高一体育 挺身式跳远迎面接力游戏俯卧撑教学设计

高一体育挺身式跳远迎面接力游戏俯卧撑教学设计科目Xx授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师张老师授课班级、授课课时2025年12月授课题目（包括教材及章节名称）教材分析《高一体育》教材中，挺身式跳远迎面接力游戏俯卧撑是基础运动技能教学的重要组成部分。本节课以提升学生的协调性、灵敏性和耐力为目标，通过俯卧撑和跳远接力游戏，培养学生团队协作能力，符合新课程标准对学生综合素质的要求。核心素养目标分析本节课旨在培养学生健康第一的体育观念，提升学生的运动技能和团队协作能力。通过参与俯卧撑和跳远接力游戏，学生将学会正确评估自身体能，增强自我保护意识，同时培养坚韧不拔的意志品质和积极向上的团队精神。重点难点及解决办法重点：1.挺身式跳远动作的规范性；2.俯卧撑动作的准确性和持久性。

难点：1.学生在跳远过程中保持身体平衡；2.在接力游戏中保持速度与协作。

解决办法：1.通过分解动作教学，逐步引导学生掌握挺身式跳远和俯卧撑的正确姿势；2.设置辅助练习，如平衡木练习，帮助学生提高身体平衡能力；3.在接力游戏中，采用小组合作训练，强调团队配合，逐步提高速度与协作能力。通过示范、纠正和反复练习，帮助学生突破难点。教学资源1.软硬件资源：田径场、跳远沙坑、标志物、秒表、音响设备。

2.课程平台：学校体育教学平台。

3.信息化资源：多媒体教学课件、网络体育教学视频。

4.教学手段：教师示范、学生分组练习、游戏教学法、互动式教学。教学流程一、导入新课（用时5分钟）

1.教师通过提问：“同学们，你们知道跳远的历史吗？它有哪些种类？”引导学生回顾跳远的相关知识，激发学生学习兴趣。

2.教师展示跳远比赛的精彩瞬间，让学生直观感受跳远的魅力，激发学生参与课堂活动的积极性。

3.教师简要介绍本节课的学习内容，让学生明确学习目标。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.教师讲解挺身式跳远的动作要领，包括起跑、助跑、起跳、腾空、落地等环节。

-示例：起跑时，身体重心略前移，两脚前后站立，前脚掌着地，后脚跟抬起。

-示例：助跑时，保持身体平稳，步幅逐渐加大，节奏均匀。

-示例：起跳时，用力蹬地，同时摆动双臂，使身体向前腾空。

-示例：腾空时，保持身体平衡，尽量延长腾空时间。

-示例：落地时，两脚同时着地，迅速弯曲膝盖，降低重心。

2.教师示范俯卧撑的正确动作，强调动作要领。

-示例：俯卧撑时，身体呈一条直线，手臂伸直，脚尖着地。

-示例：保持呼吸均匀，动作缓慢而有节奏。

3.教师讲解迎面接力游戏规则，强调团队合作的重要性。

三、实践活动（用时20分钟）

1.学生分组进行挺身式跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-示例：学生A进行跳远练习，教师观察其起跑、助跑、起跳等环节，给予个别指导。

2.学生分组进行俯卧撑练习，教师巡回指导，强调动作的准确性和持久性。

-示例：学生B进行俯卧撑练习，教师观察其动作是否规范，给予个别指导。

3.学生分组进行迎面接力游戏，教师观察各小组的配合情况，强调团队合作的重要性。

-示例：学生C所在的小组进行接力游戏，教师观察其配合是否默契，给予鼓励和建议。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论如何提高跳远成绩，分享自己的经验。

