【健康科普】脑卒中医学科普知识

【健康科普】脑卒中医学科普知识你了解脑卒中吗？脑卒中目前已成为我国居民的第一位致残和致死原因。近年来，我国每年脑卒中新发病数达200万到250万，每年死于脑卒中的人约150万，严重威胁患者健康。今天小编为您讲述脑卒中的有关知识，以帮助您正确认识脑卒中，科学应对其风险。一、什么是脑卒中？脑卒中是脑中风的学名，又叫脑血管意外，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。脑卒中包括缺血性脑卒中、出血性脑卒中、高血压脑病和血管性痴呆四大类。具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高等“四高”特点。临床表现以猝然昏扑、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、舌强言蹇、智力障碍为主要特征。二、脑卒中的危险因素？脑卒中的危险因素有:高血压、高血脂、糖尿病、房颤、吸烟与酗酒、肥胖或超重、缺乏体育锻炼、年龄和性别、卒中家族史等。发生脑卒中的危险因素分为可干预和不可干预两种。年龄、性别、种族和家族遗传性是不可干预的危险因素;高血玉、高血脂、糖尿病、房颤、吸烟与酗酒、肥胖或超重、缺乏体育锻炼等为可干预的危险因素。脑卒中的发生往往是多种危险因素共同作用的结果，对任何个体来说，一个或多个危险因素存在将增加其发病几率。脑卒中危险因素如果有3个或以上，即可被认为卒中的高危人群;有2个或以上的为中危人群。有资料显示，全世界每6个人中就有1个人将在此生遭遇卒中，每2秒钟就有一人发生脑卒中，每6秒钟就有1人死于卒中，每6秒钟就有1人因卒中而永久致残。三、脑卒中常见的表现有哪些？⊙突发一侧肢体(伴或不伴面部)无力、反应迟钝、感觉沉重或麻木;⊙一侧面部麻大或口角歪斜;⊙缺乏平衡感、步行困难;⊙单眼或双眼视力丧失或模糊，或向一侧凝视;⊙说话不清、理解语言困难、吞咽木难;⊙既往少见的严重头痛、呕吐;⊙上述症状伴意识障碍或抽搐等。如果自己或者家人具有脑卒中危险因素，出现上述表现时，高度怀疑脑卒中，请立即联系急救救援服务，送医院救治。此外，如单纯突发神志不清或昏迷者，也要意识到脑卒中的可能性，并立即送往医院。四、脑卒中的防治？⊙控制脑卒中，预防比治疗更重要。⊙倡导健康的生活方式又是预防脑卒中的关键⊙预防脑卒中从我做起1、合理膳食(1)低钠饮食:平时应注意“少放盐”、“少吃咸”，建议每人每日食盐量以不超过6g(约平一啤酒盖)为宜。(2)优“脂”饮食:限制动物(牛、羊、猪等)性脂肪的摄入，增加植物(如大豆、花生、葵花籽等)性脂肪的摄入，可有效减少血液中胆固醇及甘油三酯的含量，降低血液黏稠度，对于预防脑卒中有重要作用。(3)多食蔬菜、水果、谷类食物:这些食物含有丰富的微量元素、维生素、纤维素，而且含有抗氧化的生物素，可以帮助预防脑血管疾病。(4)适量饮用红酒:红葡萄酒有降低低密度胆固醇的效用，适量饮用可以减少患脑血管疾病的风险。2、控制“三高”(1)控血压:普通高血压者应将血压控制在140/90mmHg以下;对高血压合并糖尿病或肾病者，血压通常应控制在130/80mmHg以下;老年人(年龄>65岁)收缩压一般应降至150mmHg以下，如能耐受，还可进一步降低。(2)控血糖:理想水平为空腹血糖小于7mmol/L。(3)控血脂:血脂异常者主要以低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)作为血脂的调控目标，应将LDL-C降至2.59mmol/L以下。3、养成良好的生活习惯(1)戒烟限酒:饮酒一定要适度，不要酗酒，男性每日饮酒的酒精含量不应超过50g，女性不应超过20g(2)保持健康心态和良好情绪(3)适当运动，控制体重4、定期做专项体检尽管人们的健康意识增强，