2026年抑郁自检测试题及答案

2026年抑郁自检测试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）1.抑郁发作的核心症状不包括以下哪项？A.情绪低落B.兴趣或愉悦感丧失C.精力不足或疲劳感D.思维迟缓2.抑郁发作的典型睡眠问题是？A.入睡困难B.早醒C.多梦D.睡眠过多3.以下哪种因素不是导致抑郁的常见应激源？A.慢性工作压力B.急性创伤事件（如亲人离世）C.长期社交孤立D.规律运动4.抑郁情绪与抑郁症的最主要区别是？A.情绪持续时间B.对生活功能的影响程度C.是否伴随躯体症状D.是否由外部事件触发5.认知行为疗法（CBT）中，核心技术是？A.无条件积极关注B.认知重构与行为激活C.自由联想D.系统脱敏6.抗抑郁药物的起效时间通常为？A.1-3天B.1-2周C.2-4周D.1个月以上7.抑郁患者常见的认知功能损害不包括？A.注意力难以集中B.记忆力完全丧失C.决策能力下降D.自我评价降低8.社会支持系统对抑郁康复的作用机制不包括？A.提供情感安慰B.减少孤独感C.直接替代药物治疗D.增强应对资源9.抑郁患者自杀风险的早期信号不包括？A.谈论死亡或自杀B.整理个人物品C.情绪突然平静D.频繁社交活动10.以下哪种疾病常与抑郁共病？A.高血压B.糖尿病C.焦虑障碍D.哮喘二、填空题（总共10题，每题2分）1.抑郁发作的诊断标准中，症状需持续至少____周。2.抑郁发作的典型特征包括情绪低落、____丧失、精力不足。3.抗抑郁药物的主要类别包括SSRI、____、MAOI等。4.认知行为疗法中，通过调整思维模式改善情绪的技术称为____。5.常用的抑郁自评量表包括PHQ-9、贝克抑郁问卷（BDI）和____。6.抑郁的生物学机制中，神经递质____、去甲肾上腺素的功能异常被认为与抑郁相关。7.慢性心理应激事件（如长期家庭矛盾）属于抑郁的____因素。8.抑郁康复通常分为急性期、巩固期和____三个阶段。9.抑郁患者常见的躯体症状包括食欲改变和____障碍。10.预防抑郁复发的关键策略包括心理治疗维持和____调整。三、判断题（总共10题，每题2分）1.抑郁情绪是正常的，抑郁症是病理性的心理障碍。2.所有抑郁发作均由明确的外部创伤事件直接引发。3.抑郁患者一定会出现自杀念头。4.抗抑郁药物需长期服用以避免复发。5.运动对缓解抑郁症状无明显积极作用。6.认知行为疗法对轻中度抑郁治疗有效。7.抑郁被视为一种性格缺陷而非疾病。8.抑郁症患者的记忆功能通常无损害。9.社会支持越多，抑郁康复速度越快。10.抑郁具有遗传易感性，家族史阳性者风险更高。四、简答题（总共4题，每题5分）1.简述抑郁发作的核心症状与附加症状分类。2.列举三种自我调节抑郁情绪的有效方法及其操作要点。3.抗抑郁药物的主要类别及作用机制是什么？4.社会支持系统在抑郁康复中的作用机制有哪些？五、讨论题（总共4题，每题5分）1.结合实例说明正常抑郁情绪与抑郁症的区别。2.认知行为疗法中“认知重构”的具体步骤及应用。3.作为朋友，发现身边人出现抑郁症状时可采取哪些行动？4.青少年抑郁高发的可能原因及家庭预防策略。答案和解析一、单项选择题1.D（核心症状为情绪低落、兴趣丧失、精力不足；思维迟缓属于附加症状）2.B（典型睡眠问题为早醒，通常比平时提前2小时以上）3.D（规律运动是抑郁康复的保护因素，非应激源）4.B（抑郁症对工作、社交等功能影响显著，持续时间和生活影响为主要区别）5.B（CBT核心技术为认知重构与行为激活）6.C（抗抑郁药起效时间通常为2-4周，急性期缓解需药物与心理干预结合）7.B（抑郁导致记忆力下降但非完全丧失，认知损害为选择性）8.C（社会支持无法替代药物治疗，需协同作用）9.D（自杀风险信号包括情绪平静、整理物品、谈论死亡等，频繁社交活动非信号）10.C（抑郁常与焦虑障碍共病，共病率约40%-50%）二、填空题1.2（ICD-10/DSM-5诊断标准均要求症状持续≥2周）2.