华师大版七年级体育上册《排球运动的基本技术》作业设计

体育与健康单元作业设计一排球

一、单元信息

教材

学科年级学期版本单元名称

基本信息

体育七年级第一学期华东版排球

单元

组织方式0自然单元口重组单元

序号课时名称对应教材内容

1排球准备姿势与移动第三章

2正面双手垫球第三章

3正面双手传球第二早

课时信息4正面上手发球第三章

5正面下手发球第三章

6排球技术的组合练习第三章

运送物资游戏；接发球比赛；三角传

7球大PK第三章

83V3教学比赛第三章

二、单元分析

（一）课标要求

本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》（以下简称《课

程标准》）中属于“水平四运动技能一一排球”项目。教学中，教师要帮助学生

形成以下重要概念和能力。

♦积极参与排球运动，主动体验参与排球运动的乐趣。

♦基本掌握并运用排球的基本技术。

♦基本掌握一些简单的排球战术，了解简单的排球竞赛规则。

♦在排球运动中发展力量、协调等体能，培养团队合作能力。________________________

（二）教材分析

1、排球教材内容价值

排球运动是一项隔网对抗竞技运动，排球运动具有锻炼效果全面、身体对抗相

对较少、参与性强的特点，在我国的影响力较大，特别是我国的女排的五连冠和雅

典奥运会夺冠给国人带来了荣誉及民族自豪感。对于初中生来说参与排球运动不仅

能提高他们的力量、速度、灵活、耐力、反应等身体素质和运动能力，而且还能培

养他们机智、果断、沉着等心理素质，通过排球比赛，可以培养团结的集体主义精

神，培养他们勇敢顽强，克服困难不放弃的品质。

2、排球教材的设计思路

结合课程标准和教学实践，本单元排球教学主要学习的内容有：排球准备姿势

和移动、正面双手垫球、正面双手传球、正面下手发球、正面上手发球、移动传球

垫球发球组合练习、排球综合性游戏、三对三教学比赛，符合身体全面发展的教学

原则以及运动技能形成规律。本单元的教学设计还是为了体现让学生养成良好的体

育习惯，利用完成课后作业巩固学习内容，形成运动记忆，注重培养学生的学法指

导和兴趣培养，让学生能在本单元学习和作业中，通过自主探究学习掌握排球基本

知识。

3、排球教材搭配建议

学生在掌握基础技术和基本理论知识之后，可根据本单元所学的准备姿势、

脚步移动、传球、垫球、发球等技术动作内容，进行组合练习，最后的三对三教

学比赛作为单元考核的内容，考核学生对所学各个技术的综合运用，以及临场的

反应和配合能力。学生的课后作业可能会受到场地的限制，没有排球场的区域可

以自制一些道具，同小区或同一块区域的几个学生在共同完成作业，增加学生之

间的互动及合作。

（三）学情分析

授课对象为七年级学生，学生在小学阶段或日常生活中接触的不太多，对

排球运动了解的较少，只有少部分的同学略有了解，所以学生对此项目的热情和

兴趣非常高，学习积极性非常强烈，另外，此年龄段的学生特别好动，想象力较

为丰富，在教学中要针对学生的心理特点合理安排灵活多样的课后练习，循序渐

进的增加练习难度，让学生保持兴趣和激情。还需将练习动作融合进游戏之中，

增强趣味性，从而达到练习效果。

三、单元学习与作业目标

（一）单元学习目标

1.初步掌握排球的准备姿势与移动、垫球、传球、发球等基本技术：

2.通过对排球基本技术的学习，增强学生的力量、速度、灵敏、耐力、

弹跳、协调等体能；

3.培养机智、果断、坚强、判断、思考、反应等心理素质；

4.培养团队协作精神和遵守规则习惯，建立起和谐的人际关系。

（二）课时学习目标

课时课时目标

1.明确准备姿势与移动技术的动作要领与练习方法。

能做出正确的稍蹲、半蹲、低蹲三种准备姿势，会做出多种移动步

第1课时2.

