高中德育主题班会教学设计：《跨越不可能：用成长型思维点亮高一进阶之路》-2026-2026学年下学期成长型思维培养主题班会

高中德育主题班会教学设计：《跨越不可能：用成长型思维点亮高一进阶之路》——2026-2026学年下学期成长型思维培养主题班会

一、理论基础与课改理念支撑从课程改革的视角审视，成长型思维的培养并非孤立存在的心理教育内容，而是深度融入当前普通高中课程改革总体框架的关键育人要素。2025年10月，教育部正式发布了普通高中课程方案日常修订版（2017年版2025年修订），本次修订在坚守立德树人根本任务的基础上，进一步强化了学科育人功能，明确要求培养学生具备理想信念和社会责任感、自主发展能力、科学文化素养和终身学习能力。--21在这一宏观背景下，成长型思维培养主题班会的设计必须跳出“一堂课”的局限，以课程育人的高度加以统筹规划。【重要】从脑科学与教育神经科学的最新研究进展来看，成长型思维的科学基础已获得实证研究的充分支持。斯坦福大学卡罗尔·德韦克教授的研究揭示了两种基本思维模式的本质区别：固定型思维认为智力、才能和性格都是天生的、不可改变的；成长型思维则主张人类的能力是可变的，能够通过使用正确的方法和持续练习而获得进步。-12025年发表于《教育心理学前沿》的一项研究进一步发现，成长型思维通过促进神经可塑性，特别是在前额叶皮层和海马体等与学习记忆密切相关的脑区，发挥着重要的认知调节作用。-69这一发现为本班会提供了坚实的神经生物学依据。【核心素养导向】高中阶段正是学生人生观、价值观和思维模式形成的关键时期。《中国学生发展核心素养》明确提出要培养学生自主发展的核心素养，强调学生能够有效管理自己的学习和生活，形成终身学习的意识和能力。-13因此，在高一下学期这一高中适应过渡的关键节点开展成长型思维主题班会，具有重要的教育价值和迫切的现实需求。二、学情分析与教学定位【学情分析——高频考点】高一下学期的学生正处于高中生活的“过渡深水区”。经历了高一上学期的适应期和第一学期的学业检验后，相当一部分学生开始面临更为复杂的心理状态：学习成绩的分化初步显现、文理分科或选科的方向选择带来焦虑、同伴竞争的感知日益强烈。九江一中心理教师孔令豪的研究与教学实践表明，面向高一高二学生开展聚焦成长型思维与成就目标设定的系统性心理课程，能够有效引导学生理解大脑可塑性，认识固定型思维与成长型思维的本质区别。-37【难点】当前高一年级学生面临“学业压力、同伴压力、结果预期”三重压力的叠加。班会课的设计需要精准把握这一学情特征。一项目省级德育课题组的调查数据显示，近八成高一学生存在“学伴压力”，九成学生担心考试成绩不理想带来的连锁负面效应。-38这些数据背后折射出一个核心问题：许多学生陷入固定型思维的认知陷阱，将自己的暂时性困境解读为能力上的根本性不足。【基础】基于以上学情分析，本班会设计的核心任务聚焦于三个方面：第一，帮助学生建立成长型思维与固定型思维的清晰概念框架；第二，引导学生觉察和识别自己日常思维中的固定型思维模式；第三，提供可操作、可迁移的思维转变策略，将成长型思维真正内化为学生的思维习惯。班会以卡罗尔·德韦克《终身成长》中的成长型思维理论为支撑，通过层层递进的活动设计，实现认知重构与行动转化的深度融合。-三、教学目标设计【核心素养：学会学习、健康生活】基于高中德育主题班会的特点和学生发展核心素养的要求，本班会确立以下三个维度的教学目标：认知目标方面，要求学生能够准确说出成长型思维与固定型思维的核心定义和关键区别，理解大脑可塑性的基本科学原理，识别自己在日常学习和生活中展现的思维模式类型。学生将能够运用思维模式测验工具进行自我评估，并解读评估结果的实践意义。-16情感态度与价值观目标方面，引导学生体验成长型思维带来的积极心理感受，培养面对挑战和困难时的积极乐观心态，树立“努力和坚持能够带来改变”的信念。学生需要理解失败和挫折并非对个人能力的否定，而是学习过程中有价值的信息反馈。-能力目标方面，要求学生能够运用成长型思维模式分析和解决学习和生活中的实际问题，学会用“尚未”心态替代否定心态，掌握“接受—观察—命名—教育”四步思维转变法，并在具体的学业情境中实现从固定型思维到成长型思维的转变。