幼儿园中班体育游戏汇编

中班体育游戏活动设计

幼儿现状四岁幼儿蹬地已较有力，手臂的摆动和脚的蹬伸配合还不

基本动作双脚夹物跳

基本特点太协调。

跳跃形式多样，无论哪种跳跃形式，都包含共同的动作结构，如蹬地、腾空和落地的

阶段。蹬地动作要有力，腾空动作及时纠正如：身体重心过前或者过后的不正确身体

动作要领

势和动作；落地时动作要轻、协调。弯曲下肢的关节(如髅关节、膝关节、踝关节)，

为了保持身体平衡，还可顺势向前跨一步或者走几步。

游戏名称小熊猫玩皮球

1.引导幼儿初步尝试双腿夹球跳，加强肌肉力量的训练。

游戏目标

2.在活动中培养幼儿相互合作的意识。

投放材料场地布置松紧带拉好的皮筋门

芳草地

皮球每人上放上

1小纸棍

一个，小起始

n每人一

棍若干

线根

个，松紧

带一根、

录音机、[V

磁带。

1.幼儿探索玩球的方法

(1)幼儿分散自由玩球

教师：”今天，妈妈为你们准备了许多皮球，我想看看你们都用身体的什么部位

玩球？看谁想出的玩法和别人不一样？”教师注意辅导幼儿进行球的多种玩法，发现

腿夹球的幼儿后，与其商议：“把你和皮球玩的游戏表演给其他小熊猫看看，好吗？'

