上海城建职业学院《传统保健体育》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页上海城建职业学院《传统保健体育》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.下列哪项不属于传统保健体育的基本功？A.八段锦B.太极拳C.瑜伽D.网球2.以下哪项不是传统保健体育的养生原则？A.调神养性B.调息养气C.调形养体D.调食养身3.传统保健体育中的“五禽戏”模仿的是哪五种动物？A.狮子、老虎、猴子、鹿、鹤B.狮子、老虎、猴子、鹿、鹰C.狮子、老虎、猴子、马、鹤D.狮子、老虎、猴子、马、鹰4.下列哪项不是太极拳的基本特点？A.动中求静B.以柔克刚C.以静制动D.以快制慢5.传统保健体育中的“八段锦”共有多少个动作？A.8个B.9个C.10个D.11个6.下列哪项不是传统保健体育的养生方法？A.静坐B.拔罐C.热敷D.拔罐7.以下哪项不是太极拳的呼吸方法？A.吸气时提肛B.呼气时收腹C.吸气时放松D.呼气时紧张8.传统保健体育中的“五禽戏”起源于哪个朝代？A.唐朝B.宋朝C.元朝D.明朝9.下列哪项不是太极拳的练习方法？A.慢练B.快练C.轻练D.重练10.传统保健体育中的“八段锦”起源于哪个朝代？A.唐朝B.宋朝C.元朝D.明朝11.下列哪项不是传统保健体育的养生原则？A.调神养性B.调息养气C.调形养体D.调食养身12.以下哪项不是太极拳的基本特点？A.动中求静B.以柔克刚C.以静制动D.以快制慢13.传统保健体育中的“五禽戏”模仿的是哪五种动物？A.狮子、老虎、猴子、鹿、鹤B.狮子、老虎、猴子、鹿、鹰C.狮子、老虎、猴子、马、鹤D.狮子、老虎、猴子、马、鹰14.下列哪项不是太极拳的基本特点？A.动中求静B.以柔克刚C.以静制动D.以快制慢15.以下哪项不是太极拳的呼吸方法？A.吸气时提肛B.呼气时收腹C.吸气时放松D.呼气时紧张16.传统保健体育中的“八段锦”共有多少个动作？A.8个B.9个C.10个D.11个17.下列哪项不是传统保健体育的养生方法？A.静坐B.拔罐C.热敷D.拔罐18.以下哪项不是太极拳的练习方法？A.慢练B.快练C.轻练D.重练19.传统保健体育中的“五禽戏”起源于哪个朝代？A.唐朝B.宋朝C.元朝D.明朝20.下列哪项不是太极拳的练习方法？A.慢练B.快练C.轻练D.重练二、多项选择题（每题2分，共20分）1.传统保健体育的基本功包括哪些？A.八段锦B.太极拳C.瑜伽D.网球2.传统保健体育的养生原则有哪些？A.调神养性B.调息养气C.调形养体D.调食养身3.传统保健体育中的“五禽戏”模仿的是哪些动物？A.狮子B.老虎C.猴子D.鹿4.太极拳的基本特点有哪些？A.动中求静B.以柔克刚C.以静制动D.以快制慢5.传统保健体育的养生方法有哪些？A.静坐B.拔罐C.热敷D.瑜伽6.太极拳的呼吸方法有哪些？A.吸气时提肛B.呼气时收腹C.吸气时放松D.呼气时紧张7.传统保健体育中的“八段锦”起源于哪个朝代？A.唐朝B.宋朝C.元朝D.明朝8.传统保健体育的养生原则有哪些？A.调神养性B.调息养气C.调形养体D.调食养身9.太极拳的基本特点有哪些？A.动中求静B.以柔克刚C.以静制动D.以快制慢10.传统保健体育的养生方法有哪些？A.静坐B.拔罐C.热敷D.瑜伽三、判断题（每题1分，共10分）1.传统保健体育的基本功包括八段锦、太极拳、瑜伽、网球等。（）2.太极拳的基本特点是动中求静、以柔克刚、以静制动、以快制慢。（）3.传统保健体育的养生原则包括调神养性、调息养气、调形养体、调食养身。（）4.传统保健体育中的“五禽戏”模仿的是狮子、老虎、猴子、鹿、鹤五种动物。（）5.太极拳的呼吸方法是吸气时提肛、呼气时收腹、吸气时放松、呼气时紧张。（）6.传统保健体育中的“八段锦”共有8个动作。（）7.传统保健体育的养生方法包括静坐、拔罐、热敷、瑜伽等。（）8.太极拳的练习方法包括慢练、快练、轻练、重练。（）9.传统保健体育中的“五禽戏”起源于唐朝。（）10.传统保健体育中的“八段锦”起源于宋朝。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.传统保健体育2.太极拳3.八段锦4.五禽戏5.拔罐五、简答题（每题6分，共18分）1.简述传统保健体育的基本功。2.简述太