第一单元 珍惜青春时光 单元测试（含答案）-2025-2026学年统编版道德与法治七年级下册

第一单元《珍惜青春时光》测试卷-2025-2026学年统编版道德与法治七年级下册

（考试时间：60分钟满分：100分）

班级：姓名：得分：

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题2分，共40分。在每小题给出的四个

选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.进入青春期，我们的身体会发生一系列明显的生理变化，下列属于青春期生理变

化的是（）

①身体外形的变化②体内机能的增强③性的发育和成熟④自我意识不断增强

A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④

2.青春期的生理变化让我们感受到旺盛的生命力，同时也可能带来一些困惑和烦恼。

面对这些困惑，我们应该（）

①正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放②因自己的生理变化而自卑

③不嘲弄同伴的生理变化④主动向父母、老师请教，寻求帮助

A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④

3.进入青春期，我们的认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。

这些心理变化（）

①让我们感到新奇，也让我们产生困惑②是成长过程中的正常现象

③会阻碍我们的成长④为我们的成长提供了契机

A.①②③B,①②④C.©®@D.②③④

4.“我想独立，但又离不开父母的照顾；想敞开心扉，但又不愿轻易表露自己的内

心”，这体现了青春期矛盾心理中的（）

A.独立与依赖的矛盾B.闭锁与开放的矛盾

C.勇敢与怯懦的矛盾D.自信与自卑的矛盾

5.积极面对青春期的矛盾心理，我们可以通过多种方式调节自己，下列做法正确的

是（）

①参加集体活动，在集体的温暖中接纳自己②把自己的想法写下来，梳理情绪

③沉迷网络游戏，逃避烦恼④向老师、朋友倾诉，寻求帮助

A.①②③B.①②@C.①③④D.②③④

6.男生女生的生理性别特征是与生俱来的，进入青春期后，这种差异更加明显。面

对男生女生的性别差异，我们应该（）①相互欣赏，取长补短②因自己的性别

优势而骄傲③尊重彼此的差异，相互理解④忽视差异，一视同仁

A.①②B.①③C.②④D.③④

7.在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯

定和赞赏。这种心理（）

A.是不正常的，会影响我们的学习和生活B.是正常的青春期心理现象

C.会导致我们早恋，需要坚决克制D.说明我们已经成熟，能够承担责任

1

8.与异性交往是我们成长的一个重要方面，下列关于异性交往的说法正确的是（）

①可以增进对异性的了解，消除神秘感②可以扩大交往范围，提高交往能力

③与异性交往必然会产生朦胧的情感④要把握好交往的方式、场合、时间和频率

A.①②③B.①②④C.©©④D.（2X3）@

9.进入青春期，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，面对这种情感，我们应该（）

A.大胆表白，争取得到时方的回应B.压抑自己的情感，假装不在意

C.慎重对待，理智处理D.把精力全部放在学习上，完全忽略这种情感

10.下列做法中，符合青春期自我保护要求的是（）

①通过正规途径获取性知识②保护身体的隐私部位，不让他人触碰

③遇到性骚扰时，敢于说“不”并及时离开④随意接受陌生人的邀请

A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④

11.情绪是人的内心世界的重要组成部分，下列属于基本情绪的是（）

A.喜、怒、哀、惧B.自豪、焦虑、厌恶

C.感激、内疚、烦躁D.兴奋、紧张、抑郁

12.青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。下列关于青春

期情绪的说法正确的是（）

①情绪反应强烈，容易冲动②情绪波动大，不稳定

③情绪的细腻性增强，会关注更多细节④情绪的闭锁性增强，不愿表露

A.①②③B.①②@C.①③④D.①②③④

13.“喜伤心，怒伤肝，忧伤肺”，这说明（）

A.情绪影响我们的身体健康B.情绪影响我们的认知能力

C.情绪影响我们的交往行为D.情绪影响我们的学习效率

14.面对负面情绪，我们应该学会调节,下列调节情绪的方法正确的是（）

①遇到烦恼时，听听舒缓的音乐②考试失利后，暴饮暴食发泄情绪

③与朋友发生矛盾时，主动沟通化解④被老师批评后，找同学发泄怒火

A.①②B.①③C.②④D.③④

15.情绪的表达不仅影响自己的身心健康，也会影响他人。下列做法中，恰当表达

情绪的是（）

A.开心时，在课堂上大声欢呼B.难过时，向朋友倾诉自己的感受

C.愤怒时，摔东西发泄不满D.焦虑时，隐瞒自己的情绪，假装

平静

16.我们可以通过多种方式获得美好情感，下列做法中能获得美好情感的

是（）

①参加公益活动，帮助他人②阅读优秀的书籍③欣赏优美的音乐、绘画

④沉迷于网络娱乐

A.①②③B,①②④C.①③④D.②③④

17.下列对青春期“慢怒症”的认识正确的是（）

A.是正常的情绪表现，无需调节B.会影响我们的幸福感，需要学会控制

C.只要忍耐，就能彻底消除D.会导致我们产生暴力行为，危害极大

18.关于青春期的成长，下列说法正确的是（）

2

①青春期是身体发育和心理发展的加速期②青春期的成长只需要关注生理变化

③青春期的矛盾心理是成长的必经之路④青春期的我们要注重内外兼修

A.①②③B.①②④C.®®®D.®®®

19.下列行为中，体现青春期创造潜力的是（）

①对班级管理提出自己的新想法②尝试制作手工作品，探索新方法

③照搬他人的学习方法，不思考创新④积极参与科技小发明、小创造

A.①②③B.①②④C.④D.®®®

20.珍惜青春时光，我们应该（）

①努力学习，提升自身素质②珍惜时间，合理安排作息

③积极参与实践，丰富人生体验④随心所欲，享受青春的快乐

A.①②③B.①②④C.®@®D.②③④

二、简答题（本大题共2小题，共16分）

21.（8分）进入青春期，我们的身心发生了一系列变化，也产生了一些矛盾和困惑。

请结合教材知识，回答下列问题：

（1）青春期的生理变化主要表现在哪些方面？（4分）

（2）我们应该如何积极面对和处理青春期的心理矛盾？（4分）

22.（8分）男生女生各具优势，学会与异性交往是我们成长的重要内容。请回答:

（1）与异性交往有哪些积极作用？（4分）男生女变各具优势，学会与鼻住交庄是

成长佼独子

（2）我们应该如何把握与异性交往的尺度？（4分）

三、材料分析题（本大题共2小题，共24分）

23.（12分）阅读材料，回答问题。

材料一：七年级学生小宇进入青春期后，变得越来越叛逆。他总觉得自己已经长

大了，不需要父母的管教，经常和父母发生争吵；他不想和别人交流自己的内心想

法，总是把自己关在房间里，却又感到孤独和寂寞；有时他勇敢地挑战权威，有时

又会因为一点小事变得怯懦退缩。

材料二：针对青春期学生的心理特点，学校开展了“青春加油站”活动，通过集

体辅导、个别谈心、主题班会等形式，帮助学生了解青春期的心理变化，学会调节

情绪，化解心理矛盾，让青春更美好。

结合上述材料，回答下列问题：

（1）材料一小宇的表现体现了青春期哪些矛盾心理？（4分）

3

（2）结合材料二和教材知识，说说学校开展“青春加油站”活动的意义。（4分）

（3）作为中学生，我们应该如何向小宇传递调节心理矛盾的方法？（4分）

24.（12分）阅读材料，回答问题。

材料一：青春期的情绪就像坐过山车，时而兴奋激动，时而低落沮丧。七年级学

生小琪最近就遇到了这样的烦恼：考试取得好成绩时，她会开心得睡不着觉；一旦

考试失利，她就会情绪低落，上课走神，甚至不想和同学交流。

材料二：学会管理情绪，是青春期成长的重要课题。老师告诉同学们，调节情绪

的方法有很多，比如把自己的想法写下来、参加体育活动、运用积极的自我暗示等。

同时，情绪的表达要恰当，不能伤害自己和他人。

结合上述材料，回答下列问题：

（1）材料一小琪的情绪表现体现了青春期情绪的哪些特点？（4分）

（2）结合材料二，说说我们为什么要学会管理情绪。（4分）

（3）请你列举两种调节情绪的方法，并结合小琪的情况，说明如何运用这两种方法

调节她的负面情绪。（4分）

四、开放探究题（本大题共1小题，共20分）

25.青春是美好的，也是充满挑战的。珍惜青春时光，需要我们正确对待青春期的

身心变化，学会与他人交往，管理好自己的情绪，努力实现自我成长。

结合本单元所学知识，完成下列任务：

（1）【青春感悟】请结合自己的青春期经历，谈谈你对“青春”的理解。（5分）

（2）【青春行动】为了让自己的青春更有意义，你打算在今后的学习和生活中怎么

做？（8分）

（3）【青春寄语】请你为身边的同学写一句青春寄语，鼓励大家珍惜青春、拥抱青

春。（6分）

第一单元《珍惜青春时光》测试卷-2025-2026学年统编版道德与法治七年级下册

4

参考答案及评分标准

一、单项选择题（每小题2分，共40分）

1.A2.C3.B4.B5.B6.B7.B8.B9.C10.A

11.A12.D13.A14.B15.B16.A17.B18.C19.B20.A

二、简答题（共16分）

21.（8分）（1）①身体外形的变化；（1分）②体内机能的增强；（1分）③性的

发育和成熟。（2分）（共4分，答对一点给1分，答对三点给满分）

（2）①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；（1分）②求助他人，向

老师、父母或朋友倾诉，化解烦恼；（1分）③学会自我调节，成为自己的“心理保

