《舞蹈》-第三章民族民间舞

第一节东北秧歌一、东北秧歌东北秧歌，是中国东北地区有代表性的民间舞蹈形式。受东北地域文化的影响，东北秧歌具有浓郁的乡土气息和民俗特点。它具有热烈、逗趣、诙谐的特点，并且形成了一套完整的表演形式。在东北，每逢佳节、红白喜事，秧歌队走村串乡，进行各种表演，十分热闹。东北秧歌以辽南地区盛行的高跷秧歌为基础，广泛吸收东北当地的秧歌、二人转以及其他民间舞、小戏作为舞蹈的素材，进而编创成的新型舞台节目。这些节目仍然保持着原有的风格动律，反映出当时东北农村的新面貌，因而受到广大群众的喜爱，于是人们就把源于高跷，又近似秧歌并具有东北民间舞蹈风格特点的新形式的舞蹈称之为“东北秧歌”。下一页返回第一节东北秧歌二、东北秧歌的特点东北秧歌在风格上既泼辣火爆，又稳静幽默，动作既“哏又俏”，又“稳中浪”，即稳中有浪，浪中有俏，俏中有哏，刚柔相结合。在东北秧歌训练中，从最基本的“站”体态开始，进入“心理暗不”，通过具体化、物质化的精神力量，去体会基本体态、节奏并延伸至动律之间的点线关系、发力点等诸多动态特征。在进行“以情带动”的诱导训练时，要把握东北汉族女性的心理特征，进而表现出舞蹈的风格特点。三、基本动作手形、手位、脚位1)手形双手持巾。2)手位叉腰位、双手位、单臂位、交叉位、体旁位、胸前位。3)脚位正步位、踏步位。上一页下一页返回第一节东北秧歌2.常用手臂动作常用手臂动作主要有:腕花、单臂花、双臂花、片花。3.基本动律基本动律主要有:屈伸、压脚跟、左右摆身、前后扭身。4.基本步法基本步法主要有:前踢步、后踢步。四、组合动律组合音乐:4/4准备拍:双手胯前两侧摊开，双手叉腰。第一个八拍:1一8拍向左动律同时压脚跟，向右动律同时压脚跟，两慢三快。上一页下一页返回第一节东北秧歌第二个八拍:1一8拍向右动律同时压脚跟，向左动律同时压脚跟，两慢三快。第三个八拍:1一8拍左脚向左迈步形成右脚后踏步蹲，体冲两点，双手向外向下绕腕，从左到右划圆动律。第四个八拍:1一8拍左脚后右迈步，左脚形成踏步位，体对8点方向，双手同时向上，右手至头上绕腕，左手至右眉前绕腕划圆动律。左脚向1点，右脚迈步快跟快速形成正步位，双手向下绕腕，在体前。第五八拍:1一8拍压脚跟同时上下动律，向左1次向右1次。第六个八拍:1一4拍双手向上绕腕，形成双护头;5一8拍压脚跟同时前后拧身动律。第七个八拍:1一8拍右脚向右迈步，左脚向后形成跟步蹲，体对8点，双手向外向下绕，划圆动律。第八个八拍:1一4拍划圆动律，右手向左手盖手，左手向右手盖手;5一8拍左手在胸前，右手在头后侧，划圆动律，最后形成扶鬓式。上一页下一页返回第一节东北秧歌2.动律综合组合音乐:2/4

准备拍:双手体前交叉经打开收至叉腰。第一个八拍:1一2拍从左做上下动律同时压脚跟;3一4拍从右做上下动律，同时压脚跟两慢三快;5一8拍从左到右1拍1次上下动律做3次，上下动律同时压脚跟。

第二个八拍:1-2拍向右上下动律同时压脚跟;3-4拍向左上下动律同时压脚跟;5一8拍从右到左1拍1次上下动律做3次同时压脚跟。第三个八拍:1-4拍左脚向右迈步，右脚向后踏步，形成踏步蹲，体对2点，双手向外向下绕腕;5一8拍划圆动律，从右到左。上一页下一页返回第一节东北秧歌第四个八拍:1-4拍左脚向后迈步，左脚形成踏步位，体冲8点方向，双手在体前同时向上，手至头上绕腕;5一8拍从右到左，向左划圆动律。第五个八拍:1一4拍左脚向1点，右脚迈步快跟快速形成正步位，双手向下在体前绕腕;5一8拍压脚跟同时上下动律。第六个八拍:1-4拍双手向下绕腕，形成双护头;5一8拍压脚跟同时前后拧身动律。第七个八拍:1一4拍右脚向右迈步，左脚向后形成踏步蹲，体对8点，双手向外向下绕腕;5一8拍划圆动律，从左到右。第八个八拍:1一8拍划圆动律，右手向左盖手，左手向右盖手，左手至胸前位，右手至头上位，划圆动律，最后形成扶鬓式。第九个八拍:1一4拍面对8点方向，左脚向右后踏步，身体向右后倾斜，双手向下摊开;5一8拍身体面向8点，较快速行成正步位，双手同时绕腕，左手在体前斜上方，右手在胸前。第十个八拍:1一4拍压脚后跟，双手同时绕腕，从左到右，2拍绕1次;5一8拍压脚后跟，双手同时绕腕，从左到右1拍1次。上一页下一页返回第一节东北秧歌

第十一个八拍:1一4拍面冲8点方向，左脚向右后踏步，身体向右后倾斜，双手向下摊开;5一8拍身体向2点方向，较快速行成正步位，双手同时绕腕，右手在体前斜上方，左手在胸前。第十二个八拍:1一4拍压脚后跟，双手同时绕腕，从右到左，2拍绕1次;5一8拍压脚后跟，双手同时绕腕，从右到左，1拍1次。第十三个八拍:1-4拍左脚向右撤一步，右脚快跟，面对1点方向，双手叉腰，左肩与左脚同时向后快带，慢回;5一8拍双手叉腰，左脚向前迈，右脚快跟，形成右脚在前，左脚在后踏步，左脚同时向前迈，左肩快速由后向前带动身体。上一页下一页返回第一节东北秧歌

第十四个八拍:1-4拍左脚向左迈，右脚快跟，形成右脚在前左脚在后踏步蹲，双手绕腕，同时从左经过头上向右，左手在胸前，右手在身体右侧山膀位，头看2点;5一8拍左脚向左迈，右脚快跟，形成右脚在前左脚在后踏步蹲，双手绕腕，同时从左经过头上左右，左手在胸前，右手在头上方，头向1点方向。第十五个八拍:1一4拍左脚前踢步，同时右手从右到左经过胸前绕腕，右脚前踢步，同时左手从左到右经过胸前绕腕;5一8拍左脚前踢步，右手在头上方由右向左绕腕从身体右侧滑下，身体，向后转，同时留头看1点，身体转向1点，右脚前踢步，左手在头上方，由左向右绕腕，从身体左侧滑下。第十六个八拍:1-4拍左脚向前上步，右脚快跟，双臂伸直前绕腕，2拍绕1次，同时压脚跟，双手绕腕，由胸前向两狈」打开;5一8拍1拍1次压脚跟。上一页下一页返回第一节东北秧歌第十七个八拍:1一8拍双手在肩前两臂弯曲在身体两侧架起，左脚勾脚提起，同时，右肋向上提，走圆场，两臂架在上身划圆2次从左到右回到1点。第十八个八拍:1一4拍左脚向左迈，右脚快跟，形成正步位，双手护头，右肩前1次，左肩前1次，同时压脚跟2次;5一6拍左脚向左迈，右脚快跟在后，形成踏步位，双手在胸前两侧，两臂夹住头看8点，头看2点;7一8拍左脚向左迈一步，右脚快跟在后，形成踏步蹲，左手叉腰，右手经过头上提不绕腕，从左向下划到右，十指指向2点，头看2点方向。3.片花、绕花、交替花组合音乐:2/4

