2026年健康管理师国家职业资格三级全真模拟试卷（附答案）

2026年健康管理师国家职业资格三级全真模拟试卷（附答案）一、理论知识部分（一）单项选择题（每题1分，共70分。每道题只有一个正确答案，多选、错选、不选均不得分）1.2025版《中国居民膳食指南》推荐成人每日添加糖摄入量最好控制在总能量的（）以下A.5%B.10%C.15%D.20%2.健康管理的核心内容是（）A.疾病临床治疗B.健康风险评估与干预C.慢性病根治D.年度健康体检服务3.以下属于典型有氧运动的是（）A.100米短跑B.负重深蹲C.连续快走30分钟D.静态平板支撑4.体质指数（BMI）的正确计算公式是（）A.体重（kg）/身高（m）²B.体重（g）/身高（m）²C.体重（kg）/身高（cm）²D.体重（kg）/身高（m）5.我国现行成人高血压临床诊断标准为（）A.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHgB.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHgC.收缩压≥120mmHg和/或舒张压≥70mmHgD.收缩压≥150mmHg和/或舒张压≥95mmHg6.以下不属于慢性病主要可改变危险因素的是（）A.长期吸烟B.规律中等强度运动C.日均酒精摄入量超过25gD.高钠低钾膳食7.2型糖尿病的典型“三多一少”症状不包括（）A.多饮B.多食C.多尿D.体重上升8.健康信息收集的首要原则是（）A.真实性B.完整性C.时效性D.规范性9.以下属于第二级预防范畴的是（）A.乙肝疫苗接种B.高血压患者规范用药C.社区40岁以上人群糖尿病筛查D.脑卒中患者肢体功能康复训练10.《健康中国2030规划纲要》提出，到2030年我国人均预期寿命目标为（）A.77.3岁B.79岁C.82岁D.85岁11.以下属于必需脂肪酸的是（）A.油酸B.亚油酸C.棕榈酸D.硬脂酸12.某成人身高175cm，体重88kg，其BMI所属范围为（）A.体重过低B.体重正常C.超重D.肥胖13.以下不属于基本卫生保健原则的是（）A.合理布局B.社区参与C.治疗为主D.适宜技术14.流行病学研究中，由因到果的研究类型是（）A.现况研究B.队列研究C.病例对照研究D.生态学研究15.以下属于水溶性维生素的是（）A.维生素AB.维生素DC.维生素CD.维生素E16.健康风险评估的核心是（）A.个人健康信息收集B.疾病风险量化评估C.健康干预方案制定D.干预效果追踪17.烟草烟雾中导致成瘾的主要物质是（）A.焦油B.一氧化碳C.尼古丁D.苯并芘18.以下关于老年人运动的说法，错误的是（）A.运动前需进行热身活动B.宜选择动作柔和的项目C.合并骨质疏松者可进行高强度力量训练D.运动中出现胸闷需立即停止19.我国法定传染病中甲类传染病是（）A.鼠疫、霍乱B.鼠疫、艾滋病C.霍乱、新冠肺炎D.艾滋病、新冠肺炎20.医疗保险中，按照保险金给付性质划分属于费用补偿型的是（）A.重疾险B.住院津贴险C.百万医疗险D.意外伤害险21.当患者血糖值高于（）时，属于运动禁忌症A.11.1mmol/LB.13.9mmol/LC.16.7mmol/LD.8.9mmol/L22.以下不属于健康教育“知信行”模式中“信”的范畴的是（）A.掌握吸烟危害知识B.认同戒烟对健康有益C.相信自己可以成功戒烟D.树立戒烟的决心23.膳食中饱和脂肪酸含量最高的食物是（）A.橄榄油B.猪油C.鱼油D.菜籽油24.某社区高血压患者随访管理中，随访数据的录入要求错误的是（）A.录入后双人核对B.缺失值直接删除C.统一录入编码D.错误数据及时核实修正25.以下属于心理过程中认知过程的是（）A.情绪B.意志C.记忆D.兴趣26.慢性病的特点不包括（）A.起病隐匿B.病程较长C.病因完全明确D.预后较差27.中国居民平衡膳食宝塔（2025版）推荐成人每日谷薯类摄入量为（）A.100-200gB.200-300gC.250-400gD.400-500g28.