高中一年级“健康护航者”培优主题班会教案：科学预防传染病与冬季全维度暖护策略

高中一年级“健康护航者”培优主题班会教案：科学预防传染病与冬季全维度暖护策略

（一）教学目标设计【核心素养】生命观念与健康素养。通过本次主题班会的学习，学生能够系统掌握冬季主要传染病的科学认知与基础医学原理，具备识别风险因素、分析传播链条以及运用生物医学和社会健康学知识进行初步判断的能力，从而构建正确的健康观念与生命关怀意识。【重要】理性思维与科学决策能力。培养学生依据最新我国急性呼吸道传染病监测数据（如2026年1-2月中疾控发布数据）和卫生健康部门发布的冬季健康风险提示（如流行性感冒、诺如病毒肠炎、一氧化碳中毒等），进行信息甄别与风险评估，做出符合科学规律的个人和集体疫情防控决策。提升学生在面对“人感染禽流感”等突发公共卫生事件时的信息分析能力和危机应对素养。【基础】社会责任与健康治理意识。引导学生认识到个人健康行为对校园公共卫生安全贡献的重要性，理解“每个人是自己健康第一责任人”的公共卫生理念，强化学生作为班集体一员的高中生在冬季传染病防控中的角色定位与社会责任感，鼓励学生将保暖措施和疾病预防知识转化为日常实践行为。通过教学目标分层设计，促进学生在认知深度、思辨成熟度和社会参与度三个维度的同步成长，实现从被动接收健康信息到主动参与校园健康治理的转变。（二）教学重难点确立【重要】重点一：系统识别冬季校园高发传染病谱系。全面梳理中国疾病预防控制中心（中疾控）2026年第1周至第2周监测显示的高发病原体（流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒）以及急性呼吸道传染病、诺如病毒肠胃炎等疾病的主要临床表现、传播规律和校园暴露风险点-。【核心素养】重点二：科学构建“预防-保暖-应急”三维立体模型。从流行病学防控、冬季环境适应性调节、生活行为干预三个维度出发，构建综合性的个人与集体健康防护体系，深入理解医学意义上的“保温”对维持呼吸道黏膜免疫屏障功能的重要生理机制。【难点】难点一：低温环境下的生理病理机制认知。解析寒冷环境刺激导致的交感神经兴奋、外周血管收缩、呼吸道纤毛清除功能下降等生理变化与呼吸道感染发生率之间的内在关联，以及气温骤降引发的季节性流感病毒流行强度波动。【难点】难点二：复杂情境下的健康行为决策与执行。培养学生在信息复杂环境（如“B型流感为主要流行株”且“5～14岁病例组高于其他年龄组”的数据背景下）中甄别真伪健康信息、执行多维度防护措施的综合行为能力，破解“知易行难”的健康行为转化困境-。（三）课前准备与资源支持教学资源准备：由班主任或授课教师提前收集、整理并展示中国疾病预防控制中心官网发布的2026年1月至2月相关健康风险提示简报，做好防寒保暖和传染病防控主题相关的青少年认知数据可视化图表；打印小组研讨题卡和情景模拟任务卡片；准备多媒体教学设备展示冬季测温数据和寒潮预警信息。前置学习任务：布置学生在班会前通过可靠网络信息源（如中国疾病预防控制中心官网、国家气象局气候预测中心、各省区教育厅校历通知等）了解当前的冬季基本气象特征、个人所在地气温波动情况、周边同学近期的健康状况。（四）教学方法与手段【重要】核心方法——基于真实情境的探究式学习法。以“学校秋冬流感流行趋势实时数据”作为引导，通过对最新监测数据的解读，引导学生自主探究冬季学校传染病预防的紧迫性和科学性。辅助方法——基于问题的教学策略。设计具有开放性和高认知层次的递进问题链，引导学生从“冬季我们要预防什么”逐步深化到“为什么冬季更容易生病”以及“如何在保暖的同时科学防病”。