第10章 绿色网络

网络概述1网恋2网络游戏3大学生网络心理素质的培养4目录本章导航现代网络的信息性、时效性、分享性、便捷性给我们呈现了一个精彩生动的世界:足不出户知晓天下事，情感倾诉随心所欲，网络游戏精彩纷呈，网上购物眼花缭乱。同时，网络也处处隐藏着诱惑与危险，如网络诈骗时有发生、网络成瘾已成为社会关注的一大问题。网络“一半是天使，一半是魔鬼”。本章将阐述网络的利与弊、网络恋爱、网络游戏、预防网络成瘾等主题，引导你做个尽享网络资源而又在网络陷阱里游刃有余的“绿色”网民。

电脑网线使我们彼此孤立，而不是将我们联系在一起。

———克利福特·斯托尔你是一个渔夫，用“网”在海里捕“鱼”，但切莫“网”住了你自己!———佚名

经典名言第一节网络概述一、互联网的特性开放性虚拟性身份的不确定性平等性全球性第一节网络概述二、互联网对人心理的影响互联网对认知的影响互联网对人格的影响互联网对情感的影响互联网对人际关系的影响交往角色的虚拟性交往动机多样性交往主体的平等性交往心理的隐秘性交往过程的弱社会性和弱规范性网络人际交往的主要特点第一节网络概述第一节网络概述三、大学生上网的动机交往角色的虚拟性交往主体的平等性交往心理的隐秘性交往过程的弱社会性和弱规范性交往动机的多样性

网恋是指在网络空间里异性之间形成和发展的一定程度的情感依恋关系。它包括两种形式:第一种是纯粹意义上的网恋，即纯粹在网络上认识、恋爱，完全没有现实的接触;第二种是网络与现实相结合，即在网络中认识、恋爱，然后发展到现实生活中的恋爱与婚姻。第二节网恋一、网恋的含义距离产生美寻找自我学习压力大学生普遍有凡事都想体验的心理特点二、大学生网恋的动机第二节网恋三、大学生网恋的心态第二节网恋

据了解，多数女大学生对网恋不相信，因为网络离现实相差很远，但几乎没有大学生反对网恋。四、网恋的发展过程第二节网恋上网动机“前台”接触期往往处于消极情绪背景中文字吸引相识相吸相知相爱柏拉图式“网恋”网婚展示“理想化”自我，在网络虚拟里的接触关系确定“后台”前期“前台”输出信息虚假“见光死”网络见，向现实的过渡“前台”输出信息真实相爱关系确定“后台”交往期现实交往的持续，转入传统恋爱方式持续交往，网事成真有心无力，网梦一场资源充足资源缺乏长期交流后再见面第一次见面行为一定要谨慎警惕开门见山地发出见面要求者直接探听姓名、住址、电话的别深交考虑双方的现实距离见面前最好经过电话沟通见面前查清对方真实身份见面地点别选太僻静的场所第二节网恋五、降低网恋风险第三节网络游戏一、网络游戏的心理动机体验不同角色需求满足交往心理获得快感,释放潜意识需求满足自我实现需要第三节网络游戏二、网络游戏依赖(一)大学生产生网络游戏依赖的心理原因1.网络游戏世界可以满足大学生赢得尊重和认同、追求成功的需要2.种类丰富的网络游戏可以满足大学生的好奇求新心理3.网络游戏的虚拟空间可以满足大学生自由平等的参与意识4.网络游戏可以满足部分大学生从众模仿、追求时尚的群体心理5.网络游戏可以满足部分大学生逃避现实的解脱心理第三节网络游戏(二)大学生产生网络游戏依赖的四个阶段沉迷阶段逃避阶段替代阶段参与阶段第三节网络游戏(三)大学生减少网络游戏依赖的策略1.加强网络思想教育2.进行团体心理干预辅导3.发挥校园文化作用4.确立人生目标,制订学业规划5.提高抗压能力第四节大学生网络心理素质的培养一、合理使用网络

1.要理智地控制上网时间和次数,不长时间泡在网上。

2.对网上经常出现的色情图片信息,应洁身自好,千万别掉入色情陷阱。

3.网上交际不能代替现实生活的社交活动。要加强现实生活中的人际交往和情感交流。

4.有心理疾病最好不要到网上寻求安慰,应求助于心理医生。

5.有网瘾症状的网民一定要尽快借助周围亲友乃至社会力量来帮助纠正,切勿怠慢。

6.不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具,借网消愁愁更愁。

7.上网之前先定目标。

8.上网之前先限定时间。网络成瘾对心理的危害网络成瘾的诊断标准网络成瘾的基本类型网络成瘾的含义第四节大学生网络心理素质的培养二、预防网络成瘾网络成瘾指由于过度使用互联网而导致明显的社会和心理损害的一种现象。网络成瘾的含义第四节大学生网络心理素质的培养网络成瘾的基本类型

BECDA网络性成瘾网络视听成瘾网络游戏成瘾网络交际成瘾信息超载成瘾第四节大学生网络心理素质的培养网络成瘾的诊断标准

对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应，上述戒断反应可通过使用其他类似的电子媒介，如电视、掌上游戏机等来缓解。下述5条内至少符合1条:123（1）为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度;（2）使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功;（3）固执使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止;（4）因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动;（5）将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。第四节大学生网络心理素质的培养网络成瘾网络依赖对现实生活的影响严重地影响生活，除了维持生命需要的吃睡，时间和精力都花在网上一旦有空闲时间就想上网，但仍旧能保持正常的社会生活人际交往实际生活中没有人际交往，自我封闭和周围人正常交流情感表现情感冷漠，和家人朋友没有语言交流情感表现正常，有固定的社交圈思维意识依赖虚拟世界，厌恶现实能分清虚拟和现实心理疾病不同程度地存在着抑郁症、自闭症、强迫症、偏执症等心理症状没有心理上的病症大脑控制元素大脑中控制情绪、心境的元素5HT不平衡5HT平衡表网络成瘾与网络依赖的区别第四节大学生网络心理素质的培养网络成瘾对网民心理的危害23451交往方式错位人性异化

自我迷失道德失范社会功能退化第四节大学生网络心理素质的培养