快速阅读科学原理和科学依据

快速阅读的科学原理和科学依据

快速阅读的科学原理：

1、传统的阅读是目光在每一个字间跳动的点式阅读，大脑对信息

的反应，受制于目光移动的速度。阅读时眼在字的停留时间为1/10

秒一3/10秒，移在字间的跳动仅占5%左右。而且从阅读到理解要经

过视觉、语言、听觉三个中枢处理信息过程才能完成。

2、快速阅读法是根本转变点式阅读为整行文字的线式阅读，这种

方法使目光不在单字上停留，而是在整行的文字上停留，眼球接受文

字信号的速度10倍以上，达到与大脑的思维速度同步。

传统阅读模式图：眼睛一一视觉中枢一一语言中枢一一听觉中枢

一一理解记忆

快速阅读模式图：眼睛一一视觉中枢一一理解记忆

快速阅读的科学依据：

1、大脑的巨大潜能尚未开发，有可容纳5亿本书的信息量的力量。

2、人的大脑由左右脑构成，左脑记字音字义，右脑记字形。眼脑

直映式的快速阅读，正是发挥了视觉机能，削减眼停，缩短凝视，避

开回视，扩大视距的优势，同时发挥大脑的思维潜能，在传统使用左

脑的同时，充分开发右脑的形象思维潜能，达到双脑并用，快速处理

阅读信息，从而产生阅读的高效。

3、从心理学角度，人在调身、调息、调心，做到精神集中，稳定,

可以扩大视觉感知单位，提高对语言符号反映的速度。

快速阅读将给人们一个全新的价值概念：

1、一个人要读完全国每天出版的报纸，要一年的时间。所以学问

爆炸的信息社会，即使是优秀学者，以传统的阅读方式猎取信息，也

如井底之蛙而孤陋寡闻。

2、现代中国，一个合格同学在学校三年中，要看420万字的教科

书和300万字到420万字的课外书。在高中三年中，要看780万字的

教科书和600万字到900万字的课外读物。而中学语文教学大纲规定,

初、高中同学的阅读速度分别要达到每分钟500字和600字。实际上

达到这一速度的同学只占很多好同学的代价就是，因无时间熬

5%o

炼体质差，因舍命看书视力差。

3、快速阅读记忆法并非只有超常人所能，任何一个具有学校4班

级文化的人只要在快速阅读中，以一种全新的阅读方式，代替传统的

阅读习惯即可。由于人原来就具备这种力量，只是此前无人开发。

练习速读失败的缘由

1、不信任速读的存在或真实性。

许多伴侣始终在都怀疑速读的真实性，甚至说速读是不行能的！这

些都是一些极其片面的说法，你没有试过，没有努力训练过，怎么知

道不行！面对现实中的胜利者，胜利的事例，你的那些片面之词还能

成立吗？！不然，现在由于广告的吹嘘，难免会有对人产生误导c还

是那句话：不信任胜利的人永久不会胜利！速读亦是如此，这是毫无

质疑得!