技术赋能手段：多媒体数据展示与微情境模拟相结合。引用国家气象局的实时气温预测数据（如“2025年10月，赤道中东太平洋进入拉尼娜状态并将持续至2026年初”和“2026年1月16日至21日寒潮降温幅度超过12℃的影响面积约278万平方公里”等数据）与学生进行数据化健康对话，增加认知震撼力和与现实环境的融合度-。（五）教学过程设计第一环节：情境唤醒与数据导入——用数据解冻防病意识（约8分钟）班主任在班会开始前利用多媒体展示“2026年1月中疾控健康风险提示”，以醒目的标题“2026年1月需关注流行性感冒和其他急性呼吸道传染病、人感染禽流感、诺如病毒肠炎和一氧化碳中毒”作为开场白的第一视觉焦点-。紧接着，呈现国家气象局气候预测中心数据：2025年10月赤道中东太平洋正式进入拉尼娜状态，并已持续至2026年初。虽然国家气候中心专家表示本次拉尼娜状态持续时间较短，形成拉尼娜事件的概率较低，但冬季气温冷暖起伏明显，气温阶段性特征突出-。组织全班讨论：在分秒必争的高中学习生涯中，我们是否有足够的认知和行动力去应对即将到来的寒冬及其伴随的健康挑战？呈现另一组最新真实监测数据——中疾控2026年第2周监测通报显示，全国哨点医院门急诊流感样病例呼吸道样本检测阳性率排名前三位为：流感病毒23.3%、呼吸道合胞病毒9.8%、鼻病毒5.4%，住院患者检测阳性率前三项为呼吸道合胞病毒、流感病毒、鼻病毒-。教师引导学生聚焦“5～14岁病例组高于其他年龄组”这一关键信息，使学生意识到自己正好处于流感病毒等病原体攻击的核心年龄段，激发强烈的学习动力和行动意愿-。第二环节：全面系统认知——校园冬季传染病“大起底”（约18分钟）（一）流行性感冒的本质与风险【高频考点】讲解流行性感冒的病原学本质——由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，与普通感冒有本质区别。依据中疾控2026年首场新闻发布会精神及连续监测信息，当前流感病毒检测阳性率已连续四周下降，总体处于低流行水平。但必须警惕的是冬春季节是我国急性呼吸道传染病的自然高发季节，当前引起急性呼吸道感染的病原体主要为流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒等-。重点强调中疾控专家发布的关键信息：疫苗接种是预防流感最有效的手段。建议无禁忌症的适龄人群完成每年一次的流感疫苗接种，特别是学生群体。值得注意的是中国疾控中心最新发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2025—2026）》明确提出，WHO每年会根据全球流感监测数据和病原学分析结果，基于流行病学资料、抗原分析、基因进化分析以及疫苗有效性评价结果，对我国流感疫苗筛选提出推荐方案-。（二）诺如病毒：冬季校园的“隐形肠胃刺客”【重要】深入分析诺如病毒在冬季校园环境中的高发机制。诺如病毒堪称冬季引起感染性腹泻的最主要病原体，每年11月至次年2月为明确的高发期，主要症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎表现。独特的发病特点是对成年人以腹泻为主，粪便多为水样便或稀水便，而对年龄更小的儿童感染者则以呕吐症状占优势，因此又被形象地称为“冬季呕吐病”-。【难点】该病毒能够在学校、宿舍、食堂等人员密集型集体环境中极易造成聚集性和暴发性传播的根本原因，在于其对环境具有较强的抵抗力，只需极低的病毒载量就能引发感染。