兴趣或愉悦感3.SNRIs（5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂）4.认知重构5.抑郁自评量表（SDS）6.5-羟色胺（5-HT）7.心理社会应激（或“心理”）8.维持期（抑郁治疗分急性期2-3个月，巩固期4-6个月，维持期1-2年）9.睡眠10.药物治疗（或“生活方式”，预防需结合药物、心理、生活方式调整）三、判断题1.√（抑郁情绪是正常情绪反应，抑郁症是病理性、持续性情绪障碍）2.×（抑郁发作可能与遗传、神经递质、心理社会应激等多因素相关）3.×（仅部分抑郁患者有自杀念头，需动态评估风险）4.√（巩固期和维持期治疗可降低复发率，需遵医嘱调整剂量）5.×（规律运动可促进内啡肽分泌，缓解抑郁症状）6.√（CBT对轻中度抑郁有效率达60%-70%）7.×（抑郁是精神障碍，非性格缺陷，是生物-心理-社会多因素疾病）8.×（抑郁导致注意力、记忆力下降，但无全面认知功能损害）9.√（社会支持可降低应激反应强度，增强应对能力）10.√（遗传因素增加抑郁易感性，但非决定性因素）四、简答题1.核心症状：情绪低落（持续至少2周）、兴趣或愉悦感丧失、精力不足或疲劳感（至少2条）。附加症状：注意力/决策能力下降、自我评价过低、自罪观念、自杀意念、睡眠障碍（早醒/入睡困难）、食欲改变（下降/增加）、精神运动性迟滞或激越（至少2条）。2.①运动疗法：每周3-5次有氧运动（快走、游泳等），每次30分钟，促进内啡肽分泌；②认知调节：识别负性自动思维（如“我一无是处”），用事实检验思维合理性（如“我曾完成XX工作”）；③社交支持：主动联系亲友倾诉，参与支持小组，减少孤独感。3.①SSRI类（如舍曲林）：抑制5-羟色胺再摄取，缓解情绪低落；②SNRI类（如文拉法辛）：双重抑制5-羟色胺和去甲肾上腺素，改善情绪与动力；③MAOI类（如苯乙肼）：抑制单胺氧化酶，减少神经递质分解；④NaSSAs类（如米氮平）：调节5-羟色胺受体与去甲肾上腺素受体，改善睡眠。4.①情感支持：提供理解与安慰，降低孤独感；②实际帮助：协助解决生活困难，增强应对能力；③信息支持：提供抑郁知识与求助途径，减少病耻感；④社会角色支持：鼓励参与社交活动，恢复社会功能；⑤缓冲作用：减少应激源对情绪的负面影响，促进康复。五、讨论题1.正常抑郁情绪：持续时间短（数天至1周），程度轻（不影响基本生活），诱因明确（如考试失利），无躯体症状（仅短暂情绪低落）；抑郁症：持续≥2周，兴趣丧失/精力不足等核心症状，显著影响工作/社交，伴随睡眠/食欲障碍，需专业干预（如PHQ-9评分≥10提示可能患病）。例：失恋后短暂难过（正常）与2月持续情绪低落、无法工作（抑郁）。2.步骤：①识别负性自动思维（如“我永远做不好”）；②检验证据（如“过去成功完成XX任务”）；③生成替代性思维（如“我有能力，需尝试新方法”）；④巩固新认知（反复练习积极思维）。应用：帮助患者摆脱“非黑即白”思维，建立合理认知，减少情绪反刍，提升自我效能。3.①倾听与陪伴：不评判，让对方倾诉，避免“别想太多”等否定性语言；②鼓励规律作息：提醒按时吃饭/睡觉，逐步恢复日常节奏；③协助求助：推荐信任的医生或心理咨询师，必要时联系家属；④传递希望：分享康复案例，强调“抑郁可治疗”；⑤监督药物：若服药，提醒遵医嘱，记录不良反应。4.原因：学业压力（升学/成绩）、社交孤立（校园欺凌/人际