考研月计划和周计划表格

标总结（请在每月末回到本页对应上表总结分析）

成目标的原因与原碍

障碍的对策与方去

创新与收获

本月工作完成情况

第一周第二周第三周第三周评夕

月日志

顺序本周完成情况

六

二三三四五日评分

周日志

浪费时间的外在因素及其解决办法

外是否内在是否存

后果对策后果对策

在存在干扰在

千是否走否

扰

电

话做事

干拖延

扰

不

速计划

之欠妥

客

社

交条理

闲不清

谈

查

找欠缺

资自律

料

浏

览无力

网拒绝

页

遗

留心情

任不好

务

周一年月日

级别时间安排打勾

—

—

—

—

—

—

—

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。

认真_坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信—决不找借口

日志

周二年月日

级别时间安排打勾

—

—

—

—

—

—

—

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。

认真_坚守承诺_保证完成任务_乐观_自信_决不找借口

日志

周三年月日

级别时间安排打勾

—

—

—

—

—

—

—

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到。分。

认真_坚守承诺—保证完成任务_乐观_自信_决不找借口

日志

周四年月日

级别时间安排打勾

—

—

—

—

—

—

—

今日学习：

今日反省:

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分.

认真_坚守承诺_保证完成任务_乐观_自信_决不找借口

日志

周五年月日

级别时间安排打勾

—

—

—

—

—

—

—

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分.

认真—坚守承诺—保证完成任务_乐观—自信—决不找借口

日志

周六年月日

级别时何安排打勾

—

—

—

—

—

—

—

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。

认真—坚守承诺—保证完成任务_乐观—自信—决不找借口

日志

周日年月日

级别时间安排打勾

—

—

—

—

—

—

—

今日学习：

今日反省：

改进方;关：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到。分.

认真_坚守承诺_保证完成任务_乐现_自信_决不找借口

日志

本周完成情况

六

二三三四五日评分

周日志

年月日

别时间安排打勾

—

—

—

—

—

—

-----

中习：

反省：一

方法：

心态管理：以下每项做到10分，未做到。分。

_坚守承诺_保证完成任务_乐现—自信—决不找借口

日志

周二年月日

级别时间安排打勾

—

—

—

—

—

—

—

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到。分。

认真_坚守承诺—保证完成任务_乐观_自信_决不找借口

日志

周三年月日

级别时间安排打勾

—

—

—

—

—

—

—

今日学习：

今日反省:

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到。分.

认真_坚守承诺_保证完成任务_乐观_自信_决不找借口

日志

周四年月日

级别时间安排打勾

—

—

—

—

—

—

—

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到。分。

认真_坚守承诺—保证完成任务_乐观_自信—决不找借口

日志

周五年月日

级别时何安排打勾

—

—

—

—

—

—

—

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。

认真—坚守承诺—保证完成任务_乐观—自信—决不找借口

日志

周六年月日

级别时间安排打勾

—

—

—

—

—

—

—

今日学习：

今日反省：

改进方;关：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到。分。

认真_坚守承诺_保证完成任务_乐现_自信_决不找借口

日志

周日年日

级别时间安排打勾

—

—

—

—

—

—

—

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到。分。

认真—坚守承诺—保证完成任务_乐观—自信—决不找借口

日志

顺序本周完成情况

六

二三三四五日评分

周日志

年月日

别时间安排打勾

—

—

—

—

—

—

—

学习:

比省：

方法:

3态管理；以下每项做到10分，未做到。分。

_坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信—决不找借口

日志

周二年月日

级别时间安排打勾

—

—

—

—

—

—

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到。分。

认真_坚守承诺—保证完成任务_乐观_自信—决不找借口

日志

周三年月日

级别时间安排打勾

—

—

—

—

—

—

—

今日学习：

仝日反省:

改进彳声:

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分.

认真—坚守承诺—保证完成任务_乐观—自信—决不找借口

日志

周四年月日

级别时间安排打勾

—

—

—

—

—

—

—

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分.

认真—坚守承诺—保证完成任务_乐观—自信—决不找借口

日志

周五年月日

级别时间安排打勾

—

—

—

—

—

—

—

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。

认真—坚守承诺—保证完成任务_乐观—自信—决不找借口

日志

周六年月日

级别时间安排打勾

—

—

—

—

—

—

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到。分。

认真_坚守承诺_保证完成任务_乐现_自信_决不找借口

日志

周日年月日

级别时间安排打勾

—

—

—

—

—

—

—

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到。分.

认真_坚守承诺—保证完成任务_乐观_自信_决不找借口

日志

顺序本周完成情况

六

•—二三三四五日评分

周日志

年月日

时间安排打勾

—

—

—

—

—

攀习:

比省：

方-法：

心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。

_坚守承诺_保证完成任务_乐观_自信_决不找借口_

日志

周二年月日

级别时间安排打勾

—

—

—

—

—

—

—

今日学习：

仝日反省:

改进彳声:

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分.

认真—坚守承诺—保证完成任务_乐观—自信—决不找借口

日志

周三年月日

级别时间安排打勾

—

—

—

—

—

—

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。

认真—坚守承诺—保证完成任务_乐观—自信—决不找借口

日志

周四年月日

级别时间安排打勾