初中七年级主题班会教学设计：追光奥运·挺膺担当-新学期淬炼青春精神

初中七年级主题班会教学设计：追光奥运·挺膺担当——新学期淬炼青春精神

一、班会背景与指导思想【基础】进入初中七年级下学期的学生，正处于青春期自我意识迅速萌发、价值观逐步确立的关键阶段，对榜样的认同感强烈，渴望获得外界的认可与尊重，但同时也容易出现目标模糊、意志薄弱等问题。党的二十大报告和2026年全国教育工作会议均强调，基础教育要落实立德树人根本任务，以习近平新时代中国特色社会主义思想铸魂育人，加强对未成年人的核心素养培养，引导广大青少年把个人理想融入国家发展伟业。同时，教育部持续开展基础教育规范管理巩固年行动，明确提出要优化课间活动、加强心理健康服务管理，促进学生“健康第一”理念扎实落地。2024年巴黎奥运会的成功举办和中国体育健儿的卓越表现，为青少年思想教育提供了极具冲击力与感染力的一线素材——中国体育代表团以40金27银24铜的历史性境外参赛最佳成绩，创造了前所未有的突破，更涌现出大批“00后”冠军，他们敢打敢拼、热爱祖国、崇尚奋斗的精神面貌，为广大青少年呈上了一堂生动无比的思政大课。借巴黎奥运的澎湃激情与激烈拼搏，新学期开学之际，通过“弘扬奥运精神，树立身边榜样”的主题班会，帮助学生在共情中共思、在反思中共进，以奥运之光点燃奋斗之火，引领青春航行。二、学情分析【基础】七年级学生已积累了一定的认知与情感体验基础。他们对社会热点和国际赛事有较高的关注热度，互联网和碎片化信息也使他们容易接触各类竞技资讯，尤其在奥运会这样的重大“社会热潮”过后，谈论运动员冠军与赛场精彩瞬间是他们课余自然流露的热门话题。从心理特征来看，初中低段学生在面对有奋斗故事和燃情经历的人物时极易产生崇拜感与模仿冲动，这恰恰指向了榜样教育的接纳性优势。但与此同时，伴随青春期身心快速成长，学生也普遍面临自控力不足、情绪易起伏、延迟满足能力较弱、产生畏难情绪等真实挑战。他们虽然容易确立远大理想，但由于缺乏持之以恒的专注意志与应对失败的乐观能力，往往在落实目标的过程中出现“三分钟热度”“半途而废”“遇挫折返”等常见现象。因此，本课需要结合真实的奥运健儿成长故事和心理实验情境等，引发学生发自内心的价值共鸣，并将奥运拼搏精神引导学生归纳提炼为可迁移、可反复应用的行动能力，以补足七年级学生在认知与行为之间的链接弱区。三、班会主题追光奥运·挺膺担当——新学期淬炼青春精神四、课时安排1课时（45分钟）五、班会目标【核心素养】1.认知目标：了解2024年巴黎奥运会中国代表团取得的辉煌成就，认识多位具有代表性且极具教育意义的运动员事迹，感受中国奥运健儿卓越的奋斗历程，准确把握“更快、更高、更强——更团结”奥林匹克格言的深刻底色和中华体育精神的内涵。【核心素养】2.情感目标：激发学生的民族自豪感、爱国热情和对崇尚奋斗的价值追求，从郑钦文临危不惧的逆袭时刻、潘展乐破世界纪录的沉稳霸气、全红婵带伤坚持的意志艰辛等汲取成长力量，将爱党、爱国、爱社会主义的深厚情感转化为具象而强烈的驱动力量。【核心素养】3.行为目标：引导学生对照奥运精神分析个人在学习生活、体育锻炼、心理抗压中存在的短板与弱项；制定切实可行的新学期规划，开展自我心理调试、每日目标锤炼及文明习惯养成，实现思想意志和日常行动的高度统一，借助体育和日常奋斗提升个人核心素养。六、班会重难点【重要】重点：用奥运健儿的真实奋斗事迹引导学生的情绪感染和价值认可，将“坚持到底、敢拼敢赢”的榜样力量深度内化，从而激发学生形成战胜困难的坚强定力。【难点】难点：将外在榜样的事迹有效转化为实际行动的可迁移路径，帮助学生突破“只动情不动行”的表层认知，建立具体、可检测的新学期行动蓝图和激励机制。七、班会准备（一）教师准备搜集2024年巴黎奥运会上中国运动员夺金集锦视频片段，剪辑2-3分钟左右的精华短片，需选择积极向上、体现奋斗拼搏精神的正面内容。准备郑钦文、全红婵、潘展乐、刘焕华等运动员的详细故事素材及关键图片，自制PPT课件。准备回形针实验器材（装满水的一次性透明水杯、一盒回形针若干），用以开展意志坚毅的精神互动小实验。策划并制作“追光奥运·挺膺担当新学期行动挑战卡”，初步设计“学业爬坡计划”“体育健身打卡”“文明礼仪家履行”等分类内容，留白供学生现场填写。分组准备小组协作和集中讨论流程，并预设班级公约拟讨论的展开项。（二）学生准备利用开学前两日假期或自习时段，回顾2024巴黎奥运会精彩画面，通过报纸、官方新闻App、家庭交流等方式，每人至少了解一位奥运会运动员的故事，完成一篇100字以内“我最感动的奥运瞬间”口头表达素材。同时回顾上学期自己在学习、纪律、日常行为、体育锻炼等方面的优点与不足，引导自我审视。八、教学方法启发与体验式教学法、情境陶冶法、小组合作探究法，积极融入项目式学习要素，侧重学生身心感受的团体沉浸与个体归纳。九、教学过程（一）导入——聆听时代强音，燃动青春自豪（5分钟）教师以热情而铿锵的语调开场：“同学们，过去不久的2024巴黎奥运会，让每个中华儿女热血沸腾。在那个全球瞩目的舞台上，有一抹最亮眼的中国红，一次次以顽强意志刷新历史，用热泪与呐喊为国家赢得荣光。这堂开学班会，我们就以奥运精神作为光，以冠军榜样作为路，共同点亮我们的新学期！”教师播放2分钟精选中国奥运健儿在巴黎奥运会的高燃精彩瞬间配乐短视频，涵盖出枪射击、入水扬波、挥拍劈杀、举重夺金等多场景画面。在国旗升起和国歌响起时适当加大音量，营造集体庄重激动的气氛。视频结束后，教师连续提问：刚才看到哪位运动员的瞬间最让你激动？你从中感受到了怎样的力量？谁愿意第一时间分享你搜集到的最感人的奥运故事？学生自由举手回答，教师回应鼓励，初步营造热烈、向上、开放的情感互动氛围，自然流畅引入下一步运动榜样细节解读。（二）璀璨奥运——探寻五色荣光，解码奥运精神（15分钟）辉煌成就振奋人心