特别需要警觉的是，当前诺如病毒并未针对性针对性的抗病毒特效药物，属于典型的自限性疾病，一般以对症支持治疗为应对策略，但必须密切关注高危人群脱水等并发症的防范措施-。校园诺如病毒防控的标准化流程讲解：出现恶心、呕吐、腹泻等症状后，应立即停课、居家隔离、及时就医并主动报告学校做好登记和追踪。集体单位所处环境需要及时贯彻终末消毒消杀策略，注意食品卫生管理，加强对学校食堂、餐饮人员健康监测和管理，从源头上阻断诺如病毒的食源性传播渠道-。（三）呼吸道合胞病毒与鼻病毒感染的新动态【拓展延伸】2026年第2周监测结果进一步表明呼吸道合胞病毒在住院严重急性呼吸道感染病例中的阳性率占比甚至超过流感病毒，高居榜首。该病毒在青少年中可造成上呼吸道感染，在特定环境下会引起中度至重度的下呼吸道感染表现，学生应当对此保持警惕并加强日常预防。（四）一氧化碳中毒：冬季宿舍与居家防范的“无声杀手”【重要】中国疾控中心在2026年1月的多份健康提示中均特别强调了“需关注一氧化碳中毒”这一重要议题-。冬春季节正是家庭和宿舍采取煤炉取暖、燃气热水器淋浴、煤气灶烹饪的高峰阶段，如果通风环境不良或设备使用不当，极易引发一氧化碳中毒事件。指导学生提升家庭安全和校园安全意识：检查家中燃气热水器的通风排气管道；使用煤炉取暖必备一氧化碳报警器；车辆不要在密闭车库长时间怠速；宿舍内严禁违规使用燃气取暖或燃烧炭火盆。一旦发现头晕、头痛、四肢无力、恶心呕吐等中毒早期症状，必须立即打开门窗、迅速转移至通风处并拨打急救电话120。（五）人感染禽流感的预警与防护【重要】2026年1月各疾控中心文件多次强调“人感染禽流感”作为冬春季需关注的重要传染病类型。主要以接触和食用受感染的家禽及其制品、分泌物或排泄物为主要途径，人们应避免接触病死禽鸟，不购买来源不明的活禽及其相关食品，注意厨房内的生熟食品分开存放和分开加工，避免交叉感染风险-。第三环节：校内联合防控机制——学校、班级与个人的三道防线（约12分钟）【核心素养】重点讲解校园公共卫生安全的三个方面规范化防控措施。从学校层面，各地教育部门和疾控中心在2026年持续建立健全与卫生健康部门的双边联防联控机制，定期联合研判、信息共享、及时调整疫情防控策略-。在班级管理层面，班主任需要负责实施晨午检制度，特别是开学前后密切观察每位同学的体温和生命体征变化。如出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻、皮疹等症状应先安排居家休息或隔离观察，坚决不带病上学，并第一时间报告学校医务室-。班级还需分配值日生定时开窗通风换气，在课间或午休时保持合理的室内对流，消灭病原体在密闭教室内的滞留条件。教师特别强调学生个人防控的责任链：保持良好的卫生习惯是每个人最容易执行同时效果最显著的措施。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘部袖口部位掩住口鼻，而不是直接用裸露的手掌；勤洗手按照“七步洗手法”的标准操作，洗手时间至少满足20秒，尤其是在饭前便后和接触公共设施物品后立即执行；在人群聚集、空气不流通的场所应坚持佩戴口罩，尽量减少不必要的手部与脸部接触，避免无意识地揉搓眼、鼻、口这些粘膜部位-。第四环节：冬季保暖全维度策略——体温防护科学体系（约15分钟）（一）寒潮天气对健康的影响机制根据中国气象局2026年1至2月实际天气过程统计显示，2026年1月1日至27日全国平均气温为-4.2℃，虽然较常年同期偏高0.7℃，但发生的4次冷空气过程较常年同期偏多1.2次。