领做

收

还

材

3器

、要求：身心放松，轻松愉快。

下

4课

、

束

1低

分4

200

180

运

材

器

动160

备

准

量140

预120

计100

80

、

密度预计40%0'5'10'15'20'25'30'35'4045'50'

教

学

后

记

XX小学体育课教案

年级四年级人数||第周第节授课时间|

教学

2、争先跑

内

容1、武术操（第七节）

1、初步学会武术操的动作方法。

课的2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完

美结合，展示现代小学生的青春活力。

任务3、激发学生学习武术的兴趣。

重点动作连贯,

难点手、眼、身法、步的协调一致。

次

时

强

数

间

结构教学内容组织、教法和要求度

一、体育委员整队组织：

XXXXXXX

二、师生问好

XXXXXXX

三、宣布本课内容1低

准XXXXXXX8

四、准备活动：XXXXXXX

备

△

部1、关节活动，

2、上下肢体运动，要求：动作连贯

分3、跳跃运动精神饱满

组织：

一、学习武术操XXXXXXX

第七节：俯仰运动（4x8XXXXXXX

5

拍）XXXXXXX

中

基

第一个八拍：XXXXXXX

本1一2拍：开步推掌△

3—4拍：抡臂拍腿

部5—6拍：马步展掌教法：

7-8拍：并步抱拳1、教师讲解并示范5

分第二个八拍：2、学生练习分解动作2

同第一个八拍，方向相反。3、学生练习完整动作50

第三、四个八拍：4、分组评议1

1

同第一、二个八拍。5、优生展示、纠正错误

-

时

次强

间

结构教学内容组织、教法及要求度

数

基

二、争先跑

一路纵队慢跑，最后一名要求：动作协调

同学快跑赶超，跑到最前同注意安全

本学的前面慢跑，以此类推，高8

跑完一轮停止。

部

分

1、放松组织：四列横队

2、小结教法：教师领做

结束、收还器材要求：身心放松，轻松愉快。1低

34

部分4、下课

200

180

运

器材动160

准备量140

预120

计100

80

0'5、10、15'20'25'30'35、40、45'50'

密度预计40%

XX小学体育课教案

年级四年级人数第周第节授课时间

教学2、游戏：老鹰抓小鸡

1、武术操（第八节）

内容

1、初步学会武术操的动作方法。

课的2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结

合，展示现代小学生的青春活力。

任务3、激发学生学习武术的兴趣。

重占动作连贯。

难点手、眼、身法、步的协调一致。

次

强时

结构