伐，如并步、滑步、交叉步、跨步等。

3.提高学生的时空感，增强肌肉本体感觉能力，发展学生的速度、灵敏

性和全身协调能力。

4.通过分组竞赛，培养学生的竞争意识和团队合作精神。

1.通过学习，明确排球正面双手垫球技术的动作要领与练习方法。

第2课时2.通过自主练习、合作练习，学生能连续完成正面双手垫球技术。

3.通过练习，培养学生良好的合作意识、纪律意识、规则意识，创建互

帮互助的学习氛围。

1.通过学习，明确排球正面双手传球技术的动作要领与练习方法。

第3课时2.通过自主练习、合作练习，学生能连续完成正面双手传球技术。

3.通过练习，培养学生良好的合作意识、纪律意识、规则意识，创建互

帮互助的学习氛围。

1.系统的了解和掌握正面上手发球技术，以及发球在正式对抗中的先导

第4课时作用

2.提高正面上手发球的能力以及稳定性

3.通过学练，培养良好的运动意识以及稳定的心态

1.系统的了解和掌握正面下手发球技术，以及发球在正式对抗中的先导

作用

第5课时2.提高正面下手发球的能力以及稳定性

3.通过学练，培养良好的运动意识以及稳定的心态

1.通过组合练习，进一步了解掌握所学技、战术的特点以及运用方法、

第6课时时机

2.提高创造以及运用组合技术的能力

3.提高参与排球运动的兴趣，培养应变能力、判断能力以及团队合作意

识

1.通过游戏练习，进一步掌握所学的各个技术的综合运用；

第7课时2.大部分学生技术动作协调连贯，少数部分学生动作技术运用自如；

3.培养学生自主学习的良好习惯，以及竞争合作意识的提升。

1、掌握一般组合练习的方法，合理运用各项技术

动作的时机以及创造组合练习的能力；

知识类

2、提升在运动状态下的对排球的预判能力以及控

技能类课后复习

第课制能力；

6体能类

时3、培养学生对排球运动的兴趣，提升学生的团队

合作能力、自主学习能力以及创新能力。

1、学生能通过作业的游戏练习，进一步掌握所学

的各个技术的综合运用，并在作业中综合使

用；

技能类

第7课2、在作业练习中，大部分学生的技术动作协调连课后复习

时贯，少数部分学生动作技术运用自如；体能类

3、在完成作业的过程中，培养学生自主学习的良

好习惯，以及竞争合作意识的提升。

1、通过作业练习，大部分学生能较为熟练的掌握

各个动作技术的方法，并能较好的与同伴一起

运用在比赛中；

知识类

2、通过作业练习，学生能提高协调、力量及灵敏

第8课体能类

素质，大部分学生能较为熟练的掌握基本技术课后复习

时技能类

的配合，提高技术应用能力；

3、通过课后作业比赛，学生之间可以养成互帮互

助、团结协作、遵守规则的体育品德，

四、单元作业设计思路

1.分析课标要求、教学内容和学情；

2.制订单元学习和作业目标；

3.作'业设计基本流程：明确作'业目标、设定问题任务、评价标准和方式设计。

五、课时作业

第1课时排球准备姿势与移动

（一）作业内容

练习1:稍蹲准备姿势的练习

动作方法：两脚左右开立与肩同宽,一脚在前，两膝微屈，身体重心位于两脚之

间，并稍靠近左脚，后脚跟微微提起，上体稍倾斜，两臂放松，自然置于腹前。两

眼注视前方，两脚保持微动状态。

练习建议：次数和强度要因人而异,20个/组，共4组。

注意事项：1.控制重心,适当放松，注意力集中.

