《AI筑舟心向暖弘毅正行少年志：七年级主题班会教案》

《AI筑舟心向暖，弘毅正行少年志：七年级主题班会教案》

一、课题与课时安排课题名称：AI筑舟心向暖，弘毅正行少年志（情绪管理与意志力培养主题班会）适用年级：初中七年级（初一）课时安排：1课时（40—45分钟）课程属性：班会课/道德与法治学科拓展课/心理健康活动课教学模式：融合式项目学习（PBL）+人工智能赋能的教学评一体化协同学习二、教学目标（核心素养导向）【基础】认知目标：学生能够准确描述青春期情绪波动的四大类型（喜悦、愤怒、焦虑、悲伤），并识别消极情绪背后的内在根源与需求信号。学生能够清晰复述“弘毅”的精神内涵（远大理想与勇敢坚毅的意志品质），并阐述情绪管理与弘毅精神之间的正向促进关系。【核心素养】能力目标：通过“AI情绪评估站”“情绪温度计自测”等活动任务，学会运用具体的方法与工具积极调节自身情绪，掌握不少于4种科学的情绪调节方法（如情绪暂停角、三步表达法、正念呼吸法、合理归因法）。在小组合作和小剧场实践中，初步掌握“非暴力沟通”四项原则（观察—感受—需要—请求），培养换位思考与共情倾听能力。【重要】情感态度与社会责任感目标：在观念层面接纳“所有情绪具有存在价值”的积极情绪理念，降低面对消极情绪时的羞耻感和焦虑感。在价值观层面建立健全人格，增强抗挫心理素质，并在班级范围内形成同伴情感互助的文化氛围，践行“士不可以不弘毅，任重而道远”的传统美德。三、教学重难点教学重点：引导七年级学生通过“情绪方舟”的系列体验活动（含AI检测、情境研讨、群体协作）系统梳理青春期常见的积极与消极情绪，学会以接纳而非对抗的态度应对情绪波动，并内化至少两种可即时应用的自我管理方法。【难点】教学难点：在短短一节课时间内，帮助正处于青春期身心敏感期的七年级学生有效破解情绪回避与压抑的固有认知，促使他们敢于在集体面前坦诚表达并梳理脆弱情绪；同时合理运用AI技术辅助，确保技术真正服务育人，而非喧宾夺主。四、教学方法与手段教学方法：情境体验教学法、小组合作探究法、绘画表达与书写疗法、正念冥想体验、情景剧表演。教学手段：“AI情绪评估”模拟系统（使用教育类AI应用生成虚拟情绪数据进行现场展示与班级映射）、具象化教具组（情绪卡片、情绪自检表、“弘毅能量徽章”手工卡、心愿漂流瓶）。教学信息技术：教师提前在专属班内云平台（如合适的教学辅助平台）搭建“情绪方舟”专属教学场景，利用生成式AI为不同性格特点和情绪状况的学生定制个性化情绪调节情境题库；班会课中尽可能借助AI进行情绪意象可视化（例如通过提示词生成不同情绪的视觉象征海报）。【跨学科链接】本节课涉及道德与法治学科（健全人格模块）、心理辅导学科、语文（非暴力沟通的四步表达法）、信息技术（AI模拟情绪识别）以及美术（手工绘画创作），体现了核心素养导向下的跨学科主题学习设计思路。-五、教学准备学生课前准备：提前三天请每位同学认真完成一份匿名的“疫情期间/近期情绪周记”（仅用来了解班级整体状态），在文章中不写姓名；教师根据内容精选出3—4种典型情绪变化场景，作为情境研讨案例。要求同学们带一支彩色水彩笔和一包干纸巾。教师课前准备：制作“情绪方舟”主题PPT课件，包含AI生成的动态情绪视觉图像如下雨的心情、晴朗的内心等；剪辑一段时长约2分钟的情绪主题视频，命名为《如果情绪能说话》；撰写“弘毅少年”微故事一篇（鼓励原创）；准备背景音乐（冥想放松类），领取班级教具彩纸若干，AI情绪评估模拟展示所需的数据图或模拟报告一份。