心理健康培训心得体会 (三)

心理健康培训心得体会

心理健康培训心得体会1

通过对心理健康教育的研究、探讨、开展，结合学生实际，我校大部分老

师都写了关于心理健康方面的论文、案例分析和调研报告。

大部分学生从心理不健康向健康的方向转化。如四年级的申闰武同学曾经

严重违纪，有时上课他竞在地上打滚。自开展心育活动起，在老师的耐心教育

下，这个贪玩好动的男生慢慢开始好转，现在已成为全班最守纪律的学生之

一。又如三年级的张海洋，他经常逃学，针对这种情况，老师不厌其烦的找他

个别谈话，动之以情，晓之以理。真诚所至，金石为开。如今的张海洋以是班

里的学习尖子，与过去厌学相比，判若两人。

心育工作的开展，优化了班级管理，学生的思根品德在心育中逐渐升华。

心育前，有个班级管理不善，常出乱子。经过三年努力，现在该班基本上实现

了学生自治，班风大有好转。由于全校师生的通力协作，学生中形成了讲文

明、守纪律、做益事的校园新风尚。

以教育科研为动力，促进心理健康教育发展

学校心理健康教育，主要是一种面向学生的全新的教育活动，而且是一种

科学性和实践很强的教育活动.全体教师心理素质和心理健康教育观念的提高

固然重要，但能使他们在教育教学实践中应用更加重要。为此，我们动员教师

参与到心理健康教育科研中来，让他们边实践边科研，在实践中不断提高，再

回到实践中去，反复循环，形成各具特色的心理健康教育风格。在课题研究实

施的过程中，课题组成员积极撰写论文，及时总结心得体会，用于指导教学，

并进行教育科研，以教育科研为动力不断地推动了心理健康教育的发展。

进行学科渗透。课堂是实施素质教育的主渠道，当然也是落实心理健康教

育的主渠道。校园生活对学生心理发展起到很大影响，其中最重要的是学生的

课堂学习，因此学校心理健康教育的主渠道应该在课堂教学，教师的教育教学

行为与方法、师生间的情感交流、学生间的学习交往都成了学生心理发展的主

要外部环境。所以我们除了开设专门的心理健康教育辅导课以外，把学科渗透

心理健康教育作为重中之重来抓。只有每一个教师掌握了学科渗透心理健康教

育的方法与技能，运用心理学、教育学的原理指导教学，把心理健康教育渗透

到每一门学科、每一节课堂之中，心理健康教育才真正得到了体现。

把学生的不良行为消灭在萌芽时期。去年下学期，据学生反映，高年级个

别学生在来回学校的路上有吸烟的不良行为。我们得知这一情况之后，及时进

行了核实，确有此事，于是我们把吸烟的几位学生请到学校心理健康教育辅导

室，进行了耐心而细致的教育，通过及时的教育，使他们深刻的认识到吸烟的

危害性，并决心痛改前非，不再吸烟了，针对此事我们在全校学生中宣传有关

吸烟的几大害处，A、违反了校规及《小学生日常行为规范》。B、影响了自身的

身体健康（烟里含有一种有毒物质）C、浪费了钱物。D、同时吸烟也影响了学校

的卫生。E、烟雾吐出来污染了空气G、烟牙严重影响了容貌F、而且乱丢的烟

头有可能导致火灾，进而烧毁房屋，甚至引起爆炸摧残人身，殃及生命（并举了

一些具体的实例），从此以后再没听说过或发现有学生吸烟了。

耐心挽救心理反常的学生.譬如本期来我校五年级学生曾靖同学在家不吃

早餐，在学校不吃中餐，饿得面黄肌瘦，读书也是三天打鱼，两天晒网，整天

思念在外打工的妈妈，班主任对此与家长进行了及时的联系，也做了多次工

作，但这一问题一时无法得到妥善的解决，远在外地打工的父母十分着急，在

家监管的奶奶也万般无奈，奶奶专程送他来学校多次，并要求学校停餐算了，

学校没有答应她的要求，学校得知这一情况以后，立即找他进行谈心，很快弄

清了事情的原因（是因为暑假期间父母过于溺爱而引起的），学校老师首先及时

肯定了他以前所取得成绩，肯定他天生的素质（因人较聪明，样子长得逗人喜

爱），因势利导，提出怎样才有强健的身体，怎样才能学好文化科学知识，从而

来报答父母和祖国，通过我们耐心及时的教育之后，他答应坚持每天三餐不

间，做到不旷课了。从那天开始，直到现在坚持提早到校，在校就餐，再没有

出现反常现象。

心理健康培训心得体会2

一、通过培训，提高了自己的思想认识。

由于工作在农村小学，没有更好地了解现在教育的现状和教师成长方面的

情况，就像井底之蛙，对所从事的教育教学工作缺乏全面的了解。通过此次培

训，我清楚地知道了新课程改革对教师所提出的要求。我们要以更宽阔的视野

去看待我们从事的教育工作，不断地提高自身素质和教育教学水平，不断地总

结自己的得失，提高认识，不断学习，才能适应教育发展对我们教师的要求。

网络研修，好处多多。可以说网页学习的即时性，有利于我自主安排学习，减

少了工作与学习的矛盾。可以说网页学习的快捷性，有助于我提高学习和实践

应用的效率。可以说网页学习的互动性，有助于我和众多教师及时学习和解决

一些实际问题。

二、研修让我明白了很多，不仅仅是教学上，还有一些人生感悟：只有心理

健康的教师，才能教出心理健康的学生。应付压力最好的办法就是关爱自己，

保持身心健康。我们要学会认识、接纳自己，关心自己，爱自己。谁关心自己

也不如自己爱自己。

首先，处理好与同事、领导、家长、学生之间的关系，营造良好的工作氛

围。工作环境的好赖是开心工作的前提，更是保障。

其次，保持平和的心态，克服攀比心理C与人攀，与人比，那是自己气自

己。

第三、科学安排时间，劳逸结合。为避免身心经常处于疲惫状态，要科学

安排工作、学习和休息，做到劳逸结合，忙中偷闲，放松自我。

第四、关注自己的外表，努力把自己修饰的高雅、大方、得体。关注自己

的外表，首先就是对自己服饰的关注。教师服饰的最大功能不是让自己变的漂

亮，而是提高教师的自信能力。每天出门前一定要照一照镜子，把自己简单打

扮一下，挤出不到10分钟的时间就可以让自己优雅得体，干净利索，充满自

信、精神抖擞的走出家门。以良好的精神状态投入工作。

第五、家庭生活的调节。要建立和院的婚姻家庭，婚姻始终是构成家庭的

轴心，也是维持最长并且最重要的心理健康的条件。

第六、有闲暇的时间，读读书，提升知识素养，拓宽视野，我们的知识很

匮乏，如果不及时充电，容易被淘汰。

最后，学会微笑。微笑是世界上最美的语言，善于微笑也是调节心理的一

种良好的方式。为了自己心情

愉悦要强迫自己学会微笑，看到同事时要笑，看到朋友、熟人一定要微

笑，在笑的同时就排遣了一些烦恼。

三、通过研修，学会了交流。

通过学习，看到同行们高涨的热情，我深深体会到什么叫“活到老，学到

老”，为自己及时充电。我觉得我的电脑操作进步了，业务知识丰富了，奉献

意识增强了，与人交流的积极性提高了，最重要的是通过彼此间的切磋与关

注，充实了自己的头脑，提升了生活质量。

这次培训，我认真聆听专家的精彩讲座，并结合自己的实际进行反思，找

到自己的不足之处。而于今后如何更好的提高自己必将起到巨大的推动作用。

我将以此为起点，让差距成为自身发展的原动力，不断梳理与反思自我，促使

自己不断成长。从今以后，应牢记自己的神圣使命，专心教书，勤奋育人。

