私人养生调理服务技师考试试卷及答案

私人养生调理服务技师考试试卷及答案一、填空题（每题1分，共10分）1.中医养生中，“春夏养阳，______”是重要原则。2.常用养生按摩手法中，以指/掌在体表做环形摩擦的是______法。3.足三里穴位位于小腿外侧，外踝尖上3寸，胫骨前缘外______横指处。4.成年人每天建议饮水量约______毫升（温水为主）。5.中医认为，______是人体生命活动基本物质，含气、血、津、液等。6.热敷调理中，______热敷适合缓解肌肉紧张，温度不超45℃。7.养生前需询问客户是否有高血压、______、传染病等禁忌。8.贯穿头、颈、躯干，调节全身阳气的经脉是______脉。9.子午流注理论中，______时（11-13点）心经当令，适合静养。10.适合疏肝理气的养生茶饮是______茶（举1例）。二、单项选择题（每题2分，共20分）1.以下不属于养生禁忌的是？A.急性传染病B.严重心脏病C.轻度感冒D.皮肤破损2.足三里属于哪条经脉？A.胃经B.脾经C.肝经D.肾经3.推法操作要点不包括？A.用力均匀B.速度缓慢C.来回摩擦D.紧贴皮肤4.成年人每天睡眠时间建议不少于？A.5小时B.6小时C.7小时D.8小时5.秋冬养生适合的温性食材是？A.西瓜B.绿豆C.羊肉D.苦瓜6.利于放松的呼吸方式是？A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.急促呼吸D.浅短呼吸7.督脉主要作用是？A.调节气血B.温养阳气C.疏肝理气D.滋阴补肾8.需立即停止调理的情况是？A.轻微酸胀B.头晕恶心C.感到舒适D.询问手法9.精油使用注意事项是？A.直接涂全身B.过敏体质先皮试C.浓度越高越好D.可口服10.中医养生核心是？A.补阳B.滋阴C.调和阴阳D.清热泻火三、多项选择题（每题2分，共20分）1.养生前需收集的客户信息包括？A.年龄B.健康史C.饮食习惯D.过敏史2.常用养生按摩手法有？A.推法B.揉法C.按法D.摩法3.适合养生的运动是？A.太极拳B.瑜伽C.快走D.短跑4.中医食材“四性”含？A.寒B.热C.温D.凉5.属于保健要穴的是？A.足三里B.关元C.涌泉D.合谷6.养生需避免的行为是？A.空腹调理B.过饱调理C.酒后调理D.情绪激动时调理7.常用养生食材有？A.枸杞B.红枣C.山药D.菊花8.养生注意事项含？A.环境安静B.温度适宜C.手法轻柔D.时间合理9.养生禁忌情况是？A.孕妇腹部调理B.骨折未愈按摩C.高热期间调理D.经期腰部调理10.常见养生项目有？A.经络按摩B.艾灸调理C.茶饮调理D.运动指导四、判断题（每题2分，共20分）1.养生力度越大效果越好。（）2.足三里是“长寿穴”。（）3.冰袋冷敷可缓解肌肉酸痛。（）4.肾为先天之本。（）5.养生前无需询问是否怀孕。（）6.腹式呼吸增强脏腑功能。（）7.所有精油可用于面部。（）8.秋冬适合多吃寒凉食材。（）9.按摩可缓解疲劳、改善睡眠。（）10.调理后需立即大量饮水。（）五、简答题（每题5分，共20分）1.简述养生调理前的准备工作。2.足三里的定位及保健作用。3.如何判断客户调理时出现不适？4.中医“春夏养阳”的要点。六、讨论题（每题5分，共10分）1.如何针对不同年龄段制定个性化养生方案？2.养生中“安全第一”的重要性及风险规避措施。---答案部分一、填空题答案1.秋冬养阴2.揉3.一4.1500-20005.精气血津液6.毛巾7.皮肤病8.督9.午时10.陈皮（或玫瑰花）二、单项选择题答案1.C2.A3.C4.C5.C6.B7.B8.B9.B10.C三、多项选择题答案1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABCD四、判断题答案1.×2.√3.×4.√5.×6.√7.×8.×9.√10.×五、简答题答案1.①环境：安静、温湿度适宜（22-26℃，湿度50%-60%）；②物品：按摩床、毛巾、介质等；③沟通：询问健康史、过敏史、当前状态（空腹/过饱）；④自身：清洁双手、剪指甲，专注。2.定位：小腿外侧，外踝尖上3寸，胫骨前缘外一横指；作用：调理脾胃、增强免疫、缓解疲劳、辅助改善失眠头痛。3.①询问：主动问是否头晕、恶心、疼痛加剧；②观察：面色苍白、出汗、呼吸急促；③处理：立即停止，平卧喝温水，严重联系医护。4.①起居：晚睡早起；②饮食：少吃寒凉，多温补（生姜、韭菜）；③运动：户外活动（太极、散步）；④调理：艾灸（足三里、关元），避免过度出汗。六、讨论题答案1.①儿童：轻柔按摩（捏脊）、清淡饮食，避免进补；②中青年：放松按摩（肩颈）、规律作息