高中二年级德育主题班会：《‘开学势行·做自己的冠军’教案》

高中二年级”德育”主题班会：《‘开学势行·做自己的冠军’教案》

【设计时间：2026年春季学期（2025-2026学年第二学期）】【适用年级：高中二年级】【课时安排：1课时（45分钟）】【教学目标】【课程理念】本课以”立德树人”为根本任务，贯彻教育部《中小学德育工作指南》精神，落实”五育并举”育人要求，以中华体育精神为引领，融合2025—2026学年中国体育事业发展最新成就，引导学生以”冠军思维”开启新学期，培养拼搏精神与健全人格。一、教学目标（一）【基础】认知目标1．

了解2025—2026学年中国体育健儿取得的辉煌成就，认识”冠军精神”的思想内涵与时代价值；2．

明确高二下学期在学习生涯中的关键地位，认识本学期学习任务的整体规划；3．

掌握目标管理、时间管理、心态调节等自我成长策略与方法；4．

了解生成式人工智能（DeepSeek等）在教育领域的合理使用原则。（二）【重要】情感目标1．

从中国运动员顽强拼搏、超越自我的事迹中汲取精神力量，激发爱国热情与民族自豪感；2．

树立”做自己的冠军”意识，以积极饱满的状态迎接新学期挑战；3．

培养面对困难不退缩、面对失败不气馁的积极心理品质。（三）核心素养目标1．

健全人格：认识自我、悦纳自我，培养自信、坚韧的心理品质；2．

责任担当：增强为国奋斗的意识，主动担当时代重任；3．

学会学习：掌握科学的学习策略和自我管理方法；4．

实践创新：培养问题意识和创新思维，勇于探索实践。二、教学重难点（一）【基础】教学重点1．

深刻领悟”冠军精神”的思想内涵与典型特质；2．

掌握新学期目标管理与执行力提升的具体策略。（二）【难点】教学难点1．

实现外部榜样激励与内在成长动力转化的关键衔接；2．

面对学习压力与失败时的积极心理调适方法。三、教学方法与手段1．

情境教学法：创设冠军成长情境，引发情感共鸣；2．

案例分析法：运用真实榜样事迹开展深度分析；3．

互动探究法：通过小组讨论、角色扮演等增强参与体验；4．

多媒体辅助教学：运用PPT、视频片段展示榜样事迹；5．

人工智能适度辅助：课例结束部分引导学生规范了解AI辅助学习工具及其使用边界。【跨学科链接】本课融入了体育学、心理学、教育学等多学科视角。四、教学准备1．

教师准备：制作多媒体课件，搜集中国运动员2025—2026赛季最新典型事迹材料、图片及视频片段，准备目标卡片（每人一张）；2．

学生准备：回顾寒假收获与反思，初步思考新学期目标。【核心素材：中国体育健儿事迹深度储备】（一）“十四五”时期体育事业辉煌成就进入2025—2026学年，我国体育事业发展取得了一系列历史性成就。截至2024年底，全国体育场地面积达到42.3亿平方米，较”十三五”末增加11.31亿平方米；“十四五”时期，我国体育健儿共取得世界冠军519个，创世界纪录68次；经常参加体育锻炼人数的比例超过38.5%。在巴黎奥运会上，中国体育代表团取得我国参加夏季奥运会的境外参赛历史最好成绩，跻身世界体育大国、奥运强国之列。近五年，体育产业总规模年均增速超10%。全国累计投入56.5亿元支持公共体育场馆免费或低收费开放，2025年惠及近1500个县级行政区域的3370个场馆，场馆惠民开放成为常态。（二）典型运动员榜样事迹1．

潘展乐：世界纪录保持者的自我超越之路。在巴黎奥运会中，他以46秒40的惊人成绩创造了男子100米自由泳世界纪录。此后在2025年全国游泳冠军赛中，五天勇夺五金，以绝对实力捍卫了自己的荣耀。他的故事告诉我们：世界纪录的诞生不是偶然，而是日复一日、年复一年的艰苦训练铸就而成。2．

覃海洋：从低谷处爬起的真正强者。巴黎奥运会上，这位被寄予厚望的”蛙王”在100米蛙泳仅获第七名，200米蛙泳甚至无缘决赛。面对前所未有的挫折与质疑，他跟随外教迈克尔·波尔训练，从”必须夺冠”的焦虑中解放出来，学习”保持简单，专注每一划”的智慧。2025年新加坡游泳世锦赛上，覃海洋在三个蛙泳单项夺得2金1铜，用实际行动宣告了自己的归来。赛后他坦言：”我正从低谷中一步步爬起，之前不习惯给自己打满分，可能会打90分，但现在我会更加自我鼓励一些，我觉得这一次完全可以给自己打100分。”他的故事证明：真正的冠军，不是从未失败，而是跌倒后能够爬起并继续前行。3．

