拓展项目大全

拓展项目大全

《不倒森林》

项目任务：每人手持一根1.2米的塑料杆围成一个圆，用右手

掌心抵住塑料杆一头，将塑料杆立在地上，在塑料杆不倒的情况下

迅速向前移动，并用手抵住前面队友的塑料杆。

培训规则：

1.所有参与队员人手一杆，就地首尾相连形成一个圈，而后依

序用手按压一端使之直立于地面，用掌心压制上端；

2.操作过程中不准队员的脚踏入既定的圈内，违规此次积分无

效；

3.杆子底部不准离开原来位置。否则，违规此次积分无效；

4.当杆子歪倒时，不允许用手去抢抓杆子。否则，违规此次积

分无效；

5.各队练习时间20分钟，5分钟有效比赛时间。

安全注意事项：

1.严肃对待项目，不准用杆子嬉戏打闹，以免伤及队友；

2.使劲要均匀，不可用力拍打杆子，乂免弄伤手心。

分享要点：

1.容许他人出错

2.磨合到配合的阶段性

3.体会主动在工作中的作用

4.学会专注、倾听。

《风语战士》

故事背景：取材于战争片《风语者》。二战时期太平洋战区，

美军与日军斗智斗勇。开展了一场场精彩的情报战，连连受挫的美

军于是采用了当时只有26个印第安一个土著居民所运用的一种语言

来作为最高军事机密。从而为自己的情报保卫战作出了巨大的贡献。

项目任务：每人代表一个数字，按从到到小或从小到大的顺序

依次排列出来

培训规则：

L所有参与队员人必须全部朦上眼睛，不得偷看；

2.朦上眼睛后所有人不得讲话，也不准用发声系统发出声音；

3.每个人代表的数字只有他本人知道；

4.排序哪怕只有两个数字的颠倒，也作失败论；

5.项目有效活动时间40分钟，包括诃论时间。

记分规则：

1.队员每摘一次眼罩扣5分，如有两次偷看现象发生，直接淘

汰出局；

2.队员每讲一句话，扣1分，队长承担10个俯卧撑的惩罚，

不设上限；

3.项目达成基础分10分，每提前一分钟完成加0.1分。

安全注意事项：

1.朦上眼睛前仔细观察周边的地形，以免意外发生；

2.项目活动中，队员的活动幅度不宜过大，以免伤及队友。

分享要点：

1.打破思维定势

2.沟通的目的，有效沟通的的途径和方法：接收、理解、接受、

反馈

3.风险的预测，作足预案

《海难逃生》

故事背景：取材于故事片《泰坦尼克号》。今天没有爱情只有

海难！

八仙过海各展所能，奇谋妙计层出不穷!

3.队员在传递浮砖时不得采用抛、丢、扔的危险动作；

4.铺砖的人要用手来感觉砖的平稳度，以免微伤队友的脚怀。

分享要点：

1.阐释P、D、C、A戴明工作法的有效性；

2.善于目标分解才能更加省力高效地完成任务；

3.成大事者不拘小节，做事要紧盯大目标，不要老是计较小问

题。

《生死电网》

故事背景：我特种小分队在一次执行任务时，行踪暴露,遭到敌

人的狙击，且在我任行军的前方架设电网拦截，

情况正是：兵凶战危，如陷牢笼，十万火急！

场地设置：林木丛中取开阔平坦处，手工编制和参与队员人数

相当的网洞的虚拟电网！

项目任务：在有限的时间内，全体队员在不触网的情况下，安

然穿越电网，从而摆脱敌人的追捕。

培训规则：

1.不能从电网的上下，左右方通过，每个人只能从电网的网格

中通过，并且每个网格只能使用一次;

2.穿越电网时，每个人身体的任何部位不能接触电网，包括头

发，衣服，裤脚和鞋带;操作过程中任何队员触网，所有队员退回重

来，包括已通过的队员；

3.在起点和终点的队员要恪守自己的角色，不可绕过电网的两

侧交互帮忙；

4.规定时间为40分钟，包括讨论时间；

记分规则：

5.项目达成基础分10分，每提前一分钟完成加0.1分。

6.过网队员触网扣0.2分，协作人员触网扣0.5分

安全注意事项：

7.在起点抬人的人必须保证两到三名乂上，在终点接人的人要

让通过电网队友的脚先着地；

8.过网队员在被传送过程中肢体因扭曲不适的感觉，请大声喊

出来，以免意外发生。

分享要点：

1.核心分享八字诀：信任、理解、默契、配合；

2.资源合理的整合分配，给自己准确定位；

3.心态左右命运，细节决定成败;

4.合理授权（手表定理）;