心理健康培训心得体会3

一、创设和谐、宜人的教育教学物质环境。

给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；

给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘：顺孩子之天性，让他们快乐的成长-创

设优美、安全、舒适的物质环境。教室是学生主要的活动空间，我们力争使室

内宽敞明亮，温馨舒适。所布置的内容随着教育目标、季节变化而变化。整洁

优美的物质环境唤起了学生对生活的热爱，陶冶了学生情操，充实了学生生

活，激发了学生的求知欲，培养了学生的探索精珅与生活情趣。

二、创设民主、和谐的教育教学精神环境。

校园的教育教学精神环境是指校园中人与人之间的关系及校园校风、氛围

等，它包括学生生活、学习和游戏的人文因素和活动空间。

心理学家苏霍姆林斯基对认知与情感的关系，作了这样一个生动而贴切的

比喻：“情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种在这个土地上。”反过来

讲，如果离开“情感”这块“肥沃的土地”，也就结不出“良好的发展”的果

实。

1、平等相待学生，跨越陈旧的“代沟”。

在课程改革环境下，要求教师转变心态，改变以往居高临下的权威态度，

以亲切的面孔、用平等、和谐的口吻与学生交流，缩短师生间的“心距”。学

生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的

氛围中，就能尽情释放自己潜在的创造能量，毫无顾虑地表达自己的思想感

情，自然地表露出自己的困惑疑问，首先就是创女和谐轻松愉快的学习环境。

良好的课堂心理环境是高质量教学的有力保证。心理学研究表明：和谐、

愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动，而紧张、冷漠的气尔会大大抑制学

生学习的热情。如何减轻消除学生学习上的心理压力，培养学生对学习的一种

良好心态？教学中，教师要扮演好一名引导者、组织者、协作者的角色，创造

最佳的心理氛围，使学生情感得到体验，心灵得到沟通，理念得到认同，情绪

得到调节，行为得到训练，让学生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、学

得好、学得轻松。

这样不仅增强学生的学习兴趣、信心和勇气，而且培养了学生相互协作，

共同探究的精神。当学生的思维、情趣、爱好都有了张扬的空间时，就会走进

老师和老师攀谈并成为朋友，为学生的心理能够健全发展打下了扎实的基础。

2、师生真诚相对，理解铸就成长。

在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着

想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位

学生，才能使学生感到真实、可信。蒙台梭利说：“教师不仅是一个教师，还

是一个心理学家，因为他要指导儿童的生活和心灵。”开展心理健康教育有一

个重要的原则就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。许多成功的教育

案例告诉我们：不理解何来教育。我们只有通过各种途径，深入地理解我们的

学生，才能达到成功教育的目的。

作为一名老师，一名心理辅导员，如果不理解学生的心理情感，不与他们

真诚的相处，他是难以顺利开展工作的。

现代的教育观认为，教师不应该是教育的主宰，不应该再有权威不可侵犯

的思想。命令、强迫的教育方式其实是把软刀子，不但否定了学生的权利和尊

严，导致学生的心理障碍，而且扼杀了学生的创造力。放下架子，努力创设宽

松、和谐的氛围，以朋友的身份与学生交流，用真诚换真诚，让学生切实感觉

到你是他的朋友，你才能深入他们的内心世界，才能使他们从心里接受你善意

的意见与建议。

3、倾注真心真爱，促进感情内化。

师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在

各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那

样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当

学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影

响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学

生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的

内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，

让学生的情感得到

倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之

手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养

成良好的心理品质。

最后，我引用美国的柯赖齐亚和斯塔顿所著的《小学生健康教育》一书中

的一段话来说明：

如果孩子生活在鼓励中，他便学会自信C

如果孩子生活在容忍中，他便学会耐心。

如果孩子生活在赞扬中，他便学会自赏。

如果孩子生活在受欢迎的环境中，他便学会钟爱别人。

如果孩子生活在赞同中，他便学会自爱。

如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。

如果孩子生活在安仝中，他便学会相信自己和周围的人。

如果孩子生活在友谊中，他便会觉得他生活在一个多么美好的世界。

让我们每一个人都来关心、维护孩子的心理健康，让他们的身心都得到充

分、健康地发展。

心理健康培训心得体会4

这次参加了学校教师健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈

自己从这次培训中获得的体会。

健康与不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的功能受到阻

碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康

的状态。许多天才人物或多或少地具有不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是

一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患

者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最后不能忍受贫困和疾