【基础】教师以庄重自豪的语气展示2024年巴黎奥运会核心数据：中国代表团以40枚金牌、27枚银牌、24枚铜牌的91枚奖牌总成绩创造了境外参赛历史最好成绩；60位冠军获誉，来自20个省份，首次在花样游泳、艺术体操、自由式小轮车三个分项上实现金牌突破；潘展乐以46秒40刷新男子100米自由泳世界纪录，郑钦文勇夺亚洲首枚奥运网球女单金牌等重要突破逐一展现。教师引导学生在惊叹荣誉数据的同时初步展开思维铺垫：金牌背后藏着怎样的人和事？到底是什么品格支撑他们在强手如云的赛场上攀上巅峰？解码奥林匹克精神内涵，探究爱国与奋斗同频共振

【核心素养】教师指出：奥林匹克格言“更快、更高、更强——更团结”，在北京冬奥会基础上继续彰显，而中华体育精神中又具备了鲜明的祖国至上、顽强拼搏等优秀品质。在巴黎奥运会战场上处处折射着年轻人笑对强敌、从不气馁的气度。教师从四名最具典范意义的奥运代表人物的真实细节展开层层分析。（1）郑钦文——祖国至上，百折不屈【重要】【高频考点】教师讲述21岁的湖北姑娘郑钦文在2024年巴黎奥运会网球女单历程中的极限突破：1/8决赛苦战超过3小时逆转美国名将纳瓦罗；1/4决赛对阵前世界第一、德国名将科贝尔，在1比4落后的绝境中苦战长达3小时4分钟，依靠永不放弃的意志杀出重围-54。半决赛对阵此前六战全败、当时世界排名第一的波兰选手斯瓦泰克，又在第二盘0-4落后的不利局面下以7-5力挽狂澜-2。教师在展示赛场图片时引导学生注意观察郑钦文的表情和动作，共同探讨“是什么让她在多次绝境中没有倒下”。引用郑钦文的赛后发言：“奥运会其实一直都是比大满贯重要的存在，国家的荣誉永远是要超过个人的。”深情复述“每次出国比赛，我都会在行李箱里放一面小国旗。赢了，我想让国旗跟着我一起站上领奖台；输了，我看着国旗就知道不能认输”-54-2。引导学生思考：郑钦文不仅战胜了对手，更重要的是战胜自己的彷徨与疲惫。这种家国情怀和自信倔强的斗志，对我们新学期的诸多困境有什么启发？（2）全红婵——不坠凌云志，水花背后的坚持信仰【重要】【易错点】教师回顾跳水天才少女全红婵以“水花消失术”惊艳世界的画面，紧接着讲述她更为打动人心的经历：从2025年以来，全红婵因脚踝距腓前韧带陈旧性撕裂、关节腔积液等问题多次缺席训练和重大赛事，脚踝三年内承受超过20万次冲击-40。2026年复出背后，是长达19个月伤病、体重和心理的300天鏖战-40。体脂率精准控制至8.9%，每日400次起跳，200套完整动作，日摄入鸡胸肉控制在100克以内，用油误差不超过0.3克……在最困难的时候她告诉自己也告诉公众：“不确定未来会怎样，但当下要做到极致。”-40-36。教师设计追问：“对比她今日的荣光，再看她每日与伤病、体重的痛苦斗争，这种延迟满足和顽强忍耐给我们每个人什么启示？新学期中你会遇到哪些潜在的干扰？你为什么不能轻易放弃？”