2、没有正确的速读观。

速读无论是在学习和工作，还是生活所带来的关心都是巨大的；但

是它的训练难度是不容低估得。可以这样说，训练的难度超出了有些

人的想象，对速读没有一个止确和糊涂的熟悉，从而导致训练的失败1

此时有些伴侣就开头怀疑速读的真实性，更有伴侣说速读肯定不存在

的，从而误导其他学习速读的伴侣。是速读〃不真实〃呢还是你自身的

缘由，请说这些话的伴侣自我反思一下！所以，不要轻信他人失败的

片面之言，要信任自己，信任速读；用自己的汗水和努力来证明自己！

3、急于求成。

许多伴侣看到速读有成的伴侣，看到速读所带来的巨大的效率艳羡

不已，就下定决心在短时间内也要取得很好的成果；更有些伴侣开头

踏上了查找速成的道路，这些都是很不行取的。速读是需要一个漫长

而艰苦的训练过程，慢慢开启沉睡已久的右脑。运用左脑读书和学习

了十几年甚至几十年，想要在短期内开启或是使用你的右脑，一个月

几个星期能和你的十几年几十年成正比吗；你觉得可信吗？请摆正心

态，做好吃苦的预备，当你有成果的时候这就是你一生的财宝！

4、目标过高。

上面提到了，许多伴侣看到训练有成的伴侣很是艳羡，尤其是看到

成果相对较大之时更是痛恨自己现在不堪一击的阅读速度；于是就定

下了连自己都不清晰的高目标，从而导致最终的失败。为什么会失败

呢，现在静下心来认真想想看自己的基本功究竟有没有过关呢？连视

野字符都没有扩大，就想要达到一目数行，而且还有着高效率的理解

和记忆力；这现实吗？有目标当然好，但是不切合实际不符和自己的

过高目标只能使你受到更大的阻力和挫折，从而致使没有必要的失败。

欲速则不达，稳扎稳打，一步一个脚印的来肯定没有错；只要基础坚

固了，以后的进步就是突飞猛进了！不要过于自信，不也不要过十自

卑，定下符合自己切身的目标，为着自己的抱负而努力吧！

5、缺乏毅力和执著。

人性的本身的难以克服的弱点之一就是懒散，从而使之做任何事都

缺乏毅力，这样做任何事都不会胜利的！与此缺乏毅力就成为了速读

中最致命的缺点了，速读是要求坚持不懈，每日不断；日积月累而成

的。三天打鱼两天晒网，这样确定是不行凶！还有就是，今日额外的

事许多，很疲乏了；明天在多练会把今日缺得这一课给补回来，这只

是在给自己的懒散开脱而已，更是懒散的表现！今日事今日毕，决不

把今日的事拖到明天，用自己强大的毅力来挑战顽固的懒散，这要有

这样的恒心和毅力胜利就会在前方！

其次就是不够执著，不能将其进行究竟，今日练练，明天看看别的

方法；这样也是不能够胜利的，你说呢！明确了训练的目标和方案后

执著的进行下去，只要方法正确，你还怕会不胜利嘛！

6、基础学问吃不透。

许多伴侣在进行沟通的时候，连最基础最基本的学问都没有搞懂,

甚至一无所知。比如：丹田呼吸和腹式呼吸，眼停，眼跳……没有理论

怎么去实践，更何谈胜利呢！先将全部理论，全部的基础学问弄懂弄

明白，在带着这些珍贵的学问和理论运用到你的实践当中，没有理论

的实践毫无疑义；由于这样的实践是不会胜利的！盼望这样的伴侣能

够将站中的内容好好的彻底的通读几遍，这样能够关心你踏上胜利的

大道！

7、思维混乱。

许多伴侣拥有许多的速读书籍，以至于也不知道该训练哪个好，今

日训练这本明天训练那一本；没有一点规律和头绪，以至于发生了思

维混乱。其实呢许多速读书籍在思维上是相互冲突的，这样只能带来

速读得弊而不是利！

8、思维不够敏捷。

有些伴侣的确执著，埋头苦干的精神令人鄙视，但是这时要问了；

你的方法正确可行嘛？许多伴侣始终在使用错误的训练方法自己却

浑然不觉，直到撞到了南墙也不愿回来，使用错误的方法执著训练下

去只能够与胜利擦肩而过。在训练当中最忌讳的就是一根筋的训练下

去，自己错了也不知道，我们要在实际当中要不断自我反省，自我总

结，自我完善；这些都是速读胜利者们必不行少的一项课程。适合自

己的方法才是最好的！（

9、〃无视自我〃。

这里的意思是指，自己明明手中有的东西却不知道，非要去询问别

人。有的伴侣问速读的训练步骤是什么啊，看到这时，有的伴侣就会

笑了，网站中不就明明有具体的说明吗？是的，但是有些伴侣却不知

道，一味的询问别人；网站中是最具体的，别人的回答也只是一个也

许，为何不去网站中好好的看看呢，这样的收岂不是更大？！这就好

比，手中明明有饭食不吃非要饿死，这是很可悲的。

10、以自我中心太强。

许多伴侣训练稍有成果的时候就开头有些傲慢了，开头淡漠那些速

读初始的训练伴侣，小冉情愿交谈；认为自己是最棒的..…这样的想

法是要杜绝得，恰恰这也成为了速读道路上的绊脚石。有了沟通才会

发觉自己的不足，有了沟通才有了进取的动力，有了沟通才有了努力

的方向！关心他人也是在关心自己！

11、训练环境不抱负。

假如身处在吵闹的环境中训练，这样会扰乱心得安静，分散精力;