病的折磨，开枪自杀；苏联著名诗人马雅柯夫斯基具有瘠病性人格，情感多

变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的恋人急着

要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀；美国作家海明威晚

年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还

有很多很多，这充分说明常态与变态之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多

或少具有一些障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不

例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给

教师带来更大的压力，更可能产生不健康的状态。

教师不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻

则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师

自己首先必须是健康的人。

教师的健康从根本上说还得由教师自己维护C一个优秀的教师应该能够处

理好两个方面的关系一一既关注学生的健康，同时也重视自己的健康。优秀的

教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以

至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的

综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学

方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有上的安全感。

教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问

题，以更平和的心态市待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫

折，对维护健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当〃无所不能〃的教育

者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学

习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同

时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教

师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积

极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

心理健康培训心得体会5

“教师应当是心理医生”是现代教育对教师的新要求。我有幸参加了嘉定

区教师进修学院组织的心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，

对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位专家老师的理

论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，特别是在这个过程中结下的深

刻友谊，让我有了扬帆起航的足够信心和力量。以下就是我在这次培训活动中

以及对于未来的一些所思所想。

一、心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在小学生中开展心理健康教育的重要性

与迫切性。调查表明，学生中存在着心理异常、患有心理疾病的为数不少。学

生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障

碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上

升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一

些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的

是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生：

心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的；

不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有

促进学生各方面健康成长的独特功能；

心理健康教育是一个长期性发展过程，所以对学生的心理问题不应该简单

地下结论，要有科学的方法，要具有专业资格的人来实施；

心理健康教育不应只是心理健康教师个人的责任，是我们大家共有的责

任；

心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是

讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。

二、学习的目的在于学以致用和实践。

心理健康教育工作是一个持久的过程，要成为有耐心有专业素养的老师，

必须要深入的去理解知识，去运用知识；

必须先改善和提高自己对自我、外界事物、环境的认知；

调整好自己的心理，提升自己的生活品质，这样才能更好的服务同学。另

外，实践是非常重要的，因为只有通过不断的实践总结和自我探索才能得以提

高自我水平，只有通过体验才会找到真正的答案，才能得出与实际相符合的结

论。

三、我们的服务主体是“人”，人是复杂多变的，情感丰富的。

所以，培养自己的耐心非常重要。此外，一名优秀的心理健康教育老师还

必须博学，广泛涉猎各方面的知识。这在进行心理辅导的时候才能很好地与同

学交流沟通。使老师同学迅速消除隔膜，减少心理教育的磨合期，使教育更加

顺利。

四、良好的学习环境，促进知识的领悟。

在这次的学习中，培训机构认真负责、处处替学员着想，老师讲授精彩、

内容充实，学员听课认真、讨论积极、发言踊跃，这是我这之前没有想到的。

给我的感觉是，原来学习是这样快乐和轻松，无形之中减轻了原来对学习的担

忧，增加了对学习的兴趣，对知识的掌握和理解也容易了一些。

五、心理健康教育任重道远

我们知道一个巴掌拍不响，众志能成城C学校心理健康教育仅仅有我们的

热情是不够的。通过这次培训，给我的启示就是，在学校开展心理健康教育，