2.保持好人与球的位置关系，以便正确击球。

练习2：多种姿势移动练习

动作方法：采用并步与滑步、交叉步、跨步、跑步、后退步等姿势进行移动活

动。

练习建议：次数和强度要因人而异,20个/组，共4组。

注意事项：在滑步时,要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要

交叉，重心保持在两脚之间，两臂伸开，眼要注视对手。

（二）时间要求：25分钟。

（三）评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度

良好：动作正确，动作较连贯，速度较0自评

1.稍蹲、多种姿势移动的规

□互评

范性

及格：动作较正确，动作不连贯，速度6师评

2.动作技能的协调性

待进步：动作较正确，动作不连贯，速

（四）作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了

解准备姿势与移动等基本动作在排球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，

通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终身

体育意识。

第2课时正面双手垫球

（一）作业内容

练习1：亲子垫球练习（反弹球垫球）

动作方法：两人相对2-3米站立,一人双手抱球用力将球置于地而，利用地面的反

弹力将球置于另外一人胸前，另外一人半蹲姿势，正面对着来球方向，当球临近

时，两手相抱成垫球手型，利用“一插、二夹、三抬臂”动作协调地将球有控

制，有目的的垫出。

练习建议：次数和强度要因人而异,20个/组，共4组。

注意事项：1.弹球力度不宜过大，

2.垫球的时候两手并拢，发力合理，不宜过大。

练习2：三人摸地垫球练习

动作方法：三人成三角站立,一人将球垫向另外一人后，迅速蹲下用手快速摸地一

次，另外一人做好半蹲姿势，正面对准来球方向，有目的地将球垫向第三位同学

后，快速蹲下摸地一次。依次将球传递下去。

练习建议：注意场地安全,次数和强度因人而异，30次/组，共4组。

注意事项：注意身体姿态,保持重心稳定。

练习3：亲子移动垫球

动作方法：进一步强化正确的移动、垫球技术动作c家长与学生两人一组，相距

2-3米，面向对方（或侧.向对方）站立，进行抛球、垫球练习。接球同学要使用

排球步伐进行垫球。

8

练习建议：次数和强度要因人而异,20次/组，共4组。

注意事项；注意保持身体姿势,提前预判来球的位置。

（二）时间要求:20分钟

（三）评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：身体姿态协调，动作熟练，正面双手

垫球准确，接球稳健

良好：动作正确，动作较连贯，止面双手垫

1.正面双手垫球技球较准确，接球较稳健O自评

术动作的规范性及格：动作较正确，动作不连贯，正面双手口互评

2.动作技能的协调性垫球不太准确，接球不太稳健0师评

待进步：动作较正确，动作不连贯，正面双

手垫球不准确，接球不稳健

（四）作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长的配

合提高正面双手垫球技术动作的能力，了解正面双手垫球动作在排球运动中的运用

价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质，巩

固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，塑造终身体育意识。

9

第3课时正面双手传球

（一）作业内容

练习L亲子传球练习（反弹球传球）

动作方法：两人相对2-3米站立,一人双手抱球用力将球置于地面，利用地面的反

弹力将球置于另外一人额前上方，另外一人准备姿势视前方，传球手型摆头上，

当球临近时，快速有弹性地将球传出。

统必建必—次数和强度要因人而异，25个/组，共4组。

