初中情绪表达艺术说课稿2025

第第页初中情绪表达艺术说课稿2025备课时间年月日第周课时主备人执教人教学课题课型设计思路一、设计思路基于初中生情绪发展特点，以课本“青春的情绪”章节为载体，通过情境创设、角色扮演、小组合作等活动，引导学生体验情绪表达的多样性，结合课本中“合理表达情绪”的方法，从“识别—理解—表达”三个维度设计教学，帮助学生掌握非暴力沟通技巧，学会用恰当方式传递情绪，促进人际和谐与心理健康。核心素养目标二、核心素养目标提升情绪识别与表达能力，培养积极心理品质；学会用恰当方式表达情绪，促进人际沟通；增强情绪管理能力，形成健康生活态度；通过情境体验，发展共情与自我认知能力，落实新教材“青春的情绪”章节核心素养要求。教学难点与重点1.教学重点，①识别常见情绪类型及表现，结合课本“情绪万花筒”内容；②掌握合理表达情绪的方法，如课本倡导的“我信息”表达技巧。

2.教学难点，①区分情绪表达中的恰当与不恰当方式，避免冲动宣泄；②分析复杂情境下情绪背后的深层需求，提升共情能力，落实课本“情绪与人际”关联要求。教学资源软硬件资源：多媒体教室、情绪卡片、角色扮演道具、心理情景剧剧本

课程平台：学校智慧校园平台（课件共享、活动任务发布）

信息化资源：课本配套情绪识别短视频、情绪表达案例分析动画、学生情绪日记模板

教学手段：小组讨论、情境模拟、情绪量表测评、案例研讨教学过程（一）情境导入，引发共鸣（5分钟）

同学们，早上好！昨天老师在批改作业时，看到小明同学在日记里写：“今天数学考试没考好，心里特别难受，回家怕被妈妈说，不知道怎么开口。”（停顿）你们有没有过类似的经历？当情绪像潮水一样涌来时，我们该如何表达它呢？今天，我们就一起走进“青春的情绪”章节，探索情绪表达的艺术。（板书课题）

（二）新知探究：情绪识别——看见内心的“晴雨表”（10分钟）

请大家翻开课本第25页，读一读“情绪万花筒”这部分内容，找出文中提到的四种基本情绪。（学生阅读后提问）谁能说说是哪四种？对，喜、怒、哀、惧！老师带来一组情绪卡片（展示卡片：微笑、皱眉、哭泣、惊恐），请四位同学上台模仿，其他同学猜一猜是什么情绪。（学生模仿、猜测）大家观察得很仔细！其实，除了基本情绪，我们还有复杂情绪，比如“考试前的焦虑”和“被表扬后的自豪”，课本第26页的小明案例就是典型。现在，请大家闭上眼睛，回忆一下今天早上起床到现在的情绪变化，用一个词或一句话写在便签纸上，然后小组内分享。（学生书写、小组分享）哪个小组愿意说说你们的发现？（请1-2组分享）太棒了！原来我们的情绪像天气一样，时刻在变化，学会识别它，是表达的第一步。

（三）合作学习：合理表达——用“我信息”搭建沟通的桥梁（20分钟）

同学们，课本第28页提到：“情绪表达不是情绪发泄，就像河流需要河道，情绪也需要出口。”那什么是合理的表达呢？请大家看这个案例：（投影）小华因为朋友小丽迟到了半小时，生气地说：“你怎么总是迟到！太不靠谱了！”小丽听了也很生气，两人吵了起来。如果是你，会怎么表达呢？（学生思考）课本中教给我们一个好方法——“我信息”表达法，公式是“当你……时，我感到……，我希望……”。我们试着把小华的话改一改：“当你迟到半小时时，我感到担心和失落，因为我怕你路上不安全，希望下次你能提前告诉我一声。”（对比两句话）大家觉得哪种更容易让对方接受？对，第二种！因为“我信息”只说自己的感受，不指责对方。现在，请大家两人一组，用“我信息”表达法练习课本第29页的情境题：“同桌借了你新买的钢笔，还回来时笔帽坏了。”（学生分组练习，老师巡视指导）请两组同学上台展示！（学生展示后点评）大家表达得很清晰！记住，合理的表达能让误会少一点，理解多一点。

（四）深度探究：情绪管理——做情绪的“主人”（15分钟）

同学们，课本第30页说：“情绪本身没有好坏，关键是我们如何应对。”当愤怒、悲伤来临时，直接发泄会伤害自己和他人，压抑又会让情绪“堵车”，那该怎么办呢？请大家看这个案例：（投影）小强因为被同学误解，很生气，他跑到操场跑了两圈，然后冷静下来，主动找同学解释。大家觉得小强的做法好在哪？（学生讨论）对，他先通过运动让自己冷静，再用“我信息”沟通！这就是情绪管理的三步法：暂停—冷静—沟通。现在，请大家回忆一个自己情绪失控的经历，当时如果能这样做，结果会有什么不同？（学生思考后分享）老师发现，很多同学提到“深呼吸”很有效！课本第31页也推荐了“478呼吸法”：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒。大家现在跟着老师一起试一试！（带领学生练习）很好！当情绪激动时，先给自己3秒钟，用呼吸按下“暂停键”，你会发现，理智会重新回来。