(2)集中小结，请儿名幼儿师范腿夹球，教师讲解动作要领：把球放到大腿内侧，

两腿用力向里夹，可自然弯曲，向前跳、向后跳或者向其他方向跳。

游戏玩法

(3)幼儿再次分散练习，教师引导幼儿寻觅更好的夹球方法，采取个别辅导。

2.玩游戏“小熊猫夹赶球”教师向“小熊猫”介绍游戏名称和玩法。

(1)“小熊猫”抱着球站在场地的一端，在妈妈的带领下，集体说儿歌：“小熊猫，

真可爱，夹着小球去比赛”，说完儿歌后，迅速从家门钻出来(钻出去用松紧带拉好

的门)，跑向草地，夹着球跳过草地，拿起草地边的小棍后，将球赶回家。

(2)将球从家中赶进草地，将小棍放到第一次取棍的地方，然后夹球挑过草地，抱

起球回家。

先伸出一条腿，然后将身体低低的从松紧带下

基本动作钻动作要领

移过去，再收回另一条腿

游戏名称小蟋蟀钻洞

游戏目标发展爬、钻和蹲撑跳能力。

重点指导：幼儿夹球跳的方法是否正确，引导幼儿掌握。

1.幼儿所玩球的大小要合适，避免过大或者过小。

建议2.跳跃距离要根据幼儿实际水平确定，不宜过长。

投放材料场地布置起始线

圈16圆形

门4个、垫

子8块

幼儿分成人数相等的四队，跪立在起点线后，听启动信号后，四队同时

向前手膝爬行，爬至圆圈处应用蹲跳跳过，跳过的幼儿侧身钻过圆形门，最

游戏玩法后迅速跑回起点拍第二个人的手，第二个人继续。全体幼儿先到终点的队获

胜。

1.爬行距离、障碍数量、挪移方式均可根据幼儿能力变化。

建议2.比赛方法可改为迎面接力或者往返接力。

游戏小沙包真好玩

名称

游戏1、通过一物多玩，培养幼儿的多种运动能力。

目标2、发挥幼儿想象力、创造力。

投放场地布置：沙包每人一个、平衡木、圈、纸棍

材料

游戏1.幼儿探索沙包的多种玩法

玩法(1)初步探索

①教师提出任务：你可以用身体的哪部份玩沙包。

②幼儿自由分散探索，教师重点提示有：头部、膝关节、脚背等部位。

(2)集中小结玩法：分别请幼儿说出你是用身体的哪一部份怎么的玩法？并进行表演，

若身体部位开辟不多，可引导幼儿再次探索。

(3)幼儿再次探索

①教师提出任务：产可以用二个部位有儿种玩法。

②幼儿重点探索一个部位的多种玩法，教师重点提示：人不动包动、人动包不动应怎

么玩？

(4)集中小结：分别请幼儿说出你是用身体的哪一部份，可以怎么玩，并进行表演。

2、集中重点玩法

(1)头顶包走：教师与幼儿一起头顶包自己绕一周，包尽量不掉下来。

(2)自抛自接：提醒幼儿抛包的高度，以自己能接到为宜。

(3)膝盖夹包跳：引导幼儿夹包向不同方向跳。

(4)脚甩包：把包放在一只脚的脚面上，用力向前将包甩出，比比谁甩得远，两脚轮流进

行。

建议1、集体练习的玩法可根据幼儿的创新，运动量由小到大再到小安排具体内容。

2、包的分量、大小要适当。

四岁幼儿蹬地已较有力，手臂的摆动和脚的蹬

基本动作跳跃基本特点

伸配合还不太协调。

跳跃形式多样，无论哪种跳跃形式，都包含共同的动作结构，如蹬地、

腾空和落地的阶段。蹬地动作要有力，腾空动作及时纠正如：身体重心过前

动作要领或者过后的不正确身体姿式和动作；落地时动作要轻、协调。弯曲下肢的关

(如酸关节、膝关节、踝关节)，为了保持身体平衡，还可顺势向前跨一步

或者走几步。

游戏名称战胜大灰狼

1.学习双脚向前行进跳，摹仿小兔跳及追逐跑。

游戏目标

2.发展幼儿动作灵敏性和协调性，有一定的反应能力。

投放材料

起始线□□□□□□□□□

□□□□□□□□□

□□□□□□□□□

□□□□□□□□□

每组第一位幼儿站在起跳线外，听到口令后向前面的小房子摹仿小兔子

跳。绕过障碍物，来到四间小房子前，任意打来一扇门。如果是萝卜，就可

游戏玩法以抱起萝卜运回去；如果是大灰狼，就快速回去，避免被大灰狼吃掉，如

果被大灰狼捉到，就意味着本队减少一位队员。在规定时间内，看一看哪

对捡回的萝卜最多，多者为胜利。此外，小房子里的大灰狼和萝卜应由配班

即时更换和补充，游戏结束。

1.逐渐增加游戏材料，增加跳跃的次数。

2.减少体弱儿的游戏次数。增加肥胖儿的运动次数。

建议

3.鼓励肥胖儿匡助收放玩具，增加运动量。

四岁幼儿蹬地己较有力，手臂的摆动和脚的蹬伸

基本动作跳跃基本特点

配合还不太协调。

动作要领握绳要松，摇动时手腕要活，摇动与跳起要协调。跳跃时要多层脚掌和

脚腕力量，腰要直，肩要放松，眼向前看。

游戏名称跳彩绳

1.练习侧跳，培养幼儿的弹跳能力。

游戏目标

2.培养幼儿的节奏感。

投放材料场地布置：

每人一个选择适合跳跃的的场地进行。

蝌起始线用彩色跳绳摆成的直线

1.听音乐做彩绳操