准备拍:体对2点方向，站正步。第一个八拍:1一2拍右手胸前里片花两次，左拧身体对1点方向;3一4拍做第一个八拍1一2拍的反面动作;5拍体对2点方向，双腿半蹲含胸低头，双手头上外片花1次;6一8拍慢站起，双手外片花3次，从头上打开落至平开位，仰视2点方向上一页下一页返回第一节东北秧歌

第二个八拍:1一4拍做第一个八拍1一4拍的反面动作;5一8拍左拧身对1点方向，快半蹲慢站起，双手外片花4次，与身体左侧由下经前向上划立l员I落至右手胸前、左手平开，视线随双手至2点方向斜上。第三个八拍:1一4拍右起走两步右转1圈对1点方向，右手片花4次;5一6拍左踏步右手单臂花;7一8拍左踏步左手单臂花。第四个八拍:1一8拍十字步加单臂花，2次大的单臂花，2次胸前交替花。第五个八拍:1一2拍撤右脚踏步，右手斜上、左手胸前外片花2次;3一4拍做第五个八拍1一2拍的反面动作;5拍右脚旁迈一步为重心，左手大交替花;6拍称重心至左脚，右脚内倒双膝靠拢，有手大交替花落至肩前，左手上托;7一8拍保持舞姿不动。上一页下一页返回第一节东北秧歌

第六个八拍:1一8拍重复第五个八拍1一8拍动作;7一8拍十字步片花，做2次。第七个八拍:十字步片花，做2次。第八个八拍:运作同上一个八拍。第九个八拍:1一4拍左脚重心，右脚旁点地，双手外片花4次送至左上方;5一8拍做1一4拍反面动作。第十个八拍:1-4拍向右走圆场一圈，向右下旁腰双手片花;5一6拍向8点左脚踏步双手胸前盖手绕花;7一8拍右脚上步形成右脚踏步蹲，双手从肩前向外双手经头上打开划到前，绕花向外推向两旁。上一页下一页返回第一节东北秧歌4.前踢步组合(男)音乐:4/4准备拍:正步站好。第一个八拍:1一8拍右手单臂花前踢步，4个后接肩扛花。第二个八拍:1一8拍:左手绕头花，右手穿出，接右手绕头花。第三个八拍:1一8拍:做第二个八拍反面动作。第四个八拍:1一8拍:猫洗脸。第五个八拍:1一8拍:重复第四个八拍的动作。第六个八拍:1一8拍:双腿弓步，双手分别向两端最远处绕花。第七个八拍:1一8拍:做第六个八拍反面动作。第八个八拍:1一8拍:4个踢步单臂花。第九个八拍:1一8拍:4个拧身踢步里绕花，拧身踢步外开花。第十个八拍:1一8拍:重复第九个八拍的动作。上一页下一页返回第一节东北秧歌第十一个八拍:1一8拍:向左走2步，向右跳转，双手打平，分别向里绕花，身体转1圈。第十二个八拍:1一8拍:反面走2步，在跳步转1圈，双手2个小的绕花，脚下换步，向前逗趣。第十三个八拍:1一8拍:4个蹲起。第十四个八拍:1一8拍:二鼓(双手向上扬起，转身小舞花，面对2点，重心于左脚、右脚后踏步，双手向内绕花，最后以小射燕舞姿结束)。上一页返回第二节藏族民间舞一、藏族舞蹈藏族是我国一个具有悠久历史的少数民族，主要分布在青藏高原，具有独特的地理环境和宗教信仰。藏族人民创造了他们自己悠久的历史文化，同时也孕育了丰富多彩和特色鲜明的民间歌舞艺术。藏族人民激情奔放、稳重朴拙，因此歌舞成了他们生活中不可缺少的组成部分，他们常常以歌抒怀，借舞抒情。藏族舞蹈种类极其丰富，有“谐”“卓”“果谐”“堆谐”“牧区舞”“热巴”等，这些舞蹈融入了当地的习俗文化和宗教色彩，既具有自娱性和表演性，又具有浓厚的民族特色。下一页返回第二节藏族民间舞二、藏族舞蹈的特点虽然所处地域辽阔，使得藏族民间舞蹈在呈现的形式和种类上不同，但在基本的体态特征和动律特点方面都是以“松胯”“弓腰”“屈背膝”和“颤”“开”“舞袖”为主要特点，而“舞袖”这一特征，是对藏族民族服饰风格特点的展不。藏族民间舞蹈在表演风格上，朴实自如，潇洒灵活，柔颤多变，屈伸连绵不断，沉稳有力;在体态动律上，重心偏前，身体微前送或90o的前俯，膝部上分别有连续不断的或小而快有弹性的颤动，亦或连绵柔韧的屈伸，呈现出速度、力度和幅度的不同，在步伐上通过重心移动，带动松弛的上肢运动。藏族女性在运动中习惯于将多流动、多变化的下身动作与上身动作相随，如含胸、垂臂、前倾、懈胯如此而形成自如悠然的舞蹈风格。上一页下一页返回第二节藏族民间舞三、基本动作基本手形、手位、脚位(1)手形五指自然并拢。(2)手位双手扶胯、髋前划手、单臂袖、旁展单背袖、双手在胯旁或前后悠摆.(3)脚位丁字步，八字步，自然步。2.常用手臂动作藏族舞蹈的手与臂动作可归纳成拉、抽、绕、抛、甩、扔、扬七种变化。3.基本步伐

(1)弦子类平步、三步一抬、拖步、单撩、双撩、长靠、单靠。

(2)踢踏类第一基本步、第二基本步、第三基本步、退踏步、抬踏步、嘀嗒步、连三步、进退步。上一页下一页返回第二节藏族民间舞四、组合1.屈伸组合音乐:2/4准备拍:双手摊开在身体两侧，由下向上抬，双手扶在胯上。第一个八拍:1-2拍右脚向右迈，左脚勾脚点在左前方，双腿屈伸动律，双手扶在两胯，体对8点，头看2点;3一4拍左脚向左迈，右脚勾脚点在右前方，双腿屈伸动律，双手扶在两胯，体对2点，头看8点;5一8拍同1一4拍。第二个八拍:1-2拍右脚向前迈，左脚勾脚点在右前方，双腿屈伸动律，双手扶在两胯，对2点，头看8点;3一4拍:左脚向左迈，右脚勾脚点在右前方，双腿屈伸动律，双手扶在两胯，体对2点，头看8纪录片;5一8拍同1一4拍。上一页下一页返回第二节藏族民间舞

第三个八拍:1一2拍右脚向4点迈一步，右手由上向下抛袖，头看4点，左脚收前成丁字位，左手由下向上提到胸前，右臂架住，向右倾看8点;3一4拍左脚向6点迈一步，左手由上向下抛袖，头看6点，右脚收前成丁字位，右手由下向上提到胸前，左臂架住，头向左倾看2点;5一6拍右脚向4点迈一步，右手由上向后用袖，头看4点，左脚收前成丁字位，左手由下向上提到胸前，右臂架住，头向右倾看8点;7一8拍左脚向6点迈一步，左手由上向后用袖，头看6点、右脚收前成丁字位，右手由下向上提到胸前，左臂架住，头向左倾看2点。第四个八拍:1一8拍左臂架起身体向左侧，右手在身体上方，提右旁腰，以左脚为支点，右脚脚跟点地，以屈伸动律转1圈。第五个八拍:1一8拍两脚以屈伸动律向前上步，1拍1次，两臂从左经过前方划到右，身体前倾头向下看，划到右时，上身慢慢立起体头向后倾，左脚后跟在右脚前点地，体对1点。上一页下一页返回第二节藏族民间舞

