福建省南平市第九中学高一体育 跨栏教案 新人教版

课题福建省南平市第九中学高一体育跨栏教案新人教版课时安排1课前准备XX设计思路本教案以新人教版高一体育教材为基础，针对福建省南平市第九中学高一学生群体，围绕跨栏技术进行教学设计。课程内容紧扣教材，注重实践操作，旨在提高学生的跨栏技能和运动能力，培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。教学过程中，注重动作要领的讲解与示范，强调安全意识，确保学生在轻松愉快的氛围中掌握跨栏技术。核心素养目标分析重点难点及解决办法重点：跨栏技术的动作要领和节奏掌握。

难点：跨栏步的协调性和速度。

解决办法：

1.重点：通过分解动作示范和反复练习，让学生掌握起跑、起跨、摆动、下压、支撑、腾空和落地等动作要领。

2.难点：利用慢动作教学和分组练习，强调跨栏步的协调性，并通过速度训练提高跨栏速度。

3.突破策略：设置不同难度的跨栏障碍，逐步增加难度，让学生在挑战中提高技能。教学方法与策略1.采用示范教学法，通过教师亲自示范跨栏动作，让学生直观学习。

2.运用游戏教学，如“穿越障碍”游戏，激发学生学习兴趣，提高练习效果。

3.实施小组合作学习，让学生在团队中互相学习、互相纠正动作，增强集体荣誉感。

4.利用多媒体技术，播放优秀运动员跨栏视频，帮助学生理解动作细节和技巧。教学过程设计导入新课（5分钟）

目标：引起学生对跨栏的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道跨栏吗？它在田径运动中扮演什么角色？”

展示一些关于跨栏运动的图片或视频片段，让学生初步感受跨栏的魅力或特点。

简短介绍跨栏的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

XX基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解跨栏的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解跨栏的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍跨栏的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

XX案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解跨栏的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的跨栏案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解跨栏的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际运动训练的影响，以及如何应用跨栏技术提高运动表现。

小组讨论：让学生分组讨论跨栏技术的发展趋势或训练方法的创新，并提出创新性的想法或建议。

学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与跨栏技术相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对跨栏的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调跨栏的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括跨栏的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调跨栏在田径运动中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用跨栏技术。

布置课后作业：让学生观看一场跨栏比赛，分析运动员的技术动作，并撰写观后感，以巩固学习效果。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：学生在跨栏课程结束后，能够正确掌握跨栏的基本动作要领，包括起跑、起跨、摆动、下压、支撑、腾空和落地等环节，动作协调性得到显著提高。

2.运动能力：通过系统的跨栏训练，学生的速度、力量、耐力和柔韧性等运动能力得到全面提升，为其他田径项目的学习打下坚实基础。

3.安全意识：学生在学习过程中，对跨栏运动中的安全注意事项有了深入了解，能够自觉遵守运动规则，避免运动损伤。

4.团队合作：在小组讨论和课堂展示环节，学生学会了如何与他人合作，共同解决问题，培养了团队精神和协作能力。

5.思维能力：通过对跨栏案例的分析，学生学会了如何运用所学知识解决实际问题，提高了分析问题和解决问题的能力。

6.竞技体育意识：学生在学习跨栏的过程中，对竞技体育有了更深刻的认识，增强了竞技体育意识，为将来参与体育竞赛奠定了基础。

7.学习兴趣：通过本课程的学习，学生对跨栏运动产生了浓厚的兴趣，激发了他们继续探索和参与体育运动的热情。

8.身心健康：跨栏运动有助于提高学生的心肺功能，增强体质，有助于形成健康的生活方式。

9.自我评价：学生在学习过程中，能够对自己的跨栏技术进行客观评价，认识到自己的优势和不足，为今后的学习和发展提供了参考。

10.价值观培养：通过跨栏运动，学生能够体会到坚持、拼搏、团结等价值观的重要性，有助于形成正确的世界观、人生观和价值观。典型例题讲解例题1：一名跨栏运动员的起跑至第一栏的直线距离为15米，起跑后第1秒内他的速度从静止加速到3米/秒，之后保持这个速度。求运动员从起跑到第一栏所需的时间。

