广西职业技术学院《体育保健学》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页广西职业技术学院《体育保健学》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项不是运动性疲劳的生理表现？A.心率加快B.血压下降C.肌肉力量下降D.呼吸困难2.以下哪种运动方式有助于提高心肺功能？A.慢跑B.力量训练C.举重D.跳绳3.以下哪项不是运动损伤的预防措施？A.适当的热身B.佩戴合适的运动装备C.忽视运动前的体检D.保持良好的运动姿势4.以下哪种疾病与运动有关？A.高血压B.糖尿病C.心肌炎D.风湿性关节炎5.以下哪种营养素对运动员的恢复至关重要？A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.维生素6.以下哪种运动方式有助于提高身体的柔韧性？A.慢跑B.力量训练C.跳绳D.拉伸运动7.以下哪种运动方式有助于提高身体的协调性？A.慢跑B.力量训练C.跳绳D.乒乓球8.以下哪种运动方式有助于提高身体的平衡能力？A.慢跑B.力量训练C.跳绳D.瑜伽9.以下哪种运动方式有助于提高身体的耐力？A.慢跑B.力量训练C.举重D.游泳10.以下哪种运动方式有助于提高身体的爆发力？A.慢跑B.力量训练C.举重D.跳高11.以下哪种运动方式有助于提高身体的灵敏性？A.慢跑B.力量训练C.跳绳D.篮球12.以下哪种运动方式有助于提高身体的反应速度？A.慢跑B.力量训练C.举重D.足球13.以下哪种运动方式有助于提高身体的耐力？A.慢跑B.力量训练C.举重D.游泳14.以下哪种运动方式有助于提高身体的爆发力？A.慢跑B.力量训练C.举重D.跳高15.以下哪种运动方式有助于提高身体的灵敏性？A.慢跑B.力量训练C.跳绳D.篮球16.以下哪种运动方式有助于提高身体的反应速度？A.慢跑B.力量训练C.举重D.足球17.以下哪种运动方式有助于提高身体的耐力？A.慢跑B.力量训练C.举重D.游泳18.以下哪种运动方式有助于提高身体的爆发力？A.慢跑B.力量训练C.举重D.跳高19.以下哪种运动方式有助于提高身体的灵敏性？A.慢跑B.力量训练C.跳绳D.篮球20.以下哪种运动方式有助于提高身体的反应速度？A.慢跑B.力量训练C.举重D.足球二、多项选择题（每题2分，共20分）1.运动性疲劳的生理表现包括：A.心率加快B.血压下降C.肌肉力量下降D.呼吸困难2.提高心肺功能的有益运动方式包括：A.慢跑B.力量训练C.举重D.跳绳3.运动损伤的预防措施包括：A.适当的热身B.佩戴合适的运动装备C.忽视运动前的体检D.保持良好的运动姿势4.与运动有关的疾病包括：A.高血压B.糖尿病C.心肌炎D.风湿性关节炎5.对运动员恢复至关重要的营养素包括：A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.维生素6.提高身体柔韧性的运动方式包括：A.慢跑B.力量训练C.跳绳D.拉伸运动7.提高身体协调性的运动方式包括：A.慢跑B.力量训练C.跳绳D.乒乓球8.提高身体平衡能力的运动方式包括：A.慢跑B.力量训练C.跳绳D.瑜伽9.提高身体耐力的运动方式包括：A.慢跑B.力量训练C.举重D.游泳10.提高身体爆发力的运动方式包括：A.慢跑B.力量训练C.举重D.跳高三、判断题（每题1分，共10分）1.运动性疲劳会导致运动员的表现下降。（）2.提高心肺功能有助于提高运动员的耐力。（）3.运动损伤的预防措施可以完全避免运动损伤的发生。（）4.运动与疾病之间没有直接关系。（）5.蛋白质对运动员的恢复至关重要。（）6.提高身体柔韧性有助于提高运动员的协调性。（）7.提高身体协调性有助于提高运动员的平衡能力。（）8.提高身体平衡能力有助于提高运动员的耐力。（）9.提高身体爆发力有助于提高运动员的反应速度。（）10.提高身体灵敏性有助于提高运动员的耐力。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.运动性疲劳2.心肺功能3.运动损伤4.营养素5.柔韧性五、简答题（每题6分，共18分）1.简述运动性疲劳的生理表现。2.简述提高心肺功能的有益运动方式。3.简述运动损伤的预防措施。六、案例分析题（1题