第六个八拍:1-4拍两脚以屈伸动律向后退步，两臂从右到前划到左，1拍1次，双臂划到前时，身体前倾头向下看;5一8拍双臂由前划到左，身体慢慢立起，体左旁腰，头向左倾，右脚后跟在左脚左前方点地，体对1点。2.屈伸组合音乐:2/4准备点:手心向里，双手扶胯，正步位，屈膝。第一个八拍:1一8拍4拍1次，屈伸2次。第二个八拍:1一8拍4拍1次，屈伸2次。第三个八拍:1一8拍2拍1次，屈伸4次。上一页下一页返回第二节藏族民间舞第四个八拍:1一8拍左旁腰先落走上弧线，上身动律，2拍1次，做4次。第五个八拍:1一8拍向前走，右脚先屈伸动律，1拍1次，做4次。第六个八拍:1一8拍向后退，右脚先屈伸动律，1拍1次，做4次。第七个八拍:1一8拍右脚向右迈，左脚脚跟点地，屈伸，左右2次，1拍1次。第八个八拍:1一8拍2次长靠。3.踢踏组合音乐:2/4准备拍:正步位。第一个八拍:1一8拍1拍1次颤膝。上一页下一页返回第二节藏族民间舞第二个八拍:动作与前一个八拍一样。第三个八拍:动作与前一个八拍一样。第四个八拍:1一8拍第一基本步，1拍1次。第五个八拍:动作与前一个八拍一样。第六个八拍:动作与前一个八拍一样。第七个八拍:动作与前一个八拍一样。第八个八拍:1一8拍第三基本步，1拍1次。第九个八拍:动作与前一个八拍一样。第十个八拍:动作与前一个八拍一样。第十一个八拍:动作与前一个八拍一样。第十二个八拍:1一8拍4拍1次，4次抬踏步。第十三个八拍:动作与前一个八拍一样。上一页下一页返回第二节藏族民间舞

第十四个八拍:1一8拍滴答步1拍1次，双手从上向下，右手在头上盖手，左手在前，身体右倾屈伸，原地转1圈。第十五个八拍:动作与前一个八拍一样。第十六个八拍:1一8拍2拍1次，4次进退步。第十七个八拍:动作与前一个八拍一样。第十八个八拍:1一8拍七下后退步2次，8拍1次，停在左脚抬起，右手在身体前侧.手心向里，左手在后，身体左倾，面向1点方向。第十九个八拍:动作与前一个八拍一样。4.屈伸动律综合训练组合(男)音乐:2/4上一页下一页返回第二节藏族民间舞第一个八拍:1一8拍后退屈伸，右手随摆摊盖手。第二个八拍:动作与前一个八拍一样。第三个八拍:1一8拍左转成体对1点方向，双手行礼式，再左转1圈蹲跪，单手行礼式。第四个八拍:动作与前一个八拍一样。第五个八拍:动作与前一个八拍一样。第六个八拍:动作与前一个八拍一样。第七个八拍:1一8拍右腿往3点方向上步，左旁腿吸右转1圈形成左旁吸腿扬手舞姿。第八个八拍:1一8拍左起点勾靠步一次接做反面。第九个八拍:动作与前一个八拍一样。上一页下一页返回第二节藏族民间舞第十个八拍:1一8拍左起点勾靠拖步一次接做反面。第十一个八拍:动作与前一个八拍一样。第十二个八拍:1一8拍左上步短靠，后退步形成左扬手舞姿。第十三个八拍:1一8拍左上步点靠转身1次接单腿屈伸扬手舞姿。第十四个八拍:1一8拍旁靠接右端腿右后扬手舞姿，左脚左辗转4下成体对2点方向。第十五个八拍:1一8拍右勾吸跳步扬手舞姿屈伸，后至抖动脚腕转至6点方向接反面。第十六个八拍:动作与前一个八拍一样。第十七个八拍:动作与前一个八拍一样。第十八个八拍:动作与前一个八拍一样。第十九个八拍:1一8拍成右腿胯蹲位双划手至半蹲屈伸左右手直立舞姿。第二十个八拍:动作与前一个八拍一样。第二十一个八拍:1一8拍转身如上场后退下场。第二十二个八拍:动作与前一个八拍一样。上一页返回第三节傣族民间舞一、傣族舞蹈傣族舞蹈历史悠久，由于当地秀丽的山川景色，炎热的亚热带气候，特殊的劳动生活和民族个性从而孕育了风格浓郁而又独特的傣族舞蹈。傣族有20多种民间舞，最具有代表性的是“孔雀舞”“象脚鼓舞”和“嘎光舞”，它们包含了所有傣族舞蹈的韵律特征和表演形式。在傣族孔雀是美丽、温良、幸福吉祥的象征，孔雀舞中用模仿孔雀漫步、追逐、展翅、开屏等动态表达人们追求美好的愿望。象脚鼓是傣族舞蹈必不可少的伴奏乐器，象脚鼓舞也是特有的傣族男子舞蹈，表演时，舞者身上斜挎一个形似大象脚的鼓，随敲击出的各种鼓点而舞蹈。嘎光舞是一种自娱性舞蹈，傣族的男女老少几乎都会，每逢节庆日子，傣族人都要跳嘎光舞来表达他们的喜悦心情。在傣族舞蹈中，还有“鱼舞”“马鹿舞”“花环舞”“豆角舞”等。下一页返回第三节傣族民间舞二、傣族民间舞的特点傣族民间舞具有优美、含蓄、灵巧、质朴的基本风格特征。其上身向旁倾斜，下肢保持半蹲，腰胯手臂曲线，整个身体、手臂及下肢均形成特有的“三道弯”的体态造型，极富雕塑感。动作中手与脚同出一侧，形成“一边顺”的特色，因而舞姿线条柔媚，动律安详、舒缓，两者的融合，形成了傣族独特的舞蹈造型。三、基本动作1.基本手形、手位、脚位(1)手形掌形、爪形、冠形、嘴形、叶形、曲掌。(2)手位每一个手位都是提腕、压腕两种。具体包括:一位、二位、三位、四位、五位、六位、七位、八位、一七位、一三位、小一三位。上一页下一页返回第三节傣族民间舞(3)脚位正位、八字位、丁字位、点丁字位、之子位、点之子位。2.常用手臂动作常用的手臂动作主要包括:柔手、掏盖手、曲掌翻腕手、翻掌托按手、环手、下穿手。3.基本步法基本步法主要有:平步、点吸步、踮步、点跳步、吸踮步、碎踮步。四、组合1.傣族元素组合音乐:6/8拍前奏:上一页下一页返回第三节傣族民间舞

第一个六拍:1一3拍背面准备，重心在左侧，左腿微屈，右脚点地;手上提放在胯上;眼睛上斜下方看，头部微低;4一6拍气息提沉，颤膝1次。第二个六拍:1一6拍呼吸，左脚重心，右脚踮脚;右手手臂从腰间垂直向上至头顶处，手势为孔雀位;左手按压位于左胯部;眼睛向斜上看，头部微仰。第三个六拍:1一6拍右手缓缓下沉，左手提起;身体与头部后仰;向左旋转2.5圈到正面。开始:第一个六拍:1一3拍摆住造型;4一6拍脚下正步，双手按压在胯部。第二个六拍:1-3拍摆住脚下正步，双手按压在胯部的造型;4一6拍颤膝1次。上一页下一页返回第三节傣族民间舞第三个六拍:1一3拍右脚后踢步向斜前方迈步，出左胯，双腿微屈，重心在左，双手向外打开，身体右后仰，头部后仰，胸腰打开;4一6拍移重心向右侧，左脚后踢步到斜前方踮脚，出右胯，双腿微屈，重心在左，左手放于左胯前，右手与肩平行，胳膊微弯，眼睛看向右手方向。