（五）巩固提升：实战演练——生活中的“情绪表达场”（10分钟）

同学们，学了这么多方法，我们一起来挑战一个真实的情境！（投影）假设你是班长，组织班级活动时，有同学抱怨：“又是这种无聊的活动，我不想去。”你会怎么回应？请大家先用“我信息”表达法写下来，然后小组内模拟对话。（学生书写、模拟练习）哪个小组愿意展示？（请1组展示）班长说：“当你觉得活动无聊时，我感到有些难过，因为我想让大家在活动中找到乐趣，希望你能告诉我喜欢什么样的活动，我们一起改进。”同学听了说：“其实我喜欢户外运动，下次可以试试定向越野。”（点头）太棒了！这就是用表达化解矛盾的过程。现在，请大家拿出“情绪诊断卡”（课前发放），写下自己近期最想处理的一个情绪问题，用今天学到的方法制定一个“情绪表达计划”。（学生书写，老师个别指导）

（六）拓展延伸：家庭中的“情绪表达”（5分钟）

同学们，情绪表达不仅在学校重要，在家里也一样。课本第32页提到：“家庭是情绪的港湾，也可能是情绪的风暴中心。”请大家回家后，用“我信息”和父母沟通一件事，比如：“妈妈，当你每天催我写作业时，我感到很有压力，我希望你能给我一点时间，自己安排学习。”然后把父母的反应记录在“情绪日记”里，下节课我们一起分享。（学生记录）

（七）课堂小结：梳理收获，内化方法（3分钟）

同学们，今天我们学了哪些情绪表达的艺术？（引导学生总结：识别情绪、用“我信息”表达、管理情绪）记住，情绪是我们的朋友，学会和它好好相处，我们的生活才会更阳光。最后，送给大家一句话：（投影）“能控制情绪的人，才能控制未来！”下节课，我们将继续学习“情绪与人际”，期待大家的分享！

（八）布置作业：

1.完成“情绪日记”：记录一周的情绪变化、触发事件、表达方式及效果。

2.家庭任务：用“我信息”与父母沟通一件事，记录反馈。

3.预习课本第33页“情绪与人际”，思考“如何用情绪表达增进友谊”。知识点梳理1.情绪的基本内涵与分类

①情绪的定义：人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验，是心理活动的重要组成部分，课本第24页明确“情绪是心理的窗口，反映内心的晴雨表”。

②情绪的特点：情境性（如考试紧张、游戏放松）、暂时性（情绪会随情境变化而变化）、个体差异性（同一事件不同人反应不同，课本第25页小明与小红的案例对比）。

③情绪的分类：基本情绪（喜、怒、哀、惧，课本第25页“情绪万花筒”列举）；复杂情绪（焦虑、自豪、内疚、嫉妒等，由基本情绪组合而成，如第26页“考试前的焦虑”案例）。

2.情绪的识别方法

①外部表现识别：面部表情（微笑=喜、皱眉=怒、哭泣=哀、瞪眼=惧）、肢体语言（握拳=愤怒、低头=悲伤、坐立不安=焦虑）、语音语调（高亢=兴奋、低沉=失落），课本第27页“情绪剧场”图片对应分析。

②内部感受识别：生理反应（心跳加速=紧张、手心出汗=恐惧、面红耳赤=羞愧）、心理体验（“我感到委屈”“我很开心”的自我描述），课本第28页“情绪日记”模板引导记录。

③情境线索识别：结合具体事件分析情绪触发原因（如“被误解”→愤怒、“被表扬”→自豪），课本第29页“情境—情绪”匹配练习。

3.合理表达情绪的原则与技巧

①合理与不合理表达的区分：合理表达（尊重他人、清晰表达感受，如“我信息”）；不合理表达（指责、压抑、爆发，如“你怎么总是这样！”“我没事”，课本第30页小华与小丽冲突案例对比）。

②“我信息”表达法：公式“行为+感受+期望”（当你……时，我感到……，我希望……），课本第31页具体示例：“当你借我钢笔不还时，我感到着急，因为我要用它写作业，希望你用完后及时还给我。”

③表达时的注意事项：语气平和、用词具体、时机恰当（避免在激动时表达，先冷静再沟通），课本第32页“表达三步法”：停—想—说。

4.情绪管理的策略与步骤

①情绪管理的意义：避免冲动行为（如争吵、伤害自己）、促进问题解决，课本第33页“情绪管理不是压抑，而是疏导”。

②具体管理策略：暂停冷静法（情绪激动时默数10秒，课本第34页“情绪暂停键”）；深呼吸法（478呼吸法：吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒，课本第35页图示）；转移注意力（运动、听音乐、阅读，课本第36页小强案例）；合理宣泄（写日记、倾诉、哭泣，课本第37页“情绪垃圾桶”比喻）；积极自我暗示（“我能行”“这没什么大不了”，课本第38页积极语言清单）。