提前测试课中使用的人工智能教育工具，确保课堂展示流程顺畅无卡顿。将学生按照异质化（按性格、过往表现互补的原则）分为5—6个小组。六、教学过程（一）团体导入阶段：破冰与启航——“情绪号”登船仪式（5分钟）【设计意图】激发七年级学生对于本节情绪班会课的好奇心与参与度，制造话题冲击力，唤醒内心感受，自然引出AI赋能与弘毅精神结合的新颖课题。1.情绪访谈入题教师微笑走上讲台，打开“情绪方舟”主题扉页。随即播放30秒轻快而略带波动的鼓点节奏音乐。教师走到一名略带倦容的学生旁边轻轻递上一枚手工做的小船贴纸：“请收下这一张‘登船证’，我们今天要开启一趟绝不普通的航行。各位小小航海家，请检查一下你们身体里是否有‘晴雨表’开始晃动？”通过联想表情包、班级群匿名提问箱等多元形式，进一步点燃课堂热度。【重要】现场随机邀请三位同学不谈名字只用“我观察到……”句式各自回忆最近两天自己所经历的一种情绪，由教师顺势引出“情绪是人类本能的需求信号，学会管理它的航向，方舟就不打翻”。2.AI情绪呈现与导入教师打开事先运行的教育型AI辅助工具（或演示定制的情绪模拟分析程序），请一名志愿者在AI中输入一句带有明显情绪色彩的话（如“今天数学考试我发挥失常，我心情很不好”），AI立刻生成可视化的情绪比例分析图——显示当下的情绪中愤怒占比40%，无力感占比30%，焦虑20%，隐藏需求占比10%。全班发出惊叹声。教师随即总结：AI可以帮大家把脑中的模糊心情转换成可视化直观数据，但要真正掌控它，还需要学习古老传世智慧的“掌舵方法”，这就是来自《论语·泰伯章》的名言：“士不可以不弘毅，任重而道远。”-38做一个拥有远大理想和坚强意志的学生，（板书“弘毅”）。【思考】将技术赋能快速引入并嫁接传统文化正念，促发参与驱动力。【基础阶段结束提醒】经过初步破冰，大部分学生的关注度已经聚焦于“AI情绪数据化”和“弘毅目标”。（二）团体转换阶段：情绪的激流暗礁——认识情绪的多元光谱（10分钟）1.认知建构：情绪四大家族教师展示四张风格迥异的AI生成情绪图像：被乌云包裹的“灰色人物”、被层层藤蔓缠绕的紫色气球人物、插满彩色旗帜的奔跑人物、以及燃烧红色火焰的愤怒魔盒。请各小组用抢答方式给这些AI绘图分别命名四种核心情绪——喜悦、焦虑、哀伤、愤怒。小组抢答加“方舟船速分”。【知识精讲】教师在侧屏展示2026年新课标背景下的青春期情绪心理学新观点：情绪本身没有对错，所有情绪都有其进化的需求和保护价值（如愤怒帮助我们捍卫边界；焦虑帮助我们提高警觉；悲伤帮助机体调整能量和反思）。同时提供“青少年情绪与大脑的科学连接”片段，例如“前额叶皮层负责冲动抑制，但到25岁才完全发育成熟，初一学生的‘情绪失控’常常是因为生理神经还未完全成熟”。-11从而彻底去除学生在课前的“我不正常”的心理负担。【跨学科链接】“情绪大脑”与生物学科、健康学科衔接，帮助学生理解情绪的生物学根基。2.“情绪方舟”自检投掷脚本——你的方舟搭载了什么设计一个“快乐值”“平稳值”温度计自检游戏。请每位同学在学案纸上复制班级小组提供的“船舱载货表”填写：A.今天坐上船之前，你的“情绪行李”中有几颗开心的星星？B.是否有焦虑的锋刀划破船帆？C.身上是否捆着愤怒咒语或者刺耳噪音？每位学生在两分钟自由写作之后面向小组轻声交流，教师从各小组中挑一名同学上台分享一篇“情绪行李”典型写作，要警惕隐私保护，只涉及案例不暴露学生名字。