佳木斯大学《运动与健康促进》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页佳木斯大学《运动与健康促进》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项运动不属于有氧运动？A.跑步B.游泳C.举重D.瑜伽2.人体三大能量系统分别是？A.糖酵解系统、磷酸原系统、氧化系统B.糖酵解系统、磷酸原系统、脂肪氧化系统C.糖酵解系统、氧化系统、脂肪氧化系统D.磷酸原系统、氧化系统、脂肪氧化系统3.以下哪项不是运动损伤的原因？A.技术错误B.超负荷训练C.心理因素D.天气因素4.以下哪项不是运动处方的基本要素？A.运动种类B.运动强度C.运动时间D.运动频率5.以下哪项不是运动性疲劳的特点？A.疲劳感B.力量下降C.反应速度减慢D.睡眠质量提高6.以下哪项不是运动性病症？A.运动性贫血B.运动性哮喘C.运动性蛋白尿D.运动性感冒7.以下哪项不是运动性营养补充的原则？A.适量补充B.及时补充C.全面补充D.随意补充8.以下哪项不是运动性心理障碍？A.运动性焦虑B.运动性抑郁C.运动性恐惧D.运动性兴奋9.以下哪项不是运动性生理反应？A.心率加快B.血压升高C.肌肉酸痛D.睡眠质量下降10.以下哪项不是运动性生理适应？A.心肺功能提高B.肌肉力量增强C.骨骼密度增加D.反应速度减慢11.以下哪项不是运动性生理损伤？A.肌肉拉伤B.韧带损伤C.骨折D.脱臼12.以下哪项不是运动性生理恢复？A.肌肉恢复B.心肺功能恢复C.骨骼恢复D.睡眠恢复13.以下哪项不是运动性生理健康？A.心理健康B.身体健康C.社会适应D.精神健康14.以下哪项不是运动性生理调节？A.内分泌调节B.神经调节C.免疫调节D.心理调节15.以下哪项不是运动性生理负荷？A.心率负荷B.血压负荷C.肌肉负荷D.睡眠负荷16.以下哪项不是运动性生理疲劳？A.疲劳感B.力量下降C.反应速度减慢D.睡眠质量提高17.以下哪项不是运动性生理适应？A.心肺功能提高B.肌肉力量增强C.骨骼密度增加D.反应速度减慢18.以下哪项不是运动性生理损伤？A.肌肉拉伤B.韧带损伤C.骨折D.脱臼19.以下哪项不是运动性生理恢复？A.肌肉恢复B.心肺功能恢复C.骨骼恢复D.睡眠恢复20.以下哪项不是运动性生理健康？A.心理健康B.身体健康C.社会适应D.精神健康二、多项选择题（每题2分，共20分）1.运动处方包括哪些要素？A.运动种类B.运动强度C.运动时间D.运动频率2.运动性疲劳的特点有哪些？A.疲劳感B.力量下降C.反应速度减慢D.睡眠质量提高3.运动性病症包括哪些？A.运动性贫血B.运动性哮喘C.运动性蛋白尿D.运动性感冒4.运动性营养补充的原则有哪些？A.适量补充B.及时补充C.全面补充D.随意补充5.运动性心理障碍包括哪些？A.运动性焦虑B.运动性抑郁C.运动性恐惧D.运动性兴奋6.运动性生理反应包括哪些？A.心率加快B.血压升高C.肌肉酸痛D.睡眠质量下降7.运动性生理适应包括哪些？A.心肺功能提高B.肌肉力量增强C.骨骼密度增加D.反应速度减慢8.运动性生理损伤包括哪些？A.肌肉拉伤B.韧带损伤C.骨折D.脱臼9.运动性生理恢复包括哪些？A.肌肉恢复B.心肺功能恢复C.骨骼恢复D.睡眠恢复10.运动性生理健康包括哪些？A.心理健康B.身体健康C.社会适应D.精神健康三、判断题（每题1分，共10分）1.运动处方是根据个体健康状况、运动能力和运动目标制定的个性化运动方案。（）2.运动性疲劳是运动过程中出现的生理和心理疲劳现象。（）3.运动性病症是指在运动过程中出现的各种疾病。（）4.运动性营养补充是指在运动过程中补充营养素，以满足运动需求。（）5.运动性心理障碍是指在运动过程中出现的心理问题。（）6.运动性生理反应是指在运动过程中出现的生理变化。（）7.运动性生理适应是指在运动过程中出现的生理适应现象。（）8.运动性生理损伤是指在运动过程中出现的各种损伤。（）9.运动性生理恢复是指在运动过程中出现的生理恢复现象。（）10.运动性生理健康是指在运动过程中出现的生理健康状态。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.运动处方2.运动性疲劳3.运动性病症4.运动性营养补充5.运动性心理障碍五、简答题（每题6分，共18分）1.简述运动处方的基本要素。2.简述运动性疲劳的特点。3.简述运动性营养补充的原则。六