③管理步骤：觉察情绪（意识到“我现在很生气”）→接纳情绪（允许自己有情绪）→调节情绪（选择合适方法），课本第39页“情绪管理流程图”。

5.情绪与人际的关联及共情培养

①情绪表达对人际关系的影响：积极表达（增进理解、化解矛盾，如班长与同学的沟通案例，课本第40页）；消极表达（引发冲突、破坏信任，如“冷战”“指责”，课本第41页）。

②共情能力的培养：理解他人情绪（观察表情、倾听感受，如“你看起来很难过，是因为……吗？”）、回应他人需求（提供支持、陪伴，课本第42页“共情四步法”：听—想—说—做）。

③情绪在人际中的应用：赞美他人（用“我信息”表达欣赏，如“当你帮助我时，我感到温暖，谢谢你”）、化解矛盾（先处理情绪再处理问题，课本第43页“冲突解决五步法”）。

6.情绪与成长的关联

①情绪是成长的信号：积极情绪（自信、快乐）促进动力，消极情绪（焦虑、挫折）促使反思，课本第44页“情绪与成长”案例分析。

②培养积极情绪的方法：感恩练习（记录三件开心事）、目标设定（小步达成积累成就感）、积极社交（与乐观的人相处），课本第45页“积极情绪培养清单”。

③长期情绪管理习惯：坚持情绪日记、定期复盘情绪模式、主动寻求帮助（如与老师、家长沟通），课本第46页“情绪管理长期计划”模板。【课后作业】1.题目：简述情绪的基本特点及其在教材中的体现。答案：情绪具有情境性（如考试紧张）、暂时性（随情境变化）、个体差异性（同一事件不同反应），教材第24-25页明确这些特点。

2.题目：运用“我信息”表达法，针对“同学弄坏你的新书”场景写出合理表达。答案：当你弄坏我的新书时，我感到难过，因为这是我最喜欢的书，希望下次能小心对待。

3.题目：分析案例“小明因被误解而发脾气”中情绪表达的不当之处，并给出改进建议。答案：不当之处是冲动发泄；改进建议先使用暂停冷静法（默数10秒），再用“我信息”沟通，教材第33-34页。

4.题目：设计一个情绪管理计划，包含觉察、接纳和调节步骤。答案：觉察（记录心跳加速等生理反应）；接纳（允许自己有情绪）；调节（用478呼吸法或运动疏导），教材第35-39页。

5.题目：记录一次家庭冲突中的情绪表达经历，应用所学方法反思效果。答案：事件：父母催写作业；表达：用“我信息”说“催我时我感到压力大，希望自主安排”；效果：父母理解，冲突减少，教材第32页。【板书设计】①情绪识别：情绪万花筒（基本情绪：喜、怒、哀、惧；复杂情绪：焦虑、自豪等）；识别方法（外部：表情、肢体；内部：生理反应、感受；情境：触发事件）

②合理表达：表达原则（尊重、清晰）；“我信息”公式（当你……时，我感到……，我希望……）；不合理表现（指责、压抑、爆发）

③情绪管理：管理策略（暂停冷静、478呼吸法、转移注意力）；步骤（觉察→接纳→调节）；核心（情绪疏导，非压抑）【教学评价与反馈】1.课堂表现：观察学生参与情绪模仿、个人情绪分享的积极性，记录学生对基本情绪（喜、怒、哀、惧）及复杂情绪（焦虑、自豪）的识别准确率，关注“我信息”表达公式在互动中的初步运用情况。

2.小组讨论成果展示：评价小组情境模拟中“我信息”表达的完整性与合理性（如“当你……时，我感到……，我希望……”），分析案例分析时对合理与不合理表达区分的准确性，结合课本第30页案例对比说明效果。

3.随堂测试：完成课本第29页“情境—情绪匹配”练习，检测情绪触发原因分析能力；用“我信息”改写“同学弄坏钢笔”场景，评估表达技巧掌握度；默写情绪管理三步法（觉察→接纳→调节），核对课本第39页流程。

4.情绪日记记录：检查学生课后情绪日记中是否包含情绪触发事件、感受描述及表达方式应用，记录“478呼吸法”“暂停冷静法”等策略的实际使用案例。

5.教师评价与反馈：针对整体表现，肯定学生对“情绪识别—合理表达—情绪管理”逻辑的掌握，表扬“我信息”表达清晰的小组；指出部分学生在复杂情境下共情能力不足的问题，建议结合课本第42页“共情四步法”加强练习，鼓励家庭沟通中持续应用所学方法。【反思改进措施】（一）教学特色创新

1.情境体验贯穿始终，用课本案例改编的情景剧让学生沉浸式体验情绪表达，如“同学弄坏钢笔”角色扮演，直观感受“我信息”表达的效果。

2.实操工具落地