应该从以下几方面努力：学校各育、各科要渗透心理教育；

优化学校、班级文化心理环境；

开展心理辅导工作、开设心理辅导课，加强学生心理辅导和心理训练。

少年儿童是国家未来的栋梁，他们的健康成长直接关系到国家教育方针的

实施、民族素质的提高等战略性的问题。所以，作为一名心理健康教师，要善

于动用心理战术，以心育心，努力使学生的思想文化素质和身心得到全面健康

的发展；

让学生能适应未来社会发展的需要，真正成为德才兼备、全面发展的有用

之才。

需要描述的学习感想不尽余此，这次培训不仅填充了知识的盲点，更让我

懂得了怎样拥有一个好心态去面对人生！感谢学校领导给我的这次宝贵机会，

在将来的工作中，我一定用学来的知识灵活运用到工作中，做到学以致用。让

学生们能够快乐学习，快乐成长！

心理健康培训心得体会6

这次我参加了心理健康的讲座，通过一天的学习。我学到了许多关于心理

健康方面的知识，使我对心理健康和班主任工作有了新的思考，尤其是对学生

学生心理健康教育的学习和理解，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质

教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校

里，如何看待学生的心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中

获。

在培训过程中聆听了毕希名专家的精彩讲座，他用一个个鲜明的事例阐述

了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等

让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我

们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。通

过培训我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标,教师

的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的培训学习中，我都认认

真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助学生学得更

好，生活得更好！这次培训让我获益匪浅，下面我谈谈自己从这次培训中获得

的体会。在这次培训中我了解了心理健康教育、咨询的真正内涵，明白了作为

一名教育者在学生的人生成长中、心理健康发展中应该担负的职责，因此我尽

力把自己所学用于指导平时的工作实践，用科学发展的眼光的、看待学生的成

长中的言行，并利用掌握的知识、技能与家长交流、探讨，优化对学生的教

育、引导，用心去爱每一个学生，让每个学生能得以健康、平稳地发展。把

“以人为本”作为一种最为基本的教育理念，渗透到教学工作中。作为教师我

们还要帮助学生培养健康的心理。首先要帮助其树立正确的人生观，使其能够

客观的评价自我，积极悦纳自我，从而提高其承受挫折的能力。其次帮助学生

进行心理训练，锻炼学生的意志品质，使其保持乐观向上的情绪。第三帮助学

生掌握情绪调节的方法，使他们能合理恰当的宣泄。最后，教师要积极组织心

理咨询，帮助学生解决心理问题。教师应当时刻帮助学生和培养学生保持良好

的情绪，不能仅仅只是“传道、授业、解惑”，更重要的是让学生发现自我，

增强自信心，挖掘内在动力，这样才不愧为“人类灵魂工程师”的称号！

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心

理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说都会或多或少具

有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例

外。人类已步入21世纪，社会竞争也更加激烈，社会对人才的需求不仅仅要考

核专业技能，也越来越需要心理素质好的人才。我们所培养的学生应该是有丰

富的知识、强健的体魄、健全的人格、积极乐观的人生态度、承受各种挫疔和

适应不同的环境的能力。一个教师的一生要教育影响千千万万的学生，如果教

师缺乏爱心，人格不健全，对学生身上表现出的问题缺少发现，缺少细心，甚

至挖苦、讽刺、打骂学生，对学生不一视同仁，对考分高或家庭情况好的学生

另相看，对学习成绩差或家庭贫困的学生当成另类看待，这也严重影响了少年

儿童正常心态的形成。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧

妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了

更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师要善于做好自身的

心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知

识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人

格，提高心理承受能力：调整情绪，保持心理的平衡：善于选择自己心情愉快

的角度去思考问题、处理问题，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到

教学活动中去。

此次心理健康培训的时间虽然仅有一天，但在我的心理却激起了层层涟

漪。我相信这次培训给与我的东西决不止心理学的理论知识，它会有一种延续

性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生它会让我更为自信更为坦然

地接受一次次的挑战！

心理健康培训心得体会7

这次在春来高中会议厅参加了由教育局培训股举办的教师心理健康培训，

受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。在这

白驹过隙的弹指一瞬间，六天的心理健康培训就这样在快乐中过去了。那玉峰

教授、周晓萍主任、王明辉教授、顾施展教授、王滨教授五位专家分别对教师

的成长、团体心理辅导、人际关系、问题学生转化、中小学生常见到心理问题

及对策做了深刻的探讨，那一句句发人深省的话语，那一个个举世震惊的图片

一段段发人深思的视频，令我如醍醐灌顶清泉顽石般恍然醒悟大梦初醒。两年

来的抑郁迷茫烟消云散，一切又像是回到了最初，那种满怀希冀的美好宛如童

话。

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心

理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现