以下关于健康管理服务特性的说法，错误的是（）A.属于有形商品B.不可储存C.服务提供者与消费者共同参与D.服务效果存在个体差异29.筛查高血压的最常用方法是（）A.诊室血压测量B.动态血压监测C.家庭自测血压D.运动后血压测量30.以下不属于恶性肿瘤常见危险因素的是（）A.遗传因素B.职业暴露C.适量摄入绿茶D.长期熬夜31.流行病学研究中，患病率的用途不包括（）A.描述疾病分布B.探索病因C.评估疾病负担D.评价防控效果32.某成人每日总能量需求为1800kcal，按照蛋白质供能占15%计算，每日需要摄入蛋白质（）A.45gB.67.5gC.90gD.112.5g33.以下属于失能收入损失保险特点的是（）A.给付金额固定B.只保障因疾病导致的失能C.给付期限可设定为短期或长期D.确诊即赔34.健康干预方案中，以下不属于SMART原则的是（）A.具体B.可测量C.可实现D.有难度35.以下关于饮酒与健康的说法，正确的是（）A.少量饮酒有益心血管健康B.孕妇可少量饮用红酒C.成人男性每日酒精摄入量不超过25gD.高度酒营养成分更高36.以下属于人际传播基本技巧中倾听技巧的是（）A.及时打断对方表述纠正错误B.边听边做其他工作提高效率C.保持眼神交流D.全程不发表任何意见37.儿童青少年每日累计中等强度身体活动时间应不少于（）A.30分钟B.60分钟C.90分钟D.120分钟38.以下属于慢性阻塞性肺疾病（COPD）首发症状的是（）A.慢性咳嗽B.气短C.喘息D.胸闷39.健康风险评估报告中，危险度表示方法不包括（）A.相对危险度B.绝对危险度C.理想危险度D.病死率40.以下不属于健康档案核心内容的是（）A.个人基本信息B.健康体检信息C.居民家庭收入信息D.重点人群健康管理记录41.以下关于血糖监测的说法，错误的是（）A.空腹血糖指至少8小时无热量摄入后的血糖B.餐后2小时血糖指吃第一口饭开始计时2小时的血糖C.糖化血红蛋白可反映近2-3个月的平均血糖水平D.指尖血糖结果可用于糖尿病确诊42.以下属于职业性有害因素中物理因素的是（）A.工业毒物B.噪声C.真菌孢子D.工作压力43.健康教育与健康促进的关系，说法正确的是（）A.健康促进是健康教育的基础B.健康教育是健康促进的组成部分C.二者完全等同D.健康促进不涉及政策支持44.某BMI为28.5kg/㎡的成年男性，减重目标设定为3个月减少体重5%，该目标属于（）A.难以实现的目标B.不合理目标C.合理可行目标D.长期目标45.以下属于食物中毒特点的是（）A.具有传染性B.潜伏期较长C.发病与食物有关D.全部患者预后极差46.高血压患者每日食盐摄入量应不超过（）A.3gB.5gC.7gD.9g47.以下不属于冠心病主要危险因素的是（）A.高密度脂蛋白胆固醇升高B.低密度脂蛋白胆固醇升高C.吸烟D.高血压48.健康管理服务营销中，以下不属于有形展示的是（）A.健康管理师资质证书B.服务场所环境C.健康干预方案文本D.服务人员服务态度49.以下关于睡眠的说法，错误的是（）A.成人每日需7-8小时睡眠B.长期熬夜会增加高血压发病风险C.睡前1小时可使用电子设备助眠D.规律作息有助于改善睡眠质量50.问卷设计中，以下属于开放式问题的是（）A.您是否吸烟：是/否B.您每周运动几次：<1次/1-2次/3-5次/≥6次C.您对本次健康管理服务的评价如何：____D.您的文化程度：初中及以下/高中/大专/本科及以上51.以下属于第三级预防范畴的是（）A.儿童卡介苗接种B.社区脑卒中高危人群筛查C.肺癌患者术后康复训练D.高血压患者早期用药52.体内胰岛素绝对缺乏引起的糖尿病类型是（）A.1型糖尿病B.2型糖尿病C.妊娠糖尿病D.特殊类型糖尿病53.以下营养素中，产能最高的是（）A.碳水化合物B.蛋白质C.脂肪D.膳食纤维54.健康风险评估中，相对危险度表示的是（）A.个体未来患某病的绝对概率B.个体风险与同年龄同性别人群平均风险的比值C.个体风险与理想状态下风险的差值D.