第四个六拍:动作与上前个六拍一样。第五个六拍:1一3拍左脚后踢步向斜前方迈步，出右胯，双腿微屈，重心在右，双手向外拉开，身体左后仰，头部后仰，胸腰打开;4一6拍移重心向右侧，左脚后踢步到斜前方踮脚，出右胯，双腿微屈，重心在左，左手放于左胯前，右手与肩平行，胳膊微弯，眼睛看向右手方向。第六个六拍:动作与前一个六拍一样。第七个六拍:1-3拍重心移向右侧，右脚后踢步的同时，右手手臂从身后向上摆动，出右胯，面向1点;4-6拍重心移向左侧，左脚后踢步的同时，左手手臂从身后向上摆动，出左胯，面向3点。上一页下一页返回第三节傣族民间舞

第八个六拍:动作与前一个六拍一样。第九个六拍:1-3拍重心移向右侧，右脚后踢步的同时，右手手臂从身后向上摆动;4一6拍出右胯，转向1点位置。第十个六拍:1-3拍重心移向左侧，左脚后踢步的同时，左手手臂从身后向上摆动;4一6拍出左胯，面向1点位置。第十一个六拍:1一3拍右脚后踢步微蹲，手臂在胯间;4一6拍左脚后踢步放在右脚前成踮脚，出左胯。第十二个六拍:1一3拍手臂慢慢形成右臂向前，左手向上，手势为孔雀位;4一6拍眼睛向前看。第十三个六拍:1一3拍左脚后踢，右脚后踢步放在左脚前成踮脚，出右胯;4一6拍手臂慢慢形成左臂向前，右手向上，手势为孔雀位。上一页下一页返回第三节傣族民间舞第十四个六拍:1一3拍眼睛向前看;4一6拍左脚后踢步微蹲，手臂在胯间，右脚后踢步放在左脚前成踮脚，出右胯;手臂慢慢形成左臂向前，右手向上，手势为孔雀位;眼睛向前看。

第十五个六拍:1一3拍右脚后踢步微蹲，手臂在胯间，左脚后踢步放在右脚前成踮脚，出左胯;4一6拍手臂慢慢形成右臂向前，左手向上，手势为孔雀位。第十六个六拍:1-3拍眼睛向前看，左脚后踢步微蹲，手臂在胯间;4一6拍右脚后踢步放在左脚前成踮脚，出左胯，身体向8点;双手手臂慢慢相对，眼睛看向8点。第十七个六拍:1一6拍保持体态不动。第十八个六拍:1一6拍颤膝1次。第十九个六拍:1一6拍右脚后踢步微蹲，手臂在胯间，左脚后踢步放在右脚前成踮脚，出左胯;手臂慢慢形成右臂向前，左手向上，手势为孔雀位。上一页下一页返回第三节傣族民间舞

第二十个六拍:1-6拍眼睛向前看，右脚后踢步微蹲，手臂在胯间，左脚后踢步放在右脚前成踮脚，出右胯;手臂慢慢形成右臂向上，左手在左胯间，头部微仰，眼睛向斜上方看。第二十一个六拍:1一6拍左脚后踢步微蹲，手臂在胯间，右脚后踢步放在左脚前成踮脚，出右胯;手臂慢慢形成左臂向前，右手向上，手势为孔雀位。第二十二个六拍:1-6拍眼睛向前看，左脚后踢步微蹲，手臂在胯间，右后踢步放在左脚前成踮脚，出左胯;手臂慢慢形成左臂向上，右手在右胯间，头部微仰，眼睛向斜上方看。第二十三个六拍:1一6拍右脚后踢步微蹲，手臂在胯间，左脚后踢步微蹲到右脚前踮脚，重心在右侧，出右胯。第二十四个六拍:1一6拍手臂慢慢形成右手在上相叠;眼睛向2点看。保持体态颤膝1次。上一页下一页返回第三节傣族民间舞

第二十五个六拍:1一3拍左脚后踢步微蹲，手臂在胯间;4一6拍右脚后踢步微蹲到左脚前踮脚，重心在左侧，出左胯;手臂慢慢形成左手在上相叠;眼睛向8点看。第二十六个六拍:1一3拍保持体态;4一6拍保持体态颤膝1次。2.傣族综合组合音乐:6/8第一个六拍:1一3拍双手放在胯间;4一6拍保持体态。第二个六拍:1一3拍保持体态;4一6拍碎步向斜前走。第三个六拍:1-3拍双腿蜷坐在地上;4-6拍右手掏手从腰间向上到孔雀位，左手在胯间。第四个六拍:1一3拍慢慢站起向左移动;4-6拍右手成摘花式。第五个六拍:1-3拍站起，成闻花式;4一6拍右手推出去，脚下微蹲，重心在左侧，眼神从左看到右。上一页下一页返回第三节傣族民间舞

