第四单元（A卷基础巩固卷）-《思政 心理健康与职业生涯》（高教版） 单元过关卷

平。思想政治《心理健康与职业生涯》第四单元单元过关卷A卷基础巩固卷一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分）1.主动学习者最核心的内在动力来源是（）A.获得他人的表扬B.获得物质奖励C.个人兴趣与能力提升的需求D.避免家长的批评2.学习动机与学习效果之间的关系呈现为（）A.正相关关系，动机越强效果越好B.倒U型曲线关系，存在最佳动机水平C.负相关关系，动机越强效果越差D.没有明显的关联3.对于困难或复杂的学习任务，最佳的学习动机水平应该是（）A.较高的动机水平B.较低的动机水平C.中等偏高的动机水平D.中等的动机水平4.时间管理四象限法中，能够帮助我们从容积累知识、稳步提升能力的核心任务类型是（）A.重要又紧急的任务B.重要不紧急的任务C.不重要却紧急的任务D.不重要不紧急的任务5.艾宾浩斯遗忘规律的核心特点是（）A.遗忘速度匀速递减B.遗忘先慢后快C.遗忘先快后慢D.遗忘没有规律6.根据艾宾浩斯遗忘曲线，学习新知识后，最关键的复习时间点是（）A.学习后1小时内B.学习后1天C.学习后1周D.学习后1个月7.学习迁移指的是（）A.把知识从一个地方搬到另一个地方B.先前掌握的知识或技能对随后学习活动的影响C.把学习资料转移到其他设备D.转学去其他学校学习8.终身学习的核心内涵是（）A.一辈子都在学校里读书B.持续一生的学习过程，适应社会与个体发展C.只学习职业相关的技能D.退休之后才开始的学习9.战胜拖延最核心的做法是（）A.等到明天再开始B.立即行动C.先做喜欢的事情D.把任务推给别人10.主动学习者的学习态度特点是（）A.遇到困难就放弃B.能够坚持不懈，主动寻找解决办法C.只关注学习的结果D.被动等待老师安排任务11.设定学习目标时，以下做法正确的是（）A.目标越高越好，不管能不能实现B.目标要符合实际，通过努力能够实现C.不需要设定完成时限D.短期目标不需要服务于长期目标12.以下属于主动学习者的学习形式的是（）A.只听老师讲课，从不主动拓展B.只学课本知识，从不实践C.灵活结合理论、实践、线上线下多种形式D.只在课堂上学习，课后从不复习13.刻意练习的核心是（）A.反复做已经熟练的事情B.有目的的针对不足进行练习改进C.长时间的机械重复D.不用管反馈，自己埋头练习14.在知识经济时代，我们需要做到____才能跟上时代脚步。（）A.读几年书够用一辈子B.读十几年书够用一辈子C.学习一辈子，持续更新知识D.不需要学习，靠经验就可以15.课堂学习的高效策略不包括以下哪一项（）A.课前预习，带着问题听课B.课上认真听讲，做好笔记C.课后及时复习，总结知识联系D.上课走神，课后再补学二、多项选择题（共10题，每题3分，共30分）16.主动学习者具备的特点包括（）A.积极的学习态度B.清晰的学习目标C.适宜的学习动机D.浓厚的学习兴趣E.灵活多样的学习形式17.以下属于外部学习动机的是（）A.获得优异的成绩B.获得物质报酬C.享受学习本身的乐趣D.获得他人的夸赞E.实现自己的人生理想18.时间管理中，有效利用零碎时间可以做的事情有（）A.背诵单词B.复习零散的知识点C.完成需要深度思考的复杂任务D.处理简单的消息回复E.阅读短篇的学习资料19.战胜拖延的有效方法包括（）A.改变信念，把先玩后学改成先学后玩B.制订行动方案，公开承诺请人监督C.从完成小目标开始，逐步推进D.及时奖励自己的进步E.把任务拖到最后一刻再做20.艾宾浩斯遗忘规律给我们的复习启示是（）A.学习后要及时复习B.复习要先密后疏，间隔逐渐拉长C.不需要复习，靠一次记忆就可以D.长时间不间断的集中复习效果最好E.可以采取有间隔的分散复习策略21.终身学习的意义包括（）A.适应社会发展的需要B.提升自己的职业竞争力C.充实精神生活，实现人生价值D.跟上时代发展的脚步E.只是为了拿到更多的证书22.如何成为主动学习者，我们可以做的有（）A.端正学习态度，克服负性情绪B.明确恰当的学习目标C.激发学习动机，兼顾内外动机D.培养多种兴趣爱好E.善用多种学习形式，知行合一23.高效的学习方法包括（）A.