某些不够健康的心理状态。这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿

沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活

的程度不同而己。我们教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社

会，对教师提出了更高的要求，给我们带来更大的心理压力，更可能产生不健

康的心理状态。

我们心理不健康就不能正确理解孩子的行为，更无法巧妙地处理孩子问

题，它可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育孩子，教师自己首先必须是

心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能

够处理好两个方面的关系一一既关注孩子的心理健康，同时也重视自己的心理

健康C优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处

于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。那玉峰教授说徨

好，他说：“用信心去改变你能改变的，用宽容去接受你不能改变的，更重要

的是要用智慧去区分这两者”。他这句话使我们能够看清自己，超越自我，完

美自我。王滨教授用发人深思的视频与我们探讨现在的中小学生的心理问题的

几种表现，特别是厌学、学习疲劳、考试焦虑、孤独、抑郁等。（分别用

CCTV-12《心理访谈》的栏目的几个典型的实例来说明。）这些实例让我们深思

让我们觉醒。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。娜玉峰教授说：“现在

人不是没有爱，而是不懂得去经营爱”。不但让我们爱学生也要爱自己让自己

心理能够健康的成长。此时，使我了解心理健康教育的重要性，掌握心理调适

的基本方法，提高自身的心理健康水平；自觉树立正确的教育观，学会与学生

平等相处，建立新型的师生关系，做学生的良师益友；了解和掌握青少年学生

在认知、情感、意志、个性和社会交往等方面的主要特点，自觉维护学生的心

理健康，培养学生的健全人格，开发学生的心理潜能，为提高班级学生的心理

健康教育而努力奋斗。

心理健康培训心得体会8

今年寒假我有幸参加了新强泰能职业技术学校的心理健康辅导员培训。这

十天的课程学习，虽说有点紧张，有点疲惫，但内心的喜悦是无法用语言表达

的，感觉到是那样的充实，那样的兴奋。而且我有了很大收获，感触很深。印

象最深的是团体训练，它的内容并不是理论知识培训，而是结合活动练习，通

过活动使我们学到了许多知识，真正是受益匪浅。下而就本次培训谈一下自己

的体会：

以前，培训就是老师在上面讲，我们在下面听。听起来很枯燥，记住的很

少。而团体培训，老师和我们打成一片，很亲切。自己有切身体验，就很容易

留在脑海。

在团体中，几个陌生人在一起要在短时间内熟悉，需要“破冰”。从破行

为到破心态就是“破冰过程”。赵老师用“滚雪球”帮助参加培训的教师加入

破冰活动。

在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情C当有心理

问题的学生需要帮助时，老师首先要做到无条件接纳对方，认真倾听困扰着对

方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到

宣泄，然后进行疏导，最后解决问题。因此，教师如果高高在上，学生就不能

敞开心扉，真诚地对待别人，促进其人格的健康成长。

这次培训过程中，老师除了讲解外，还精心设计了一些游戏，让我们更加

深刻地体会了心理辅导的重要性。例如：心有千千结游戏。老师让我们每一个

人手拉手围成一圈，让我们看清左手和右手分别握住了谁的手，然后放手，自

由走动，突然停止，老师要求我们按照原来握住的手找到并握住，发现有许多

结，这时候老师要求我们在不松手的情况下，把结解开，我们认真地做，发挥

集体和个别人的领导的力量，快速解开千千结。通过活动培养了我们的合作能

力，发挥有些成员的个人智慧，展现他们的组织才能。

心理学对我来说是一个全新的领域，也是一个大有可为的领域。今后我将

以此为突破口，不断学习心理学，不断应用和使用心理学。完善自己的人格，

调控自己的情绪，处理好各种压力，正确的面对焦虑。对身边的各种事情和现

象尝试用心理学的知识来理解和面对。工作中处理好与同事的关系，处理好与

学生的关系以及处理好学生与学生的关系。每天早晨给自己一个笑脸，以全新

的自己面对工作和生活。

心理健康培训心得体会9

20某某年的12月我校对全体教师开展了班主任培训工作之心理辅导技术

专项培训，并于教育局对全县教师进行了心理辅导技术考试。通过几位我校实

力雄厚的心理专项教师对我们进行的为期一周的心理辅导技术培训，我学到了

许多班级管理方面的知识，使我对班主任工作有了新的思考，尤其是学了这学

生心理健康教育这一专题后，我受益匪浅。

作为师范学校院校的一名学生，在大学我们都学习过学校开设的心理健康

教育类课程，但是那时对于心理健康教育类课程的理解可能只局限在对知识理

论的理解与掌握上，很难切实地与现实遇到的问题相结合并加以运用，而现在

通过在职岗位上专业人员对我们的培训以及各自现有的在一线工作的经验的结

合，使我进一步认识到了心理健康教育的重要意义。心理健康教育是一种时代

的要求.良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素

质中的一项十分重要的内容。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教

育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐

观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标

是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；

培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的

学生，给予科学有效的心理终询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强

自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是

推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促

进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成