-举例回答：加强腿部力量训练，提高起跳力量；提高身体协调性，保持腾空时间。

2.讨论如何提高俯卧撑的持久性，分享自己的技巧。

-举例回答：保持呼吸均匀，动作缓慢而有节奏；加强核心力量训练，提高耐力。

3.讨论团队合作在迎面接力游戏中的重要性，分享自己的看法。

-举例回答：团队成员之间要相互信任，默契配合；遇到困难时，要互相鼓励，共同克服。

五、总结回顾（用时5分钟）

1.教师总结本节课的学习内容，强调挺身式跳远、俯卧撑和迎面接力游戏的重要性。

2.教师鼓励学生在课后加强练习，提高自己的运动技能。

3.教师布置课后作业，要求学生回家后与家人分享本节课的学习内容，并尝试进行相关练习。

用时总计：45分钟知识点梳理1.挺身式跳远动作要领：

-起跑：身体重心略前移，两脚前后站立，前脚掌着地，后脚跟抬起。

-助跑：保持身体平稳，步幅逐渐加大，节奏均匀。

-起跳：用力蹬地，同时摆动双臂，使身体向前腾空。

-腾空：保持身体平衡，尽量延长腾空时间。

-落地：两脚同时着地，迅速弯曲膝盖，降低重心。

2.俯卧撑动作要领：

-身体呈一条直线，手臂伸直，脚尖着地。

-保持呼吸均匀，动作缓慢而有节奏。

-强调核心力量训练，提高耐力。

3.迎面接力游戏规则：

-小组成员之间传递接力棒，要求快速、准确。

-强调团队合作，默契配合。

-遇到困难时，互相鼓励，共同克服。

4.培养学生的协调性、灵敏性和耐力：

-通过俯卧撑和跳远接力游戏，提升学生的协调性、灵敏性和耐力。

-培养学生正确评估自身体能，增强自我保护意识。

5.增强团队协作能力：

-通过迎面接力游戏，培养学生团队协作能力。

-学会相互信任，默契配合。

6.培养学生的意志品质：

-在练习过程中，培养学生坚韧不拔的意志品质。

-遇到困难时，鼓励学生勇敢面对，积极克服。

7.健康第一的体育观念：

-通过本节课的学习，让学生树立健康第一的体育观念。

-关注自身健康，积极参与体育锻炼。

8.运动技能的提升：

-通过本节课的学习，帮助学生掌握挺身式跳远、俯卧撑和迎面接力游戏的基本技能。

-提高学生的运动水平，为今后的体育锻炼打下坚实基础。

9.自我保护意识：

-在练习过程中，教育学生注意自我保护，避免受伤。

-培养学生安全意识，遵守运动规则。

10.教学评价：

-关注学生在课堂上的表现，及时给予表扬和鼓励。

-通过课后作业，了解学生对本节课知识的掌握程度。作业布置与反馈作业布置：

1.完成课后练习题，包括挺身式跳远和俯卧撑的动作分析，以及迎面接力游戏的策略讨论。

2.观看网络体育教学视频，了解不同运动项目的跳远技巧和团队协作方法。

3.家庭作业：每天进行10次俯卧撑练习，记录下每次的完成情况，并尝试在接下来的几天内逐渐增加次数。

4.准备一篇小作文，描述自己在本节课中的学习体验，以及如何将所学技能应用到日常锻炼中。

作业反馈：

1.教师将在第二天收集学生的课后练习题，并利用课堂时间进行讲解，帮助学生理解和纠正错误。

2.对于观看网络视频的作业，教师将选取部分学生的视频进行展示，讨论其技巧和团队协作的优点。

3.俯卧撑练习的反馈将通过小组会议进行，教师将根据学生的记录，给出个性化的改进建议。

4.小作文的反馈将通过一对一的辅导进行，教师将针对每个学生的写作内容，提供具体的评价和指导，帮助学生提高写作水平。教学反思与总结这节课下来，我觉得整体效果还不错。学生们在挺身式跳远和俯卧撑的练习中，进步很明显。特别是那些平时不太活跃的学生，通过游戏和接力，他们的参与度提高了，动作也做得更有力了。

在教学方法上，我尝试了分解动作教学，把复杂的跳远动作分解成几个简单的步骤，让学生一步步学习。这种教学方法挺有效，学生们学得比较快。不过，我发现个别学生在起跳时还是容易失去平衡，这可能是因为他们的腿部力量还不够。所以，我打算在接下来的课程中加强腿部力量的训练。

在策略上，我注意到在迎面接力游戏中，学生们在传递接力棒时有些紧张，导致速度不够快。这让我意识到，在今后的教学中，我需要更多地强调团队配合的重要性，让学生在游戏中学会如何更好地沟通和协作。

管理方面，我尽量做到了公平公正，对每个学生的进步都给予了肯定。但也有一些学生注意力不够集中，我需要在