第六个六拍:1一6拍右手在上，左手在胯间，向右旋转1圈。第七个六拍:1一3拍脚下顿挫步，形成右脚抬起，重心向左，左手在腰间，右手上翘，身体与头部后仰;4一6拍身体转向后，脚下顿挫步，形成左脚抬起，重心向右，右手在腰间，左手上翘，身体与头部后仰。第八个六拍:1一3拍脚下顿挫步，右手下弧线到头顶，左手向下，身体重心向后;4一6拍脚下顿挫步，手臂向后划1圈，成右臂在上，左臂在下，身体重心向后。第九个六拍:1一3拍身体转向后，脚下顿挫步，形成右脚抬起，重心向左，左手在腰间，右手上翘，身体与头部后仰;4一6拍身体转向前，脚下顿挫步，形成左脚抬起，重心向右，右手在腰间，左手上翘，身体与头部后仰。第十个六拍:1一3拍脚下顿挫步，左手下弧线到头顶，右手向下，身体重心向后;4一6拍脚下顿挫步，手臂向后划1圈，成左臂在上，右臂在下，身体重心向后。上一页下一页返回第三节傣族民间舞第十一个六拍:1一6拍右手在上，左手在胯间，向右旋转1圈，上身上仰。第十二个六拍:1一6拍脚下微蹲，手臂成闻花式然后向外推出，眼睛从左看向右。第十三个六拍:1一3拍形成舞姿，脚下重心在右，左腿抬起微弯，左手向3点在胸前，右臂向头处微弯，眼睛向斜下方;4一6拍左腿慢慢向前微弯，双手打开。第十四个六拍:1一3拍手臂在胸前，身体晃动，脚下前后摆动;4一6拍动作完成至左腿抬起微弯，重心在右侧，右手在胯间，左手微翘。第十五个六拍:1-3拍脚下顿挫步，双手并起在下巴处，塌腰成三道弯，身体于头部后仰;4一6拍手臂从后划向前，然后双手在胯间微蹲，形成右脚抬起，左手在胸前，右手在耳边。第十六个六拍:1一3拍身体向右转身，脚下从蹲慢慢站起，左手在胯间，右手从腰间慢慢向上钻，胸腰挑起，眼睛看向2点斜上方;4一6拍身体向左转，左脚在前踏步，左手在胯间，右手在头顶处，手势为孔雀位，身体向后仰，眼睛看上方上一页返回第四节蒙古族民间舞一、蒙古族舞蒙古族是一个富有传奇色彩的民族，以能歌善舞的“马背上的民族”著称。蒙古族主要居住于我国北方，世代逐水草而居，从事放牧和狩猎劳动，因此形成了灿烂的、富有民族特色的草原文化，同时也创造了风格鲜明的蒙古族民间舞蹈。蒙古族民间舞蹈是草原文化中的一只奇葩，历史悠久，内容丰富，形式多样。蒙古族民间舞蹈大致分为宗教习俗舞蹈和节日庆典舞蹈两大类。形式上可分为集体舞、三人舞、双人舞、独舞等。蒙古族舞蹈久负盛名，传统的“马刀舞”“鄂尔多斯舞”“筷子舞”“安代舞”“布利亚特婚祀舞”“驯马手舞”“小青马舞”“盅碗舞”等节奏欢快舞步轻捷，展现出了蒙古族劳动人民纯朴、热情、精壮的健康气质。现在比较盛行的有“筷子舞”“马刀舞”“驯马舞”“盅碗舞”“挤奶员舞”“鹰舞”“牧民的喜悦”“祝福”“鼓舞”等。下一页返回第四节蒙古族民间舞二、蒙古族舞蹈特点蒙古族舞蹈的特点是节奏明快，风格独特，热情奔放，动作刚劲有力，以抖肩、揉臂、马步为主要特色。男子的舞姿造型挺拔豪迈，步伐轻捷洒脱，表现出蒙古族男性剽悍英武，刚劲有力之美。女子多以抖肩、翻腕为主来表现蒙古族姑娘欢快优美，热情开朗的性格。蒙古族民间舞蹈通过肩部、手部和臂部、步伐和马步的动作，在情感、形态、运气、发力中体现出一种“圆形”“圆线”“圆韵”的东方思维理念。三、基本动作1.基本手形、手位、脚位1)手形手形主要有平手、叉腰手和勒马手。平手:四指并拢、伸直，拇指向四指的正旁伸直打开。叉腰手:四指握拳，拇指向手的正旁伸直打开。上一页下一页返回第四节蒙古族民间舞勒马手:手握空拳，拇指放在食指的第一个关节上。(2)手位手位主要有叉腰位和勒马位。叉腰位:四指握拳，拇指打开，叉于腰间。勒马位:勒马手呈下弧形状，向外伸出，单手为勒马位。双手在外称双勒马位。(3)脚位脚位主要包括正步位、小八字步、前点步和后踏步。正步位:双脚内侧并拢，脚尖对齐。小八字步:双脚后跟并拢，双脚尖向外打开，呈小八字形。前点步:脚掌点于另一脚的前方，双膝稍弯并外开。后踏步:一脚掌点于另一脚的后方。上一页下一页返回第四节蒙古族民间舞2.常用手臂动作常用手臂动作主要包括硬腕和柔臂。3.常用肩部动作常用肩部动作主要有硬肩、柔肩、耸肩、双肩和笑肩等。4.基本步法基本步法主要包括趟步、磋步、跺脚步、走马步、跑马步和摇篮步等。四、组合1.肩组合一(硬肩、耸肩、碎抖肩)音乐:4/4上一页下一页返回第四节蒙古族民间舞

准备拍:面向8点，两臂架起，右脚在前踏步位，左转向2点，右脚在前踏步，双手叉腰。第一个八拍:1一8拍左肩8拍出，面向2点，2拍1次做4次硬肩。第二个八拍:1一8拍左肩耸肩，2拍1次做两次，1拍1次做4次。第三个八拍:1一8拍右转身，面向8点，硬肩，右肩8拍出，2拍1次做4次。第四个八拍:1一8拍耸肩左肩先后，2拍1次做2次，1拍1次做4次。第五个八拍:1一3拍前2次左转向1点，右脚右出踏步，左肩先前，硬肩，2拍1次，8拍回1次肩。第九个八拍:1一8拍左脚左迈，同第五个八拍1一8拍。第七个八拍:1一8拍右脚抬前垫步，硬肩，左肩先前，转方向。上一页下一页返回第四节蒙古族民间舞第八个八拍:1一8拍转身向后碎抖肩，最后两拍转身(向左)右脚左前踏步，双手叉腰，面向8点。2.肩组合二(硬肩、柔肩、双肩)音乐:4/4准备拍:面向1点方向，拍双手体前下方摊手，叉腰。第一个八拍:1一8拍面向2点，左脚在前踏步，硬肩，右肩先前2拍1次，向前2次，3次向后揉肩，1拍1次。第二个八拍:1一8拍反面(向右转身)，面向8点方向。第三个八拍:1一8拍面向1点，4次柔肩，先右肩。第四个八拍:1一8拍向后仰，4次柔肩(踏步位，右脚前)。第五个八拍:1一8拍向前走，身体后仰，先左肩，先右脚，2拍1次，揉肩4次。第六个八拍:1一8拍右转向后走，身体后仰，先迈右脚，2拍1次揉肩，做4次。上一页下一页返回第四节蒙古族民间舞

第七个八拍:1-8拍左转向2点，先迈右脚，向前走的同时做2次硬肩，2拍1次，先出左肩再出右肩，然后再做3次硬肩，1拍1次停1拍，脚下向2点行进跟步，身体前倾。第八个八拍:1一8拍右脚向后退，做2次硬肩，2拍1次，先出右肩再出左肩，然后再做3次硬肩，1拍1次停1拍，身体向后仰，脚下向6点退步。第九个八拍:1一8拍右脚向8点上步，做2次硬肩，2拍1次左肩先出再出右肩，然后再做3次硬肩，1拍1次停1拍，脚下向8点行进跟步，身体向前倾。第十个八拍:1一8拍左脚向后退，做2次硬肩，2拍1次，右肩先出再出左肩，然后再做3次硬肩，1拍1次停1拍，身体向后仰，脚下向4点退步。第十一个八拍:1-8拍碎抖肩向后走。第十二个八拍:1一8拍右脚前垫步，左肩先，硬肩，2拍1次转方向，面向8点。上一页下一页返回第四节蒙古族民间舞3.马步组合音乐:4/4准备拍:左手向体前伸出略弯，右手叉腰。第一个八拍:1一8拍左脚向前迈，右脚脚尖着地，膝盖弯曲做4次。第二个八拍:1一8拍立半脚尖左腿为主力腿，右腿向前2次点地，向后2次点地，重复4次。第三个八拍:1一8拍1拍1次前后点地。第四个八拍:1-4拍右脚前2次点地，向后2次点地;5一8拍左脚跺步右腿旁起，右手甩鞭至头上转一圈收正步位蹲，右手从1点向下划向5点，左手架起。第五个八拍:1一8拍两慢四快摇篮步。第六个八拍:1一8拍重复第五个八拍1一8拍的动作。上一页下一页返回第四节蒙古族民间舞第七个八拍:1-8拍收正步位脚尖着地，左脚向旁划出，右腿蹲，左右交替做4次双手勒马式。第八个八拍:1一8拍左腿重心，右脚起左转身进退步4次，依次对大丘王1点方向。第九个八拍:动作与前一个八拍一样。第十个八拍:1一6拍面向8点，右脚上步勒马吸腿，依次对歇民毛2点方向;7一8拍右脚上步面向1点方向，双手提起向下蹲，快速形成舞姿。第十一个八拍:动作与前一个八拍一样。第十二个八拍:动作与前一个八拍一样。上一页下一页返回第四节蒙古族民间舞4.柔臂组合(男)