-13四、教学重难点分析【重点】本班会的教学重点在于让学生建立成长型思维与固定型思维的本质区别认知，并能够将这一认知转化为自觉的思维觉察能力。这一目标的达成需要教师通过丰富的案例对比、情境模拟和自我评估等多种方式，使抽象的概念理论变得具体可感。特别需要注意的是，【易混点】成长型思维并非简单地等同于无条件乐观或忽视困难的盲目自信，而是建立在“能力可以通过努力和正确方法得到发展”这一核心信念基础上的科学认知。【难点】教学难点在于帮助学生将成长型思维的认知从课堂情境迁移到日常学习和生活的真实场景中，形成可持续的行为改变。研究表明，成长型思维干预的长期效果往往受到学生自我效能感感知的中介调节作用。因此，本班会特别强调在学生完成主要活动后，通过具体行动计划和后续追踪机制，支持学生将课堂所学转化为日常实践。五、教学方法与手段本班会采用多元融合的教学方法体系，充分体现当前课程改革倡导的“做中学、用中学、创中学”理念，并结合人工智能赋能教育的前沿技术手段。情境教学法是本班会的核心方法之一。通过创设贴近学生真实生活的学习困境和成长挑战情境，使学生在模拟体验中觉察自己的思维模式。案例分析法则通过引入《终身成长》中的经典案例以及当代杰出人物（如体育运动员、科学家、企业家等）的成长故事，让学生在榜样的力量中感受成长型思维的实际作用。小组探究法按照异质分组原则将全班分为若干探究小组，每组围绕一个具体的学习困境展开深度研讨，配备成长型思维引导锦囊，通过集思广益形成思维转变的方案。-38体验式活动法则通过肢体活动、游戏化挑战等体验性环节，让学生在活动中直接体验努力、尝试、修正、再尝试的循环过程，从而深刻理解成长型思维的内在意涵。信息技术赋能方面，班会设计引入AI匿名投票系统，用于收集学生对于学业困扰、思维模式等方面的真实反馈。-38通过数据的即时可视化呈现，破除学生“只有我这么差”的独特性谬误，实现认知重构的第一步。六、教学准备教学准备分为三个层面。教师层面，需深入学习《终身成长》全书内容，掌握成长型思维理论的核心要点和前沿研究进展，准备班会所需的PPT课件、视频素材和案例分析材料。教师还须设计一系列引导性问题，预设学生在活动中可能出现的问题与困惑，并准备好相应的引导策略。-16学生层面，提前一周通过班级群发布预习任务：阅读《终身成长》第一章内容简介，完成思维模式自测问卷，记录自己在过去一周中遇到的三个学习困境以及当时的应对想法。这些预习材料将为班会上的深度讨论奠定基础。材料准备层面，需准备思维模式评估量表（包含十个典型陈述的问题）、小组讨论任务单、“我的思维成长日志”活动记录表、A3白纸用于思维导图绘制、马克笔等。此外，准备好AI匿名投票的二维码链接和设备调试，确保技术支持顺畅可用。-16七、教学过程设计（一）导入阶段：跨越界限，重新认识自己（约5分钟）本环节以“跳蚤实验”视频拉开序幕。视频内容展现的是动物学家将跳蚤放入玻璃杯，跳蚤一开始能够轻松跳出杯子；但当加上盖子后，跳蚤经过多次失败后，便自行降低了跳跃高度；即便一周后拿掉盖子，跳蚤也无法跳出杯子。-9【思维方法】观看视频后，教师引导学生进行思考：为什么跳蚤一开始能跳出去，后来却不能？这与我们的学习和生活中哪些现象相似？这些问题旨在激发学生思考“自我设限”现象，引出本节课主题。教师简要总结开场白：“这个实验告诉我们一个深刻的道理——很多时候限制我们的不是能力本身，而是我们对自己能力的设限性认知。今天这节班会，我们就一起来探讨如何打破这种自我设限，培养成长型思维。”（二）认知建构阶段：认识成长的两种思维（约12分钟）这一阶段是整节班会的核心概念建立环节。教师首先通过PPT系统呈现成长型思维与固定型思维的理论框架。固定型思维者认为智力、才能和性格都是天生的、固定不变的，他们倾向于回避挑战，害怕失败，对努力持怀疑态度；成长型思维者则相信能力可以通过坚持、努力和正确的学习方法得到发展，他们积极主动地面对挑战，专注于成长过程，将错误视为学习的机会。-1【跨学科链接：脑科学与教育】紧接着，教师引入脑科学的最新研究成果，阐释成长型思维的神经生物学基础。大脑中的神经元会因为学习和训练而加速白质增生并组成更稳固的神经网络，这就是神经可塑性（Neuroplasticity）。-12025年的一项fMRI研究证实，学习神经可塑性知识的实验组学生在腹外侧前额叶皮层表现出更强的激活，这片脑区与抑制控制能力密切相关，而抑制控制恰恰是规避错误、调整策略的核心认知功能。