高中感恩2025年积极心理塑造主题班会说课稿

高中感恩2025年积极心理塑造主题班会说课稿课题课时教学内容分析一、教学内容分析。本节课选自高中《心理健康教育》（人教版）“积极心理品质培养”单元，主要内容为感恩的内涵认知（感恩的定义、多维维度）、感恩与积极心理的关联（感恩如何提升幸福感、构建积极人际关系）、感恩实践路径（日常感恩行动、感恩表达技巧）。学生已在初中阶段学习过基础情感认知，具备一定情绪管理能力，本节课将引导学生从“认知感恩”深化为“践行感恩”，衔接高中阶段积极心理塑造的核心目标，培养其感恩意识与责任担当。核心素养目标分析二、核心素养目标分析。本节课聚焦“健康生活”与“责任担当”核心素养，通过感恩认知与实践，培养学生珍视生命、感恩他人的健全人格，提升积极情绪管理能力；引导学生在感恩表达中增强社会责任意识，学会用积极视角构建和谐人际关系，形成乐观向上的生活态度，为终身发展奠定积极心理基础，符合高中阶段学生心理品质与社会适应能力的培养要求。学情分析三、学情分析。本班学生为高一年级，认知发展成熟，具备一定抽象思维和自我反思能力，但情感表达与共情能力有待提升。知识层面，学生已掌握基础情绪管理技巧，但对感恩的系统性认知不足，尤其在多维维度理解上存在局限；能力方面，具备独立思考能力，但在主动发现他人付出、构建积极人际关系上主动性较弱；素质上，多数学生学业压力较大，易聚焦自我需求，对他人关怀的感知与回应习惯尚未形成。行为习惯上，部分学生存在“理所当然”心态，日常感恩表达较少，影响积极心理品质的内化。这些特点决定了课程需强化感恩的实践引导，推动认知向行为转化，符合教材中“感恩实践路径”的单元目标。教学资源四、教学资源。软硬件资源：多媒体设备（投影仪、电脑）、感恩主题教室布置（感恩树、感恩卡片）、小组讨论桌椅排列；课程平台：学校心理健康教育平台、班级管理平台；信息化资源：感恩主题PPT课件（含案例、视频片段）、感恩故事音频、感恩实践任务单电子版；教学手段：案例分析法、小组讨论法、情景模拟法、感恩行动实践法。教学流程五、教学流程

**1.导入新课（5分钟）**

播放短视频《藏在细节里的感恩》：展示学生日常场景——同学默默帮捡起掉落的书本、食堂阿姨多打一勺菜、保安雨天为学生撑伞，视频结尾提问：“这些被忽略的瞬间，藏着怎样的情感？”引导学生回忆近期让自己感动的“小确幸”，结合课本“感恩的多维维度”中的“日常感恩”概念，引出本节课主题“感恩：从看见到行动”，点明感恩是积极心理的起点，衔接教材“感恩与幸福感提升”的核心内容。

**2.新课讲授（15分钟）**

（1）**感恩的内涵认知（5分钟）**

结合教材“感恩的内涵”部分，明确感恩不仅是“说谢谢”，而是“认知他人付出—产生积极情感—主动回应”的过程。举例分析：同桌帮你补习功课，感恩包括认知“牺牲休息时间”、情感“温暖与感激”、回应“下次主动分享笔记”，强调感恩的“多维性”（认知、情感、行为），纠正“感恩=物质回报”的片面认知，突破“感恩内涵理解表面化”难点。

（2）**感恩与积极心理的关联（5分钟）**

引用教材“积极心理与幸福感”章节的研究数据：每天记录3件感恩事件的学生，1个月后幸福感指数提升27%。通过案例分析：学生A因感恩父母每天早起做饭，主动承担家务，亲子关系改善，学习焦虑降低；对比学生B认为“父母照顾是应该的”，常抱怨生活，情绪波动大。引导学生理解感恩“激活积极情绪—构建支持系统—提升心理韧性”的作用，强化“感恩是积极心理品质的核心要素”认知。