注意事项：伴送传球有弹性,协调用力向上方。

练习2：三角传球

动作方法：三人成三角站立,一人将球传向另外一人后，另外一人做好准备姿势,

正面对准来球方向，有目的地将球传给第三位同学后。依次将球传递下去。

练习建议：注意场地安全,次数和强度因人而异，20次/组，共4组。

注意事项：注意身体姿态,保持重心稳定。

练习3：亲子移动传球

动作方法：为了进一步况化正确的移动、传球技术动作。家长与学生两人一组，相

距2-3米，面向对方（或侧向对方）站立，进行传球练习。接球同学要使用排球

步伐进行垫球。

练习建议：次数和强度要因人而异,20次/组，共4组。

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注意事项：注意保持身体姿势,提前预判来球的位置。

（二）时间要求：20分钟

（三）评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：身体姿态协调，动作熟练，正面双手

叼自评

传球准确，传球稳健且有弹性

良好：动作正确，动作较连贯，正面双手传口互评

1.正面双手传球技术动球较准确，传球较稳健且有弹性O师评

作的规范性及格：动作较正确，动作不连贯，正面双手

2.动作技能的协调性传球不太准确，传球不太稳健

待进步：动作较正确，动作不连贯，止面双

手传球不准确，传球不稳健没有弹性

（四）作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长的配

合提高正面双手传球技术动作的能力，了解正面双手传球动作在排球运动中的运用

价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质，巩

固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，塑造终身体育意识。

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第4课时正面上手发球

（―）作业内容

1、理论类作业

通过了解和掌握正面.匕手发球的技术动作，完成以下理论作业。

⑴以右手发球为例，正面上手发球时击球点位于什么位置（）

A、右肩上方B、额上方C、右肩前上方D、额前上方

⑵正面上手发球时，击球的什么部位（）

A、后中部B、后下部C、后上部D、后中下部

⑶正面上手发球时，下列说法正确的是（）

A、侧对球网站立B、击球瞬间手臂微屈

C、屈肘后引，肘高于肩D、两脚平行站立

（4）请简述排球正面上手发球的动作要领？

2、实践技能类作业

练习1：定点击打

动作方法：在墙面上按自身击球高度取一点,标记为击打目标，面对墙面成发球姿

势站立，徒手练习发球蹬转挥臂动作，要求每次都需击中墙面所标记的击打目标记

成功完成一次。

练习次数：共4组,每组30次

注意事项：蹬转连贯,手臂伸直，准确击打标记目标。

练习2：击球定墙

动作方法：在墙面按自身击球高度取一点进行标记，面对墙面成正面上手发球姿势

站立，将球抛起，然后击球手臂做出完整的发球动作后，击打排球，将排球固定于

墙面的标记点，排球固定位置处于标记点上记完成一次。

12

练习次数：共4组,每组30次

注意事项：找准击球高度和击球部位,手臂伸直，稳定击打。

练习3：悬垂击球

动作方法：将排球悬垂,高度位置为自身最佳击球高度，完整连贯的做出排球正面

上手发球动作进行击球。

练习次数：共4组,每组30次

注意事项：找准正确的击球部位,身体协调发力，完整流畅的完成发球动作。

练习4：发球击准

动作方法：在墙面上做出适当标记,然后拉开合适的距离，采用正面上手发球的方

式进行发球，要求发球必须击中墙面所标记的位置，记成功完成一次。

练习次数：共3组,每组15次

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注意事项：发球动作规范连贯,控制击球手臂，将球击中标记点。