果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此

说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。

心理健康的内涵心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康

这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面心理问题。围绕着心

理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主

任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康

是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提

高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学

生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体

验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成

为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

人的心理状态一般来说可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状

态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。正常状态

指的是在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之

下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种

健康或者优秀的状态。不平衡状态指的是一旦发生了扰乱正常生活、引起人们

消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状

态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、祖忧、矛盾等状态。亚健康状

态指的是当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为，包括反

社会行为和异常行为C

学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点，因此作为班主

任，我们要看到广大学生的两个主流，一是大部分的学生心理健康是主流；二

是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适，他们要求给予

指导，以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在面对学生发展中所出

现的心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决；而针对极个别

的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专门机构予以解

决。

作为一名人民教师，我们担负着教书育人的重任。因此我们不但教授给学

生知识，还务必要关注学生的人格发展，关注学生的身心健康，并时刻准备

着。那么在平时我们就得扎实专业技能与掌握心理健康常识与掌握相关的心理

辅导技术，在平常的教学工作中在没出现问题前做好预防开到工作，在出现问

题时能及时有效地为学生提供切实有效的帮助，使学生健康地成长起来。

心理健康培训心得体会10

通过这次学习，作为一名班主任，我深深感到做学生心理工作的重要性，

不能把学生的任何问题都定位在表面处理上，而且应该透过现象看学生行为的

心理因素，从根本上指导学生心理健康地发展。

在这里，我谈一下自己这次学习的感受和想法。

这次培训帮助我认识了小学心理健康教育学科的重要。真正的心育确实是

进行德育、智育等教育的基础，而心理健康教师只有通过自己的努力、发挥自

己的作用，赢得学生、家长、学校的认同，才能更好的发挥中学心理健康教育

的作用。

这次培训帮助我重新认识了学生、认识了自己、认识了教育。可以说每一

位教师都是爱学生的，正是有了这份爱，我们才对学生付出了很多，可结果却

是我们常常感慨：学生怎么会是这样?真是一代不如一代了。而我现在真正体味

到：没有教不会的学生，只有不会教的老师这一句话的内在含义，那就是我们

没有真正了解学生、没有把握学生的心理需要，我们的爱再多却都偏离了我们

的预期，简言之我们的爱不是学生所需要的，那结果就可想而知了，这样怎能

谈到教育的效果?也正因为如此，教师也无法体味到自己工作的乐趣，沉重的负

担压得教师没有也不可能体味到应属于自己的快乐，这也许就是不懂心理教

育、不会运用心理教育的必然结果吧!让我们每个人都学会去观察学生、去了解

学生、去把握学生的心理需求，再循序渐进、因材施教。

每一名教师都应该成为一名合格的心理健康教师。作为一名正规师范院校

的毕业生，每一个人都接触、学习过心理学，但一走上工作岗位之后却没有感

到心理学的用途，因此早已将它抛之脑后了，虽然有时也会装模作样的应用一

两个心理学的术语，那也不过是装装自己的门而罢了。可以说那是真的不懂心

理学，更没有想到如何正确在教育教学上运用心理学的知识，所以在工作上产

生了许多的困惑。正是这次学习它帮我才开始认设到心理学的重要，更帮我认

识到心理健康的重要。原来我们在不经意之中虽运用着心理学，我们的困惑也

正是源于不了解学生、不了解心理学啊！只有每一名教师都成为合格的心理健康

教师，我们才会更了解自己、更了解学生，从而更好的做好教育工作。

通过培训我学到了更多的进行心理健康教育的方法。以往，自已将心理健

康课看的过于神秘，原因就在于没有真正的懂得小学心理健康教育的实质，而

忽视了学生的心理感受和心理需求，通过培训我明白了小学心理健康教育的实

质，那就是：源于学生，服务学生；引导学生，把握人生！

这次培训帮助我明白了学无止境的道理，人非生而知之者，不学习，不及

时充电，不及时改变自己的知识结构，我们就将被时代所淘汰。

有太多的感受，溢于言表;有太多的工作，等着我们去做。作为班主任，我

们始终应该把心理和德育工作放在首位，以其来促进智育的发展，使得学校能

培养出健康的学生。

心理健康培训心得体会11

这次参加了区教育局组织的教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我

想就此问题谈谈自己肤浅的体会。

一、使我认识到了心理健康教育的重要意义

通过培训学习，使我对心理健康教育方面的知识从少到多，由浅入深。使