3.弘毅品质初开讲教师在此时衔接进一步解读“弘毅”：弘者，大也，广也。毅者，坚毅果敢也。广大的胸襟格局来自内心足够坚韧。正是有了稳定和科学的情绪管理能力，人才能够在挫折暗礁面前依然乘风破浪达到远方。因此，情绪方舟本身就是我们心路航程的第一个课程。板书点明“方舟——>情绪管理——>弘毅精神”。（三）团体工作阶段：激流勇进——情绪调节实战和AI赋能的心灵修护（20分钟）1.活动一——情绪小怪兽的现身（消除害羞、正视情绪）每组派学生在组内牵头组织一起动手将上学期学过的心理学知识“情绪微粒”理论制作成短剧“如果情绪化为怪兽”。例如设计一个名为“焦虑橡皮怪”的角色：它总是在考试前啃食书本、发出“你会搞砸”的噪音。“愤怒火龙”它喜欢喷火烧掉朋友之间尚未沟通的误会。各组分别进行拍摄、角色扮演、配上音效，然后教师邀请1—2组勇敢在全班表演。表演完毕之后教师顺势分享“魔法世界大闯关——与焦虑温柔相遇”的案例，事先准备几组来自常州华罗庚实验学校的成功教学模式——将抽象焦虑变成“怪兽绘画契约”，学生在活动结尾写下与焦虑的专属共存契约。-29此时设计每位同学发一张彩纸，在纸上绘制自己的情绪小怪兽并用一句话正向表达接纳情绪的字句，如“我接纳你搞砸后的一切，因为你为我的未来提供修正信号”。（心理健康课鼓励“允许不完美”）【活动创新】班内开展“粉红大象实验”——教师口头强调不准想粉红色的大象，学生脑中立刻浮现粉红大象的形象，进而体会“越想忽视某个问题时越会被困其中”的心理学悖论，从而正确对待情绪。【重要】当有少数内向孩子表现出抗拒时，教师主动走近，眼神示意温暖的接纳，严禁嘲笑或者强迫。2.活动二——弘毅勇气岛：非暴力沟通的四叶草沟通法从绘制怪兽延展到沟通问题：青春期最困扰的情绪爆发点往往是同学冲突、亲子对抗、师生误解。教师通过AI生成筛选一个“班上常见但经过匿名的矛盾冲突剧本”，例如：同桌A不小心把水洒在B的答卷上，B大吼大叫摔书离开。提问：“如何使用‘非暴力沟通’四步让破坏变成转机？”逐条板书展示四步法：一、观察事实：我看见你把水杯碰倒，试卷湿了。（而不是“你永远在惹事”）二、表达真实感受：我真的很生气也很无助，因为这是我的宝贵答卷。三、表明需要：我需要你真诚帮助我，或者尊重我的试卷权利。四、提出请求：你能帮助我吹干，或者和我一起跟老师申请补卷机会吗？【重要】各小组模拟台词完成一次四步法训练。所有台词在本组只进行一分钟即排练翻转。教师巡视纠偏，对完成质量高的小组发放“弘毅舵手表”。引出弘毅不仅是消极应对挫折，更是积极解决情绪中的冲突增进彼此友谊。引导学生得出认知：强者在面对情绪激动时刻才需要主动掌握修复行为。3.活动三——数字心理老师的AI辅助科学工具箱首先讲述和简短分享2026年全国AI赋能心理健康教育真实成功案例2026年春季山东济南天桥区率先为6万名中小学学生和老师配备“数字心理老师”，依托语音朗读情绪筛查技术帮助早期识别心理健康偏差，用科技力量保护学生隐私做到早发现、早干预，实现前所未有的人工智能关怀。-20全班看完此案例讨论“科技能否替代心理老师和同学温暖肩膀？”经过讨论得出结论：AI是辅助发现问题和优化调节策略的工具，但真正的疗愈来源于自我觉察、同伴理解以及真诚的师生沟通。【重要】带领全班共同体验简易版本的“焦虑冥想放松”。