（二）时间要求：30分钟

（三）评价设计

（1）理论类作业评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：全部正确

良好：错一个。自评

理论类作业完成情况

及格：错两个□互评

待进步：错三个及以上O师评

（2）实践技能类作业评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：动作规范，连贯协调，失误少

1、动作技能的规范性良好：动作规范，较连贯，失误较少

O自评

2、动作技能的连贯协调及格：动作较规范，连贯协调较差，失误

性较多口互评

3、动作技能的失误次数待进步：动作较规范、不连贯协调，失误0师评

较多

（四）作业分析与设计意图

本课作业以排球正面上手发球的重难点进行设计安排，包含理论和实践两个部分

的作业。学生通过本次作业的自主学练，可以更好的掌握排球正面上手发球技术，明

白发球在对抗中的先导作用。通过练习，可以很好巩固课上所学内容，并且使学生的

身体协调能力以及上肢力量得到很好的锻炼。培养了学生自主学生的能力以及提升了

对排球运动的兴趣，为终身体育意识打下良好的基础。

14

第5课时正面下手发球

（一）作业内容

1、理论类作业

通过了解和掌握正面下手发球的技术动作，完成以下理论作业。

⑴以右手发球为例，正面下手发球时，准备姿势是（）

A、身体左侧对球网B、身体右侧对球网C、身体面对球网D、以上皆可以

⑵以右手发球为例，正面下手发球时，双脚站位是（）

A、双脚平行站立B、左脚前，右脚后C、右脚前，左脚后D、以上皆可以

⑶正面下手发球时，手击球的部位是（）

A、全掌击球B、掌根击球C、虎口击球D、以上皆可以

（4）请简述正面下手发球的动作要领？

2、实践技能类作业

练习1：定点抛球

动作方法：身体侧对墙面成发球姿势站立,在墙面上测量出最适合自身的抛球高度

并进行标记（距持球手上方约一球的位置），然后进行定点的抛球练习，每次达到

标记高度记成功一次（超出或未达到标记均不算成功完成）。

练习次数：共4组,每组30次。

注意事项：持球手稳定,控制发力，抛球高度合适准确。

练习2：固定击打

动隹方迭—将排球固定至自身发球时的击球高度，调整自身站位，采用正面下手发

球的技术动作进行击打固定球的练习（可尝试多种手型进行击球，然后选择最适合

自身的方式进行练习），准确手型击中标准部位记成功一次。

15

练习次数：共4组,每组30次。

注意事项：蹬转连贯,控制手型，准确击打。

练习3：轻抛轻击

动作方法：将排球抛至准确位置,进行完整动作的练习，在击球手击球时需控制力

最，轻击球，体会手型的控制和击球点的掌握。准确完成轻发球一次记成功一次。

1\/I

八\八/1

练习次数：共3组,每组20次

注意事项：控制力量轻击球,控制手型，找准击球部点，完整流畅的完成练习动

作。

练习4：发球击物

动作方法：在适当的距离摆放若干塑料瓶,采用完整正确的排球正面下手发球动

作，控制力量和手型，找准击球点，依次将摆放的塑料瓶击倒，每成功击倒一个塑

料瓶记成功一次。

练习次数：共3组,每组15次

注意事项：身体协调发力,蹬转有序，合理击球，准确命中。

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（二）时间要求：30分钟

（三）评价设计

（1）理论类作业评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：全部正确

良好：错一个叼自评

理论类作业完成情况

及格：错两个□互评

待进步：错三个及以上O师评

（2）实践技能类作业评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：动作规范，连贯协调，失误少

1、动作技能的规范性良好：动作规范，较连贯，失误较少及

O自评

2、动作技能的连贯协调格：动作较规范，连贯协调较差，失误

性较多□互评

3、动作技能的失误次数待进步：动作较规范、不连贯协调，失⑷巾评

误较多

（四）作业分析与设计意图

本课作业以排球正面下手发球动作技能进行设计安排，共设计理论和实践两个