幼儿分成4纵队，在音乐的伴奏下，动作有力地做彩绳操一遍。要求动

作有力、到位。

2.跳彩绳

(1)幼儿按做操队形，每人将彩绳横放在刍己脚下，将小组循环侧跳过彩

绳，要求双脚并齐跳，到达折返点时，转身换方向侧跳。

(2)小组自由摆放彩绳练习侧跳。

游戏玩法

①教师引导幼儿想出彩绳除摆成直排，还可以怎么摆，启示摆成不同的形

状，如大三角、慷慨快、田格形等。

②幼儿分四组，自由摆放彩绳，练习侧跳，教师提示幼儿先摆好，然后以

此侧跳，注意脚并齐，转身换方向。

3.听音乐跳彩绳舞蹈

幼儿手拿彩绳随音乐节奏跳舞，教师用动作启示带领幼儿一起跳。动作

选择以双手举彩绳，单手绕彩绳(换手)等动作为宜。

1.若幼儿多人合作有艰难，可分成四人一组摆绳跳。

建议

2.跳的时间不宜过长，以免下肢负荷太大。

幼儿四、五岁以后，投掷能力便有了较好的发

基本动展，能逐渐学会投掷时挥臂、甩腕等动作，动作较

投掷基本特点

作有力、较协调，投掷的距离也较远，投掷的方向掌

握较好。

双手持物于胸前，两肘下垂，五指自然分开稍屈，手腕后仰。蹬腿展

动作要

体，快速挥臂，将物向前上方投出，注意手腕、手指拥立。注意力集中在

领

全身协调用力上。

游戏名

机智的小老鼠

称

游戏目1.练习双手胸前投掷的能力及躲闪能力。

标2.感受投掷活动的乐趣，体验成功的乐趣。

投放材场地布置

料

球、101

有圆圈

的场地

1.准备部份：听指令进行队列走及身体的准备活动。

2.基本部份：

(1)游戏玩法：幼儿围成圆圈面向圆心站立，一部份幼儿四散站在圆心，

游戏

圈儿上的幼儿持球从胸前投出，圆心的幼儿自由躲闪，被击中的幼儿要退

玩法

出游戏。

(2)游戏规则：投球的幼儿必须站在投掷线后投球，初次游戏时可先使用

一个球。

逐渐增加球的数量加大游戏的难度，被击中退出游戏的幼儿也要站在

建议

圆圈线上充当投球者。

基本动四岁幼儿蹬地已较有力，手臂的摆动和脚的蹬

跨跳基本特点

作伸配合还不太协调。

跨跳动作幅度小，起跳角度大；腾空后，起跳退迅速收起前摆，摆动退自

动作要

然下放；落地，稍屈腿，上屉向落地腿一侧曲，以保持平衡，要不停顿地

领

继续前跳。摆动腿要自然放松先后摆动。动作要连冠，有节奏。

游戏名

踏石过河

称

游戏目1、发展幼儿跨跳能力和动作准确性。

标2、培养幼儿竞争精神和合作精神。

场地布置

投放材

料

游戏幼儿分成人数相等的若干队，每队再分为甲乙两组，分别站在两

游戏玩端起跑线后，听启动信号后，甲组第一位幼儿开始用跨跳踏石过河，拍乙

法组第一位幼儿手，乙组第一位幼儿继续向甲组跨跳。先跨跳完的队获胜。

源泉可排成直线，也可排成曲线。

建议

基多数幼儿能够推起小车向前走，但速度比较

本慢。不少幼儿推小车转弯时，很慢，体现出四肢

平衡基本特点

动的动作不协调灵便。

作

动上手把稳小车的把手，上体微向前倾，推小车向前、拐弯行走，身体上下肢

作协调，能够控制身体的平衡性。并逐渐增加自己的速度。

要

领

游

戏

运西瓜

名

称

游

戏

利用推小车运西瓜游戏，发展幼儿的平衡能力，提高动作协调性。

目

标

活动准备：小车，皮球每人一个。

投

放

材

料

幼儿分成6组，排头每人一辆小车，教师发出开始游戏口令后，每组排头推

着小车一起出发，直线到达西瓜地，每人每次只许运一个西瓜，沿原路返回后，

游把小车给下一个小朋友，自己抱着西瓜，比一比，那组幼儿先把西瓜运完，为胜

戏利队。

玩规则:

法1.西瓜必须每次运一个。

2.如果不小心把西瓜从车上掉了下来，停下小车，捡回西瓜，放在小车内，继续

运西瓜。

游戏场地中可增加不同的障碍物，提高游戏的挑战性。

建

议

基本四岁幼儿蹬地已较有力，手臂的摆动和脚的蹬伸

跳跃基本特点

动作配合还不太协调。

跳跃形式多样，无论哪种跳跃形式，都包含共同的动作结构，如蹬地、腾空

动作

和落地的阶段。蹬地动作要有力，腾空动作及时纠正如：身体重心过前或者过后

要领的

不正确身体姿式和动作；落地时动作要轻、协调。弯曲下肢的关节（如髅关节、

膝关节、踝关节），为了保持身体平衡，还可顺势向前跨一步或者走几步。

游戏夹物跳

名称

游戏1.尝试把物品夹在下肢不同位置练习行进跳，体验下肢不同力量的运用。

目标2o体味游戏的快乐。

投放场地布置：在长方形空地的四个角分别布置商店、小猪的家、小兔的家和小袋鼠

材料的家

饮料商店小猪的家

小兔的家小袋鼠的家

瓶、纸

板、布

球若

干。

1.教师扮演袋鼠妈妈：“孩子们，天气这么热，咱们买些饮料回家好不好？”

