小学心理教育教案：2025年小学情绪管理说课稿

PAGE课题小学心理教育教案：2025年小学情绪管理说课稿教学内容一、教学内容本节课选自2025年小学心理健康教育三年级下册第二单元“做情绪的小主人”，主要内容包括：认识常见的情绪种类（喜、怒、哀、惧），了解情绪的基本表现；分析情绪对学习和生活的影响；学习简单实用的情绪调节方法，如“深呼吸放松法”“情绪倾诉法”和“积极心理暗示法”。通过情景模拟和互动体验，引导学生学会觉察和管理自己的情绪，培养积极乐观的心态。核心素养目标二、核心素养目标1.能识别喜、怒、哀、惧等基本情绪及自身具体表现；2.初步掌握深呼吸、倾诉等简单情绪调节方法，能在日常情境中尝试运用；3.培养积极面对情绪的态度，初步形成接纳并管理情绪的乐观心态。教学难点与重点1.教学重点，①识别自身及他人的基本情绪表现；②初步掌握并尝试运用深呼吸、倾诉等情绪调节方法。

2.教学难点，①理解情绪与具体行为的关联性；②将调节方法迁移至真实生活情境中初步应用。教学方法与手段教学方法：①情境教学法，创设情绪识别与调节的生活情景；②体验式学习法，引导学生通过角色扮演感受情绪变化；③小组讨论法，鼓励分享情绪管理经验。

教学手段：①多媒体展示情绪表情动画与案例视频；②互动教学软件进行情绪识别小游戏；③实物道具（情绪卡片、放松音乐）辅助体验调节方法。教学过程设计五、教学过程设计

（一）导入环节（5分钟）

1.情境创设：播放课间情境短视频（1分钟）：两个小朋友因抢玩具争吵，小明脸红、皱眉、大声说“我不跟你玩了”，小红低头、眼眶发红默默走开。

2.提问激趣：“小朋友们，视频里的小明和小红怎么了？他们心里是什么感觉？”（2分钟）引导学生说出“生气”“难过”，教师出示情绪卡片（喜、怒、哀、惧），请3-4名学生模仿表情，其他学生猜情绪名称（2分钟）。

（二）讲授新课（20分钟）

1.认识情绪（8分钟）

（1）多媒体展示4组生活情境图片（3分钟）：①生日收到礼物-咧嘴笑；②被同学推搡-瞪眼皱眉；③丢失心爱文具-低头抹泪；④打雷天躲被窝-捂耳朵闭眼。请学生用“我感到______”句式描述，教师板书“喜、怒、哀、惧”。

（2）互动提问：“当你害怕时，身体会有什么变化？”（3分钟）学生举手回答（如“心跳快”“发抖”），教师总结：“情绪会让我们有身体感觉、表情和动作，这些都是信号。”

（3）小游戏：“情绪猜猜乐”（2分钟）：教师做表情（如跺脚生气），学生快速说出情绪名称，强化识别。

2.分析情绪影响（7分钟）

（1）播放对比动画（3分钟）：动画1小刚因生气撕作业本，结果被老师批评；动画2小丽因难过告诉妈妈，妈妈安慰后她继续搭积木。

（2）小组讨论（3分钟）：“情绪好和不好时，结果有什么不一样？”每组推1人发言，教师板书“情绪影响行为和学习”。

（3）小结（1分钟）：“好的情绪让我们更顺利，不好的情绪需要管理。”

3.学习调节方法（5分钟）

（1）示范“深呼吸放松法”（2分钟）：教师：“生气时，像小气球一样，吸气——（手慢慢举高），屏息——（停顿），呼气——（手慢慢放下，说‘冷静’）”。全体学生跟着做2次。

（2）讲解“情绪倾诉法”（2分钟）：“难过时，可以说‘妈妈，我很难过’，或者画出来。”请2名学生分享“想倾诉时，会告诉谁？”

（3）练习“积极心理暗示法”（1分钟）：“害怕时，在心里说‘我不怕，我很棒’！”全体学生大声说3遍。

（三）巩固练习（15分钟）

1.情境辨析（5分钟）

（1）出示3张情境卡（2分钟）：①考试没考好，想哭；②同学踩到新鞋，很生气；③比赛赢了，想跳起来。

（2）小组讨论（3分钟）：“用什么方法调节？为什么？”每组选1人分享，教师追问：“除了今天学的，还有好办法吗？”（如“玩玩具转移注意力”）。

2.角色扮演（8分钟）

（1）分组（2分钟）：4人一组，选1个情境，分配角色（当事人、朋友、旁白）。

（2）准备与表演（5分钟）：学生用学到的方法表演（如情境①：当事人说“我很难过”，朋友说“我们一起复习，下次进步”，当事人做深呼吸）。教师用手机拍摄片段。

（3）互评（1分钟）：播放表演片段，学生用“我喜欢______，因为______”点评，教师强调“用对方法，情绪能变好”。

3.情绪日记（2分钟）

发放情绪卡，学生填写：“今天的事______，我的情绪是______，我用______方法调节”，教师巡视，对填写认真的学生贴“情绪小能手”贴纸。

（四）课堂总结（5分钟）

1.回顾提问（2分钟）：“今天我们学了什么？”学生回答，教师板书“识别情绪—管理情绪—做情绪小主人”。

2.情感升华（2分钟）：“每个人都会有情绪，学会管理，就能每天都开心！”全体学生齐读口号：“我的情绪我做主！”

