南京理工大学紫金学院《科学运动与健康》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页南京理工大学紫金学院《科学运动与健康》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项运动不属于有氧运动？A.跑步B.游泳C.举重D.瑜伽2.人体三大能量系统分别是？A.糖酵解系统、三磷酸腺苷系统、氧化磷酸化系统B.糖酵解系统、磷酸肌酸系统、氧化磷酸化系统C.糖酵解系统、三磷酸腺苷系统、磷酸肌酸系统D.糖酵解系统、磷酸肌酸系统、氧化磷酸化系统3.以下哪项不是运动损伤的原因？A.运动不当B.运动过度C.运动不足D.运动疲劳4.以下哪项不是运动处方的内容？A.运动种类B.运动强度C.运动时间D.运动频率5.以下哪项不是运动性疲劳的特点？A.疲劳感B.力量下降C.反应速度减慢D.睡眠质量好6.以下哪项不是运动性病症？A.运动性贫血B.运动性低血糖C.运动性哮喘D.运动性感冒7.以下哪项不是运动性损伤的预防措施？A.适当热身B.合理安排运动量C.选择合适的运动场地D.忽视运动前的准备工作8.以下哪项不是运动性损伤的分类？A.拉伤B.扭伤C.撕裂伤D.切割伤9.以下哪项不是运动性损伤的处理原则？A.冷敷B.按摩C.热敷D.穿着合适的运动鞋10.以下哪项不是运动性损伤的康复训练？A.力量训练B.柔韧性训练C.平衡训练D.心理治疗11.以下哪项不是运动性损伤的康复训练方法？A.动态拉伸B.静态拉伸C.等长收缩D.等张收缩12.以下哪项不是运动性损伤的康复训练注意事项？A.注意运动量B.注意运动姿势C.注意运动环境D.忽视运动前的准备工作13.以下哪项不是运动性损伤的康复训练效果评价？A.运动能力B.运动耐力C.运动协调性D.运动心理14.以下哪项不是运动性损伤的康复训练目标？A.恢复运动能力B.提高运动耐力C.改善运动协调性D.提高运动心理素质15.以下哪项不是运动性损伤的康复训练计划？A.运动种类B.运动强度C.运动时间D.运动频率16.以下哪项不是运动性损伤的康复训练进度？A.初期B.中期C.后期D.恢复期17.以下哪项不是运动性损伤的康复训练效果？A.运动能力提高B.运动耐力提高C.运动协调性提高D.运动心理素质提高18.以下哪项不是运动性损伤的康复训练注意事项？A.注意运动量B.注意运动姿势C.注意运动环境D.忽视运动前的准备工作19.以下哪项不是运动性损伤的康复训练效果评价？A.运动能力B.运动耐力C.运动协调性D.运动心理20.以下哪项不是运动性损伤的康复训练目标？A.恢复运动能力B.提高运动耐力C.改善运动协调性D.提高运动心理素质二、多项选择题（每题2分，共20分）1.运动性疲劳的原因有哪些？A.运动强度过大B.运动时间过长C.运动不当D.运动环境不佳2.运动性损伤的分类有哪些？A.拉伤B.扭伤C.撕裂伤D.切割伤3.运动性损伤的处理原则有哪些？A.冷敷B.按摩C.热敷D.穿着合适的运动鞋4.运动性损伤的康复训练方法有哪些？A.动态拉伸B.静态拉伸C.等长收缩D.等张收缩5.运动性损伤的康复训练注意事项有哪些？A.注意运动量B.注意运动姿势C.注意运动环境D.忽视运动前的准备工作6.运动性损伤的康复训练效果评价有哪些？A.运动能力B.运动耐力C.运动协调性D.运动心理7.运动性损伤的康复训练目标有哪些？A.恢复运动能力B.提高运动耐力C.改善运动协调性D.提高运动心理素质8.运动性损伤的康复训练计划有哪些？A.运动种类B.运动强度C.运动时间D.运动频率9.运动性损伤的康复训练进度有哪些？A.初期B.中期C.后期D.恢复期10.运动性损伤的康复训练效果有哪些？A.运动能力提高B.运动耐力提高C.运动协调性提高D.运动心理素质提高三、判断题（每题1分，共10分）1.运动性疲劳是人体对运动负荷的生理反应。（）2.运动性损伤是指运动过程中发生的各种损伤。（）3.运动性损伤的处理原则是及时、正确、全面。（）4.运动性损伤的康复训练方法包括：动态拉伸、静态拉伸、等长收缩、等张收缩等。（）5.运动性损伤的康复训练注意事项包括：注意运动量、注意运动姿势、注意运动环境等。（）6.运动性损伤的康复训练效果评价包括：运动能力、运动耐力、运动协调性、运动心理等。（）7.运动性损伤的康复训练目标包括：恢复运动能力、提高运动耐力、改善运动协调性、提高运动心理素质等。（）8.运动性损伤的康复训练计划包括：运动种类、运动强度、运动时间、运动频率等。（）9.运动性损伤的康复训练进度包括：初期、中期、后期、恢复期等。（）10.运动性损伤的康复训练效果包括：运动能力提高、运动耐力提高、运动协调性提高、运动心理素质提高等。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.运动性疲劳2.运动性损伤3.运动处方4.运动性病症5.运动性损伤的康复训练五、简答题（每题6分，共18分）1.简述运动性疲劳的原因及预防措施。2.简述运动性损伤的分类及处理原则。3.简述运动性损伤的康复训练方法及注意事项。六、案例分析题（1题，满分12分）案例分析：小王是一名大学生，平时喜欢打篮球。一天，他在打篮球时不慎扭伤了脚踝。以下是小王在康复训练过