（3）潘展乐——行动破除蜚语，实力改写历史【基础】教师用短平快语言凸显本世纪泳坛最强一战的惊心动魄：在巴黎奥运会男子100米自由泳决赛，不到20岁的潘展乐以46秒40大幅刷新自己保持的世界纪录，以一骑绝尘的姿态夺金，领先第二名澳大利亚名将查尔莫斯1.08秒-6。这是中国游泳队巴黎奥运开局不利下的首枚金牌，直接引领中国游泳队夺得2金3银7铜共12块奖牌总数创历史新高，更在4x100米混合泳接力中联手打破美国队40余年垄断，历史性夺魁-6-42。教师的结语是：潘展乐用绝对实力粉碎质疑，他用沉默的行动激发力量，那么新学期的学习中，你们更需要何种笃行与自信？（4）刘焕华——跨越不可能，中国人突破重量禁锢【拓展延伸】教师以举重运动员刘焕华勇敢自我颠覆作为例证：这位从农村少年成长起来的举重冠军，为了在巴黎奥运会上为中国男子举重大级别实现突破，先后从81公斤级增重到102公斤级，成为三年内增重21公斤、跨越5个级别的选手中唯一位-3。他曾每天吃四五顿饭忍受胃部撑涨，在体重达到98公斤瓶颈时体脂上升肌肉率下降，依然沉着加量训练——“定好的三组任务做五组，定好的五组任务做八组”-3。最终在巴黎奥运会上成功夺魁，让义勇军进行曲为中国大级别升奏第一回-3。教师问同学们：什么力量驱动刘焕华忍受胃的撑涨、突破生理极限，不惧全盘重塑自我？这种挑战极限的斗争品质能否转化为学业上屡克难题的精神动力？（三）深刻探讨——火炬照心路，共议当代担当（10分钟）对标自我：我离奥运精神还有多远

教师过渡：“刚才我们共同沉浸于英雄背后的奋斗史诗，每一个案例都传递惊人能量。现在，我们要把追光的力量带回一米之内，思考自己。”学生以六人小组为单位围绕“班级普遍遇到的学习畏难情绪、专注力分散、遇到挫折容易沮丧、体育惰性明显”等实际问题结合班会课回形针极限情谊小实验进行体验讨论：回形针实验：在一个装满水的一次性杯子里，请各组代表依次有序放入回形针，当水满而不溢时大家好奇围观。教师利用放第八枚至十余枚回形针过程一步步追问：“水面明明看起来到了饱和极限，为什么放回形针水面却不立即外溢？这映射我们的生活中有哪些看似无法承受的挑战如果勇于小心尝试、不断挑战极限就能达到原来无法预想的结果？”学生自由回答，教师引导：一方面像回形针占据空间却不令水面立即溢出的现象象征我们往往低估自己内涵的吸收能力与抗压潜能，另一方面奥运英雄正是因为在绝境压力下一步步寻找突破方法，才实现从不可能到可能的跨越。实验之后，组织分小组聚焦以下问题讨论并自由抢答：①郑钦文挥汗征战数小时却能坚守祖国的信念，在平时我们最缺乏的就是持久的行动延续力，你打算怎样改变“遇难而退”的习惯？②潘展乐用绝对实力击碎质疑，开学后应该怎样克服班级里存在的“自我设限并随意抱怨”的风气？③全红婵用几百天拼命挑战伤病，新学期你应该如何体面地面对自己的某一薄弱科目或体质短板？各小组归纳本组认可的核心行动品质，推举代表做1小时典型发言，教师归纳板书核心行动词汇：爱国、专注、笃行、自律、坚韧、突破、团结。“追光者计划”之我的新学期突破车票