解答：运动员在起跑的第1秒内加速到3米/秒，因此他在第1秒内跑的距离为3米。剩下的距离为15米-3米=12米。由于之后保持3米/秒的速度，所以他跑完剩下的12米需要的时间为12米/3米/秒=4秒。所以，总时间为1秒+4秒=5秒。

例题2：在跨栏比赛中，一名运动员在起跑至第二栏的直线距离为20米，起跑后第2秒内他的速度从静止加速到5米/秒，之后保持这个速度。求运动员从起跑到第二栏所需的时间。

解答：运动员在前2秒内加速到5米/秒，因此他在前2秒内跑的距离为2秒*5米/秒=10米。剩下的距离为20米-10米=10米。由于之后保持5米/秒的速度，所以他跑完剩下的10米需要的时间为10米/5米/秒=2秒。所以，总时间为2秒+2秒=4秒。

例题3：一名跨栏运动员在比赛中，从起跑到第一栏的直线距离为10米，他用了1.5秒的时间。如果他的速度保持不变，求他的速度。

解答：运动员用1.5秒跑完10米，因此他的速度为10米/1.5秒≈6.67米/秒。

例题4：在跨栏比赛中，一名运动员从起跑到第二栏的直线距离为15米，他用了2秒的时间。如果他的速度在前1秒内从静止加速到某个速度，之后保持这个速度，求他的加速速度。

解答：设运动员的加速速度为v米/秒。在前1秒内，他跑的距离为v米。剩下的距离为15米-v米。在后1秒内，他保持速度v米/秒，所以跑的距离也是v米。因此，2秒内跑的总距离为v米+(15米-v米)=15米。解方程得到v=7.5米/秒。

例题5：一名跨栏运动员在比赛中，从起跑到第三栏的直线距离为20米，他用了3秒的时间。如果他前1秒内加速到某个速度，之后保持这个速度，求他的加速速度。

解答：设运动员的加速速度为v米/秒。在前1秒内，他跑的距离为v米。剩下的距离为20米-v米。在后2秒内，他保持速度v米/秒，所以跑的距离为2秒*v米/秒=2v米。因此，3秒内跑的总距离为v米+2v米=20米。解方程得到v=5米/秒。教学反思哎，这节课上下来，心里有点感触。咱们这跨栏教学，看似简单，实则学问不少。首先，我发现学生对跨栏技术的理解还不够深入，比如在起跨和摆动阶段，有些学生动作不够协调。我特意强调了动作要领，但效果似乎并不理想。

接着，我在课堂上尝试了分组练习，想让学生在互动中提高技能。不过，我发现有些小组在讨论时，个别学生不太发言，可能是害羞或者不自信。我意识到，作为老师，我需要在今后的教学中更加注重激发学生的参与度，鼓励他们大胆表达自己的想法。

然后，我在点评环节发现，有些学生对跨栏技术的应用还不够灵活。例如，在处理障碍物时，有些学生动作生硬，缺乏应变能力。我觉得这可能与他们的基础训练有关，所以我打算在接下来的教学中，加强对基础动作的练习，提高学生的技术适应性。

此外，我在课堂上使用了一些多媒体教学手段，但发现效果并不如预期。有些学生似乎更专注于视频，而忽略了实际操作。我意识到，多媒体教学虽然直观，但不能完全取代实物操作，今后需要更加平衡地运用。课堂小结，当堂检测同学们，今天我们学习了跨栏技术的基础知识，包括起跑、起跨、摆动、下压、支撑、腾空和落地等动作要领。通过实际操作和分组练习，大家应该对跨栏有了更直观的了解。

首先，让我们来回顾一下今天学到的重点内容：

-跨栏的起跑要迅速有力，起跨要协调，摆动腿要快速有力。

-跨栏步的支撑阶段要稳定，腾空阶段要保持平衡。

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