音乐:2/4

准备拍:板腰不动。第一个八拍:1一4拍板腰起，软手2次，然后下腰;5一8拍重复1一4拍动作。第二个八拍:1一8拍站立起来，右脚在后，手在头上交叉。第三个八拍:1一4拍双手交叉在头上软手3次，身体转向1点头看3点;5一8拍身体对3点，手对一点软手3次，下腰。第四个八拍:1-4拍右脚往8点迈，身体慢慢由5点转向3点，软手3次;5一6拍身体转向1点，柔臂左右各1次;7一8拍右脚和左脚各往3点撤1步，软手2次，重心渐下。第五个八拍:1一2拍跳，左脚迈至2点，右手放在脑后，左手伸直;3一4拍停留;5一8拍两慢两快软手，重心渐下。上一页下一页返回第四节蒙古族民间舞第六个八拍:1一8拍反面同第五个八拍的1一8拍动作。第七个八拍:1一4拍左脚迈出，身体转，右脚跟上，大步迈向6点;5一8拍4下软手，身体慢慢转向1点。第八个八拍:1一4拍左脚向4点撤步，身体慢慢转对天;5一8拍软手4次。第九个八拍:1一2拍马步，双手在身体右下侧软手;3一4拍马步，双手在身体左上侧软手;5一6拍脚半角尖，右脚跨腿停留半空中;7一8拍转身，面向1点。第十个八拍:1一2拍马步，柔臂，右脚前;3一4拍马步，柔臂，左脚前;5-6拍马步，柔臂，右脚前;7一8拍马步，柔臂，左脚前。第十一个八拍:1一4拍左脚迈至7点，软手4次，下左旁腰;5一8拍反面。

上一页下一页返回第四节蒙古族民间舞第十二个八拍:1拍站立，左腿吸，低头，左臂靠近头，右臂伸直;2拍退一步;3一6拍软手4次;7拍跑向2点;8拍滑叉，翻身。第十三个八拍:1一3拍顶腰，右手撑地，左手对天;4拍跪向3点，收手在胸前交叉，面向观众;5一8拍软手4次。第十四个八拍:1一8拍从1点跑向5点，再跑向场中央，身体面对1点。第十五个八拍:1-4拍右脚向3点迈出，下半腰;5一8拍头看手，向天空软手4次。第十六个八拍:1一4拍左脚迈至7点，软手4次，下左旁腰;5一8拍反面。第十七个八拍:1拍右脚迈向起点，身体由正转后，双手从腰部由远穿向天空;2拍右脚撤回3点，重心移至右脚，左脚跨腿半空停留，双手由腰部内侧穿向天空;3拍左脚向2点迈步，右脚向起点迈步，右手天空盘腕;4拍手放下，重心降下，右脚蹲，左脚抬起;5拍左脚落地，身体转向3点，右脚撤至5点，双手由内侧穿向天空;6一8拍慢慢跪坐。上一页下一页返回第四节蒙古族民间舞第十八个八拍:1-2拍停留;3拍脚背着地，双手胸前交叉，向3点的斜上方顶跨起，自然落下;4拍左脚撤至4点，左手天空晃手，头看1点;5一8拍左手扶地，左膝跪地，右腿跨腿停留半空，头看1点，手在天空软手4次。5.软手组合(男)音乐:2/4准备拍:体对5点左腿跨腿同时右腿后腿弯曲坐下。第一个八拍:1一8拍舞姿不动。第二个八拍:1一4拍2次软手;5一7拍1拍1次软手;8拍延伸。第三个八拍:1一4拍1拍起停住舞姿(左手撑地同时顶胯);5一7拍1拍1次软手(慢慢延伸);8拍左面腹部贴地滚到反面。第四第五个八拍:(两八拍)反面重复，左手起(节奏动作都一样)。第六个八拍:1一3拍站起面对5点右脚在前，双臂同时软手动作;4拍放松低头;5一7拍双臂同时软手动作;8拍放松低头。上一页下一页返回第四节蒙古族民间舞

第七个八拍:1一8拍左脚在前立半脚尖碎步，每2拍1次软手。第八个八拍:1一4拍右脚向4点迈出，1拍1次软手;5一8拍反面同样。第九个八拍:1一4拍脚向2点方向迈出,1拍1步，1拍1次软手;5一6拍碎步跑向2点方向;7一8拍右手在上，右脚吸至左腿膝盖，向左方向转身1周，停止停立姿势。第十个八拍:1一4拍向6点撤步，1拍1步，软手1拍1次，重心渐低;5一8拍右腿迈至1点方向，软手1拍1次，身体向上方变动。第十一个八拍:1-4拍身体变向1点，停留姿势;5一6拍向后迈步，1拍1次，软手1拍1次;7一8拍动作延伸。第十二个八拍:1一2拍左脚向4点撤步，眼睛跟着手延伸至天上;3拍身体转向4点滑又;4拍转身，身体对5点，头看1点;5一6拍1拍1次软手;7一8拍1次软手，延伸。上一页下一页返回第四节蒙古族民间舞

第十三个八拍:1一2拍身体转向3点，手伸直向3点;3一4拍转身，身体对5点，头看1点;5一6拍1次软手，起身跑向8点;7一8拍1次软手，跑向后面至5点。第十四个八拍:1-4拍脚马步，手摇摆小臂，左右各1次;5拍右脚向8点迈出，两腿弯曲，左手弯曲，靠近头;6拍右脚撤至4点，重心移动到右脚上，手臂保持不动，头看8点;7拍重复反面5拍;8拍重复反面6拍。第十五个八拍:1一4拍转身向7点，脚马步，手摇摆小臂，左右各1次;5一8拍右脚撤至6点，身体对2点，软手1拍1次。第十六个八拍:1一4拍转身向5点，脚马步，手摇摆小臂，左右各1次;5一8拍脚马步，硬腕，左右各2次。第十七个八拍:1拍右脚迈向2点，头看7点上方，手延伸至2点;2拍左方向转身1圈，回到第1拍舞姿;3一4拍头跟着身体右左右摆动，手臂随之;5一8拍左脚向2点迈出，头和手臂同时向2点延伸，并软手，1拍1次。上一页返回第五节胶州秧歌一、胶州秧歌简述胶州秧歌又称“地秧歌”“跑秧歌”，俗称“小戏秧歌”“扭断腰”“三道弯”。胶州秧歌流传于胶州湾一带的胶州、即墨、黄岛、胶南、高密等地区，盛行于胶州县城周围五十里方圆的地方，尤以大沽河一带为最盛。“听见锣鼓点儿，搁下筷子搁下碗;听见秧歌唱，手中活儿放一放;看见秧歌扭，拼上老命瞅一瞅”。这是当地人的传唱，也是当地百姓喜爱胶州秧歌一个形象而又真实的写照。下一页返回第五节胶州秧歌