运用学习策略，提升课堂效率B.利用记忆规律，巩固知识C.促进学习迁移，活学活用D.进行刻意练习，掌握专业技能E.死记硬背，机械重复24.以下属于终身学习体系的内容的有（）A.建立学分银行制度和学习成果认证制度B.畅通人才成长通道，完善弹性学习制度C.扩大社区教育资源，发展老年教育D.强化学校的继续教育服务功能E.只有在校学生才能学习25.了解自己的最佳学习时间，可以帮助我们（）A.把难的任务放在状态最好的时间B.匹配任务和时间，提升效率C.保持规律的学习习惯D.避免在状态差的时候做难的任务E.浪费时间，没有任何帮助三、判断题（共10题，每题1分，共10分）26.学习动机越强，学习效果就越好。（）27.主动学习者只会用课堂学习这一种形式来获取知识。（）28.艾宾浩斯遗忘规律说明遗忘是先快后慢的。（）29.时间管理中，我们应该优先处理重要不紧急的任务。（）30.终身学习就是指一辈子都要在学校里读书。（）31.拖延是时间管理的天敌，战胜拖延需要立即行动。（）32.学习目标设定的越高越好，这样才能激励自己。（）33.学习迁移就是我们常说的举一反三、触类旁通。（）34.内部动机比外部动机更能提供持久的学习动力。（）35.零碎时间太短了，没有利用的价值。（）四、材料分析题（共5题，每题6分，共30分）36.阅读材料，回答问题。中职生小宇最近整个人像被抽走了精气神，对学习提不起半点劲头。他坐在教室里，课本摊开在桌上，眼神却空洞地望着窗外，脑子里一片混沌。他不是没想过要认真，可每当他翻开书，心里就冒出一个声音：“学这些有什么用？反正也不是我自己想学的。”他渐渐觉得，上课、做作业、应付考试，这一切不过是为了让爸妈满意、让老师不找麻烦罢了。最让他泄气的是，他偶尔也曾试着努力过，逼自己认真听课、按时完成作业，可成绩依然纹丝不动，甚至有时候越努力越糟糕。他开始怀疑自己是不是根本不是读书的料，“反正怎么学都学不好，那还不如干脆不学了。”他这样想着，索性摆烂，把所有的期待和压力都抛到一边，表面上是解脱了，可夜深人静的时候，心里却空落落的，像是丢了什么重要的东西。结合本单元的知识，分析小宇的学习存在哪些问题？请给出对应的改进建议。37.阅读材料，回答问题。小琳是一名护理专业的学生，每天的时间都安排得满满当当，却总是忙中带乱。临时作业、紧急通知，再加上同学们的各种求助，她不好意思拒绝，一件件都应了下来，像个陀螺一样转个不停。可真正用来练习护理技能、提升专业本领的时间，却被挤得所剩无几。一天忙下来，她只觉得精疲力竭，心里空落落的，说不清自己到底进步了什么。那种明明很努力、却始终在原地打转的感觉，让她既疲惫又迷茫。请用时间管理四象限法分析小琳的时间安排问题，并给出改进建议。38.阅读材料，回答问题。小涛最近为了考证，几乎把所有的精力都押在了复习上。他每天熬夜到深夜，顶着昏沉的脑袋，把一大堆知识点密密麻麻地堆在一起，一坐就是七八个小时，连口气都顾不上喘。他以为只要够拼、够狠，知识就能像刻字一样牢牢嵌进脑子里。可现实却给了他狠狠一击——明明刚背过的内容，翻过一页就模糊了，合上书更是忘得七七八八。越学越慌，越慌越背不进去，他心里急得像着了火，满脑子只回荡着一个念头：我的记忆力是不是太差了？那种拼命想抓住什么，却什么都握不住的感觉，让他又沮丧又无助。结合艾宾浩斯遗忘规律，分析小涛的复习存在什么问题？给出对应的复习建议。39.阅读材料，回答问题。小张是汽修专业的学生，他心里一直揣着一个念头：只要现在把技术学好了，毕业后就能靠这门手艺干一辈子。在他看来，学习就是眼前这点事儿，熬到毕业就彻底解脱了。于是，除了上课不得不听几句，其余时间他全都泡在宿舍里打游戏，从没想过主动翻翻新出的技术资料，也懒得去了解行业里有什么新变化、新车型又带来了什么新挑战。他活在自己搭建的安逸小天地里，浑然不觉外面的世界正悄悄翻篇——那种“一招鲜吃遍天”的笃定，让他轻松，却也让他不知不觉间，落下了越来越远的距离。结合本单元的终身学习的知识，分析小张的想法有什么问题？应该如何调整？40.阅读材料，回答问题。小王最近挺郁闷的，他觉得自己明明已经很努力了，可成绩就是纹丝不动，怎么都上不去。他每天都花大把时间坐在书桌前，看起来比谁都认真，可那些知识点像是跟他作对似的，今天背了明天忘，怎么也记不扎实。