5.令狐冲说：有些事本身我们无法控制，所以只好控制自己。

《有轨电车》

故事背景：我特种小分队在突袭敌方阵地时碰到一片毒沼！

场地设置：在林木丛、草坪或操场中取开阔平坦处，两段带有拉

手的木轨，带上标记物！

项目任务：在有限的时间内，全体队员借助避毒器械迅速通过

毒沼，发起冲锋。

培训规则：

1.活动时间40分钟，包括练习时间；

2.所有人必须站在木轨之上，通过协力使木轨带动大家穿越毒

沼；

3.有人接触雷区地面，所有队员返回重来；

4.练习过程中允许说话和犯规，正式开始以后不允许说话和发

出声音，有此现象所有队员返回重来；

记分规则：

5.规定时间内项目达成基础分10分，每提前一分钟完成加0.1

分;

6.犯规一次扣1分。

安全注意事项：

7.协作时保持平衡，防止队员摔倒；

8.搬运道具时注意安全，以免木轨上的倒刺划伤或倒地砸伤手

脚。

分享要点：

1.默契从何而来；

2.大公司犹如一位巨人般，机构复杂，协调起来困难，所以走

起路来举步维艰，行动迟缓，怎样保持轨道平行，步伐稳健成了公

司长远规划所必须考虑的问题；

3.掌舵者（车头）的指令可以不正确，但一定要明确；

《齐眉棍》

故事背景：无

方法：1.准备一根2-3米左右的轻质塑料棍（最好可伸缩，也可

用呼啦圈代替）；

2.让小组成员站成相对的两列，并排一列亦可，让小组成员全部

将双手的食指伸出，其余四指握拢并保持与自己的眉头齐平位置（手

心与地面垂直）；

3

珍珠岛

任务一

1、利用器械：一双筷子、一长报纸、一卷胶带，使鸡蛋从高处

落下不碎。

任务二

2、数学题：

ABCDE

3

EDCBA

A、B、C、D、E各是几？

任务三

3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一个岛上

时间：30分钟

规则

1、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛

2、岛的四周是松软的沙地，受力过重会塌陷

哑人岛

任务

1、将所有的人集中到珍珠岛

时间：30分钟

规则

1、只有哑人可以协助盲人移动

2、只有哑人可以移动木板

3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板

4、哑人不得开口说话

5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛

盲人岛：

任务

1、将一个球投入水中的一个桶中

2、所有的人集中到珍珠岛

时间：30分钟

规则

1、第一个任务完成后才能离开盲人岛

2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛

活动道具：

1、20cm的木板两块

2、木桶或塑料桶一个

3、羽毛球或乒乓球若干

4、两双筷子、一张报纸、一卷胶带、鸡蛋一只、笔一支、A4

白纸两张

5、任务卡片

6、眼罩若干个

20_年，一老人垂危之即，颤抖着嘴唇对自己的孙子说：孩子等

《火影忍者》全集出来了，一定要把光碟烧给我，我要在下面看。

孩子说：放心吧爷爷，我一定努力活到那一天。听完孙子的话爷爷

满意的闭上了双眼°21—年，一位行将就木的老人跪坐于坟前，禁

不住泪如泉涌：孙子不肖啊，这么多年来，我一直等，也没等到出

全集，我愧对列祖列宗呀!说完，急怒攻心，浑身颤了两颤就不动了。

那双眼睛却还瞪得大大的，死不瞑目呀！！孙子死后上了天堂，一天

他遇到了上帝，上帝说：我能满足你一个愿望。他说：能把日本岛

沉了吗？上帝说：这个难度太高，换个吧。孙子又说：那我要《火影

忍者》全集。上帝擦了擦头上的汗说：你前一个愿望是什么？把地球

仪拿来我看看

一个人敷衍了事，两个人互相推诿，三个人则永无成事之日。

这在美国被称为华盛顿合作定律。与中国的三个和尚异曲同工。在

美国还有一条意义接近的定律，叫邦尼人力定律，指出，一个人一

分钟可以挖一个洞，六十个人一秒钟却挖不了一个洞。

启示：

这些定律和故事告诉我们，人多力量未必就大。人与人之间的

合作不是简单的力量和智慧的相加，其中包含着复杂的、微妙的秩

序关系。现实世界中，两个人合作时，1+1绝对不会恰恰等于2,其

结果不是大于2就是小于2。

人类社会发展到今天，已经不是单打独斗的时候了，一定要强

调分工合作。合作过程中，一定要以知道合作各方的优势和特点为

前提，盲目的拼凑一定造成后患，聪明的合作组织者，会在开始的

时候花时间让合作各方彼此了解，此乃磨刀不误砍柴工的做法。彼

此了解之后，树立团队至上的信念，量材分工，责任到人，协作互

助，优势互补，秩序优先。

合作的成败有三个关键环节需要注意：

1.目标是否明确，该目标是否为团队中