启示幼儿用下肢夹住饮料瓶行进跳。用角色口吻提醒幼儿夹稳。

2.教师带幼儿跳到小猪的家，“天这么热，小猪一定也渴了，我们送些饮料给

游戏

它吧”o一些幼儿放下饮料瓶，夹上小猪送的水果（布球）继续行进跳。

玩法

3.经过小兔的家，一些幼儿又放下饮料瓶，夹上小兔送的饼干（硬纸板）继续

行进跳，最后回到自己的家，品尝美味。

建议幼儿把物品夹在不同的位置做游戏，增加幼儿游戏的兴趣和挑战性。

建议

4岁摆布的幼儿在跑步时，上下肢已能较好的

基本

跑基本特点协调配合，蹬地动作也较明显，跑步动作较自然、

动作

轻松，但步幅仍然较小。

上体保持朴重程向前倾；积极向前抬腿，用力后蹬，落地轻而稳；两

动作

手半握拳，两臂曲肘先后自然摆动，眼看前方，用鼻子或者口鼻同时呼吸

要领

自然而有节奏。集体跑步时，学会保持适宜的间隔、距离。

游戏

弯弯的小河

名称

游戏1.培养幼儿竞争精神。

目标2.发展幼儿曲线跑能力。

投放

材料

小纸

船若

干

画“小河”幼儿分成人数相等的两队，两队再分为甲乙两组。两队两

组幼儿分别站在小河的两岸边。甲组第一位幼儿手持小船一个。听信号后，

拿船的幼儿迅速从小河中跑向对岸，把船传给乙组第一位幼儿。乙组第一

游戏

名幼儿接船后也跑向对岸。挨次下传。先跑回的队为胜。

玩法

1.游戏可根据人数分成3——4组。

2.变化游戏的方法有；

(1)、场地曲线绘画的变化，弯度增加，曲线跑的难度增加。

建议(2)、材料的变化：为增加游戏兴趣，纸船可换成其它材料。

四岁摆布的幼儿走步时的步幅已经较稳

基本动

走基本特点巨控制身体的平衡能力较好，上下肢动作也

作

较协调，并有了初步的节奏感。

上体朴重，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；两臂先后自然、

动作要轻松摆动，向前摆臂时肘关节稍弯曲；向前迈步方向正，两脚落地要轻，

领脚尖稍向正前方，避免“内八字步”和“外八字步”步幅大小适宜、均

匀；精神饱满，节奏感强；集体走时，学会保持适宜的间隔、距离。

游戏名巧过大门

称

游戏目1.发展幼儿轻轻走的能力和灵敏素质

标2.发展幼儿注意能力和听觉的灵敏性与辨别方位的能力。

投放材两条2米宽的平行线，平行线内放两把相距2——2.5米的小椅子

料当大门，大门边画一个直径为1米的圆当小屋。

大黄狗把住花园大门不让小花猫进去玩，小花猫就练出轻轻走的本

领，静悄悄的走进大门。黄狗看不见，就靠听觉来阻拦小花猫，被狗捉

住就要被关进小屋里。走冲花园的小花猫最后一起高兴得边喷啼叫的唱

歌边跳起舞来。1

游戏玩

法

建议1.正式游戏F料可分成2——3人一组，1人当狗，其余人当猫，在规定

范围内做大我i狗捉猫的游戏。

2.变化游戏£为方法有：

(1)动作的变化：可变走为爬、钻、蹲、撑跳、滚等

(2)门的变化，:圆形、低障碍、小河沟等

(3)捕捉工具的变化：网捕、绳套、球击

(4)拦截人数:的变化：可增多拦截人数

(5)情节和角色变化：可随动作和拦截方式变化来改变情节和角色

3.茁壮儿可乍大黄狗，增加运动量。

4岁摆布的幼儿在跑步时，上下肢已能较

基本动

跑基本特点好的协调配合，蹬地动作也较明显，跑步动作

作

较自然、轻松，但步幅仍然较小。

上体保持朴重稍向前倾；要有蹬地、腾空阶段；快跑时会用力蹬地；

动作要脚落地时要轻，落地轻而稳；两手轻握拳，两臂曲肘先后自然摆动，眼

领看前方，用鼻子或者口鼻同时呼吸，自然而有节奏。集体跑步时，学会保

持适宜的间隔、距离。

游戏名

小动物搬家

称

游戏目1.发展幼儿往返跑能力和灵敏素质

标2.培养幼儿竞争精神

投放材

椅子、毛绒动物

料

场地和器械放置方法如图。右侧椅面上各放一小动物玩具。游戏人