3.布置作业（1分钟）：“回家给爸爸妈妈分享一个调节情绪的小方法，明天告诉老师效果。”教学资源拓展六、教学资源拓展

1.拓展资源：

（1）《我的情绪小怪兽》绘本：通过色彩和形象区分不同情绪，帮助三年级学生直观理解“喜、怒、哀、惧”的具体表现，延伸教材中情绪识别的内容，补充“平静”“惊讶”等混合情绪的初步认知。

（2）情绪身体反应图卡：展示情绪出现时的心跳、呼吸、面部肌肉等身体变化，如“生气时手心出汗”“难过时肩膀下垂”，强化教材中“情绪会带来身体信号”的知识点，帮助学生学会通过身体反应觉察情绪。

（3）儿童情绪调节儿歌集：包含《深呼吸歌》《情绪小魔法》等儿歌，节奏明快、动作简单，配合教材中的“深呼吸放松法”，通过听觉和肢体记忆巩固调节技巧。

（4）校园情绪管理案例集：精选小学生真实情境案例，如“考试前紧张怎么办”“被朋友拒绝怎么想”，对应教材“情绪影响学习与生活”的内容，提供同龄人参考范例。

（5）家庭情绪约定模板：设计“情绪红绿灯”家庭互动表（红色=生气需冷静，黄色=难过需倾诉，绿色=开心可分享），延伸教材“情绪倾诉法”，促进家校协同管理情绪。

2.拓展建议：

（1）家庭情绪角实践：在家中设置“情绪角”，放置情绪卡片、解压玩具、空白日记本，引导孩子每天用1分钟记录“今天最明显的情绪”和“用了什么方法调节”，结合教材“情绪日记”内容，培养日常情绪觉察习惯。

（2）亲子情绪角色扮演：每周开展1次“情绪小剧场”活动，家长和孩子分别扮演不同情绪情境（如“输了比赛”“收到惊喜”），用教材所学方法（深呼吸、倾诉、积极暗示）应对，表演后讨论“哪些方法最有效”，强化知识迁移。

（3）情绪管理绘本共读：每周与孩子共读1本情绪主题绘本（如《杰瑞的冷静太空》《生气汤》），读后提问“故事里的人用了什么方法管理情绪？如果是你，会怎么做？”，联系教材中的调节方法，拓展应对复杂情绪的策略。

（4）校园情绪互助小组：在班级成立“情绪小管家”小组，成员每天轮流观察同学情绪，用教材所学方法提供帮助（如提醒“生气时试试深呼吸”），定期分享“帮助他人管理情绪”的小故事，培养共情能力和责任感。

（5）情绪调节方法创意设计：鼓励孩子用绘画、手工等方式设计“专属情绪调节工具”，如制作“冷静瓶”（摇晃后沉淀对应深呼吸过程）、“情绪温度计”（用颜色标注情绪强度），结合教材中的方法，个性化巩固情绪管理技能。教学反思与总结教学反思：整节课围绕"做情绪的小主人"展开，情境导入和角色扮演环节学生参与度高，但小组讨论时部分学生表达不够主动。情绪调节方法示范环节，深呼吸练习效果明显，但"积极心理暗示法"的迁移应用需要更多生活案例支撑。时间分配上，巩固练习的情境辨析略显仓促，个别小组未能充分分享。下次可增加"情绪应对锦囊"卡片，提前预设常见问题，提升讨论效率。

教学总结：学生基本能识别四种基本情绪，80%掌握深呼吸和倾诉方法，角色扮演中70%能灵活运用调节技巧。情感态度上多数学生表现出对情绪管理的积极意愿，课后情绪日记完成质量较高。不足在于复杂情绪（如委屈、嫉妒）的识别仍有欠缺，部分学生难以将方法迁移到真实冲突场景。后续可增设"情绪急救箱"实践活动，结合校园真实案例强化应用，同时通过家校共读绘本深化家庭支持体系。板书设计①**情绪识别**

喜、怒、哀、惧（表情符号：😄😠😢😨）

身体信号：心跳快、手心出汗、肩膀下垂

②**情绪影响**

行为：生气→撕作业本

学习：难过→注意力分散

生活：害怕→不敢发言

③**调节方法**

深呼吸：吸气→屏息→呼气（冷静）

倾诉法：告诉妈妈/画出来

积极暗示：“我不怕，我很棒！”典型例题讲解1.**情境辨析题**

小明在课堂上被同学笑话，脸涨得通红，攥紧拳头。此时他可能是什么情绪？请说出两个身体表现。

**答案**：愤怒；表现①脸涨红，②攥紧拳头。

2.**方法应用题**

小丽因丢失心爱的橡皮而难过，请用本节课学过的方法帮她调节情绪。

**答案**：①倾诉法：告诉妈妈“我很难过”；②深呼吸放松法：做三次深呼吸，说“冷静”。

3.**行为分析题**

小刚考试没考好，把试卷揉成一团扔掉。这种行为可能由什么情绪引起？会有什么后