刘宇坤：以470.1环超世界纪录夺冠的射击王者。这位巴黎奥运会男子50米步枪三姿冠军，在2025年第十五届全运会上打出470.1环的优异成绩，超过自己保持的世界纪录1.2环。令人感动的是，当时他正处于从运动员向教练员转换的阶段。赛后他说：”我打470环，就是为了把师弟们的境界从460环拉到470环。”这种将个人成就转化为团队力量、助推他人成长的胸怀，诠释了冠军精神的另一种境界——真正的冠军不仅成就自己，更照亮他人。4．

盛李豪：从”255环”玩笑到打破世界纪录。2025年4月，盛李豪获评全国劳模，他的劳模证书编号恰好是”255”。网友打趣留言：”国家激励你加油创造255环的新世界纪录。”盛李豪回复：”我觉得你说的对。”不到四个月后的2025年8月，在全国华东区射击锦标赛上，盛李豪以255.0环的优异成绩打破该项目世界纪录。从网络玩笑到赛场现实，从证书号码到实战成绩，他要”说到做到”的朴实作风告诉我们：梦想的实现，需要把每一个看似玩笑的承诺都认真对待。五、教学过程（一）导入环节（约5分钟）：从冠军回响开启新学期1．

情境创设：播放2025—2026年赛季中国体育健儿精彩瞬间集锦短视频片段。2．

师生互动提问：”说到‘冠军’，你第一个想到的词是什么？”引导学生分享真实感受，预设可能的关键词：拼搏、坚持、荣耀、超越、失败……3．

教师引导：刚才的短片和大家的分享，让我们看到了中国运动员在国际赛场上的一幕幕荣光与感动。但今天这场班会课，我想和大家一起思考一个更深层的问题：冠军，到底意味着什么？冠军精神，和我们每一位高中同学的学习生活有什么样的内在关联？4．

呈现班会主题：探索冠军精神的深层内涵，为新学期赋能。（二）新授环节一（约10分钟）【重要】：探寻冠军精神的思想内涵1．

【基础】冠军的定义与特质探究：教师引导学生就”什么是冠军”展开讨论，突破金牌单一维度的认知局限。引导学生总结冠军的特质——坚持、自律、拼搏、超越、专注、敢赢不怕输等等。2．

【核心素养】三大冠军特质深化剖析：

（1）【热点】坚持的特质：在困难与失败面前不轻言放弃。结合覃海洋从巴黎奥运会挫败到新加坡世锦赛强势回归的经历，重点分析他在100米蛙泳发挥失常获第七、200米蛙泳未能进入决赛之后，如何调整心态——从”必须夺冠”的焦虑中解放出来，学会”保持简单，专注每一划”。在教师引导下，学生分组讨论覃海洋事迹中最触动自己的细节，分享感受。

（2）超越的特质：突破自身极限，挑战更高目标。结合潘展乐在巴黎奥运会创造46秒40世界纪录后，在2025年全国游泳冠军赛中五天夺五金的卓越轨迹；结合刘宇坤以470.1环超世界纪录1.2环夺冠的事迹（学生可据此分析：刘宇坤本可以保持现有水平安安稳稳完成比赛，但他选择挑战——用470.1环的成绩为自己画上句号，也照亮了即将接棒的师弟们）。

（3）专注的特质：全神贯注、心无旁骛。覃海洋所说的”保持简单，专注每一划”和刘宇坤最后五发子弹的稳定发挥——10.1环、10.9环、9.9环、10.4环、10.6环——他面对巨大压力时的沉着专注，恰恰说明了专注的重要性。3．

【高频考点】冠军精神的当代价值与中国体育力量的彰显：结合国家体育总局相关数据显示，”十四五”时期我国体育健儿共取得世界冠军519个，冰雪运动高质量发展激发冰雪经济新活力，体育文化——中华体育精神在新时代激荡昂扬。教师点明：冠军已不仅仅是个人荣誉，更是国家综合国力和民族精神的集中彰显。（三）新授环节二（约12分钟）【高频考点】：做自己学业与成长道路上的”冠军”——高二（下）现状分析与目标管理1．

【基础】认清高二（下）的学习定位与关键性。教师引导学生通过互动讨论梳理高二下学期在整个高中阶段的关键坐标。高中分为三个阶段：高一（适应期）、高二（分化期与关键承转期）、高三（冲刺期）。高二下学期的核心特点：学科内容深度骤然加大；距离高三仅剩一个学期；准高三心态需要开始建设；选科后的方向日趋明确。

【思维方法】关键数据驱动：以一个典型意义上的重点高中为例，高二下学期各学科的授课内容约占高考考查范围的25%~30%。2．

【重要】用”冠军思维”重新定义自己的”起跑线”。教师引导学生开展一次小型的换位思考：如果你是自己的”教练”，你会如何分析自己现在的”比赛状态”？

（1）小组讨论：开学意味着什么？同样起跑线背后藏着什么样的认知差异？引导发现——真正的差距不在于起点，而在于从起点到终点的过程中——谁更自律、谁更能管控时间、谁更能调适情绪、谁更能在瓶颈期咬牙坚持而不放弃——谁就是自己赛道上的冠军。