胶州秧歌是国内较有影响的民间舞蹈，山东三大秧歌之一，并在2006年成功入选国家非物质文化遗产名录。胶州秧歌表演开场时先跑秧歌大场，并作翻扑技巧，然后再演农村小戏。扮演人物中领头的是“膏药客”，与一般秧歌基本相同。胶州秧歌的基本动作主要有“翠花扭三步”“撇扇”“丑鼓八态”等，基本队形有“十字梅”“四门斗”“两扇门”等。胶州秧歌的音乐伴奏，一般用旋律优美、音调多变、节奏明快、羽调式、乡土气息浓郁的民间吹打乐。秧歌的音乐与舞蹈动作配合密切，音乐中用来表现秧歌舞蹈“慢做快收”动律的附点八分音符贴切典型，音乐根据舞蹈情绪灵活运用，两者在力度与速度上高度和谐统一。胶州秧歌动律复杂、韵律浓郁，表现手法独特，以舒展大方，热情灵巧的艺术风格著称。上一页下一页返回第五节胶州秧歌二、胶州秧歌的特点胶州秧歌的风格特点，用当地老艺人的话讲即“抬重、落轻、走飘，活动起来扭断腰”。舞蹈家们则把它归纳为“脚拧、扭腰、小臂绕8字(动肩)、手推、翻腕的有机配合”，而这一动律特征的形成，关键在于脚掌的弹性，脚跟的灵活扭动，而这些特点都和过去演员脚上要踩着“跷板”表演相关。所谓跷板，即特别制成带有假小脚型的鞋，穿上后只用前脚掌着地，裤中只露出小脚。如此就对秧歌表演者的基本功提出了极高的要求，也为欣赏者提供了更为精彩的表演。上一页下一页返回第五节胶州秧歌

胶州秧歌突出一个“扭”字，在民间有“三弯九动十八态之称”，又称“扭断腰”“三道弯”。胶州秧歌形体线条弯曲柔和，舞蹈动作轻柔，但也不失劲、挺、秀，奔放洒脱。胶州秧歌的基本动律特点可概括为“拧”“碾”“抻”“韧”四个字。“拧”是以腰为轴，向外拧转形成的“三道弯”体态;“碾”是在形成或移动重心的过程中，膝的推转反射在脚部的旋力;“抻”是起动或到达极点空间时，动作形成的瞬间持续，而表现出一种力的延伸感;“韧”是在流动的动作变形中，表现出一种力的性格，给人以不间断的力的延伸美感。这几个特点循环往复，连绵不断，充满活力。动律中脚下的抬重，落轻，走飘形成一体，构成了完整的胶州秧歌舞蹈形态。上一页下一页返回第五节胶州秧歌三、基本动作基本手形、手位、脚位1)手形左手捏巾，右手持扇。2)手位身旁横8字扇位，胯旁转扇位，胸前抱扇位，头上撇扇位。3)脚位正步位，正丁字位，倒丁字位，踏步位。2.常用手臂动作常用的手臂动作包括横八字扇、竖八字扇3.基本步法基本步法主要有丁字拧步进、丁字拧步退、倒丁字碾步、丁字三步。上一页下一页返回第五节胶州秧歌四、组合正丁字拧步八字绕扇组合音乐:2/4准备拍:双手身体前下方划开背在身后，同时撤左脚成三道弯。第一个八拍:1一8拍原地正丁字拧步，2拍1次，最后1拍上左脚，成左脚在前三道弯。第二个八拍:1一8拍原地正丁字拧步，2拍1次，最后1拍上右脚，成右脚在前三道弯。第三个八拍:1-8拍向前行进正丁字拧步，左脚先，同时双臂由身后从两侧慢慢抬起，与肩平齐，双肘自然弯曲，小臂略高，双臂2拍1次，做4次。第四个八拍:1一8拍向后退正丁字拧步，左脚先，双臂同时从两侧慢慢收回到身后，2拍1次，做4次。上一页下一页返回第五节胶州秧歌第五个八拍:1一4拍体冲8点，行进正丁字拧步，双臂体前8字绕扇，2拍1次，左脚先;5一8拍同上，1拍1次，做4次。第六个八拍:1-4拍同第五个八拍的1一4拍动作，后退正丁字拧步，2拍1次;5一8拍同第五个八拍的5一8拍动作，1拍1次，做4次。第七个八拍:1一4拍体冲2点，同第六个八拍的1一4拍动作;5一8拍同第六个八拍的5一8拍动作，1拍1次，做3次。第八个八拍:1-4拍同第七个八拍的1-4拍动作，后退，2拍1次;5一8拍后退，正丁字拧步，双臂体前8字绕扇，1拍1次，做2次，体对2点，头看右手，体冲1点，右手翻扇打下垂直，左臂体前小臂弯回轻搭在右臂上，身体前倾，三道弯，左臂左侧打开，右臂头右上方位置。上一页下一页返回第五节胶州秧歌2.八字绕扇音乐:2/4准备拍:拍双手在体前下方划开，背手。第一个八拍:1一8拍单手8字绕扇，上身拧动，2拍出2拍回。第二个八拍:1一8拍做反面。第三个八拍:1一8拍双手同时在体前8字绕扇，4拍1次，左右各1次。第四个八拍:1一8拍双手划8字，2拍1次，做4次，(先向8点，再2点最后2拍2次快形成开扇。上一页下一页返回第五节胶州秧歌第五个八拍:1一8拍左脚前踏步位，面向2点，双臂提前划8字2拍1次，做4次，后2拍2次快。第六个八拍:1一8拍右脚前踏步位，面向8点，双臂提前划8字2拍1次4次。第七个八拍:1一8拍脚收回正步位，双臂在体前8字绕扇，先向8点再2点，2拍1次，做2次。第八个八拍:1一8拍双臂在体前8字绕扇，先向8点再2点，2拍1次，做2次，1拍1次做4次。上一页返回第六节鼓子秧歌一、鼓子秧歌发源鼓子秧歌是广场上表演的大型民间舞蹈，流传于鲁北地区的商河、惠民、临沂、禹城、东陵一带。其中以商河、惠民两地最为流行，受鲁北自然环境及山东传统文化的影响，鼓子秧歌充分显不出山东好汉英武、矫健的英雄气概。鼓子秧歌的表演程序是:“进村”“街筒子”“跑场”“出村”。鼓子秧歌队中的角色分别是:“伞”“鼓子”“棒”和“花”。伞(头伞和花伞)，表不老生形象，一般是萧恩打扮，左手握伞，右手拿牛胯骨。“鼓子”，表现中年人的形象，左手持鼓，右手持鼓褪儿。“棒”，是少年的形象，双手持约50厘米长的鼓槌儿。“花”，为少女形象，右手持折扇、左手拿巾;或双手持绸巾;或左手持巾或花灯，右手持巾和拂尘。下一页返回第六节鼓子秧歌二、鼓子秧歌的特点特殊的地理人文环境形成了鼓子秧歌粗犷雄浑、气势豪迈的特点，在跑、转、跳、蹲时不停地托、抡、撩、劈、抻，使得鼓子秧歌在体态和动律上又具有的动律特点。三、基本动作基本手形、手位、脚位1)手型手指自然分开，稍微弯曲。2)手位劈鼓子位、神鼓子位、托鼓子位。3)脚位正步位、大八字步位、蹲裆部位。2.常用手臂动作常用手臂动作有劈鼓子和抻鼓子。3.基本步伐基本步伐主要有走鼓子。上一页下一页返回第六节鼓子秧歌四、组合1.劈鼓子组合(男)音乐:4/4准备拍:正步站立。第一个八拍:1一4拍往斜前劈谷子上步;5一8拍手往前拍，右脚往前450划开到旁，双手打开造型。第二个八拍:1一4拍双手往上抱鼓子吸右脚重心往左，落地;5一8拍左手带动转圈，划左手盖右手往左斜上方，同时吸右脚落地，横划左手。第三个八拍:1一4拍往左转1.5圈蹲;5一8拍慢慢立端鼓子。第四个八拍:1-4拍劈谷子2次快;5一8拍劈谷子1次慢。第五个八拍:1一4拍斜下劈谷子1次慢;5一8拍斜下劈谷子2次快。上一页下一页返回第六节鼓子秧歌第六个八拍:1一8拍燕子式劈谷子。第七个八拍:1一8拍捋胡须4次。第八个八拍:1一8拍往后跑鼓子，转身。第九个八拍:1一8拍点鼓子慢1次。第十个八拍:1一8拍点鼓子快2次。第十一个八拍:1一8拍往后跑鼓子，转身。第十二个八拍:1一4拍磨韵，5一8拍往左转。第十三个八拍:1一4拍往右转，5一8拍左右摇立起来，右手指上左手指7点。第十四个八拍:1一4拍往前劈鼓子，5一8拍拍手转身弓步端鼓子。(第一组)第十五个八拍:1一4拍往前劈谷子，5一8拍拍手转身弓步端鼓子。(第二组)第十六个八拍:1一4拍往后跳转身，5一8拍左右摇立起来。上一页下一页返回第六节鼓子秧歌第十七个八拍:1一4拍重心前后移动拍鼓子2次，5一8拍往前颤一步马式。第十八个八拍:1一4拍重心前后移动拍鼓子2次，5一8拍劈谷子左腿蹲，右腿直伸往旁。第十九个八拍:1一8拍缕胡须4次。第二十个八拍:1一4拍手臂打开脚走半圆，5一8拍双手往上抱鼓子吸右脚重心往左，落地。第二十一个八拍:1一4拍左手带动转圈，划左手盖右手往左斜上方，同时吸右脚落地，横划左手;5一8拍往左转1圈，右手摊掌，左手压掌，左腿吸，重心往右，落地撑鼓子。第二十二个八拍:1一8劈谷子4次。第二十三个八拍:1一4拍左转1圈，右手摊掌，左手压掌，左腿吸，重心往右，落地撑鼓子。左转1圈，右手摊掌，左手压掌，左腿吸，重心往右，落地撑鼓子。斜下劈鼓子1次慢;5一8拍斜下劈鼓子2次快。上一页下一页返回第六节鼓子秧歌第二十四个八拍:1一8拍燕子式劈谷子。第二十五个八拍:1一8拍捋胡须4次。第二十六个八拍:1一8拍笨熊式1次。第二十七个八拍:动作与前一个八拍一样。第二十八个八拍:1一4拍往斜前劈鼓子;5一8拍手往前拍，右脚往前45°划开到旁，双手打开造型。第二十九个八拍:1一4拍双手往上抱鼓子吸右脚重心往左，落地;5一8拍左手带动转圈，划左手盖右手往左斜上方，同时吸右脚落地，横划左手。第三十个八拍:1一8拍身体对8点，右腿单腿跪地，右手指向8点，左手指向6点，重心在后造型。上一页下一页返回第六节鼓子秧歌2.鼓子秧歌磨韵组合(男)音乐:2/4准备拍:大八字蹲裆步。