（3）**感恩的实践路径（5分钟）**

聚焦教材“感恩实践路径”，提炼“三步法”：①“发现感恩点”（训练观察力，如“今天谁为我做了什么？”）；②“选择表达方式”（语言：“谢谢你为我……”；行动：帮老师擦黑板；礼物：手工贺卡）；③“持续践行”（建立“感恩日记”）。举例：学生C通过“每日感恩打卡”，从“忽略同桌提醒”到“每天主动道谢”，人际关系改善，体现“实践路径可操作性”，突破“感恩行动难坚持”难点。

**3.实践活动（12分钟）**

（1）**“感恩树”共建（4分钟）**

在教室墙面布置“感恩树”海报，学生写下“最想感恩的人及原因”便签（如“感恩数学老师熬夜讲题，让我突破80分”），贴于“树枝”上。教师巡视，引导学生结合“感恩的多维维度”描述具体事件，如“认知老师付出时间、情感理解辛苦、行动用进步回报”，强化感恩的“具体性”和“实践性”。

（2）**“情景模拟：感恩表达”（4分钟）**

设置3个贴近学生生活的情景：①考试失利时，朋友安慰你；②值日生帮你打扫卫生；③食堂阿姨多给你加菜。学生分组抽取情景，模拟“恰当的感恩表达”，要求包含“具体事件+情感+行动”（如“谢谢你昨天陪我复习到9点，让我没放弃，今天我帮你带早餐”）。教师点评“表达是否真诚、具体”，结合教材“感恩表达技巧”优化表达方式。

（3）**“21天感恩行动”启动（4分钟）**

发放“感恩行动任务单”，设计3个梯度任务：①基础级：每天对1人说“谢谢你”；②进阶级：每周完成1件“感恩小事”（如帮老师整理讲台）；③挑战级：每月写1封“感恩信”（给父母、老师或同学）。讲解任务规则，强调“小行动大改变”，引导学生结合自身情况选择任务，为课后实践铺垫，落实“感恩认知向行为转化”目标。

**4.学生小组讨论（8分钟）**

围绕“感恩实践中的困惑”展开，每组3方面内容举例回答：

（1）**“哪些人最容易被忽视的付出？举例说明”**

学生回答：“保安叔叔每天凌晨开门，以前觉得‘理所当然’，现在发现他冬天手都冻红了，应该感恩他的坚守。”结合教材“感恩的多维维度”，引导关注“日常付出者”。

（2）**“如何用恰当的方式表达对父母的感恩？举例回答”**

学生回答：“以前觉得‘好好学习就是感恩’，现在知道要具体，比如‘妈妈，谢谢你每天早起做我爱吃的鸡蛋，我会用这次月考进步来回报’。”结合教材“感恩表达技巧”，强调“具体事件+情感共鸣”。

（3）**“感恩对解决同学矛盾有何帮助？举例说明”**

学生回答：“以前和同桌吵架冷战，后来想到他以前借我笔记，主动说‘谢谢你之前帮我，刚才我态度不好’，就和好了。”结合教材“感恩与人际关系”，说明“感恩能化解矛盾，构建积极关系”。

**5.总结回顾（5分钟）**

梳理本节课重点：①感恩的内涵（认知、情感、行为）；②感恩与积极心理的关联（提升幸福感、改善关系）；③实践路径（发现—表达—践行）。强调难点“感恩认知到行为的转化”，通过“感恩树”“情景模拟”“21天行动”突破，引导学生总结：“感恩不是口号，是用具体行动回应每一份善意。”最后播放音频《感恩的心》片段，学生在“感恩树”前分享“本节课最想感恩的一件事”，强化情感共鸣，落实“责任担当”核心素养。拓展与延伸六、拓展与延伸

**1.拓展阅读材料**

（1）《真实的幸福》（马丁·塞利格曼著）第三章“积极情绪的力量”：结合教材“感恩与幸福感提升”内容，系统阐述感恩如何通过激活“积极情绪扩建理论”增强心理资本，提供“感恩拜访”“感恩清单”等具体工具，深化学生对“感恩是积极心理核心要素”的理解。

（2）《青少年积极心理教育》（教育部基础教育司编）“感恩品质培养”单元：收录国内10所中学的感恩实践案例，如“感恩主题班会设计”“家校协同感恩行动”，对应教材“感恩实践路径”中的“家校社协同”维度，提供可复制的活动模板。