其中1月16日至21日的强冷空气和寒潮对中东部地区影响极其突出，最大降温幅度超过12℃的影响面积达到了约278万平方公里，为多地带来了暴雪、冻雨等复合型气象灾害-。国家气候中心预评估指出，2026年1月还需关注东北地区东部、内蒙古东北部、新疆西部等地存在阶段性大风、低温、雪灾以及雨雪冰冻等气象风险，因此需要提前做好师生交通出行、能源和电力部门的供应保障及设施农业与畜牧业的多方位防寒准备-。（二）穿衣保暖科学策略：多层衣物法的真谛【重要】科学的冬季着装策略遵循“内贴中暖外防风”三个层次的核心保暖体系，这种三层着装法通过构建衣物之间的多个静气隔层大幅提升整体防寒效果，而且便于根据室内外的气温差异随时增减排除或填充保暖衣物。第一层内层基础衣物应选择纯棉或速干排汗的内衣，材料必须具备良好的吸湿排汗性能，杜绝贴身穿着纯毛衣，因为纯毛衣在出汗后湿度上升会紧贴皮肤表面，蒸发带走大量热量并导致后背发冷，反而降低体感温度；第二层配备保暖绒衣、羊毛衫或薄羽绒内胆作为中间的储热层以增强保暖效率；最外层外罩务必选用性能优良且具有防风防水膜材料的羽绒服、滑雪冲锋衣或专业防寒外套-。北方部分地区需强调防冻伤：在极寒天气和强风叠加条件下，任何暴露在外的皮肤组织都有可能在短时间内受到冻伤的不可逆伤害。佩戴保暖性优良的棉帽、围巾、口罩和高保暖防滑雪靴，做到高度严密的防护。（三）起居室内的微环境调节与空气质量控制【基础】冬季封闭环境中空气质量尤为重要。定时通风是最直接有效的防控措施。每日在一天中相对温暖的中午前后分段开窗对流2～3次，每次维持30分钟左右，有效减少室内病原微生物累积并稀释空气中的细微颗粒物污染，通风时注意将窗户错开角度并使用临时添衣保暖避免着凉-。对于集中供暖或空调制热的室内，保持空气湿度在40%至60%之间是防范呼吸道黏膜干燥和病原体直接侵袭的理想区间。在课桌上放置小型桌面加湿器或湿毛巾，通过增加吸入空气的湿润度，能够大幅度缓解冷空气对呼吸道的直接刺激和免疫缺损作用-。教室内禁止违规使用便携式电炉、小太阳或高功率电热扇，使用符合国家安全规范的合格产品是目前冬季临时取暖的唯一有效保障。家庭中如使用煤炉取暖的，务必安装合格的一氧化碳报警器，并尽可能配以强力排风扇和风帽提高燃烧效率，任何时候都不能在门窗紧闭的条件下用炭火炉或烧烤炉供暖，以免酿成一氧化碳中毒的恶性事件。（四）饮食调理与能量代谢支持【拓展延伸】冬季饮食的营养功能性调理策略强调的是三个相辅相成的关键原则：滋阴潜阳、温经散寒、低盐低脂。可以从学校伙食中选择一些高能量、温性或热性的食材来提高基础代谢率和外周循环温度，例如温性食物选择羊肉、牛肉、山药、核桃仁、板栗、桂圆干、红枣等“黑五类”食品可起到温补肾阳、积极促进毛细血管循环和加速血液流动的重要生理作用；当归生姜羊肉汤具备较好的散寒行气、补血祛瘀功效，对于冬季手脚冰凉和阳虚体质明显的人群具有良好的改善体质功效-。学校食堂在低温季节应根据营养科建议对学生餐适当搭配红枣姜茶、桂圆糯米粥或枸杞红糖水这类兼具保健和美味属性的营养特供，以替代高糖高脂的外卖甜饮，提高学生的耐寒指数和御寒体力。同时要坚持三餐规律进食，保证高蛋白饮食摄入恢复能量，为高强度课程提供足够肝脏糖原储备。（五）心态调理与作息节律优化冬季的低温日照不足往往成为低落的情绪诱因，加上高中的学业高压，学生容易出现免疫轴心紊乱和功能失调。