-65【拓展延伸：成就目标理论】教师进一步介绍成长型思维的深层含义：成长型思维与“掌握目标取向”紧密相连，持有成长型思维的学生倾向于追求真正意义上的能力提升，而非仅仅关注成绩排名和他人评价。相反，固定型思维容易导向“表现目标取向”，学生过度关注结果和他人的看法，从而产生逃避挑战和害怕失败的心理倾向。-69（三）自我觉察阶段：看见自己的思维模式（约10分钟）【重要】本环节引导学生通过自我评估工具来认识和反思自己的思维模式倾向。教师发放思维模式评估量表，量表中包含十个典型陈述，例如“如果我必须为某事付出努力，说明我不够聪明”“我喜欢尝试困难的事情”“当我犯错误时，我会感到很尴尬”“我相信只要用心努力，任何人都能学会某件事”等项目。-16学生在约三分钟时间内完成10个题目的独立作答。批改和统计方式简单明确：所有单数题选择“对”的项目计1分，双数题选择“错”的项目计1分。高分代表较强的固定型思维倾向，低分代表较强的成长型思维倾向，绝大部分学生处于两种思维模式混合的状态。-16【热点】教师强调一点关键认知：固定型思维和成长型思维不是非此即彼的二元对立关系。德韦克教授指出，每个人在不同的领域、不同的阶段都会混合持有两种思维模式，关键在于觉察和调整。-1这种平衡的视角能够有效降低学生的防御心理，避免学生为自己得分较高而感到沮丧或羞愧。（四）深度探究阶段：破解“三重压力”的思维密码（约15分钟）本环节是班会的核心探究活动。鉴于高一下学期学生普遍面对学业强度提升、同伴竞争感知加剧和结果预期焦虑等三重压力，班会设计聚焦这一真实问题情境。-38【项目式学习】全班学生通过AI匿名投票系统提交各自面临的主要学业困境和思维卡点。投票选项可以提前设计为基础学科短板、同伴学习压力、学习效率低下、成绩波动焦虑、未来发展迷茫等典型条目。数据收集后，大屏幕实时生成可视化的压力画像，让每一个学生都看到：原来大家的困境是如此普遍，自己并非孤军奋战的一个。-38随后，学生自愿选择加入“方法突围组”“心态调整组”或“合作共进组”三大探究小组，每组聚焦一个具体问题开展深度研讨。各小组配备相应的成长型思维引导锦囊，其中包括一系列富有启发性的思考支架和问题链，例如：“用成长型思维的视角看，这道题我暂时没有掌握”与“这道题我就是不会”这两种表述的本质区别在哪里？如何把“向优秀的同学学习”转化为一个成长型思维的行为目标？“努力”和“方法”之间的关系是什么？【榜样赋能】教师引入《终身成长》中的经典案例：篮球明星每天都要进行数百次投篮训练，爱迪生在发明电灯泡的过程中经历过数千次实验失败。-1这些案例绝非简单的励志故事，而是成长型思维的生动体现——真正的卓越来自日复一日的坚持和在失败中持续学习的能力。（五）工具掌握阶段：成长型思维的四步转化法（约8分钟）本环节为班会提供可操作的心理工具。德韦克教授提出将成长型思维的转化过程概括为四个明确步骤：接受、观察、命名、教育。-13“接受”是指诚实地接纳自己拥有固定型思维的部分，不加评判地承认：在某些情境中，我也会表现出固定型思维的模式。“观察”是指有意识地觉察固定型思维在何时、因何而被激活，观察它出现的情境和产生的情绪反应。“命名”是指用恰当的方式命名自己的固定型思维模式，给自己脑海中那个固定型的“小人儿”取个名字（如“完美主义者小明”或者“害怕挑战的小懒惰”），这种命名本身就可以帮助我们从被动反应的状态切换到主动觉察的状态。“教育”则是用成长型思维的语言和策略“教育”那个有固定型思维倾向的自己，用更加建设性的内部对话替换原有的消极性评价。【易错点辨析】教师需要特别强调的是，这四个步骤不是要彻底消灭固定型思维，而是学会与它共处、让它退居次要位置。德韦克教授认为固定型思维的产生通常有其特定的成因，在人生的某个时刻曾经以某种方式保护过我们。-1这种理解框架能有效消解学生“我必须完全摆脱固定型思维”的非理性期待。（六）行动转化阶段：让思维成长从课堂走向生活（约8分钟）【关键能力】基于以上五个环节的认知与体验，学生现在需要将这些学习成果转化为具体的行动计划。每个学生完成一份名为“我的思维成长行动计划”的任务单，任务单包含以下核心内容：首先，用成长型思维的视角重新表述一个自己目前面临的学习或生活挑战。