部分的作业。学生通过自主学练，可以更好的掌握排球正面下手发球技术，充实完

善排球技术。通过练习，巩固课上所学，提高学生的运动技能水平以及发展身体素

质能力，使学生提高运助兴趣，提升运动参与能力，为学生的终身体育打下良好的

基础。

17

第6课时排球技术的组合练习

（一）作业内容

1、理论类作业

通过了解和掌握组合练习的要求和方法，完成以下理论作业。

依据所学所练的排球技术动作，结合自身情况，发挥自身的主观能动性以及创

藜意识，为自己设定一项排球技术的组合练习C要求所设计内容合理有效，可行度

iWjo

2、实践技能类作业

练习1：传垫交替（对墙传垫）

动作方法：在墙面取一区域进行标记,面对墙面成洋备姿势站立，将球抛至墙面合

适位置后进行传球和垫球的交替练习，练习过程中要合理使用移动步伐，要求使排

球击中标记区域。一次一换，交替进行。每击中一次标记区域记成功一次。

练习次数：共4组,每组40次

注意事项：要求传、垫球的技术动作准确，合理使用移动步伐，连贯流畅进行。

练习2：传垫交替（向上传垫）

动作方法：持球成准备姿势站立,将球向上抛至天空，抛起高度适宜，不可过高或

过低，然后交替使用传、垫球技术动作进行练习，练习过程中要合理使用移动步

伐。一次一换，交替进行。每有效完成一次记成功一次。

18

I

o//

练习次数：共4组,每组30次

注意事项：向上传、垫球的技术动作准确合理，注意球的落点，合理利用移动移动

步伐，有效连贯完成。

练习3：发球-移动-传（垫）球练习

动作方法：两人一组配合练习,两人拉开合适距离，一人发球（上、下手发球均

可），一人成准备姿势站立，注意观察排球的飞行轨迹，判断落点，采用最合适的

移动步伐，移动到位后，使用传（垫）球的技术动作将球传（垫）起来即可。两人

交互进行，有效完成一轮记成功一次。

注意事项：规范使用各项排球技术动作，两人合理有效配合，稳定有序的完成练

习。

练习4：发球-移动-垫球-传球练习

动作方法：三人一组配合练习,发球人与其余两人拉开合适距离。一人发球（上、

下手发球均可），其余两人成准备姿势站立。其中一人负责一传接发球，另一人作

为二传接应。一传人员注意观察排球飞行轨迹，判断落点，以最快速的反应做出移

动，然后将球垫起；二传要判断球的落点，迅速跟上，将球传起即可。三人交互进

行，有效完成一轮记成功一次。

19

练习次数：共3组,每组10次

注意事项：注意力集中,判断准确，迅速移动，规范使用技术动作，三人有效配合

完成练习。

（-）时间要求：30分钟。

（三）评价设计

（1）理论类作业评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：设计合理，可行度高

良好：设计较合理，可行度较高O自评

理论类作业完成情况

及格：设计一般，可行度一般□互评

待进步：设计较不合理，可行度较低O师评

（2）实践技能类作业评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：动作规范、连贯，失误少，配合

有效

1、动作技能的规范、连良好：动作较规范、连贯，失误较少，

贯性配合较有效0自评

2、动作技能的失误次数及格：动作较规范、连贯，失误较多，叼互评

3、配合练习的有效性配合一般0师评

待进步：动作规范、连贯性一般，失误

较多，配合有效性较低

（四）作业分析与设计意图

木课作业以排球各项技术动作的组合联系进行设计安排，设计内容包含理论和实

践两个部分，学生通过此项作业的学练，可以更好的掌握所学的排球技术动作以及组

20

合技术动作的运用。能够更好的发展学生身体素质，提升学生的运动技能水平0培养

学生的创新意识，团队合作意识以及自主学练能力，为学生以后的终身体育发展创造

良好的基础条件。

21

第7课时运送物资游戏；接发球比赛；三角传球大PK

（一）作业内容

练习1：运送物资游戏

游戏方法：两人一组,从起点出发，相互传球或者垫球直至终点线（起点终点间隔

10米），然后将球传或垫至距离终点线3米处的矩形框内（矩形框为1米又1米的正

方形），落地点在矩形框内的得1分，落在外面不得分。然后迅速返回至起点继续

游戏，限时5分钟，最终累计得分高的获胜.