倡导“藏气”理念，避免剧烈运动大量出汗带走体表热量造成虚脱，改为经过安全评估的运动方式，如晨跑热身操、室内瑜伽、靠墙半蹲等，既能发汗排毒又不过度耗伤阳气。应充分利用冬季阳光较弱、紫外线不足但仍有理疗作用的特点，在中午休息时段安排至少20分钟的静坐闭目养神或日光浴活动以补充骨骼中维生素D3的合成底物，提升节律性神经功能及内分泌系统的恢复力。第五环节：健康信息甄别、数据素养与公共卫生应急思维培养（约10分钟）【重要】信息辨析与科学素养是该阶段高一年级学生必须掌握的关键能力。面对各类健康谣言和未经核实的家庭偏方，学生应当建立起独立判断真伪的能力模型：第一，通过验证信息的发布源头来判断可靠程度，优先认可中国疾病预防控制中心、国家卫生健康委员会、权威医学研究机构以及官方认可的疾控体系背景的知识数据；第二，敏感信息的交叉验证，同时查验至少两个或三个相互独立参考来源之间是否存在一致结论；第三，关注信息的动态调整结果，流行病学导向的防疫指导往往随着病毒变异和环境变化在不定期进行修订，需要使用最新版本而不是两年前的旧经验来指导当下行动-。引用国家卫生健康委员会2026年1月13日召开的2026年首场新闻发布会通报：“本周全国哨点医院门急诊流感样病例呼吸道样本检测阳性率前三名为流感病毒27.4%、呼吸道合胞病毒8.8%……”学生可以从最具时效性的数据中看到自己年龄段的高发特性，结合自身所在省市的信息汇总进行区域化判断-。公共卫生危机中的应急救援意识：同学中遇到突发健康事件，如何处理评估和帮助他人。介绍简单的医疗急救基础动作，包括判断意识与呼吸频率，拨打120电话时要清晰告知事发地点、患者年龄和主要症状表现、事故性质与人数，在等待救援时配合心肺复苏流程按标准按压。第六环节：集体参与与公约倡导共建无传染病的安全校园（约10分钟）【重要】把班级愿景转化为一条条可以测量的可执行健康契约。全班分组讨论形成“高一年级XX班级冬季疾病预防与健康生活公约（2026年冬季版）”的草案，备选约束要素包括：第一，遵守中华人民共和国晨午检上报纪律，班委每日收集并如实向学校报告同学健康信息，对于有发烧、腹泻等主要症状人员严格杜绝带病到校。第二，课间操和课间休息时教室保持至少一处对角线窗户或前后门窗对流开通风模式，轮流安排值日班长严格把控每次通风换气的时长与频率。第三，在传染病高发期自觉规范佩戴口罩出入教学楼、食堂、图书馆等封闭场所，老师同学之间互助提醒，将佩戴正确口罩列入教室班容纪律监察清单。第四，尊重非接触式社交礼仪，行拱手礼或点头致意代替拉近距离的握手拥抱，减少上下课前后交叉接触。第五，食堂打饭队伍保持适度社交间距，取餐前用洗手液按七步洗手法严格清洗，杜绝口沫喷溅。师生共同签字、共同宣誓并张贴到教室宣传栏，通过同伴信任和社会激励机制维护共同的健康屏障。（六）综合模拟演练与成果检验（约8分钟）教师设置特定的突发公共卫生事件模拟场景：“假定疾控中心紧急通报贵校学生宿舍楼内出现了多例B型流感聚集病例，另外有信息查到某学生周末回家接触过高热家属现正准备快速返校。”请分小组利用本节课教学导入中所给出的知识和原理进行情景推演，限定五分钟内完成处置推演，派代表上台陈述分析推理结果。点评环节用标准卫生部门指引方案进行勘误并对达到学校防疫快速响应标准的组进行积分奖励，提升从信息获取到健康知识再到现场行为转化的闭环操作质量，实现“知——信——导——行”的教学渗透。（七）作业与社会实践拓展要求学生以宿舍为单元制作“冬季防灾防病宣传手抄报”并评选优秀作品张贴于教学楼楼层走廊用于科普效应放大；每位学生在家中作为社区健康科普宣传的小教员，给家人上“十分钟科普微课堂”，