分成人数相等的若干队，每队再平分为甲、乙两组，各排成一路纵队，

分别站在两地起跑线后。听信号后，甲组第一位跑出，挨次将右侧个椅

面上的玩具移至左侧椅面上。跑至对面起跑线后拍乙队第一位幼儿的

手，该幼儿继续跑出，挨次把左侧椅面上的动物移回右侧。以此进行，

先跑完的队获胜。

规则：

游戏玩

1.必须挨次挪移玩具，不许漏移。

法2.玩具如掉落应由失落人在失落处捡起。

1.第一次摆放时两侧的椅子距离可近一些，以后可逐渐将距离调远

2.能力弱的幼儿在游戏中可减少游戏次数

建议

3.茁壮儿可参预摆放游戏材料

4.冬季时游戏可进行3一一4次，夏季时最多进行2次即可

基本动四岁幼儿蹬地已较有力，手臂的摆动和脚的蹬

跳基本特点

作伸配合还不太协调。

跳跃形式多样，无论哪种跳跃形式，都包含共同的动作结构，如蹬

地、腾空和落地的阶段。蹬地动作要有力，腾空动作及时纠正如：身体

动作要

重心过前或者过后的不正确身体姿式和动作；落地时动作要轻、协调。,

领

曲下肢的关节（如虢关节、膝关节、踝关节），为了保持身体平衡，还

可顺势向前跨一步或者走几步。

游戏名

给小动物送饭

称

游戏目1.练习立定跳远。

标2.了解动物食性，培养关心动物的情感。

猫、狗、羊、兔头饰各一个，椅子四把，头饰挂在椅子背上，椅子

投放材

上各放一个筐；食物卡片：与、草、骨头、萝卜各占人数1/4；露露罐

料

若干；小河。

幼儿每次手持一种食物图片，并选择好路线（这种食物是哪种小动

物喜欢的食物）从起点出发，双脚跳过露露罐，再立定跳过小河，然后

跑向小动物的椅子上，把食物叫进该种|小动物椅子上的筐内，返回，游

戏继续。

游戏玩

法

1.根据幼儿立定跳远的距离分别设立110cmx100cm、90cm、80cm四

组，幼儿可根据自己的能力水平选择不同层次的路线，练习立定跳远。

2.露露罐的摆放可根据幼儿不同水平分别摆放一个罐高度或者两个罐

高度。

建议

3.能力弱的幼儿G选择距离近的路线，并可引导幼儿匡助看护小动物

的食物，减少游戏次数。

4.针对茁壮儿可多鼓励他们多送几次饭，并进行收放食物等。

5.食物和头饰的位置可进行更换、调整。

幼儿四、五岁以后，投掷能力便有了较好的

基本动发展，能逐渐学会投掷时挥臂、甩腕等动作，动

投掷基本特点

作作较有力、较协调，发掷的距离也较远，投掷的

方向掌握较好。

投远包括双手抛投和单手臂上挥臂投。

动作要双手抛投要求：两手在体前拖住投掷物（或者小球），用摆臂、抖腕的刀

领量将物体（或者小球）向■前上方抛出，两臂用力要均匀。

单手臂上挥臂投掷要求：

正面投掷时，两脚先后开立，重心在后脚，上体稍后仰，肩上曲肘高举

臂（肘关节向前），眼看前方，通过蹬腿、挥臂，甩腕将物体投出；侧

面投掷时，身体侧对投掷方向，两脚摆布开立，重心在i侧腿上，投掷

臂远伸，通过蹬腿、转体、挥臂、甩腕等协调用力动作，迅速将物体投

出。

投准要求：

尽可能讲投掷物击中指定的目标，需要具有一定的肌肉力量，更需

要具有良好的目测能力以及动作的准确性。

游戏名

小小航空兵

称

游戏目1.练习肩上挥臂掷远的动作，发展幼儿身体的协调性。

标2.培养幼儿团结勇敢、不怕艰难的品质。

投放材

纸飞机若干、沙包若干、一条小河

料

1.教师示范投远运动并讲解要领。教师重点提示：敌机在高空飞翔，

我们要把炮弹向前上方投。

2.第一次练习幼儿拿沙包右手掷远。

3.第二次练习幼儿拿沙包左手掷远。

游戏玩4.炸敌机

法（1）教师交待游戏规则：“小朋友们今天咱们玩一个炸敌机的游戏，好

吗？现在老师扮演司令员，你们扮演航空兵，你们看前面有许多敌机（纸

飞机吊起），最前面是敌人的司令部（插一面小红旗），咱们航空兵用炸

弹把他们炸掉。”