（3）《感恩的力量》（罗伯特·埃蒙斯著）第二章“感恩的科学基础”：引用心理学实证研究，说明“感恩训练对青少年焦虑、抑郁的干预效果”，支撑教材“感恩与心理韧性”知识点，帮助学生建立“感恩是心理保护因子”的科学认知。

（4）《中学生积极心理品质培养手册》（人教版）“感恩表达技巧”附录：整理“语言表达公式”（具体事件+情感共鸣+行动承诺）、“非语言表达清单”（手工礼物、互助行动等），对应教材“感恩表达技巧”内容，提供实操性强的表达模板。

**2.课后自主探究**

（1）**“感恩深度访谈”行动**

任务：选择1位日常接触但易被忽视的付出者（如保安、食堂阿姨、校医），进行结构化访谈，记录“TA的付出细节”“我的忽视经历”“现在的感恩计划”。结合教材“感恩的多维维度”，分析“认知（发现付出）—情感（愧疚与感激）—行为（主动回报）”的转变过程，撰写《感恩发现报告》，班级分享会展示。

（2）**“感恩日记21天挑战”**

任务：每天记录3件“感恩事件”（要求具体到人物、行为、自己的感受），每周分析“感恩对象变化”（从父母到同学、陌生人）、“感恩方式变化”（从语言到行动），对比日记前后情绪波动（用1-10分记录每日幸福感）。结合教材“感恩与积极心理的关联”，验证“感恩实践对幸福感的提升效果”，形成《感恩日记成长档案》。

（3）**“感恩社区服务计划”**

任务：以小组为单位，设计“感恩回馈社区”方案，如“为社区老人制作感恩贺卡”“帮环卫工人送暖心水”“在班级设立‘感恩互助角’”。结合教材“责任担当”核心素养，撰写计划书（包含“服务对象需求分析”“感恩行动设计”“预期效果评估”），利用周末实施，拍摄“感恩行动vlog”在校园公众号推送。

（4）**“感恩主题创作大赛”**

任务：围绕“感恩：从看见到行动”主题，创作1份作品（感恩信、感恩诗歌、感恩漫画、感恩短视频），要求体现“具体事件+情感共鸣+行动承诺”。结合教材“感恩的表达技巧”，班级评选“最具感染力感恩作品”，优秀作品收录入班级《感恩故事集》，作为下学期“感恩教育”校本课程素材。板书设计七、板书设计

①感恩的内涵

认知维度：发现他人付出（细节、日常）

情感维度：温暖、感激、珍惜

行为维度：主动回应、真诚表达

核心：多维统一（认知—情感—行为）

②感恩与积极心理的关联

激活积极情绪：提升幸福感（数据：27%）

构建支持系统：改善人际关系（亲子、同伴）

提升心理韧性：应对压力、减少焦虑

③感恩实践路径

三步法：

发现感恩点：观察日常细节（如保安、食堂阿姨）

选择表达方式：语言（具体事件+情感共鸣）、行动（互助、礼物）

持续践行：感恩日记、21天行动、家校社协同

核心素养渗透：

健康生活：情绪管理、积极心态

责任担当：主动回报、社会关爱典型例题讲解①**感恩内涵辨析题**

题目：同学小王在你生病时主动帮你补课，你送他一支钢笔表示感谢。请结合感恩的多维维度，分析这种做法是否恰当。

答案：不恰当。感恩需包含认知（发现小王牺牲休息时间）、情感（感激其付出）、行为（主动分享笔记或下次帮助他），仅送物质礼物忽略情感共鸣，未体现行为回应的持续性。

②**感恩实践应用题**

题目：请用“三步法”设计一个对食堂阿姨的感恩行动。

答案：①发现感恩点：阿姨每天多给你加菜；②选择表达方式：语言“谢谢您每天照顾我的胃口”，行动帮阿姨收拾餐盘；③持续践行：每周主动帮忙，并记录她的微笑。

③**感恩与心理韧性分析题**

题目：小明因考试失利情绪低落，通过记录“感恩同桌帮我整理错题本”的日记后逐渐振作。请用教材知识解释原因。

答案：感恩激活积极情绪，构建支持系统（同桌帮助），提升心理韧性，帮助其从失败中恢复，符合教材“感恩增强