第一个八拍:1一8拍保持大八字蹲裆步，上身靠向4点方向，按磨韵至上身靠向6点方向，最后一拍上身直立起。第二个八拍:1一8拍保持大八字蹲裆步，上身靠向6点方向，按磨韵至上身靠向4点方向，最后一拍上身直立起。第三个八拍:1一8拍保持大八字蹲裆步，上身靠向4点方向，按磨韵至上身靠向6点方向，(1和2拍不动，一个8拍走完)再按磨韵至上身靠向4点方向。第四个八拍:第5拍上身立起右手小臂与胸平行左手向6点斜上方向伸直。走第1拍的时候右手迅速伸向8点方向左手尽量与右手保持180°。上一页下一页返回第六节鼓子秧歌

第五个八拍:1一8拍保持大八字蹲裆步，上身靠向6点方向，按磨韵至上身靠向4点方向，(1,2拍不动，一个8拍走完)再按磨韵至上身靠向6点方向。第六个八拍:第5拍上身立起左手小臂与胸平行右手向4点斜上方向伸直。走第1拍的时候左手迅速伸向2点方向右手尽量与左手保持180°

第七个八拍:1一8拍保持大八字蹲裆步，第1拍左手向正上方甩直右手正右方伸直，第2拍控制造型。3一4拍顺势俯身埋头，5一6拍上身直接向后靠，左手胸前直臂平端鼓，右手保持不动;7一8拍上身靠向4点方向。第八个八拍:1一8拍续第七个八拍按磨韵至上身靠向6点方向，再按磨韵至上身靠向4点方向，再按磨韵至上身靠向6点方向，每走1次2拍。最后一拍上身立起右手小臂与胸平行左手向6点斜上方向伸直。上一页下一页返回第六节鼓子秧歌第九个八拍:1一8拍向2点方向斜劈鼓(2拍)，顺势并脚拖鼓子的手形顺时针转1圈(2拍)，朝正3点右脚在前的单腿蹲，低头，左手直摊手不超过下巴，右手后提襟位(2拍走2拍定住)。第十个八拍:1一8拍起身逆时针保持托鼓子的体态转1圈(2拍)，两手向上撩同时身体跃起(2拍)劈鼓子，两手顺势走到极限(保持推伞后手的半椭圆弧线)左高右低，右脚膝盖下地左脚膝盖对1点方向全蹲(2拍走2拍定住)。第十一个八拍:1一8拍向6点方向斜劈鼓(2拍)，顺势并脚拖鼓子的手形顺时针转1圈(2拍)，朝正7点右脚在前的单腿蹲，低头，左手直摊手不超过下巴，右手后提襟位(2拍走，2拍定住)。第十二个八拍:1一8拍起身逆时针保持托鼓子的体态转1.5圈(2拍)(身体对1点)，向3点方向起蹦子(2拍)要落地时两手向上撩同时身体跃起劈鼓子，两手顺势走到极限(保持推伞后手的半椭圆弧线)左高右低，右脚膝盖下地左脚膝盖对1点方向全蹲(2拍走，2拍定住)。上一页返回第七节维吾尔族民间舞一、维吾尔族舞起源维吾尔族是我国古老的少数民族，主要居住在新疆天山南北各地。新疆属古西域地区，美丽的“丝绸之路”横贯疆土，使之成为沟通中西文化的重要枢纽，中原文化及西域文化凝结于维吾尔族民族文化之中。维吾尔族的舞文化源远流长，维吾尔族人民个个能歌善舞，因此也被誉为歌舞民族。新疆地区的歌舞呈现出深厚的传统和绚丽多彩的个性色彩。下一页返回第七节维吾尔族民间舞二、维吾尔族民间舞的特点维吾尔族民间舞的特点体现在音乐上，节奏多附点，它多用并善用切分和附点，在弱拍上给以强奏处理，这一音乐特点是形成维吾尔族舞蹈风格动律的重要因素和条件。维吾尔族舞蹈对身体的表现力要求非常细致，如脚、膝、腿、躯干、腰、胸、臂、腕、手、颈、头、眼等诸多方面都有严格规定，如此维吾尔族舞蹈在体态、动态、神态、动感、力感上体现出“挺而不僵、颤而不窜、脚下不离散、上身洒得开”等风格特点。上一页下一页返回第七节维吾尔族民间舞三、基本动作1.基本形与位1)手形立腕。2)手位双叉腰、提裙式、扶胸式、托帽、山膀立腕位、平开式、下开式。3)脚形自然绷脚。4)脚位踏步位、点步位、正步位。2.常用手臂动作常用手臂动作主要包括:摊手、捧手、绕腕、提裙扶胸式、上托双摊腕、又指绕脸移颈。3.基本步伐基本步伐主要包括:垫步、进退步、跺移步、滑冲步、三步一抬、点移