（2）开始进行游戏：幼儿分成2组进行比赛看谁掷的远。

1.幼儿可练习分别练习摆布手进行投掷

2第一次小河离飞机的距离为50厘米；第二次为60厘米；第三次为70

建议厘米

3.体弱儿减少游戏次数

4.茁壮儿可在游戏后匡助捡飞机

幼儿四、五岁以后，平衡能力经过小班的发展有所

基本动

平衡基本特点增强，基本能够做到：头正、体直、立腰、身体不晃动,

作

步伐均匀，手臂配合协调。静力性平衡练习要求做到：

支持腿撑直站立，身体朴重、立腰，保持身体的稳定性。

动力平衡练习，要求做到：头正、体直、立腰、身体不晃动，步伐均匀，

动作要

手臂配合协调。静力性平衡练习要求做到：支持腿撑直站立，身体朴重、立

领

腰，保持身体的稳定性。

游戏名

救伤员

称

游戏目1.练习间隔物上行走，培养幼儿的平衡能力。

标2.锻炼幼儿的勇敢精神。

投放材

平衡木、梅花桩

料

1.幼儿分成四纵队，从排头开始挨次背着娃娃过小桥、走过小河、绕小椅

子跑回来。

2.游戏进行2-3次，教师重点指导幼儿注意眼看脚下，走稳，不从桥上掉

下来。

3.游戏重复进行时，教室启示幼儿如何送娃娃，如双手背、单手背、双手

抱、单手抱等。

4.幼儿每组推选一位过桥、过河很稳的幼儿抱着娃娃，其他幼儿随其排队，

游戏玩小跑步绕场一周，洛娃娃送到“医院（小椅子）”，游戏结束。

法

1.分别设置高度为30厘米宽度为15座米、高度为30厘米宽度为10厘米、

高度为30厘米宽度为20厘米的平衡木

建议

2.对于能力弱的幼儿可减少游戏次数

3.对于茁壮儿可请他们运送娃娃

基本基本四岁幼儿蹬地已较有力，手臂的摆动和脚的蹬

跳跃

动作特点伸配合还不太协调。

跳跃形式多样，无论哪种跳跃形式，都包含共同的动作结构，如蹬地、

腾空和落地的阶段。蹬地动作要有力，腾空动作及时纠正如：身体重心过

动作要

前或者过后的不正确身体姿式和动作；落地时动作要轻、协调。弯曲下肢

领

的关节（如酸关节、膝关节、踝关节），为了保持身体平衡，还可顺势向

前跨一步或者走几步。

游戏名

找小袋鼠

称

游戏目

发展单脚跳能力。

标

投放材

场地布置

料

袋鼠图

片若干

袋鼠图片i敢放在场地一端，幼儿站在场地另一端，在老师带领下集体

游戏玩说儿歌：“小袋鼠，太贪玩，跑到外面不回来，袋鼠妈妈真着急，快把小袋

法鼠找回来。”«2完儿歌后，幼儿即将摹仿袋鼠的样子单脚连续向前跳去找“小

袋鼠”，然后的妪家。

1.单脚跳的距离、袋鼠数量、均可根据幼儿能力变化。

建议2.可用比赛形式进行，看谁找到的小袋鼠多谁为胜。

幼儿四、五岁以后，投掷能力便有了较好的

基本动发展，能逐渐学会投掷时挥臂、甩腕等动作，动

投掷基本特点

作作较有力、较协调，没掷的距离也较远，投掷的

方向掌握较好。

投远包括双手抛投和单手臂上挥臂投。

双手抛投要求：

动作要

两手在体前拖住投掷物（或者小球），用摆臂、抖腕的力量将物体（

领

或者

单手臂上挥臂投掷要求：

正面投掷时，两脚先后开立，重心在后脚，上体稍后仰，肩上曲肘

高举臂（肘关节向前），眼看前方，通过蹬腿、挥臂，甩腕将物体投出；

侧面投掷时，身体侧对投掷方向，两脚摆布开立，重心在一侧腿上，投

掷臂远伸，通过蹬腿、转体、挥臂、甩腕等协调用力动作，迅速将物体

投出。

投准要求：

尽可能讲投掷物击中指定的目标，需耍具有一定的肌肉力量，更需

要具有良好的目测能力以及动作的准确性。

游戏名

给老虎喂食

称

游戏目1.练习投准的动作，发展幼儿身体的协调性。

标2.培养幼儿团结勇敢、不怕艰难的品质。

投放材老虎头饰沙包

料

游戏玩将幼儿分为几组，分别站在起投线后，每人投5个沙包，看哪组投

法入老虎嘴巴的沙包多，多者为胜。

1.幼儿可练习分别练习摆布手进行投掷：第一次离老虎的距离为50厘

米；第二次为60厘米；第三次为70厘米

建议

2.体弱儿减少游戏次数

3.茁壮儿可在游戏后匡助捡沙包

幼儿四、五岁以后，平衡能力经过小班的发展

有所增强，基本能够做到：头正、体直、立腰、身

基本基本

平衡体不晃动，步伐均匀，手臂配合协调。静力性平衡

动作特点

练习要求做到：支持腿撑直站立，身体朴重、立腰，

保持身体的稳定性。

动力平衡练习，要求做到：头正、体直、立腰、身体不晃动，步伐

动作要

均匀，手臂配合协调。静力性平衡练习要求做到：支持腿撑直站立，身

领

体朴重、立腰，保持身体的稳定性。

游戏名

大雁快回家

称

游戏目1.练习间隔物上行走，培养幼儿的平衡能力。

标2.锻炼幼儿的勇敢精神。

投放材

见场地布置

料

幼儿分为人数相等的若干队当鸿雁。各队均排成一路纵队，左手搭前人

肩上，站在起跳线后。游戏开始后齐说儿歌：“春天到，暖洋洋，大雁

排队同北方。北方是我们的出生地，北方是我们的故乡。大家排队来比

赛，看谁先飞回故乡！”说完即用单脚跳向终点.飞去。排尾先过终点的

队获胜。

起点殁、占八、、

游戏玩

法

1.开始时可设置3米夕豆距离，幼儿熟悉后可设置5米、10米

2.对于能力弱的幼儿工V减少游戏次数

建议3.对于茁壮儿可增加彳也们的次数

4岁摆布的幼儿在跑步时，上下肢已能较

基本动

跑基本特点好的协调配合，蹬地动作也较明显，跑步动作

作

较自然、轻松，但步幅仍然较小。

幼儿跑步动作应逐步做到上体保持朴重稍向前倾；积极向前抬腿，

动作要用力后蹬，落地轻而稳；两手半握拳，两臂曲肘先后自然摆动，眼看前

领方，用鼻子或者口鼻同时呼吸，自然而有节奏。集体跑步时，学会保持:

宜的间隔、距离。

游戏名

躲地雷

称

游戏目1.培养幼儿对户外体育游戏的兴趣。

标2.发展幼儿身体的躲闪跑的能力。

皮球（或者沙包）

长方形内为幼儿的跑的范围

投放材0

0

料

让幼儿在规定的范围内跑动，教师蹲在场地边不断地向场地上的幼

儿抛滚“地雷”，场地上幼儿则应尽量的躲闪，如身体任何一部位被“地

游戏玩

雷”击中，则应视为“牺牲”而退场。退下的幼儿可匡助捡皮球并与老

法

师一起抛滚“地雷”，直至多数幼儿“牺牲”退场。

1.开始时幼儿规定的长方形范围内跑动，幼儿熟悉后幼儿跑的范围可

增大，增加难度。

建议2.对于能力弱的幼儿，可有目标的先抛滚地雷给他们，让他们牺牲退

场，减少游戏次数，减少运动量。

3.对于茁壮儿可增加他们的次数。

4岁的幼儿膝关节及周围的韧带、肌肉力量不

基本动

走基本特点哆，在蹲走时，走距离很短，走时，身体不稳，有

作

时会浮现上体摇摇晃晃。

动作要上体朴重，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；蹲下自然向前方向走，

领两脚落地要轻，步幅大小适宜、均匀；精神饱满蹲着走路。

游戏名

蚂蚁搬家

称

游戏目1.培养幼儿对户外体育游戏的兴趣。

标2.发展通过幼儿蹲走游戏，发展幼儿腿部肌肉力量和肌肉耐力。

投放材口哨、场地平整

料幼儿起点线幼儿蹲走到终点终点线

游戏人分为4—6人一队，成纵队蹲立在起点线后。听启动信号后各队

游戏玩同时向终点快速蹲走，先到终点的队获胜。

法

1.开始时幼儿蹲走的距离可设在8米，幼儿熟悉游戏后增加距离10米，幼

儿蹲走距离加长，增加难度。

建议

2.体弱儿减少游戏次数。

3.茁壮儿增加游戏次数，增加他们的运动量。

4岁摆布的幼儿在跑步时，上下肢已能较好

基本动

跑基本特点向协调配合，蹬地动作也较明显，跑步动作较自

作

然、轻松，但步幅仍然较小。

幼儿跑步动作应逐步做到.上体保持朴重稍向前倾；积极向前抬腿,

动作要用力后蹬，落地轻而稳；两手半握拳，两臂曲肘先后自然摆动，眼看前

领方，用鼻子或者口鼻同时呼吸，自然而有节奏。集体跑步时，学会保持适

宜的间隔、距离。

游戏名

揪尾巴

称

游戏目1.培养幼儿对户外体育游戏的兴趣。

标2.发展幼儿在一定范围内四散追逐跑的能力。

投放材红、黄、蓝、绿彩条若2^_____________

料

幼儿在圈内追捉尾巴

幼儿自己封布条的放在裤孑鹏W•尾巴，手拉手围成圆圈站

好，大家一齐说儿歌：“我们有条小尾巴，红黄蓝绿各一像:，要问谁来

游戏玩把它锹，把小手放下吧”。说完儿歌后教室说:“红,红色的小朋

法友追捉其他，的尾巴。红色数一数共捉到马巴，将捉到的尾巴

交给老师，游戏重新开换另一种颜色追。游戏最后，数一数教师手

中那种颜色的尾巴多便为胜利者。提醒幼儿相互间不要碰撞。