要求用“我暂时……”句式替代原先固有的“我做不到……”句式，例如将“我数学总是考不好”改写为“我暫時还没有掌握好数学的一些关键方法”。研究表明，这种“尚未”心态（NotYetMindset）能够有效激发学习潜力，帮助学生从防御模式转向发展模式。-9其次，设计三条具体可行的行动计划。行动计划必须符合SMART原则，即具体明确、可衡量证据化、在能力范围内可实现、与问题解决密切相关、有明确的时间节点和完成标准。每一条行动计划都需要配套一个行动承诺：学生给未来一周的自己写一封简短的“思维成长承诺书”，明确将要付出哪些具体的努力。最后，全班推选几份优秀行动计划进行交流和分享。教师鼓励所有学生在接下来的学习生活中尝试践行自己的行动承诺，并约定在两周以后的班会上分享实践心得和进展。这一机制设计充分体现了教学评一致性的理念，确保班会的育人效果具有延续性和可追踪性。（七）总结升华与行动承诺（约2分钟）【核心素养：社会责任、国家认同】教师对本节班会进行总结：“成长型思维不是一时的口号，而是伴随我们一生成长的底层思维方式。在我们国家大力推进科技自立自强和教育强国战略的今天，青少年需要具备的不仅仅是知识和技能，更需要一种敢于面对挑战、在挫折中迭代成长的韧性品质。成长型思维的核心信念——能力可以通过努力发展——与我们中华民族伟大复兴所倡导的奋斗精神高度契合。高一正是人生的关键蓄势期，希望大家带着今天所学，在未来的学习道路上，以成长型思维为指引，做一名真正的终身成长者和时代新人。”随后，全班起立，齐声朗读班级“成长型思维公约”。公约的内容可以包括：“面对挑战，我选择拥抱而非逃避；面对挫折，我选择反思而非气馁；面对他人，我选择合作而非攀比；面对自己，我选择成长而非固守。”简短有力的公约诵读，在庄重的仪式感中帮助学生内化成长型思维的核心价值。-11八、板书设计板书分为主板书和辅助板书双区域。主板书位于黑板正中偏左侧，以对比对照的方式呈现固定型思维与成长型思维的核心特征：固定型思维一列包括“能力天生固定”“回避挑战”“害怕失败”“轻视努力”“关注结果”等关键词，成长型思维一列包括“能力可以发展”“拥抱挑战”“从错误中学习”“相信努力的力量”“关注过程”等对应关键词。主板书右侧绘制思维转变四步转化法的流程图，用箭头依次串联“接受—观察—命名—教育”四个环节。板书底部是“成长型思维核心信念：我的能力可以通过努力和方法得到持续发展”的醒目警句。黑板的右下角安排一个行动承诺签名区，学生在班会结束时用彩色粉笔签下自己的姓名，形成一种共同成长的集体愿景。九、教学评价设计本班会的评价设计贯彻教学评一致性原则，采取过程性评价与表现性评价相结合的多维评价方式。过程性评价贯穿班会的各个环节。在导入阶段，评价学生是否能够积极参与思考并表达个人观点；在认知建构阶段，通过观察学生的专注度和课堂笔记情况，评价学生对概念的理解程度；在小组探究阶段，评价学生参与讨论的积极性、思维深度和合作态度。教师在这一过程中主要作为观察者和促进者的角色出现，不进行等级评分，而是以鼓励性反馈和针对性引导的方式进行即时性教学评价。表现性评价聚焦于学生的两个产品性成果：一是即时完成的“我的思维成长行动计划”任务单质量，二是后续为期两周的实践行动追踪记录。教师对任务单的评价标准包括：能否准确地用成长型思维重新表述问题（认知调整维度），行动计划的SMART原则符合程度（行为可操作性维度），以及内外部承诺的真诚性（态度投入维度）。【教学评一致性】值得注意的是，本班会的评价不与班级量化管理分数挂钩，而是作为教师后续开展个体化指导和学生自我反思成长的参考依据。评价的核心目的是促进学生的可持续成长，而非简单区分优劣。十、课后延伸与家校协同【拓展延伸】班会结束后，学生需完成三件事：第一，在未来一周中，每天记录自己运用成长型思维应对挑战的一次实践经历（用简单的“我的成长型思维日志”方式记录）；第二，阅读卡罗尔·德韦克《终身成长》第一章和第二章的全部内容，并至少摘录三句触动自己的观点；第三，向父母或朋友分享今天班会中的一个核心收获，并尝试听听他人对自己思维模式的反馈意见。面向家长群体，通过班级家校联系渠道发送班会情况通报和成长型思维培养的家庭指导建议。建议家长在孩子面临学业压力时，有意识地运用成长型思维的语言与孩子沟通，例如更多地肯定孩子的努力过程和采用的策略而非简单评