播放舒缓背景轻音乐，AI生成冥想引导词（在课下教师就使用通用文心/千问工具生成引导词文本），课上教师使用平稳语调引导：“想象你是一艘小小的帆船，让你的焦虑化成一朵朵云彩从头顶飘过去飘过去，你不评价它们，只是静静看着。再深吸一口气，平稳的吐气……”尝试一分钟正念。这源自2026年心理季提倡AI与身心共舞的理念——借助人工智能模式降低学生身心防御。-效果验证：大部分学生在大约一分钟练习之后面部表情由紧绷变得舒展。【热点】教师顺势展示本节课全程核心设计的亮点——在课后班级内全场景引入“心灵树洞”AI辅助机器人（根据学校智能化特色程度自行灵活配置），可以帮助学生写日记反馈情绪，并推荐正能量解锁锦囊，真正将情绪方舟课题延续至课后七点生活中而不是仅仅停留在四十分钟一节班会课上。4.活动四——弘毅目标卡：“我的情绪方舟扬帆计划”综合以上三部分后进入实际落脚环节。要求每位学生设计一份个性化“情绪契约书”。契约书中包括：——我要管理的情绪薄弱点是什么（如焦虑过度、愤怒爆发）。——我至少掌握哪三种自我调节方式（正念呼吸、运动解压、亲子书信、画画日记、听音乐调整、找特定好友倾诉等）。——我怎么准备强化我的弘毅意志？请五名同学踊跃上台宣读契约书上的一段话，同学们鼓掌互相支持，班主任对每一位上来的学生发放特制“方舟通行证”或者班主任亲自写的鼓励小纸条以资激励。教师的角色是深度耕耘在这张卡片上，将本节课知识转化为行为设计和后续跟进检测的依据（如两周后专门进行契约书执行复查）。（四）团体结束阶段：码头靠岸——“弘毅少年”启航仪式（5分钟）接近下课时间，教师邀请全班起立，配乐播放2026年青春阳光向上的励志歌曲剪辑版。教师做简短共鸣总结：各位杰出的探险家，我们乘坐情绪方舟在这节短暂时间中一起冲破了暗礁、平息了暴风、学会了和情绪怪兽平等谈话。但是真正的成长舞台永远在课堂之外的广阔天地。老师期待你们带着经过磨砺的弘毅精神，走向自己人生的星辰大海。而AI永远是你们忠实可靠的‘数字副船长’！【基础】全班集体宣誓“弘毅与情绪箴言”：我承诺——面对世间万千情绪，我将接纳它的真实存在；面对成长的惊涛骇浪，我将坚韧从容，永不言败。每一次呼吸之间都是上岸的可能，从今天开始努力成为一个情绪稳定、志向弘毅的好少年。【教学结束，全员鼓掌】最后布置个人任务（包括布置家长也写祝福弘毅卡等），彻底夯实这节课的情绪效果。七、板书设计（上课期间擦去部分，保留主干）左侧：“【认识情绪】”——喜怒哀惧四图谱+情绪是信号非敌人。中部：“【AI赋能+弘毅航行】”——数字心理老师锚点+勇敢坚持的远大志向依托四叶草非暴力沟通法则。右部：“【情绪契约】”——正念呼吸、运动解压、与人善意沟通。下方醒目黑板笔句：“士不可以不弘毅，任重而道远。”八、教学评价设计（教学评一体化）过程性评价：教师通过各组“情绪怪兽”表演、“四叶草非暴力沟通”台词演练、“情绪契约书”撰写质量三个实训环节，客观评估学生是否真正达成课堂能力目标。采取同行各小组交叉评最高分的方式选出优秀舵手团队。教师保留观察笔记，记录课堂表现突出个体的正面表现特质，为今后班级心理育人提供分析样本参考。【重要】百分制即时评价量表作为是否实现课程基础目标的重要依据，占学生学期发展性评价中的心理健康平时分的一次记录。具体评分维度包括：注意力集中（20分）、小组合作参与（30分）、情绪疏解技能实操（30分）、弘毅思考深度（20分）。结果性评价：签订课程契约书的手印承诺在未来两周后由班委及班主任共同进行不定期考核学生情绪