健医生”（如把想法写下来、参加体育活动等）；（1分）④正视心理矛盾，认识到

这是成长过程中的正常现象，积极应对。（1分）（共4分，答对一点给1分，言之

有理即可酌情给分）

22.（8分）（1）①可以增进对异性的了解，消除神秘感；（1分）②可以扩大交往

范围，提高交往能力；（1分）③与异性友好合作，有助于完善自身，取长补短；

（1分）④有助于在团结和睦的集体中共同成长。（1分）（共4分，答对一点给1

分，言之有理即可酌情给分）

（2）①注意交往的方式、场合、时间和频率；（1分）②既要热情大方，又要掌握

分寸，做到言谈得当、举止得体；（1分）③相互尊重、相互理解，真诚相待；（1

分）④慎重对待、理智处理可能出现的朦胧情感。（1分）（共4分，答对一点给1

分，言之有理即可酌情给分）

三、材料分析题（共24分）

23.（12分）（1）①独立与依赖的矛盾（觉得自己长大了，不需要父母管教，但仍

需要父母的理解和支持）；（1分）②闭锁与开放的矛盾（不想交流内心想法，把自

己关在房间里，却又感到孤独）：（1分）③勇敢与怯懦的矛盾（有时挑战权威，有

时又变得怯懦退缩）。（2分）（共4分，答对一点给1分，答对三点给满分，结合

材料分析合理即可）（2）①帮助学生了解青春期的心理变化，正确认识青春期的

矛盾心理；（1分）②

引导学生学会调节心理矛盾，掌握自我调节的方法；（1分）③缓解学生的心理压

力，

让学生在集体中感受到温暖和支持；（1分）④促进学生身心健康发展，助力学生

顺

利度过青春期。（1分）（共4分，答对一点给1分，言之有理即可酌情给分）

（3）①建议他参加集体活动，在集体中放松自己，感受集体的温暖：（1分）②鼓

励他主动向父母、老师或朋友倾诉自己的烦恼，寻求帮助；（1分）③告诉她可以

通

过写日记、参加体育活动等方式调节自己的情绪；（1分）④引导他正视自己的心

理

矛盾，认识到这是成长的必经之路，积极应对。（1分）（共4分，答对一点给1

分，

言之有理即可酌情给分）

24.（12分）（1）①情绪反应强烈（考试好坏情绪差异大）；（1分）②情绪波动

大，不稳定（时而兴奋，时而低落）；（1分）③情绪的细腻性（会因为考试成绩影

5

响心情）；（1分）④情绪的闭锁性（失利后不想和同学交流）。（1分）（共4分，

答对一点给1分，结合材料分析合理即可）

（2）①情绪影响我们的身心健康，管理好情绪有助于保持身心健康；（1分）②情

绪影响我们的学习和生活，管理好情绪有助于提高学习效率，更好地适应生活；（1

分）③情绪的表达会影响他人，管理好情绪有助于与他人友好相处；（1分）④学会

管理情绪，是青春期成长的重要课题，有助于我们实现自我成长。（1分）（共4分,

答对一点给1分，言之有理即可酌情给分）

（3）答：1：写日记法。（1分）小琪可以把考试失利后的感受、烦恼写下来，梳理

自己的情绪，冷静下来分析失利的原因，缓解负面情绪。（1分）

答：2：积极自我暗示法。（1分）小琪可以告诉自己“一次失利不算什么，只要努

力，下次一定能做好”，用积极的心理暗示鼓励自己，调整心态，摆脱负面情绪。

（1分）

答：3：体育活动法。（1分）小琪可以通过跑步、跳绳等体育活动，释放内心的压

力，缓解低落情绪，让自己重新变得积极起来。