人群某病的患病率55.以下不属于人际传播形式的是（）A.一对一健康咨询B.社区健康讲座C.公共交通工具健康公益广告D.同伴教育56.我国脑卒中最主要的危险因素是（）A.糖尿病B.高血压C.高脂血症D.吸烟57.2025版《中国居民膳食指南》推荐成人每日饮水量为（）A.1000-1200mlB.1200-1500mlC.1500-1700mlD.1700-2000ml58.以下关于老年人膳食的说法，错误的是（）A.食物细软易消化B.少量多餐C.减少优质蛋白摄入D.多吃新鲜蔬菜水果59.以下属于医学伦理学基本原则的是（）A.利益最大化B.保密原则C.经济效益优先D.自愿原则60.某体检中心收集的客户健康信息，使用规范正确的是（）A.直接出售给保险公司获取收益B.未经客户同意用于科研论文发表C.用于为客户制定个性化健康干预方案D.向客户家属透露客户的肿瘤诊断信息61.以下属于有氧运动的代谢特点的是（）A.无氧代谢供能为主B.运动强度大C.持续时间短D.能量消耗以脂肪为主62.健康干预的群体干预策略不包括（）A.社区健康宣传B.健康政策制定C.针对高危个体的个性化干预D.公共环境改造63.以下关于戒烟的说法，错误的是（）A.戒烟任何时候都不晚B.戒烟后体重一定会快速上升且无法控制C.戒烟可降低肺癌发病风险D.尼古丁替代疗法可提高戒烟成功率64.流行病学中的“三间分布”不包括（）A.时间分布B.人群分布C.地区分布D.病种分布65.以下属于常规健康体检必检项目的是（）A.胸部CTB.肿瘤标志物全套C.血常规D.基因检测66.糖尿病患者合并足部溃疡属于糖尿病的（）A.急性并发症B.慢性并发症C.感染性并发症D.不属于并发症67.健康管理的基本步骤不包括（）A.健康检测B.健康风险评估C.健康干预D.疾病治疗68.以下关于血脂的说法，正确的是（）A.甘油三酯升高是冠心病的独立危险因素B.高密度脂蛋白胆固醇升高对健康有益C.低密度脂蛋白胆固醇升高对健康有益D.血脂异常只会引起心血管疾病69.以下不属于高血压干预的效果评估指标的是（）A.高血压知晓率B.高血压治疗率C.高血压控制率D.高血压患病率70.某社区共有常住居民12000人，2026年共筛查出高血压患者1800人，年内规范管理高血压患者1440人，该社区高血压患者规范管理率为（）A.12%B.15%C.80%D.90%（二）多项选择题（每题2分，共30分。每道题有2个及以上正确答案，多选、少选、错选、不选均不得分）71.健康管理的基本策略包括（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.灾难性病伤管理E.残疾管理72.以下属于糖尿病可改变危险因素的是（）A.遗传因素B.肥胖C.身体活动不足D.高糖膳食E.年龄73.2025版《中国居民膳食指南》推荐的核心信息包括（）A.食物多样，合理搭配B.吃动平衡，健康体重C.多吃蔬果、奶类、全谷、大豆D.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉E.少盐少油，控糖限酒74.常用的健康风险评估指标包括（）A.BMIB.血压C.血脂D.心率E.肺活量75.以下属于烟草使用干预的5A模型内容的是（）A.询问（Ask）B.建议（Advise）C.评估（Assess）D.帮助（Assist）E.安排随访（Arrange）76.慢性病的主要危害包括（）A.严重影响患者生活质量B.造成沉重的经济负担C.是人群主要死亡原因D.具有传染性E.可完全治愈77.以下属于有氧运动项目的是（）A.慢跑B.游泳C.骑自行车D.俯卧撑E.太极拳78.健康信息录入过程中，常用的错误识别方法包括（）A.双人双录入B.逻辑查错C.值域检查D.人工核对E.直接跳过异常值79.以下属于第二级预防措施的是（）A.宫颈癌筛查B.儿童口服脊髓灰质炎疫苗C.乳腺钼靶检查D.高血压患者规范用药E.糖尿病患者血糖定期监测80.心理健康的标准包括（）A.智力正常B.