【重要】教师分发“追光奥运·挺膺担当新学期行动挑战卡”，其上画出“我的202X-202X学年度行动火车”模型：第一站（五育并举·学有长进）：在挑战卡上列出语、数、外期末提高目标及薄弱板块破除措施，力争改变作业拖拉、预习缺位、上课分神等短处。第二站（日行体育锻炼立人）：全班商定并填写个人预期每天不少于15分钟的阳光体育运动内容，可从跳绳、仰卧起坐、跑步中选择，结合“义务阶段每生每天一节体育课”和课间15分钟的契机，让奥运式的体魄锻炼走入日常。第三站（品行升华涵养人格）：设置如“父母分担家务周检视”“尊师问好礼貌打卡一周”“班级公物固定爱护观察员”等自选任务，实行团结互助的共同评价。第四站（心理乐观强韧）：挑战卡列出每日完成学业或锻炼后，为自己和同学开展一次积极的自我鼓励、情绪日记或与心理委员交换一件进步喜悦小事的积分设定。教师在巡视每位学生书写挑战卡目标的同时，鼓励学生全员联系班会故事中榜样人物给予自己的震撼点，量身订制可量化、可督促、能落地、能修正的目标，让热血通过具体的笔头转化为行动。（四）集体聚力——竞逐新学期，扬帆向未来（10分钟）全班宣誓

教师组织全体同学起立，整理衣冠，举手握拳，精神饱满集体宣誓：“我，以青春之名向奥运精神致敬——祖国至上，无畏挑战；专注目标，坚韧不拔；守时惜时，强健体魄；团结同学，传递友善！新学期从此刻出发，做自己的冠军，做新时代的追光少年！”全班齐声响亮宣誓，提振士气，庄严升华气氛。共建班风公约讨论

根据班会共探的奥运正能量，教师组织各小组讨论提出班级公约优化建议，集全体的共同意志，约定全班在纪律、卫生、体育、学习等各方面新原则。如“专注做每件事，每日多运十五分”“遇难不弃，互相拉一把”“作业独立自查，拒绝懒散行为”“课堂上不做低头族”“每周体育打卡量化小组积分竞赛”等，师生共同通过班会后统稿发布正式公约。设计持续性班级“追光奥运榜样墙”

【跨学科链接】教师宣布在教室一角开辟“追光奥运榜样墙”长期宣传展板，将班级优秀同学实际行动进步事迹结合运动健儿名言逐月更新，同时设立“每月之光”小组自主推荐机制，用优秀带动优秀，将对奥运精神的崇拜转为对日常明德争先的常态激励。（五）教师总结启梦（5分钟）教师以掷地有声、温暖有力的语言做全课缜密升华：“每一枚沉甸甸的奥运金牌背后，都镌刻着泪水和鲜血铸就的无畏心路。郑钦文没有在落后面前低头，全红婵没有因伤痛而退缩，潘展乐没有因质疑而消沉，刘焕华没有因极限增重而却步——他们用生命诠释了何为追光者，何为挺膺担当。青春，从来不是一段被岁月推着走的浅薄时光，青春是主动选择奋斗、主动选择奔跑、主动选择怀揣国家民族情感去成长的壮阔证词。站在2026农历马年新春学期，你们每个人都是跑道上的准备者。我不求你们一步登天，但我希望每个人心中都有奥运英雄的灯火，精神万丈；我更希望，明天起你们都用自己的行动点亮自己的薪火。新学期，望你们做到心有所向、行有所则，以韧性跨越熔炉，以担当承接荣光。让国旗、责任和拼搏烙在你们青春最滚烫的那一页！”全体安静半分钟自我反思与期待冥想后，下课。十、板书设计追光奥运·挺膺担当奥运荣光