我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且也包括心理方面没有任何问

题，如能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及

良好的‘人际关系，能平衡过去。

二、懂得了教师应具备健康的心理C

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教

师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品

德。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影

响。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。一名优

秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教

师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是熨施心理健康教育和情感

教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升

自己的人格魅力。

三、加强对学生的心理健康教育

学生的心理健康木其一生都有极为重要的影响，我们总能在报纸或新闻中

看到学生自杀的事例，为学习，为人际关系等等，且有增长的势头，这就说明

现代学生承受心理压力的能力值得引起我们的关注。正如苏霍姆林斯基所说：

“人只能由人来建树，我们工作的对象是正在形成中的个性的最细腻的精神生

活领域，即智慧、感情、意志、信念、自我意识。因此，教师要运用“同样的

东西”对学生“施加影响”。所以，在层出不穷的新现象、新问题面前，心理

健康教师力求“对症下药”，从心灵上给予学生鼓励和信心，了解学生的不良

心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因

素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。当我们感觉无力摆脱社会风

气的困扰时，就应该会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以

尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动；可

以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我

们教育的目的就是教书育人。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网

络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

这一课程越是学习，我越是感觉自己对很多知识的了解还很肤浅，我必须

不断地学习，我将不断的提高心理学的理论知识，同时也运用到实践中去，不

断的学习成长。同时我也希望这样的培训能够坚持进行下去，进一步提高农村

中小学教师的水平。

心理健康培训心得体会12

中小学心理健康教育教师上岗培训开班至今，我们进行了为期半年的网络

学习，又进行了为期三周的集中面授培训。这次学习，使刚刚踏入心理健康教

育工作的自己受益匪浅，收获良多。既收获了许多心理健康教育方面的理论知

识，又学到了多种实践操作的方法和技巧。同时，自身的心理健康得到了进一

步的发展和成长。授课教授分别是蔺桂瑞、田国秀、赵凯、崔丽霞、夏培、杨

芷英、梁凌寒、张景芳等老师，在此，对各位老师们的辛苦表示诚挚的感谢。

现针对本次培训活动，特做如下总结。

一、提高了自身而心理健康教育的认识。

通过学习，我首先认识到了教师心理健康的重要性。因为教师是学校心理

健康教育的推行者、具体实施者。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优

良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影

响，在他们的心目中，教师是智者一一什么都懂；是能者一一什么都会；是圣

者一一不会犯错；是权威者一一具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举

止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。所以，教师完

善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情

感教育的出发点和首要原则。新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心

理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。其次，我也认识到了

学生心理健康的重要性和必要性。自八十年代中期始，我国中小学相继开展心

理健康教育，将心理健康教育纳入到工作计划之中，并启动心理健康教育的理

论与实践研究。但是开展心理健康教育的步伐犹如火车进站，声音大，速度

慢，没有引起充分的重视。而对于“心理断乳期”的初中生来说，心理健康教

育能够更好的引导他们“发现自我，认识自我，超越自我”，形成健全的人

格。因此，推行素质教育，促进学生的健康成长，不仅不能忽视心理健康教

育，而且要相当重视此项工作。

二、学习了心理健康教育的知识与方法。

通过网络学习，自己了解了心理健康教育的含义、特点、目的、原则、任

务、要求、标准、内容和途径，知晓了中学生心理发展特点、年龄特征，懂得

了与心理健康教育有关的心理学理论知识、团体与个体咨询的理论知识，清楚

了学校心理健康教育管理体制的模式、学校心理健康教育机构的设置与职责、

心理健康教育室的建立、学生心理档案的规划、搜集学生资料、建立心理档案

的程序、使用与管理。了解了心育和德育的走向、关系、心理健康问题和德育

问题的区别，以及德育和心育的有机结合。明白了心理健康的测量与评价，常

见的心理问题与转介方法。知道了咨询人员必备的专业知识和技能、个人修

养、教育理念和职业道德等等……

通过面授培训，系统全面的学习了咨询师的个人成长、咨询师的个人因素

对助人成长的影响、促进容询员个人成长的有效措施；团体辅导定义、团体类

型、班级团体辅导的理论基储团体辅导的基本环节；价值观、情绪；学生的自

我和人际关系；个体心理咨询会谈技术；心理辅导活动课程的背景与概念、特

点、设计、内容、形式、评价；团体辅导中的解说技术、核心理念、运作原

则、工作技巧；学生生涯辅导；学习的意义与学习内容的类型、学习心理辅导

涵义、任务、影响学习的因素、学习心理辅导的内容、途径和方式、学习策略

