上海音乐学院《体育保健学》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页上海音乐学院《体育保健学》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项不是运动性病症？A.运动性贫血B.运动性蛋白尿C.运动性感冒D.运动性低血糖2.以下哪种运动对心脏健康最为有益？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫3.以下哪项不是运动性病症的预防措施？A.合理安排运动负荷B.注意运动前后的饮食C.忽视运动中的身体反应D.适当进行热身和拉伸4.以下哪种运动对关节损伤的预防最为有效？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.高尔夫5.以下哪种运动对提高心肺功能最为有效？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫6.以下哪种运动对减肥最为有效？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫7.以下哪种运动对提高肌肉力量最为有效？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫8.以下哪种运动对提高柔韧性最为有效？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫9.以下哪种运动对提高协调性最为有效？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫10.以下哪种运动对提高平衡性最为有效？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫11.以下哪种运动对提高耐力最为有效？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫12.以下哪种运动对提高速度最为有效？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫13.以下哪种运动对提高爆发力最为有效？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫14.以下哪种运动对提高灵敏性最为有效？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫15.以下哪种运动对提高反应速度最为有效？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫16.以下哪种运动对提高跳跃力最为有效？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫17.以下哪种运动对提高投掷力最为有效？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫18.以下哪种运动对提高旋转力最为有效？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫19.以下哪种运动对提高耐力性最为有效？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫20.以下哪种运动对提高力量性最为有效？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫二、多项选择题（每题2分，共20分）1.运动性病症包括哪些？A.运动性贫血B.运动性蛋白尿C.运动性感冒D.运动性低血糖2.运动性病症的预防措施有哪些？A.合理安排运动负荷B.注意运动前后的饮食C.忽视运动中的身体反应D.适当进行热身和拉伸3.运动对心脏健康有哪些益处？A.增强心脏收缩力B.降低血压C.提高心肺功能D.增加心脏容量4.运动对关节损伤的预防有哪些措施？A.选择合适的运动项目B.注意运动前的热身和拉伸C.避免过度负荷D.保持正确的运动姿势5.运动对提高心肺功能有哪些方法？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫6.运动对减肥有哪些方法？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫7.运动对提高肌肉力量有哪些方法？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫8.运动对提高柔韧性有哪些方法？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫9.运动对提高协调性有哪些方法？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫10.运动对提高平衡性有哪些方法？A.长跑B.游泳C.瑜伽D.高尔夫三、判断题（每题1分，共10分）1.运动性病症可以通过药物治疗得到缓解。（）2.运动性病症的预防措施包括合理安排运动负荷、注意运动前后的饮食、适当进行热身和拉伸等。（）3.运动对心脏健康有益，可以降低血压、提高心肺功能等。（）4.运动对关节损伤的预防措施包括选择合适的运动项目、注意运动前的热身和拉伸、避免过度负荷、保持正确的运动姿势等。（）5.运动对提高心肺功能的方法有长跑、游泳、瑜伽、高尔夫等。（）6.运动对减肥的方法有长跑、游泳、瑜伽、高尔夫等。（）7.运动对提高肌肉力量的方法有长跑、游泳、瑜伽、高尔夫等。（）8.运动对提高柔韧性的方法有长跑、游泳、瑜伽、高尔夫等。（）9.运动对提高协调性的方法有长跑、游泳、瑜伽、高尔夫等。（）10.运动对提高平衡性的方法有长跑、游泳、瑜伽、高尔夫等。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.运动性病症2.运动负荷3.热身4.拉伸5.心肺功能五、简答题（每题6分，共18分）