情绪良好C.人际和谐D.适应环境E.人格完整81.健康保险对健康管理的需求主要体现在（）A.降低赔付风险B.扩大参保人群C.提升服务体验D.提高保费收入E.优化产品设计82.以下属于高血压非药物干预措施的是（）A.控制体重B.减少钠盐摄入C.增加身体活动D.戒烟限酒E.保持心理平衡83.健康教育计划设计的PRECEDE-PROCEED模式中，影响健康行为的因素包括（）A.倾向因素B.促成因素C.强化因素D.环境因素E.政策因素84.以下属于恶性肿瘤早期筛查项目的是（）A.低剂量螺旋CT筛查肺癌B.胃镜筛查胃癌C.肠镜筛查结直肠癌D.宫颈脱落细胞筛查宫颈癌E.胸部X线片筛查肺癌85.社区高血压患者随访管理中，需要紧急转诊的情况包括（）A.收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHgB.意识改变、剧烈头痛C.心悸、胸闷D.处于妊娠期或哺乳期同时血压高于正常E.连续两次随访血压控制不满意（三）判断题（每题1分，共10分。正确选√，错误选×）86.健康管理主要针对的是已经患病的人群。87.膳食纤维属于产能营养素。88.我国规定保健食品不得声称具有疾病治疗功能。89.队列研究是从疾病出发探索可能的危险因素。90.中等强度运动时心率一般达到最大心率的60%-75%。91.健康风险评估可以直接诊断疾病。92.孕中期妇女可适当增加富含铁的食物摄入。93.心理不健康就是有精神疾病。94.长期高盐饮食是高血压发病的重要危险因素。95.健康档案的建立要遵循自愿与引导相结合的原则。96.空腹血糖正常就可以排除糖尿病。97.吸烟可导致多种恶性肿瘤、心血管疾病和呼吸系统疾病。98.老年高血压患者血压降得越低越好。99.人际传播的信息反馈速度比大众传播更快。100.疾病管理的核心是患者的自我管理。二、操作技能部分（一）共用题干单项选择题（每题1分，共50分。每道题只有一个正确答案，多选、错选、不选均不得分）第1-5题共用题干：某社区卫生服务中心拟对辖区内35岁及以上常住居民开展高血压筛查及后续健康管理服务，辖区常住居民共20000人，35岁及以上居民共15000人。1.本次高血压筛查的目标人群是（）A.辖区全部常住居民B.辖区35岁及以上常住居民C.辖区既往确诊的高血压患者D.辖区有高血压家族史的居民2.筛查前需要准备的测量工具不包括（）A.经校准的电子血压计B.水银血压计C.身高体重秤D.血糖仪3.测量血压时，以下操作正确的是（）A.受试者测量前10分钟可吸烟B.受试者坐位，上臂与心脏处于同一水平C.袖带松紧以能插入3指为宜D.测量1次血压即可记录结果4.本次筛查共完成12000名35岁及以上居民的血压测量，筛查出高血压患者2400人，该社区35岁及以上居民高血压粗患病率为（）A.12%B.16%C.20%D.24%5.对于筛查出的新确诊高血压患者，首次随访应在确诊后（）内完成A.1周B.2周C.1个月D.3个月第6-10题共用题干：张先生，52岁，公司高管，身高175cm，体重92kg，血压145/92mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，总胆固醇6.2mmol/L，吸烟25年，每日20支，很少运动，经常熬夜加班，父亲有高血压病史，母亲有2型糖尿病病史。6.张先生的BMI为（）A.28.6kg/㎡B.30.0kg/㎡C.32.2kg/㎡D.34.5kg/㎡7.张先生目前的空腹血糖水平属于（）A.正常血糖B.空腹血糖受损C.糖耐量减低D.糖尿病8.张先生的慢性病主要危险因素不包括（）A.肥胖B.吸烟C.身体活动不足D.低密度脂蛋白胆固醇升高9.针对张先生的吸烟情况，健康管理师建议其戒烟，以下不属于戒烟干预措施的是（）A.告知吸烟的危害B.建议张先生直接一次性戒烟，无需辅助方法C.为张先生制定个性化戒烟计划D.定期随访戒烟情况10.