的涵义、结构分类、学习策略和辅导方法；常用认知行为治疔的方法与技巧及

其应用；中小学情绪管理课程；危机预防和干预的重要性、危机的发现与识

别、干预与实施、常见的心理危机、目标、原则、危险因素、防止自杀的重要

因素；教师压力管理。等等……

三、结识了众多专家教授和同行朋友。

通过三周的培训，我认识了很多首师大的心理健康教育方面的专家教授。

从他们那里既学到了知识和技能，同时，又听到了很多深刻的故事，领悟了许

多的人生道理。这对于自己日后的成长必将产生深渊的影响。同时，在此期间

也交到了很多的同行朋友，跟她们在一起学习，交流我感觉非常的开心。我也

明白这个道理：朋友多了路好走。多交几个朋友是没有错的，对于我来说，与

人多沟通、多交流，多认识一些从事各种职业的朋友，非常我益于我们获取更

多方面的信息。而且交更多的朋友也可以从他们身上吸取他们自身的一些优点

来弥补自身的一些缺点。只有这样，才能不断地提高自身的素质，才会进步。

通过这次培训，我明白了许多、感悟了许多、开朗了很多、潇洒了许多，

与人沟通变得似乎也简单了好多，同时也让我感到非常惊喜。我已经明显感觉

到自己的变化，因此，我要更加努力地学习，更加用心地去学会与人交流，我

想在以后的工作当中我会通过自身不断地努力去争取更大的成功。

总之，培训已经结束了C老师的教育毕竟是有限的，我们总是在不断的实

践中逐步成长的。未来的路还很长，我们要学习的东西还很多，更多的青少年

学生等待着我们去教育和培养，我们的责任真的很重大。我将学以致用，努力

在实践中边学习，边领悟，不断提高工作水平，争取让心育之花早日绽放。

心理健康培训心得体会13

这次在北京市朝阳区师范附属小学风雨操场会议厅参加了由北京心理卫生

协会学校心理委员会、北京市教育学心理学研究会举办的首届“成均杯”中小

学心理健康优课大赛、第六届（20某某）学术年会暨游戏心理辅导研讨会专题

培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此谈谈自己从这次培训中获得的体会。

在短暂而愉悦的三天培训当中，我感觉时间过得很快，但自己的收获却是

不少。12日上午由伍芳辉教授致开幕词并宣布“成均杯”优课大赛总决赛开

始。通过一天的学习，我被老师们精湛的专业技艺，追求专.业成长的情怀和刻

苫钻研专业的精神及不断充实自己的勇气所折服。和他们相比，我感觉我还是

刚刚推开心理健康教育的门，往里边好奇的张望的孩子，里边还有许多未开垦

的知识园地需要我去付出辛苦和汗水，我相信我会做的一天比一天好，一天比

一天充实。

在13日的上午，是由傅纳博士给我们做专题报告，其中的一句话让我印象

非常深刻，“真正的教育是心育”这让我明白心理健康教育的重要意义。它重

在健全学生的人格，使学生得到全面发展。因此教育要全方位的渗透，不单单

只是在课堂上的40分钟。要多渠道、多方面的推进心理健康教育。通过学习我

觉得，我们作为教育工作者应坚守这些育人观：

鼓励永远比赞美或责备有用。

孩子能做的就不要帮助他。

智慧巧妙地养成孩子规律的习惯。

做不到的事情就不要承诺。

不要把孩子的学习胃口变坏。

请真正的相信孩子。

不要拿孩子比较。

孩子小时候闯祸比长大后闯祸更有价值。

上帝帮孩子关闭了一扇门，一定帮孩子开启了另一扇门.

委婉而坚定的设限，别因闹而妥协。

管孩子像是放风筝，不能握着不放，也不能放的太快。

不会玩的孩子问题多。

13日下午我们在孟沛欣博士的带领下体验了绘画疗法，绘画疗法它通过创

造的意象和场景来表达自己，直观显示内心世界，从而可以绕开咨询中的阻

抗，绘画疗法的本质在于唤醒个体潜意识与躯体感觉，碰撞出某种最本源的心

理内容。中间让我们亲自动手画了生命树和家庭海洋馆，并且教会我们该怎么

样去解读自己的绘画作品和完成自我修通。也让我明白了绘画疗法的功能主要

是认知、诊断、和修通。

心理健康培训心得体会14

带着一份憧憬，一份喜悦，一份期待与责任，我有幸参加了远程教育的心

理健康培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮

助。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让

我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。

通过学习，我在思想理念和工作能力等方面都有了较大程度的提升，感受

颇深，受益匪浅。

感受一：认识心理健康重要，促发展。

通过本次的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学

校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学

识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有

很大影响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深

刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生

如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐

怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以新的教育实践要求每一位教师都

应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素质，助成长

通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提

高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，行认

识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路C教学活动是师生

双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜

移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会

表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱

戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知一反素养的基础上，培养自信乐

观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才

干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。