这是在速读训练中是不允许的。还有就是，桌椅的搭配比例不协调,

这样是时间会造成劲部的疲惫；导致劳损c良好的环境，健康的体魄

对速读来说也是很重要的。

12、心理因素。

一个人的心情也在左右一个人的行为，假如你怀着糟糕的心情去训

练，你的训练成果可想而知。在每次训练的时候都要抱着乐观喜悦的

心情去训练，这样能够使你事倍功半。当心情不好之时，或是遇到了

挫折等等，请运用你强大的心理机能；不断的自我示意。比如：我今

日的心情很好!我心情高涨!我今日能够取得更大更喜人的成果！………

13、对右脑的开发不够。

速读的根源在于运用始终沉睡的右脑，这个不用说大家都知道了，

一直对右脑的置之不理导致了右脑机能的退化；在速读的训练当中我

们要再度唤醒沉睡的右脑，速读的胜利与否也取决于你的右脑开发程

度，所以对右脑的开发至关重要。在速读当中最好的右脑训练就是阅

读过后的默写，这个肯定要重视！加以其他的右脑训练课程，加以辅

之，效果也相当的不错。

14、克服音读不彻底。

克服音读是实现无声阅读的前提，有些伴侣始终就是克服不了，没

有关系，究竟音读伴随了你十几年甚至几十年；一时半会克服不了是

很正常的。这时建议您运用多种方法相结合，这样效果会更好一些,

站中有具体讲解，不再??嗦了。

15、留意力不集中。

留意力不集中分为精神不集中和眼睛视觉不集中两和I留意力不集

中理解力就会下降，记忆力更不得到提高；这样的训练毫无意义可言。

精神不集中可采纳呼吸法，同时在脑内布满a波，更好的开启右脑。

视觉的集中就要采纳站中的“一视点〃法训练了，具体内容请见站中。

16、视野字符扩大不够，训练书的难度过大。

以上是在实际训练当中总结而来的，不足不对之处请多包涵。假如

以上的16点您都不存在，那说明您正在沿着正确的道路通向胜利的

大门，胜利指日可待！几句浅显的信条：

速读信条一我喜爱失败！

速读信条二失败并不能说明什么，由于它是胜利的奠基石！

速读信条三今日收获的是失败，明天拥抱你的是胜利！

速读信条四在失败中磨练出的速读才更有价值！

速读信条五不达目标，誓不罢休！

真心的祝福每一位速读伴侣速读有成，再创佳绩！

几个简洁的速读技巧

乐观加快阅读速度

速读可以关心你更快地阅读和理解文章，在必需快速处理大量信息

的环境中，例如信息快速变化的特别环境中，这是一项必要的技能。

假如你身陷信息超载，速读就是关键技术了。

关键问题

速读最重要的窍门是，阅读的目的要明确，阅读前弄明白要从文章

中猎取什么信息。假如你仅仅要获得文章的要点，那么你可以快速略

读一下，抽取其中必要的观点。假如你需要理解文章的细节，那么你

就要渐渐阅读，以便彻底地理解它。

通过学习略读特别具体的文档，你将节约出许多时间。

技巧说明

假如你知道怎样忽视不相关的细节，那还不够，还有其它一些改进

阅读方式的技巧可以提高阅读速度。

多数人是从孩子的阅读方式开头学习阅读的，一个字一个字地，或

者一个词一个词地。作为成年人，这很可能不是你的阅读方式-想想

当你现在阅读时眼部肌肉是怎样运动的。你会发觉你的眼睛是在看某

一段文字，过一会儿又移动到下一段文字，如此进行下去。每次你都

是阅读一段文字，而不是一个字一个字地阅读。还会发觉并不是每次

都从这一段移动到下一段：假如前面的一段意思不是很确定，有时你

会返回去看前一段。

一个娴熟的阅读者阅读的每一段都会有许多字词。他只是飞速地看

一下每一段的细节，然后连续。阅读者的眼睛很少会回看前一段文字,

这样可以削减眼睛的工作量，也增加了在一段时间内可以处理的信息

量。

基本消音后重建理解模式的好方法

传统的阅读方式：看一音一听一想一理解。经过肯定训练后变成:

字一想一理解。我们最终要建立新的理解模式：字--理解-想。

字形解义的方法是很好的方法：

找一个文章，不需要太长，反复的，看这篇文章，反复的看，直到

一眼就能理解看到的句子或段落，然后体会这种字形解义的感觉。

但是这样方法也有不好的地方就是在消音的状况下，你有可能通过

速读方法不管看多少遍你还是看不明白，这个有许多缘由造成的，

由于你刚基本消音，视解力量相当的差，或者是由于你的视野太小

速读教程，看到的句子支离破散，在加上不清晰，也就是视幅不好等

缘由。

所以我想了一个方法，我觉得还算管用，不知道对大家有没有关心,

呵呵，废话说的太多了，进入正休。

我说的方法都是在消音或基本消音的状况下进行的，自己找一篇文

章，不是专业书就好，开头看，假如遇到不明白的句子就停下来

始终盯着这个句子看，直到看明白，再进行下一句，关键就在这里，

你需要大脑和身体完全放松，用无声思维的方法，你就是去看,

什么也不要去想，不要用脑子去刻意的理解，去刻意的理解那就不

是无声思维下的理解了，而且假如以后读大篇幅的文章你现在是

刻意的去理解，速读的时候就会遇到速度提不起来的瓶颈，在无声

思维下看，或许你可以通过一次闪念一下子就明白了你所看到的

句子或段落，或者你没有这种感觉也能渐渐的看明白，应当也是有

一下子看明白的感觉的，就这样你不断去运用这种方法，那种感觉

会消失的更多，以后渐渐娴熟，那就是后话了，接着就是用这种方

法看完一篇文章后，你还要回头把文章用速读的方法再看一遍，几

遍也可以，这次就要一口气读完，由于刚才文章的句子你已经都大

致明白了，所以用大脑整合的力量理解整篇文章的意思，最终最好

再回忆一次，当然是用无声思维了，自然而然的回忆。

说完，收笔，呵呵学会〃辨体〃有利于速读

快速阅读，为我的幻想插一双翅膀

正如许多故事的开头，作为平凡大众中的一员，虽然我不情愿承认,

但是我的确是只丑小鸭，最悲催的是我学的还是新闻学，所以在一干

热忱奔放，才华横溢的同学中我是那么的不起眼，但是每个人都有幻

想，我的幻想就是能当播音主持人，可是，不到一米六的个子，接近

一百三十斤的体重，以及我满是家乡味的口音，让我把幻想深埋在心

底，就连我最想成为的人，我也会矜持的写到:作家。但是，现实却

往往推着你往不知名的命运走去，在我大二的时候，班里举办一场演

讲大赛，不知道是不是报的人少了，班长竟然让我预备演讲题目，说

帮我报名了，我虽然嘴上有些牵强的答应，但是心里有些窃喜，被重

视的感觉让我信念百倍，在图书馆、网上找资料，反复的写稿、修改，

等到定稿的时候却突然发觉还有一天的时间，我抓紧争分读秒的背诵

起来，但是，其次天却失败了，在讲台上说出演讲题目的一瞬间，我

的大脑一片空白，脑海里不时的有几个字蹦出来，我却不停的〃呃。。。〃

不断卡壳中，脑海中的网面最终定格在同学们窃窃私厝和偷笑的脸上。

提高瞬间识记力量是快速阅读的必备条件

瞬间识记力量，我们在〃计时快速阅读〃一章中已约略地谈到。这里，

之所以专辟一节来谈这个问题，是由于它在任何一种快速阅读方法中

都具有非常重要的意义。首先，我们先介绍几个有关的试验。

19世纪苏格兰哲学家威廉・哈密顿第一个提出评价人在一瞬间识

别外界客体力量的试验数据。他说：〃假如你将一把小圆球向地上扔

去，你就会发觉，很难马上看清六个以上。最多也超不过七个〃英国

经济学家和规律学家威廉・杰沃斯在1871年宣称：往盒子里掷豆时，

假如一次掷上三个或四个豆，他从来没有看错过；假如是五个，就可

能出错。假如是十个，推断的精确率为一半。假如豆数达到十

五个，他几乎是次次弄错飞后来，心理学家们用改进了的设备和精密

的检测方法，多次重复了哈密顿的试验，证明了哈密顿假定的正确性。

还有一个试验：轮番看几张上面印有数量不等的符号（如句号）的纸。

假如符号的数量不超过七个，则不用一个个地数，就会一下子说出准

数。这就是〃瞬息捕获法〃（或曰同时感知法）。

这些试验说明，人