1.教师有目标的先追逐体弱儿，让他们先歇息。

2.教师有目标的追捉茁壮儿，增加他们的运动量。

建议

3.随着幼儿对游戏的熟悉，扩大游戏的追捉范围，增加游戏追捉中的

难度。

基幼儿四、五岁以后，投掷能力便有了较好

本的发展，能逐渐学会投掷时挥臂、甩腕等动作,

投掷基本特点

动动作较有力、较协调，投掷的距离也较远，投

作掷的方向掌握较好。

动正面投掷时，两脚先后开立，重心在后脚，上体稍后仰，肩上

作曲肘高举臂（肘关节向前），眼看前方，通过蹬腿、挥臂，甩腕将

要物体投出；侧面投掷时，身体侧对投掷方向，两脚摆布开立，重心

领在一侧腿上，投掷臂远伸，通过蹬腿、转体、挥臂、甩腕等协调用

力动作，迅速将物体投出。

游

戏小小解放军

名

嵇

游1.在肩上投掷的过程中，重点培养幼儿全身协调用力，向前方有

戏一定高度的投掷。

目2.在情景游戏中，培养幼儿对投掷游戏的兴趣。

标

投自制彩色小球每人一个，网球网高1.2米，大草皮一块，沙包

放20个，小树20棵、车胎碉堡8个，手榴弹每人一个

材场地布置：

料篮球网1.2米碉8个（4一11米）

教师以游戏的口吻交待下一个任务。教师带幼儿先侦察敌人的

地形一一教师带领幼儿熟悉场地，手脚爬过草地垫子，穿过树林，

游提醒幼儿膝盖不要招地，身体不能碰到地雷（沙包），率领幼儿利

戏用手榴弹去炸敌人的碉堡，最终将敌人的碉堡炸毁°第一遍游戏，

玩幼儿分成5组，请茁壮儿陈文涛、张家旭、李安奇、李鸿博、付雨

法琪当小组长，做示范动作，手脚爬草地，提醒幼儿不要碰到地雷，

绕树跑过树林，手持手榴弹，借助小脚Y的匡助，提醒幼儿一定要

上下肢协调用力,投过网炸碉堡。

1.创设小脚印环境，支持幼儿练习投掷豫备动作：两脚自然分开。

建2.设置投掷线距碉堡的距离不同4—11米。

议3.创设游戏情景，激发幼儿投掷运动。变换投掷目标，并要求幼

儿从高1.2米处投过。

基本动作投掷基本特点单手挥臂投掷

单手臂上挥臂投掷要求：正面投掷时，两脚先后开立,

动作要领重心在后脚，上体稍后仰，肩上曲肘高举臂（肘关节向前）,

眼看前方，通过蹬腿、挥臂，甩腕将物体投出；侧面投掷

时，身体侧对投掷方向，两脚摆布开立，重心在一侧腿上，

投掷臂远伸，通过蹬腿、转体、挥臂、甩腕等协调用力动

作，iK速将物体投出。

游戏名称小花猫练投弹

1.练习投准的动作，发展幼儿身体的协调性。

游戏目标

2.培养幼儿团结勇敢、不怕艰难的品质。

投放材料小猫头饰、老鼠图片

幼儿跪在地毯或者垫子上，每人手拿布包2-3个。游国

开始后齐说：“小花猫，哺哺叫，人人夸我本领高。可是花

猫不骄傲，不仅练跑跳，还要练投标。老鼠再桀黠，我也

能捉到。”说完即把包投过身前的皮筋，然后爬钻过皮筋。

到垫子的一段抓回一个“老鼠”（图片），高兴的叫着跑回

来。游戏重新开始。

老虎头饰沙包

游戏玩法

教师与幼儿一起进行游戏时，