游戏要求：1、如果球在途中掉落，需捡回至掉球处继续出发。

2、时间一到，立即停止。

组织图：

X

-------►

X

起点10米终应收3米

游戏建议：得分较少的小组可以进行俯卧撑或者高抬腿等动作。

注意事项：游戏前需先做好充分的准备活动,注意场地空旷，保障安全。

练习2：接发球比赛

游戏方法：两人一组,一人在球网一侧底线发球给队友，队友站在球网另一侧距

网5米位置等待接发，接发球人员将球垫起，再经过一次传或垫将球击过网，发球

人员接过球后继续发球，发球十次后，与接发球队员交换角色。接发成功但没有

击过网记1分，接发成功并将球击过网记2分，最终得分高的小组获胜。

游戏要求：

1、每组2人，每人发球10次，接发球10次，最后记录总的得分。

2、接发球成功垫起才可记1分，垫出场地不计分。

3、课后练习，可利用学校排球场地，如果家中没有场地，可以拉一根绳子当球

网，要求高度与球网一致。

22

游戏建议：发球不限制上手或者下手发球,学生按自己掌握的情况选择运用的技

术动作；每个组做好记录，待上课，教师反馈练习情况。

注意事项：

1、游戏之前要做充分的热身活动，穿着适合运动的服装和鞋子，避免受伤。

2、如没有排球场地，要找一块空旷且安全的场地。

练习3：三角网大PK

游戏方法：6人一组进行冻习,三角形ABC三个点分别站3人（纵队）、1人和2人

（纵队），按A—B—C—A的顺序进行传（垫）球，每个同学传球后迅速跑至接球

人的队尾，以此类推进行练习。限时3分钟，比一比，哪一组成功次数最多。

游戏要求：1、整个练习过程中，球尽量不要落地

2、每人在练习时可传可垫，但不能只用传或者垫球。

3、练习的过程中，移动积极，接球时机准确，传垫到位。

游戏建议：限时3分钟,每组记录成功传垫的次数。

注意事项：游戏之前要做充分的热身活动,穿着适合运动的服装和鞋子，避免受

伤。

（二）时间要求：30分钟

（三）评价设计

评价得分评价标准评价形式

练习时移动取位及时，人与球位置适

优秀(80-100)合，传球时全身用力协调，手型正确，

出手清晰，控制球能力好，同伴之间配

合默契。

练习口寸，移动及时，人与球位置适合，

口自评

良好（70—80）用力尚协调，手型基本正确，控制球能

力一般，效果一般，相互配合一般。0互评

23

练习时，取位不准确，人与球位置不太0师评

及格(60-70)适合，传球用力不够协调，手型基本正

确，控制球和相互配合效果较差。

练习时，移动稍慢，对不正来球，手型

待进步（60以下）不正确，用力不协调，有持球表现，与

同伴配合不默契。

（四）作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的内容、目标及学习的重难点来设计，学生通过课下的配

合练习，了解排球运动的规律、特点以及各个动作技术在练习中的综合运用，通过

游戏的形式安排作业，极大的提高了学生的练习热情与兴趣，增加了练习的趣味

性。还加强了学生之间的合作学习、探究学习、自主学习的教育。培养了学生集体

主义精神，提高身体的枕'调性、灵敏性以及团队配合意识。

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第8课时3V3教学比赛

（一）作业内容

练习1：移动、传球、期组合练习

练习方法：4人一组,球网两侧各2名同学，呈纵队面向球网站立，在两人之间纵向放置间隔

1.5米的两个标志桶，开始练习时，离球网近的一名同学将球传（垫）过网，同侧两人按顺

时针方向进行跑动交换位置，跑到网前的同学负责接对面来球，两人交替进行。（强

调：整个练习过程中身体始终面向前方，绕标志桶时注意脚步移动）

根据标志桶摆放的位置及跑动的方向共变换以下4种练习：

A.两标志桶纵向放置（间隔L5米），学生传（垫）球后顺暄跑动绕过标志桶。

练习组织：箭头为击球后的跑动路线

☆一学生◎一标志桶

B.两标志桶纵向放置（间隔1.5米），学生传（垫）球后逆时针跑动绕过标志桶。

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C.两标志桶横囱放置（间隔1.5米），学生传（垫）球后顺时针跑动绕过标志