（2）教师总结升华：其实并没有人在和你比赛。你唯一的对手，就是昨天的自己。你今天比昨天多背了10个单词、多弄懂了一个公式、多坚持跑了800米——你就是”自己的冠军”。3．

【高频考点】目标管理的SMART原则应用与实践（情境导向）：

（1）SMART原则讲解与互动：S（Specific——具体）、M（Measurable——可量化）、A（Attainable——有挑战但可达）、R（Relevant——关联学科）、T（Time-bound——有时限）。

（2）师生共建”高质量目标范本”：由学生轮流口头提出一些假设性的新学期目标，全体师生共同分析是否符合SMART原则；教师举例引导：将”我要努力学习数学”转化为”我每周完成两套数学真题卷并整理错题，基础题正确率下周目标提升至85%”之类的高质量目标。4．

【高频考点】执行力策略：

（1）微习惯策略：从极小极简的行动开始每天坚持，而非一开始就追求大而全的改变——每天早起5分钟背诵10个单词，远比在第一天雄心万丈背诵100个单词、此后却难以持续更有长远效果。

（2）任务拆解法：将大目标分解为周计划、日计划，每完成一小步则给予自己正面反馈（打√、完成标记、小奖励等）。

（3）时间管理矩阵：介绍四象限法，引导学生识别重要且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要且不紧急四类学习任务，优先处理重要的第一、二象限事务。（四）巩固练习与互动环节（约8分钟）”我的冠军宣言”主题教育互动1．

【基础】每一位学生发放一张”冠军卡”。学生在卡上完成三个模块的填写：

（1）PartA——我的冠军目标：写下一件本学期想要实现的最重要目标（必须符合SMART原则）；

（2）PartB——我的王牌优势：写下自己已经具备、可以继续发扬的一个优点/优势；

（3）PartC——我的待补短板：写下最需要改进的一项不足之处。2．

沉浸式互动环节”冠军大挑战”：

教师随机抽取若干张”冠军卡”（不涉隐私可匿名），全班同学根据匿名内容为这位”同学冠军”提供一条可执行的具体建议（一条助力建议数）。这个环节不仅促进同学间的相互鼓励，更让学生在真实情境中提供了学业互助支持。分享结束后，所有同学将自己的冠军卡折叠并装入信封，封存下一份”学期初的冠军契约”。3．

【拓展延伸】情景假设与辨析教学策略分析：生活中有人竞争、学习中有人比较，你会感觉压力巨大怎么办？引导学生从覃海洋的案例中寻找参考答案——他不再执着于”必须夺冠”的包袱，而是专注在”每一次划水”的当下。同样的道理，焦虑成绩和名次只会干扰自己的专注力，真正重要的是专注于把过程做到极致。（五）小结与升华（约5分钟）1．

教师对本节班会课进行知识整理与回顾总结，梳理冠军精神的三个关键词：坚持、超越、专注。2．

高二（下）学段特点与学习策略小结：认清分水岭，为高三打好基础；用SMART原则定制专属目标；靠执行力把计划落到实处。3．

教师呈现一段富有感召力的总结语：今天我们聆听了很多冠军的故事，但我希望你们看到的，不是别人外部的光环，而是每个人内心深处与自己较量的力量。真正的冠军，不是从未跌倒，而是跌倒后能够爬起来继续奔跑的人；不是没有疲惫，而是明知疲惫依然选择前行的人。高二下学期已经开启，请带着今天写下的这张冠军卡，在这个春天，在这个属于你们的赛道上，发令枪已经打响。去做自己的冠军，去成为更好的自己！4．

全体学生齐读班训（可根据各班实际情况拟订，并以”守时、专注、拼搏、超越”等积极向上的关键词为核心内容）或新学期动员口号，结束课堂。六、板书设计┌─────────────────────────────────────┐｜

开学势行·做自己的冠军——高二（下）第一课｜｜一、冠军精神的内涵｜｜

坚持超越专注｜｜二、学业冠军的路径｜｜

认清高二形势｜｜

SMART目标管理｜｜

微习惯任务拆解｜｜三、我们的冠军誓言｜｜

专注当下超越自我做自己的冠军｜└─────────────────────────────────────┘七、教学反思（预设与实施参考）本节主题班会是高二下学期开学第一课，教学目标定位在激励学生以积极精神和科学方法迎接新学期。为确保课堂效果，需关注以下几方面：第一，典型事迹的适应性转化。本节课引入的运动员事迹素材需要合理转化为能够引发学生情感共鸣的内容，避免”硬灌输教师主讲”的形式，多采取小组讨论、情境渗透、生生互动等方式，让学生在浸润与思考中激发内生动力。第二，”做自己的冠军”核心主题的聚焦与渗透。整个教学板块都紧紧围绕这一主题展开，从导入的”冠军含义”、新授一环的”冠军特质探索”、新授二环的”学业冠军路径分析”、互动环节的”冠军卡”、到冲刺升华环节的自我激励，均贯穿一条有层次的主线。第三，价值观引导的科学性与恰切性。在教学过程中，注意正向引导——成功并不是唯一尺度的价值观。教师需