若张先生尝试戒烟，戒断症状最明显的时间通常是戒烟后（）A.1-2天B.1周左右C.1个月左右D.3个月左右第11-15题共用题干：某健康管理机构为某企业500名员工提供年度健康体检服务，并为员工建立健康档案，开展后续健康干预。11.健康档案建立过程中，以下做法错误的是（）A.告知员工健康档案的用途B.征得员工同意后收集健康信息C.将员工健康信息公开供企业管理使用D.妥善保管健康档案，保护员工隐私12.本次体检共检出超重/肥胖员工220人，高血压患者65人，糖尿病患者21人，高脂血症患者185人，该企业员工高脂血症患病率为（）A.4.2%B.13%C.37%D.44%13.针对该企业超重/肥胖员工的体重干预，以下做法错误的是（）A.组织员工开展工间操活动B.为员工提供健康膳食指导C.要求所有超重员工3个月内减重10kgD.定期监测员工体重变化14.某员工体检报告显示乙肝表面抗原阳性，其他肝功能指标正常，健康管理师的以下做法正确的是（）A.告知该员工所在部门领导B.建议该员工进一步检查，定期随访C.直接将该员工的信息上报给当地疾控中心D.告知其他员工注意防护，不要和该员工共餐15.该企业计划开展健康促进活动，以下不属于企业健康促进措施的是（）A.在食堂设立健康膳食窗口B.设置无烟办公区C.为员工购买重疾险D.定期开展健康知识讲座第16-20题共用题干：李女士，48岁，身高160cm，体重75kg，确诊2型糖尿病3年，目前口服二甲双胍治疗，空腹血糖控制在7.2-8.5mmol/L，餐后2小时血糖控制在10.1-12.3mmol/L，喜欢吃甜食，每周运动不足1次，近期出现视物模糊症状。16.李女士的糖尿病治疗效果评价为（）A.控制理想B.控制尚可C.控制不良D.无法判断17.李女士出现视物模糊，最可能的糖尿病并发症是（）A.糖尿病视网膜病变B.糖尿病肾病C.糖尿病神经病变D.糖尿病足18.针对李女士的膳食指导，正确的是（）A.可多吃粥类食物升糖慢B.主食全部用精米白面C.适当减少精制糖摄入，用甜味剂替代D.减少蔬菜摄入，增加肉类摄入19.李女士开展运动治疗的注意事项，错误的是（）A.运动时随身携带糖果，预防低血糖B.尽量选择餐后1-2小时运动C.可选择高强度剧烈运动快速降血糖D.运动前监测血糖，血糖高于16.7mmol/L时停止运动20.李女士的糖尿病随访频率至少为（）A.每月1次B.每3个月1次C.每半年1次D.每年1次（二）案例分析题（每题10分，共50分。需结合案例内容作答，答案逻辑清晰，符合健康管理规范）案例：某社区2026年居民健康调查数据显示，辖区常住居民18000人，其中18岁及以上居民14500人，超重率38.2%，肥胖率18.7%，高血压患病率21.3%，糖尿病患病率9.8%，居民吸烟率27.5%，经常锻炼率仅19.4%，高盐饮食比例达62%。社区卫生服务中心计划针对上述问题开展为期1年的慢性病综合防控健康管理服务。21.请列出本次慢性病综合防控的核心干预目标。22.请设计针对全人群的健康宣传教育方案。23.请设计针对高血压患者的分类管理方案。24.请列出本次干预效果的核心评估指标。25.针对辖区居民高盐饮食问题，请设计具体的干预措施。参考答案理论知识部分一、单项选择题1.A2.B3.C4.A5.B6.B7.D8.A9.C10.B11.B12.D13.C14.B15.C16.B17.C18.C19.A20.C21.C22.A23.B24.B25.C26.C27.C28.A29.A30.C31.B32.B33.C34.D35.C36.C37.B38.A39.D40.C41.D42.B43.B44.C45.C46.B47.A48.D49.C50.C51.C52.A53.C54.B55.C56.B57.C58.C59.B60.C61.D62.C63.B64.D65.C66.B67.D68.B69.D70.C二、多项选择题71.ABCDE72.BCD73.ABCDE74.ABCDE75.ABCDE76.ABC77.ABCE78.ABCD79.ACE80.ABCDE81.ABCE82.ABCDE83.ABC