桶。

D.两标志桶横向放置（间隔L5米），学生传（垫）球后逆避fc跑动绕过标志桶。

练习要求：

1、保持正面击球，传（垫）球以及绕标志桶时身体始终朝上前方。

2、注意纵向和横向移动时的脚步变化。

3、按A-B-C-D的练习顺序，每人5次后变化练习方法。

4、尽量让球不落地。

游戏建议：在移动中传垫球的稳定性,注意控制球的方向及落点。

注意事项：练习之前要做充分的热身活动,穿着适合运动的服装和鞋子，避免

受伤。

练习2：三人固定二传隔网练习

动作方法：6人参与练习，球网两侧1米位置站一名同学做为二传人员，两侧4米位置各站两

名同学面向网横向站立。信号发出后，一侧一名同学将球击过网，接球人员需将球先传至二

传人员，二传人员再将球传给同侧另一名队友，该队友再将球击过网，每位同学练习5次

后，同侧3名同学轮换位置。

26

☆☆

☆（二传）

☆（二传）

☆☆

练习建议：福位同学练习5次后,同侧3名同学轮换位置。

注意事项：1、同队之间要注意配合，把握好传球时机，控制球的落点。

2、二传人员只能与自己队友进行传垫，不可直接击球网。

3、练习前要热身，身着适合运动的服装与鞋子，避免伤。

练习3：3对渊镰比1

复堆方法一学生自由组合进行3对3的教学比养，比库参照最新排球规则进行，先

获得15分的队伍获胜。

练习建议:降低球网的高度至2米，比小以强化学生的组合技术，强调技术的串联

应用。

注意事项：1、学生运用学过的技术动作完成比赛，遵守比汴规则。

2、练习之前要做充分的热身活动，穿着适合运动的服装和鞋子，避免

受伤。

（二）时间要求：50分钟

（三）评价设计

评价得分评价标准评价形式

练习时身体姿态协调，判断取位好，移

优秀（80-100）动步伐正确，有很强的全局意识，动作

协调有力，各个技术动作正确，控制球

很好。

练习时身体姿势较为协调，判断取位尚

口自评

良好（70—80）好，移动步伐较为准确且熟练，有较强

的全局意识，动作比较协调，各个技术口互评

动作较为正确，控制球一般

27

练习时身体姿势一般，判断取位一般，口师评

及格(60-70)移动步伐稍慢，动作不太流畅，各个技

术掌握一般，全局意识薄弱，控制球一

般

练习时身体姿势不协调，取位判断不准

待进步（60以下）确，步伐混乱，动作不协调，没有全局

意识，控制球的能力就较差，各个技术

掌握不熟练。

（四）作业分析与设计意图

本节课的作业设计是针对课教学的综合性作业，先将移动、传球、垫球组合在

一起练习，不仅巩固了各个技术动作的掌握，且让学生增强自信，循序渐进的加强

对排球运动的热爱与挑战。比作的设置，是对学生技术和战术的展示，根据排球运

动的要求，在“正确、全面、熟练、实用”的原则基础上，注重于各单项技术的串

联及衔接，培养学生的战术意识。

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六、单元质量检测作业

（一）单元质量检测作业内容

1.排球传垫球检测

评价方法：在排球场取一直径为3米的圆圈,双脚超越圆圈则考核结束，垫球和传

球须超过头上方20公分以上，不超过的不计分。

计分方式：一传一垫计为1分。

评价标准：

等

级优秀良好及格待进步

达

标传垫20次以上传垫15—20次传垫10—15次传垫10次以下

整

个

技

术

作

技术

品

作准

技术动作基本准整个技术动作基动

不

准

确

¥别

牛

击

是

，

、确，动作较为协本正确，但不太

协

确

不

球

常

作

动

技

S击

：

，调，击球点较为准稳定，击球点一

不

调

点

球

球

确

时

评

击

，

效

球

固

询，击球时机较般，击球时机一击

击

果

募

效

很

球

好,击球技为厨，

果

好般，击球效果一

差

。定，效果较好。般。

2.排球场底线发球10次

评价方法：学